部屋がきれいになったということももちろんなのですが、「何だ、捨てても困らないじゃないか、捨ててよかったんだ」という気分になります。 断捨離することで生まれるこの少しの気持ちの変化が、 うつの人が少しずつ肯定的にものごとを考えていく良いきっかけになる のです。 私のママ友に、「産後うつ」になり今もうつに悩まされている人がいます。しかし、彼女の家は モデルルームか!? というくらいきれいです。 色は3色で統一されていて、無駄なものがいっさい転がっていません。服もほとんどを断捨離して最低限のものしかないと言います。 彼女が言っていたのは、 「家の中が散らかっているとよけいに気分が落ち込む」 とのこと。 なので、小さな断捨離を習慣にしているそうです。 そうしていることで、彼女がうつを抱えていても普通に生活できるくらいまで前を向けているのならば、 断捨離にはやはり一定の効果がある ということでしょう。 試しに断捨離やってみた 本当に気分が落ちこんでいるときに断捨離をする気にはなれません。なので、今日は少し掃除してみようかな! という気分になったときに、少しの範囲を断捨離することにしました。 台所のシンクの下の収納には、鍋やフライパンがたくさん入っていました。洗った後、元に戻そうとすると、すんなり片付かない。それに長年イライラしていました。 一呼吸して、使っていないフライパンや古くなって見た目も悪くなった鍋を、どんどんゴミ袋へ放り込んでいきました。 大きめのフライパンを2個、卵焼き用パンを1個、ミルクパン1個、中くらいの鍋1個 、どれもずっと捨てられなかったものですが、思い切ってそれを断捨離しました。 (画像を見ただけでもかなり物がなくなってすっきりしています) 結果、確かに すっきりした気持ち になりました。ほんの少しの場所でしたが、要らないものがなくなっただけで、 気分が少し上向きに なったのです。 その勢いで「他の場所も断捨離してみよう! 断捨離するとうつが治るのは本当!?試して分かったことを教えます! | マイマメ. 」という次の行動をする気持ちにつながりました。 断捨離をするときの注意点 断捨離をするときの注意点をいくつか書いておきます。 「もったいない」という気持ちを捨てる この言葉はものを捨てるブレーキになります。何のために断捨離をしているのか分からなくなるので、 淡々と 要る要らないを考えていきましょう。 心が落ち着いているときにする 気持ちが落ち着いていないときに断捨離をすると、「捨てるんじゃなかった!
物を簡単に捨てられる・今すぐ捨てたくなる考え方5選!不要な物を片付け・処分するメリットとは?【ミニマリスト】 - YouTube
破壊衝動の最大の原因は「怒り」の感情です。人間関係のトラブルやストレスも怒りを産み出すので、破壊衝動と深く関係しています。また、過去に抑圧されてきた怒りも破壊衝動の原因となってしまいます。 原因は「怒り」の感情 破壊衝動の一番の原因は「怒り」の感情だと言われています。怒りは誰でも感じることですが、怒りを溜め込んでいくと破壊衝動として現れてしまいます。 表面的には突然怒りを爆発させて破壊行動に出ているように見える場合にも、小さな怒りの積み重ねの結果であることが多いです。小さな怒りのうちに適切に解消していくことが大切です。 ストレスも破壊衝動の原因の一つか 破壊衝動の原因の一つにストレスが挙げられます。ストレスが溜まっていくと、大きな怒りに変わることがあります。そして、破壊衝動につながってしまいます。ストレスも日々適切に処理していくことが必要です。 人間関係も大きな原因の一つ 人間関係も破壊衝動の原因と一つです。これは、ストレスの原因の大半が人間関係と言えるからです。 上手く破壊衝動を制御できないと人間関係を悪化させてしまい、また新たなストレスを生み出してしまう悪循環に陥ってしまう可能性があります。 家庭環境にも原因がある? 破壊衝動には、育ってきた家庭環境が影響しているような場合もあります。たとえば、日常的に暴力や暴言を受けて育った場合には、怒りを我慢して溜め込んでしまうクセがついていることがあります。 このようなクセがついていると、日々のストレスや小さな怒りの感情を処理できずに溜め込んでいってしまい、大きな破壊衝動につながってしまうことがあります。 我慢のし過ぎや幼少期から抑えてばかりいた 破壊衝動に駆られる原因として、我慢を続けてきたことや幼少期から抑えてばかりいたことも挙げられます。これは、過去に感じた怒りが溜め込んだままになってしまっているからだと考えられます。 解消されずに溜め込まれた怒りは消えずに残り続けています。幼少期から我慢を強いられてきたり、抑えてきた感情を抱えている人は、溜め込んだエネルギーが大きいので、頻繁に破壊衝動に駆られることがあります。 心理学から見る人間が破壊衝動を感じる心理とは?
