*** あだち健康行動学研究所所長で精神科医の足達淑子氏によれば、行動変容には「意欲」「続けるための技術」「知識(行動の方法や理由)」という3つの要素が不可欠なのだとか。 今回紹介した行動変容術は「意識を変える」という、そのなかのほんの一部分ですが、矛盾を正してできあがった自分の考えが、いい行動指針になってくれるはずです。いつの間にか「勉強したくない自分」から、「勉強したい自分」になっているといいですね。 (参考) DIAMOND ハーバード・ビジネス・レビュー| 人に行動変容を促すうえで有効な3つの方法 命令や指示は効果的ではない 厚生労働省|審議会・研究会等| 行動変容につながる保健指導 -生活習慣改善のための行動療法 錯思コレクション100 Collection of Cognitive Biases(十文字学園女子大学)| 心理的リアクタンス 【ライタープロフィール】 StudyHacker編集部 皆さまの学びに役立つ情報をお届けします。
こんにちは。 毒親育ちの梅野いより( @umeno_iyori)です。 私は物心つく前(3歳くらい)から大学受験が終わるまで教育虐待を受けていました。 週6で習い事。中学受験は強制。 友達と遊ぶ事も出来ずに、全然楽しくない青春時代でした。 詳しくは⇩ — 梅野いより@毒親と絶縁済ブロガー (@umeno_iyori) August 30, 2020 そんな私が大人になって、ある弊害が・・・。 一度 不動産会社で働いた事があるのですが、宅建(宅地建物取引士)の資格に興味を持ち、勉強を始める事に。 特に会社からの強制ではありませんでした。 子供の頃の勉強の癖がついていたのか、仕事が終わって家で勉強。 土日も、お盆も勉強していました。 最初はそれなりに楽しく学んでいたのですが、3ヵ月程経った頃・・・ ノイローゼのようにボーっとする事が多くなり、ある日ベッドに倒れ込み、そのまま動けなくなりました。 ・・・私、何してるんだろう? 「勉強が嫌だ」→「勉強したい！」考えをスルッと変えるテクニック。自分に “これ” を問い続けなさい - STUDY HACKER｜これからの学びを考える、勉強法のハッキングメディア. あんなに子供の頃に勉強ばかりしてたのに・・・ あんなに嫌だったのに・・・ 別に会社から強制された訳でもない勉強を自分で始めて・・・ また、何故自分から苦しい思いをしてるんだろう? もう一人の事務員の方は、宅建の勉強はしていませんでした。 土日もお盆も楽しく過ごしたのでしょう。 ・・・これじゃあ、子供の頃と同じじゃないか! 周りは楽しんでいて、自分だけ勉強。 わざわざ辛い思いを再びしている自分を責めました。 結局宅建の勉強は中止。 試験の申し込みも受験料も払っていましたが、もう試験会場に行きませんでした。 数年後 短期の塾講師のバイトに受かり予習をしていた時も、 昔の事がフラッシュバック して続けられなくなり、途中で辞めました。(むしろこっちの方が勉強内容が一緒なので昔を思い出しやすかった) もう昔みたいに勉強したくない。 もう普通に遊びたい。 子供の頃、縛られたんだからもう楽に生きたい。 これが本音でした。 社会人になっても勉強が必要な時があるのは分かっています。(もちろん子供の頃とは内容が違いますが) 会社から言われて資格を取らないといけない事もある。 常に勉強しないといけない職種の人もいる。 社会人みんな頑張ってるのは分かってます。 でも、もう頑張りたくないんです。 もう勉強したくないんです。 楽に生きたいんです。 子供時代を取り戻したいんです。 子供時代は勉強・習い事漬け。 社会人になってからも勉強。 ・・・じゃあ、私の青春時代はいつ来るの?
