断捨離は、単にモノを捨てることだけが目的ではありません。 実は、とても奥が深いので、メンタル面でも、確かな 効果 が見込めます。 特に、、 スポンサードリンク うつな気持ち にさえ、効果があると言われているんです! それは、なぜなのでしょうか? 断捨離の基本と、 具体的な方法 について確認していきましょう。 スポンサードリンク 1.うつな気持ちにも効果的な断捨離の効果!
2-3.モノ主体の考え方を、自分主体に切り替える モノを持つ理由を、自分主体に切り替えることは断捨離の醍醐味の一つです。 持ち物一つ一つの、持っている理由を再確認してみると、自分が捨てられないモノの傾向が見えてきます。 例えば、 ・まだ使えるモノを手放すのが苦手 ・人からの貰いモノは取り置きする癖がある などです。 もし、自分一人では解決が難しければ、家族の助けを借りて、一緒に断捨離を手伝ってもらったり、意見をもらうだけでも結果が大きく変わるでしょう。 2-4.ストレスを軽減できる わかりやすい例で言うと、探し物している時のストレスです。 モノが多いと、大事なモノが探し出せなくて、探し物をする時間が発生する場合があります。 待ち合わせ時間が決まっていたりすると焦ります。 待ち合わせに遅れると、相手からの信頼を損なう可能性があります。 損害を生じる可能性もあります。 このような、精神的なストレスを軽減する、未然に防ぐのも断捨離の魅力です。 それに、探し物をする時間は無駄以外の何物でもありません。 「時間=命」です。同じ探し物をしているようなら、改善しちゃいましよう。 スポンサードリンク 3.クローゼットの断捨離の手順とその効果! では、いざ断捨離を今からはじめよう!と思った時、どんな手順で行えばよいか? 順を追って説明させていただきます。 3-1.クローゼットから全てのモノを取り出す まず、クローゼットにあるモノを全て取り出すのがスタート地点になります。 取り出して置くスペースが無ければ一つずつ取り出しながら断捨離する方法でも仕方ないのですが、 極力全部出しちゃいましょう。 これには理由があって、断捨離をする時は全体を「俯瞰」することが大切だからです。 ・全てのモノを見ながら、相対的に見る。 ・見落としのない状態で、判断する。 ・記憶に頼るのではなく、事実でチェックする。 ・収納していた場所を、綺麗に掃除する。 どれも、クローゼットから一旦出すことで手に入れることができます。 考え込まずにパパッと作業すれば、1〜2時間で済むのではないでしょうか。 (もちろん、クローゼットのサイズや、収納量も個人差はありますが、、) 3-2.感情は捨てて、3つのグループに分ける!
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きょうにでも 捨てたほうがいい 台所 にある 古いもの を4つ紹介します。 引っ越しをしなかったり、定期的に ストック を見直していない場合、台所にはどんどん古いものがたまっていきます。 キッチンにある明らかなゴミを捨てたあと、「何を捨てていいのかわからない」と思ったら、今度は 古いものを捨ててください 。 多くの人の台所に居座りがちな4つの古いものはこれです。 1.
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キッチンの断捨離において実はすごく見過ごしやすいものがあること、ご存知でしょうか? そう、それはシンクのスポンジ。 「いや、捨てるほど汚くないし」 そんな声も聞こえてきそうですが、スポンジがそもそも汚いのです。 「汚いならば捨てればいい」 とはなかなかならないのがスポンジですよね。 だってスポンジがないと食器は洗えないと普通考えますから。 今回はスポンジの断捨離についてご紹介するとともに、スポンジの代わりにどういったもので食器を洗えばいいのかについて解説いたします。 このやり方さえ知ればあなたのキッチンもより一層きれいになりますよ! それではまずはスポンジがいかに汚いかから見ていって、スポンジを断捨離する気分を高めることから始めましょう!
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ブログへのアクセスありがとうございます! 三原市芸術文化センターポポロ内のカフェ 『 Cafe maru 2 tasu (カフェマルニタス) 』です 本日はポポロにて『爆笑お笑いフェス in 三原』が 行われます。 (※大盛況の為、チケットは完売しております ) ▼爆笑お笑いフェス詳細▼ 出演される芸人さんは、 テレビでご活躍中の人気の方ばかりです! ご来場予定の方々はどうぞお楽しみください! ※お知らせ※ 当カフェはイベントによって混雑が予想される場合、 イベント時用のメニューに変更することがあります。 本日も混雑が予想されますので通常とは異なる イベントメニューとなります。 ランチや休憩等でのご利用お待ちしております! <イベントメニュー:ボロニア風ミートソースパスタ>
(BREAKERZ AKIHIDEさん) 2019年04月21日 13:18 昨日はお笑い好きの家族にお付き合いして以前からチケットを取ってあったお笑フェスに行って来ました松葉杖や車椅子使って家族の協力の元無事楽しんできました私の目的は、ノラちゃんとナイツでしたが出演者の皆さんに楽しくて笑わせてもらいましたノラちゃんはテレビで見るよりずっと細くてキャシャで可愛いかったナイツは、3月にもライブに行った所で勝手に、親しみ感じちゃいましたリアルにAAAネタ入れて来てスマホを見れない会場は半信半疑家族の付き添いがあるから迷惑かけないと思って行っ リブログ Aチーム、お笑いフェスへ行く!の巻 4匹のかえるのピクルス☆ゆかいな毎日 2019年02月25日 22:47 ケロケロケロ冬の間は桃缶で桃成分をチャージ中! !桃かえるのケロ・ロッケンですケロ🍑何かと抜け駆けするキョロ🍋とチャロのレモンティーズことBチームケロとコロのAチームも負けじと爆笑お笑いフェスin香川へ行ってきたケロおばあケロ夫婦と少年少女で行く予定だったんだケロけど、じいケロに急用ができて同居人にお鉢が回って来たんだケロ〜少年少女とお出かけできて嬉しいケロテレビで見る芸人さんたちのネタを生で見て大興奮子どもたちの笑い声がかわいかったケロコロちゃんのお気に入りは いいね コメント リブログ 笑う門には… ケンタツスタッフ ブログ 2019年01月28日 18:37 月曜日は、ついつい私の週末お出かけ報告ばかりですが…本日も💦スミマセン・・・熊本市にある、シアーズホーム夢ホールで開催の『爆笑お笑いフェスin熊本』に行ってきましたー!! 最後にはサインボール投げがあったり、CDやDVD購入者は出演者全員とハイタッチができるんです♪笑いまくってストレス発散でした!