物を異様に捨てたくなる病気はありますか? 21歳 一人暮らしの学生です この三ヶ月自分でも異常だと思うほど物を捨てたくなります 服に始まり漫画や小説、DVDにゲームソフト、扇風機やベッド 本棚や普通の棚、キッチンの調理具、中高学校のアルバムや昔の写真などとにかく色々なものを捨てたり売ったりしました もちろん物を売る程お金に困っているわけではありません むしろ貯金はたまる一方でお金の使い道に困っています 今日も最低限の数を残して殆どの服を捨てました 今では自分の部屋にはパソコンと布団、大学で使う資料や参考書しかありません これはなんらかの病気なんでしょうか? 物を捨てられないという精神病を聞いたことがあるのですが 私の場合は逆のケースなので不安です 心情的には捨てた物には未練はなく全く後悔していません 物を捨てるときは突発的で「あ、邪魔だ捨てよう」と言ったもので 言葉にはしにくいのですが、物を捨てることによってできた空きスペースに快感を覚えています もちろんできた空きスペースには物は置きません よろしくお願いします。 補足 iloveyc66さんの言うとおりです 恋人とは2ヶ月前に別れましたし、友だちも本当に仲の良い5人以外とは社交辞令的な関係で接しています バイトの同僚とも全く連絡をとりませんし、家族とも会っていません やはりこれは強迫性障害なんですね 7人 が共感しています 前に仰天ニュースというテレビ番組であなたのようなモノをすてすぎちゃう人をやってました。 そのときはモノを捨てられない親に育った娘がそうなりたくないという強迫観念から異様にモノを捨ててしまうようになってました。 強迫観念については下記です 1人 がナイス!しています その他の回答(1件) 物に限らず人間関係など、邪魔な物はすべて排除せずにはいられない性格です。 ちなみに私は強迫性障害です。 13人 がナイス!しています
抑えられない? !破壊衝動とは 破壊衝動とは、物を壊したり暴れたりしたくなる衝動です。誰にでも起こることがある衝動ですが、通常は抑えられているものです。しかし、理性で抑えられなくなると問題として現れることとなってしまいます。 破壊衝動とはどういう意味 破壊衝動とは、人が物を破壊したり暴れるといった欲求に駆られる心の状態です。様々な事柄が原因となって、発作的に沸き起こります。 誰もがこういった衝動に駆られることはありますが、通常はそれを抑えられています。稀に抑えられなくなってしまうと問題行動につながってしまいます。 破壊衝動は仏教では「無有愛」という?
※思考の過程を文章化しただけなので恐ろしくつまらないです。 突然、無性に物を捨てたくなることがある。 その時の心理状態について考えを深めたいと思った。 どういう時に断捨離衝動が起こるのか まずはどういう時に断捨離衝動(今名付けた)が起こるのか脳内会議を行う。 1. 物や情報がとっ散らかってるせいで探し物に苦労した時。 2. 「当然ここにあるだろう」と思っていた物がそこになかった時。 大体この2つな気がしてきた。 1の時は焦燥感がある。今回は探し物が見つかったから良かったけど次も見つかる保障はないっていう気持ち。 2も焦燥感。身の回りの物は全て管理したいって気持ちと管理し切れてなかったっていうイライラ。 ぜんぶ焦燥感のせいだったわ。難儀な性格してるな。 焦燥感に起因した名もなき行動の1つに過ぎなかったんやなって。 ここまで考えて「物を捨てたい衝動」と「整理したい衝動」の2つがあることに気付くが、根底は一緒だし今回は無視することになった。 [以下蛇足] 似たようなのないか調べた結果。 人間関係リセット症候群 最近は、そうした状況に疲れてある日突然、人間関係をすべてリセットしてしまう人を指す「人間関係リセット症候群」という言葉も出てきました。 解放感やばそう(ボキャ貧) ミニマリズム ミニマリストの元ネタ(? )はミニマリズムだろうか。