勉強したくない 多くの人が思ったことがあるこの気持ち。 そうはいっても、定期テストや受験、資格試験の日はどんどん近づいてきますよね。 そしてそのテストや試験の結果が悪かった時には、 「何で勉強しなきゃいけないんだろう」 「勉強しようと思っても、もやもやする」 勉強をしないといけない環境にいる限り、明るい気持ちになれない人も多いのではないでしょうか。 私も小学生のころから勉強が嫌いで、どうやったら「勉強したくない」という気持ちをうまくコントロールできるのか10年以上悩んできました。 この記事では、「勉強したくない」という気持ちはあっても、まだ「勉強」のことを考えようとしているあなたに、「勉強したくない」ならどうすればいいのか3つの方法を紹介します。 最後まで読めば、「勉強したくない」気持ちに対してどんな行動を取ればいいかわかるようになるでしょう! 1. 勉強したくないと思った時にまず最初にすること まず、勉強したくない時には、なぜ自分が今 と思っているのか自分と向き合うことが大切です。 これからも「勉強したくない」と思う瞬間は訪れるので、それまでに どんな時に、どんな理由で、自分は勉強したくないと思うのか 考えてみましょう。 自分と向き合って、勉強したくない理由をできるだけ言葉にして紙に書いてみると、 これから紹介する「勉強したくない気持ちを小さくする3つの方法」のどれがあなたに合っているのかか選びやすいでしょう。 2. 勉強したくない3つの理由 どんな理由で勉強したくないのか 自分で言葉にするのがむずかしいと思った人も大丈夫です。 ここでは、勉強したくない3つの理由を紹介します。 勉強よりゲームや遊びの方が楽しい なんとなくやる気が出ない 成績が上がらない、成果が見えない そもそも、勉強はゲームや友達との遊びに比べて楽しくないと思う人が多いですよね。 学校・家・塾など、あなたの生活の中で、「勉強より遊びなさい」と言ってくる大人はほとんどいないのではないでしょうか。 だから、自分の本当の気持ちである ゲームや遊びの方が楽しいから勉強したくない にふたをしているけど、やっぱり勉強しようとするともやもやするのです。 何となくやる気が出ない 勉強したくないけど、絶対いやというわけじゃなくて、なんか気分がのらない。 結構そういうことってあると思います。 もしかしたら、友人関係や好きな人のことで悩みがあって勉強が手につかないのかもしれませんし、梅雨の時期に落ち込んだり、寒くなると朝起きるのが辛いということも、勉強に集中できない原因になります。 中高生なら部活や文化祭・体育祭などの学校行事、大学生もサークルにバイト、社会人は仕事があって、 「勉強」だけに頭を使うことはむずかしいのです。 あなたが今、楽しいだけじゃないけど、やる気をもって前向きに取り組めることは何でしょうか?
【質問・相談受付中】 YouTubeチャンネル「 筒井夢人の『夢ラジオ』 」と当ブログにて、全国の公務員試験受験生からの質問・相談にお答えしております。 ・独学で頑張っている方 ・予備校で勉強を進めている方 ・働きながら経験者(社会人)採用を目指す方 ・氷河期採用の狭き門を突破したい方 公務員試験に関係するものはもちろん、そうでないことでも構いません。 ぜひお気軽に お問い合わせ ください。 ※すべての質問にお答えできるとは限りませんので、あらかじめご了承ください。 ※お答えまでに時間がかかる場合もございます。 経験者採用はGravityにお任せください! 【Gravityの3つの強み】 1. 講師は全員が 「元公務員」 2. 講師自身が 「経験者採用試験」の合格者! 3. 圧倒的な指導力( 大手予備校でも活躍! ) 1. 出願・エントリー対策 ⇒「ES添削」のご案内 2. 論文対策講座 ⇒論文試験「模範答案集」のご案内 ⇒論文添削(職務経験論文含む)のご案内 3. 面接対策講座 ⇒個別コンサルのご案内 ⇒模擬面接のご案内 4. 面接質問集 ⇒面接質問集のご案内 【公式】Gravity@公務員試験「社会人採用」専門予備校|note Gravityは、公務員を目指す社会人(民間経験者採用/就職氷河期世代採用)を対象とした専門予備校です。公務員(国家公務員・都道府県庁・特別区・市役所など)への転職を徹底サポートします。【公式ホームページ】 Tweets by shakaijin_saiyo
スルっとKANSAIで大阪市交通局の1日乗車券は券売機で購入できますでしょうか? 金券ショップで売ってるのは相場はどれぐらいですか? 1:土日のみ使える一日乗車券(エンジョイエコカード) 2:平日も使える1日乗車券(昔のノーマイカーデー) カテゴリ [地域情報] 旅行・レジャー 関西(観光・地域情報) 関西地方 共感・応援の気持ちを伝えよう! 回答数 3 閲覧数 4160 ありがとう数 3
大阪市営のエンジョイエコカードについて 大阪市営地下鉄の1日乗車券であるエンジョイエコカード?は、金券ショップで売ってますか? 1人 が共感しています 梅田・なんば・心斎橋・本町の金券ショップで売っております。 ThanksImg 質問者からのお礼コメント 早い回答ありがとう御座いました。 結局行った所には無く、普通に買いました。 お礼日時: 2011/11/4 12:42 その他の回答(2件) はい。売っております。ただし一部の店では売っていないところもあります。 各駅の券売機と市営交通案内コーナー・グッズセンターなんばなどでもOKです。 売っているかどうかで訊かれれば、売っているという答になりますが、どの店でも売っているわけではありません。 地域にもよりますが、私がよく見る店や地域ではない場合の方が多い感じがします。
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