酵素断食で3㎏のダイエットに成功! で、体重を減らすのは目的ではないと言いつつも…やはり少しくらいは減ってくれると嬉しいなというのが本音でして(;^ω^)しっかり毎日体重をチェックしておりました。その結果がこちら👇 なんと断食期間中(準備~回復食含め)に合計で3kgも減りました!そりゃ食べないんだから体重は減るでしょと思ったのですが、そこから食事をとるようになってからもリバウンドすることなく更に1kg減!
筆者の体重激増のため、【優光泉(ゆうこうせん)】で3日間の断食チャレンジをすることにしました。今回は、断食体験の最終日です。 1日目の記事はこちら→ 断食チャレンジ!1日目の食事内容と体重変化。 2日目の記事はこちら→ 断食チャレンジ!2日目の食事内容と体重変化。 断食に使ったのは、友人が激やせして気になっていた酵素ドリンク「 優光泉 (ゆうこうせん)」。 今回も、【優光泉(ゆうこうせん)】三日間チャレンジの体験談をレポート(3日目)していきたいと思います。 ダイエット前の体重と断食のルール 筆者のダイエット前の体型チェックと、「優光泉(ゆうこうせん)」で行う断食チャレンジルールのおさらい♩ ⇒先に優光泉のサイトをチェックしたい方はこちら 断食ダイエット前の体重 【筆者ふゆなの体型データ】 年齢:31歳 身長:166cm 体重:55. 10kg 体脂肪:30. 体験談【優光泉（ゆうこうせん）】で３日間断食チャレンジ！体重の変化や結果とは？ | ふゆなの美容ダイエットブログ. 80% BMI:20. 1 なかなかの数値。新婚旅行に行く前に計ったときに、51キロ弱だったので、 4キロ以上は増えてますね。 結婚式前のダイエットによって、余計食欲が出ちゃったんですよね。それに、体重だけでなく、何だかお腹が分厚くウエストが太いかんじ・・・。 本当に痩せないとヤバい! !と断食を決意しました。 優光泉断食チャレンジのルール 「 優光泉 」を購入した時についてきたパンフレットを参考に、私は下記の内容で断食チャレンジすることにしました。 【優光泉 断食チャレンジのルール】 朝食と夕食を「優光泉」に置き換える 間食はしない ドリンク類は飲んで良い 軽めの運動を取り入れる 完全な断食は、自身がないのと、リバウンドが怖かったので、ランチだけは普通食に。 間食はせず、お腹が空いたら、身体に良さそうなドリンク類(トマトジュース、純ココア、豆乳など)は飲んで良いことにしました! 「優光泉」ゆる断食3日目体験談 上記のルールにそって、「優光泉(ゆうこうせん)」ゆる断食ダイエット 「食事内容・運動・体調変化・体重増減」 を記録していきます。 本日は最終日の3日目体験談です。 優光泉断食:3日目の食事内容 【3日目の食事内容】 朝食:優光泉梅味の炭酸割り(120cc) ランチ前:優光泉の炭酸割り(120cc) 昼食:鶏肉と豆腐の卵とじ、ほうれん草のおひたし、レタスサラダ、ねぎ納豆、梅干し、キャベツのみそ汁、玄米 間食:ソイラテ(トールサイズ) 夕食:優光泉梅味の炭酸割り(150cc) 【回復食】 翌朝の回復食:サムゲタン風スープごはん、カクテキ、大葉のにんにく醤油漬け お腹が空いて仕方がない→慣れてきて平気。薄味が好きになった!
7%を継続中。 酵素ドリンク、優光泉(ゆうこうせん)とは?
「気になるあの人の本音を知りたい」と彼の気持ちが気になっていたり、本音が知りたいと思っていませんか? こちらのページでは完全無料の恋愛占いで あの人の気持ちや本音 を彼の名前から無料の姓名判断で彼のあなたに対する気持ちや本音を占うと共に、このページの下にあるコラムでは、本音をなかなか言わない彼の本音を引き出す方法を紹介します。 これを読めば手に取るように気になるあの人の本音がわかること間違いなし! ズバリ!あの人の気持ちや本音を完全無料の恋愛占いで占う 何を考えている?彼の本音を引き出す方法 男性の本音ってどのようなことを考えているのかちっともわからないことがあります。 男性は女性と比べて言葉数が少なかったり、ポーカーフェイスで表情からも本音を読み取るのが難しいと感じることがあります。 小さい頃から、「男の子なんだから我慢しなさい」とか「男は涙なんか見せないものだ」と教育されてきたことの影響が考えられます。 こちらではなかなか本音を言わない彼の本当の気持ちを引き出すための方法をご紹介します。 彼の本音がわかれば、もっと二人の距離を近づけることができるはず!