ミニマリズムを実践する人がミニマリスト。 ミニマリズム(英: Minimalism)は、完成度を追求するために、装飾的趣向を凝らすのではなく、むしろそれらを必要最小限まで省略する表現スタイル(様式)[1]。ミニマリスムとも表記される。「最小限主義」とも。 ソースはいつものウィキペディア 一般的に知られている意味とは大分違うな? 一般的には所持品を最小限にして人生の重荷を減らし、見動き取りやすくしよう的な思想だった気がする。 そういう意味では人によっちゃ人間関係リセットもミニマリズムの一貫なのでは。 人生の重荷を減らしたいって考えには同意しかない。賃貸は家具付きに限る。 断捨離依存症 すてるのきもちいい。 俺の成れの果てかもしれん。気を付けよ。 勉強中に掃除をしたくなるアレ なんかセルフハンディキャッピング説あるけど掃除を言い訳にするってどんだけ頭お花畑だよ?せめて交通事故とかにしよう。 セルフハンディキャッピング:自ら敢えてハンデを背負い、失敗したり負けた時の理由にすることで精神の安寧を保つ高等テク。実際スゴイ。俺はまだ本気出してないだけ。 勉強したくない+遊ぶのは気が咎める=遊びではないけど勉強よりは楽な事をやり始める。 あるいは 邪魔な物を排除することで集中力を上げようという無意識のライフハック。 とかこのあたりが妥当では。 おわり。
日数別で賞味期限切れを徹底解説!豆腐は食べてもいいの? こんにちは(こんばんは)、この記事のwriterの点と点が線です。 さて、冷蔵庫に豆腐があることを忘れ、「賞味期限切れだけど大丈夫かな?」といろいろお調べでは? だったら安心してください! 豆腐の賞味期限切れ！どのくらいまで美味しく食べれるの？. ここでは、豆腐に関する賞味期限のことを徹底解説しています。なので、このまま読み進めて参考にしてもらえれば幸いです。 はじめに「賞味期限」と「消費期限」の違いを知る 食品の期限表示には、消費期限と賞味期限の2つがあります。全部加工食品には、製品の特性に応じて、消費期限又は賞味期限のいずれかを表示することになります(一部の製品を除く)。 引用元: 消費期限とは? 決められたやり方により保存した場合において、腐敗、変敗、それ以外の品質劣化にともない安全性を欠くおそれがないと認められる期限を示す年月日のこと。消費期限を過ぎた食品を食べないように気を付けてください。 賞味期限とは? 決められた方法で保存した時に、望まれるすべての品質の保持が十分に許可されると認められる期限を示す年月日のこと。 製造日から賞味期限までの期間が3ヶ月以上のものは、日数(月日)での表示ができます。賞味期限を過ぎても絶対にすぐに食べられなくなるということではありませんので、食べられるかどうかは、消費者が自身で判断することが不可欠です。 豆腐は保存方法が2種類 豆腐は保存方法が2種類あるのをご存知ですか?基本的に『一般的に売られている豆腐』と『充填豆腐』があります。ここからはこの2つについて解説していきます。 一般的な普通の豆腐 昔から一般的に売られている豆腐です。ほとんどは四角い箱型の容器に水が張られて売られています。このタイプの豆腐は市販される前にパックごと熱処理されて販売されます。 なので、消費期限がメーカーにも左右されますがほとんど4~7日以上保つことができます。 では、なぜパッキングしているにも関わらず、4~7日程しか保たないのか? それは、豆腐がパックに入ったままだと「灰汁」が溜まってしまうことになり、豆腐が傷みやすくなってしまうためです。 また完全密閉しとしても、水がちょっとずつしみ出てくるため、あまり長く消費期限を設定出来ません。 普通の豆腐の賞味期限 これは賞味期限が短いです! 賞味期限は『 熱処理が行われていない3~5日 』と短いタイプと、『 熱処理されている10日 』と少し長いタイプのものがあります。 熱処理されているものはパックの水がうすく黄色くなってます!
蒼★夏♡彩♥晴☆ 消費期限ではなく賞味期限ですよね?2日くらいなら私なら食べちゃいます。 8月17日 ヘリポクター 明日大事が予定とかないなら、私は食べます。 お腹けっこう丈夫なんで。 ♡mama♥ 卵は割と大丈夫って聞いたことあるので食べちゃいます😁 na* 卵は賞味期限が過ぎても火を通せば問題ないそうですよ💡 具体的にどれくらい大丈夫と聞いたのをど忘れしてしまいましたが…そんなに大丈夫なの! ?と聞き返すくらい、大丈夫でした笑。 8月17日
賞味期限が切れたらだんだんと商品が劣化し始めるので、早めに食べたほうがいいです。 賞味期限とはなんぞやが気になるかたはこちらから。 賞味期限消費期限とは?消費期限と賞味期限の違いは何? 食材や食品につきものの「消費期限」と「賞味期限」 これまで疑問に感じていましたが、消費期限と賞味期限って曖昧でごちゃ混ぜになってたりし... 賞味期限が切れても、まだ食べられることを知ったものの、果たして賞味期限が切れた後はいつまで食べていいのでしょうか? 賞味期限切れのことに凝縮してまとめてみました。 賞味期限を過ぎたらいつまで食べられる?ざっくり目安は? 賞味期限を過ぎたら風味が落ちるけど、食べてもいい…。 じゃあ、賞味期限を過ぎてどれくらいまで食べてもいいのでしょうか? 乾燥スナック菓子 は 賞味期限が切れてから、約15日間はまだ食べても大丈夫 乳製品・発酵食品等冷蔵保存の食品 は、 賞味期限が切れてから、約5日間は大丈夫 卵・豆腐・肉類や果物など、 冷蔵保存が必要な食べ物 は、 賞味期限が切れたら早めに食べる 。 上記は、賞味期限が切れたらいつまで食べられるかを、食品ごとにざっくりまとめたものです。 実は、賞味期限を過ぎてもいつまで食べられるか、計算する式があるんです。 賞味期限後いつまで食べられるかの計算式 スナック菓子:(賞味期限-製造日)×1. 4倍~1. 5倍 乳製品発酵食品・冷蔵保存系:(賞味期限-製造日)×1. 1倍~1. 3倍 製造日と賞味期限の両方が分かっている場合、この計算式から、賞味期限を過ぎて食べても大丈夫な期限を確認できます。 ただし、上記の計算式にかかわらず、 発酵食品/納豆・キムチなど 乳製品/バター・チーズ・牛乳など 卵 豆腐(水に浸かって販売されている豆腐。充填豆腐は除く) 上記は賞味期限後は、できるだけ早く食べること! 賞味期限切れの食品を食べてみた! お腹の様子 : 今日の一枚. 実際に①賞味期限切れの幹菓子、➁日持ちしにくいと言われている賞味期限切れの豆腐を食べてみました。 賞味期限切れのお菓子を食べてみました。 期限切れの食品の 味・食感、 賞味期限が切れるまでの保存状態も書いています。 賞味期限切れのお菓子を実際に食べてみた! 商品は未開封でプラスチック容器に入れて保存していました。 個包装ですが、ひとつひとつに乾燥剤は入っていません。 画像は、私の癒しのお菓子、「鳩サブレ―」(愛称ハトサブ) ハトサブが入った大箱は処分してしまったので、 製造日はわからず。賞味期限が切れてから約1か月経って の再会。(見つけた時はうれしかった!!)
答えは、普通のパックにはいっている豆腐は食べられないと言えます。 そんな豆腐は臭いなどもおかしかったり、豆腐の表面に粘りのある液体がでてしまってるはずです。 それのみならず、さまざまな異変が見られるので、賞味期限が2週間過ぎた豆腐は食べてはいけません。 賞味期限切れ1ヶ月 当然のことと思いますが、豆腐の賞味期限が切れて1か月以上経過している場合は100%食べられない状態になっています。言うまでもなく腐っている状態になります。 なので、「もったいない!」と食べようなどと考えるのは体の健康のためにもやめましょう。 賞味期限切れの豆腐の判別方法(見極めかた)とは? では、傷んだ豆腐を判別するには、どんなやり方があるのでしょうか。 豆腐が傷んでしまった時は、さまざまな変化が豆腐にでてきます。 その、ポイントとなる変化が豆腐に現われたときには、腐っている証拠なので絶対に食べないでください。 豆腐そのものから酸っぱい臭いがする 豆腐を食べてみたら、酸っぱい酸味のある味がした。 豆腐を、入れていた水が黄色く変色している。 豆腐の表面を触ると、ネバネバしていたり、粘り気のある糸を引いている。 未開封の豆腐のパックが膨れ上がっている。 豆腐に、カビが生えている。 豆腐が腐っているかチェックするために、豆腐を少し食べて味見をすると思いますが、少しでも変な酸味などの味を感じたときは飲み込まず、すぐにはき出してください。口の中もすすぐことが必要です。 賞味期限切れの豆腐は加熱して食べるのがよい?!