≪完全無料≫姓名霊視を今すぐ体験⇒「結婚相手との出逢い」 すべてのメニューを「一部無料」と 「Yahoo! プレミアム会員割引」でご利用いただけます。 プレミアム会員割引とは? あの人のスマホの中身は? 会員価格1, 320円(税込) 通常価格1, 650円(税込) 結婚相手の年収は? 名前・顔・入籍日も! 会員価格2, 200円(税込) 通常価格2, 750円(税込) あなたの総貯蓄額XXXX万円! 定年後は? 会員価格1, 650円(税込) 通常価格1, 980円(税込) 会員価格1, 100円(税込) 通常価格1, 320円(税込) 会員価格440円(税込) 通常価格550円(税込) 会員価格1, 650円(税込) 通常価格1, 980円(税込)
占い師: マーヤラジャD (マーヤラジャ ディーバ) 平均: 3 レビュー Dec 16, 2020 マーヤ先生の鑑定は初めてだったのですが、どれも腑に落ちる答えばかりでした。 また彼とのこと相談させてください♪ Dec 16, 2020 ずっと忘れられない元カレがいたので、彼のことをマーヤ先生に相談しました。 結果は予想通り、彼は運命の人でした。チャクラごとの相性を占ってくれて、どれも心当たりのあることばかり 笑! 先生に勇気もらったので元カレに連絡してみます。 Dec 16, 2020 W不倫中の私。彼のことが大好きすぎて、このままでいいのか不安でした。 先生に全部相談したら「運命の人だからですよ」と一言。お互い結婚しているのでショックだったけど「あぁやっぱりな」と妙に腑に落ちました。 彼とも相談して、悔いなく生きることに決め今はお互い離婚に向けて動いています。本当に先生のおかげです。 占術:チャクラ姓名術/核心を突く鑑定に依頼殺到 人の感情は目に見えないからこそ、わからなくて不安になるもの。言葉で伝えてくれても、態度が冷たく感じたらそれだけ不安は大きくなってしまいます。 あの人があなたに会いたいと思う瞬間、あなたの1番好きなところ、あなたへの欲望、この先二人の関係をどうするつもりなのか、 そしてあなたを愛しているのか ……。相手の本心、一度知ってしまったら後戻りはできません。マーヤラジャDの「チャクラ姓名術」で、あの人の過激すぎる本音を鑑定いたします。 お相手の情報は名前だけ で結構です。覚悟はいいですか? まずは 無料お試し占い をチェックしてみてください。 以下の項目を占えます ・二人の関係性 ・あの人はあなたを意識しています……その「きっかけ」は? 完全無料の恋愛占い・あの人の気持ちや本音を名前で診断 | micane | 無料占い. ・あの人があなたに「逢いたい」と強く想う瞬間 ・あの人が思う、あなたの「1番好きなところ」 ・一方で、あなたにこんな「不安」も感じているわ ・あの人が抱いている「あなたへの欲望」 ・あの人は、「あなたとの関係」をどうしていくつもりでしょうか? ・【率直な本音】あの人はあなたのこと「愛している?」 ・覚えておいて! この先二人に訪れる「大切な時期」 ・そのとき、あの人はあなたに対してこんな行動を起こします! ・「大切な時期」を経て……二人の関係はどう変化する? 購入すると全項目を占えます ■価格 15%OFF 7/29(木)午前10:00まで 通常価格 1, 320円 1, 122 円 ■お支払い方法を選択して購入 ドコモ決済、au決済、ソフトバンク決済、クレジット(VISA/MASTER)、WebMoney、BitCashがご利用いただけます。 相手の名前だけで占える!オススメの鑑定 ホーム 占い 相手の気持ち 【姓名判断】あの人の過激すぎる本音◆あなたへの愛欲と恋心・全露出 Ranking 【相手の気持ち】人気占いランキング
あなたが彼に本当に聞きたいことがあるならまずあなたが素直になって本音を話すことが一番大切なこと。それから、テクニックを駆使してしまうとなんだかカウンセラーと話をしているみたいで、逆に彼は安心して本音を出せないかもしれないし、プロのカウンセラーでもない限り、テクニックを使いすぎることで会話自体がぎこちなくなってしまうわ? また彼にもそれがバレてしまうことで、あなたへの印象が悪くなってしまうから注意が必要よ? まずはあなたが彼に本音を話せているのかどうかをちゃんと確認して、できていないようなら自分が話せるようになるように努力をしないといけないわね。 大切なのは「受容・共感・傾聴」 この3つの言葉はプロのカウンセリングをする場合、最も重要なことです。 「受容」とは相手を受け入れること、否定しないことを示します。「共感」とは相手の立場に立って、相手の気持ちに寄り添うことです。 「傾聴」は自分が話より、相手の話をありのままにじっくりと聞くことです。 このことができれば、テクニックを使わずとも彼の本音を聞くことができるでしょう。 まずはこの3つができるようになれば、彼の本音だけでなく、どんな人の本音も知ることができますよ! あなたを導く神秘のタロットカード【神秘のタロットカード】 私達を魅了し続ける占い、タロットカード。 現在、過去、未来等を占う事ができます。 神秘のタロットカードは身近な悩みから、将来の事まで、幅広く占える特別なカード。 さっそくあなただけのカードを選んで、幸せの扉を開きましょう。 ※20歳未満はご利用できません。