終了 たまご豆腐の賞味期限が8月19日までだったのですが、 今日、29日なんですけど、まだ、たべれますか? 質問者:くっく 質問日時:2008-08-29 15:12:35 1 10日くらいなら私なら食べちゃいます。 もちろん、見た目・臭い・味に問題なく、ちゃんと冷蔵庫で保管してあった場合ですが。 私は先日、3ヶ月賞味期限の過ぎた魚肉ソーセージを食べました(^_^;) 回答者:ふふ (質問から31分後) 3 この回答の満足度 とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。 臭かったりしなければ、食べてみます^^ 3ヶ月過ぎた魚肉ソーセージ食べたんですね(^^;) 結構、食べれるものなんですね。 匂って、1口食べてみて、普段のと味が変わらなかったら食べます。 心配ならおみそ汁に入れるとかレンジで加熱、火を通せば更にOK。。。 回答者:気にしない (質問から40分後) 8 今日の夕ご飯に食べてみようと思います^^ 回答ありがとうございました。 消費期限ではなくて賞味期限なら大丈夫でしょう。 多少味は落ちると思いますが・・・ 回答者:私は食べる (質問から28分後) 2 消費期限ならダメなんですね。 ありがとうございました
上記の記事をしっかり読んで、豆腐が完全に腐っていないことを確認していただいたら自己責任でスンドゥブを作るのもありと思います。 料理レシピのサイトクックパットでたくさん作り方が載っていますので、おいしいスンドゥブをいただいてください。 →「 ンドゥブ 」 卵(玉子)豆腐は賞味期限切れでいつまでいける? 玉子豆腐といった生ものは傷つきやすいです。なので消費期限を過ぎれば菌が繁殖してしまっているかも知れません。 1日くらい過ぎていただけでしたら、加熱調理して食べれば問題ないと思いますが1週間とか10日とかならどう考えても調理しても危ないと思われます。諦めて捨ててしまうことをオススメします。 *前提条件として冷蔵庫の中で未開封のままでのお話になります。開封後は賞味期限(消費期限)に関係なくお早めに食べてくださいね。 厚揚げは賞味期限が切れても大丈夫なのか? 賞味期限が切れた厚揚げ、味は大丈夫なのでしょうか? まず、厚揚げに記載されている「賞味期限」は美味しく食べられる期限だということですので、賞味期限切れから1日~3日あたりまでは、厚揚げが腐ることは、ほとんどありません。 賞味期限切れ4~5日目は× 厚揚げの味が酸っぱくかわります。ただ、外見上は変化がないところが厄介ですね。 いざ、料理に使おうとして厚揚げを切ると、かすかに酸っぱい匂いが生じるはずです。 少しちぎって食べてみると、やはり酸っぱく、ヤバいと感じるくらいです。 この時に、厚揚げは腐っていると判断してOKです。 食べるのは、オススメできません。 まとめ
賞味期限を1か月過ぎた ハトサブを実食! 見た目変わらず サクサク感あり。(湿っていない) 味も、卵とミルク感が口に満たされる絶妙感 大満足!! (自己満) お腹も痛くなっていない(笑) おいしかったです。1か月過ぎてもおいしく食べることができました。 保存方法が守られていたからだと思います。 もしせんべいやかりんとう等だったら、未開封だったとしても密封容器や袋に入れておかないと湿気ていると思います。 乾燥剤があればなお良しです。 賞味期限切れの豆腐、未開封なんだけどいつまで食べれる? 賞味期限切れのお菓子は、傷みにくいので1か月過ぎても大丈夫でした。 では、日持ちがしにくい豆腐はどうなのか? さらにデリケートな卵の賞味期限を過ぎたらいつまで大丈夫かはこちら 卵の賞味期限切れからいつまで食べられる? 加熱したら大丈夫? 私、卵を食べてひどく体調をくずしたことがありますが、みなさんは卵でお腹をこわしたり、気分が悪くなったことはありませんか? 私は、卵に当... 水に浸かった状態で販売されている豆腐は、期限切れは処分 豆腐には、 ①水に浸かって売られている豆腐 (上記写真、このすき間部分に水が張って売られています) ➁充填豆腐 の2種類があります。 そこで… Jiddy まず先に第一の結論!