Ken 【参考記事】 動画制作のノウハウを学び、アウトプットする場としています。 バターコーヒー、はじめました。
ご想像の通り再生速度の調整です。 ハイエンドの動画編集ソフト(Pr. Proなど)であればサウンドの再生速度を+-0. 1%程度の単位で調整できます。実際には0. 1%単位では合わせ切れず、もう一桁細かい調整が必要です。 こういった場合、全尺5分を1分ごと区切ってカットつなぎで誤差を修正するしかありません。また、速度にはウネリもあるので完璧には合いませんが、リップシンクに違和感のない程度には仕上がります。 1人 がナイス!しています ThanksImg 質問者からのお礼コメント 素人の僕でもとても分かりやすかったです。 ありがとうございました。 お礼日時: 2020/8/1 0:50 その他の回答(1件) プレミアプロでも同じようにできます。あなたのやりたいことをやるなら、ダビンチかプレミアプロですね。 いま使ってるシリーズのソフトではできません。
って、 ほんとに、 大変 ! ですよね? そんな、店舗ビジネスに 熱血なあなたに、 ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ 売れる!お店のつくり方 ~7つのコンテンツ~ 漏れなくプレゼント中! よろしければ、 無料 ですので、 お受け取りくださいね。 ⇓⇓⇓ ★無料プレゼント★ ⇒こちらから受け取ってくださいね! セイズオフィスは、 あなたの強いミカタです! ぜひ、お店の売上アップで お困りでしたら、 下記からご遠慮なく メール にて お問合せくださいね。 ⇒無料でメール相談してみる - ◆お店スタッフが読むブログ◆, ◆店長が読むブログ◆ - SNS, YouTube, インスタグラム, 売上アップ, 広告宣伝, 店舗マーケティング, 店長, 情報発信, 集客
◆お店スタッフが読むブログ◆ ◆店長が読むブログ◆ 投稿日: 2021年5月25日 こんにちは。 お店の売上アップ特化型 ビジュアルサポーターの中野です。 今日は、 動画撮影時の音声 について。 動画撮影の話しで、 映像のことをいう前に、 なぜ音声のことから言うのか? なぜだかお分かりでしょうか? 答えは、 そもそもなぜ動画撮影をするのか? という原点に立ち止まれば見えてきます。 なぜ動画撮影をするのか? それは、 お客様にご来店してもらうため。 言い換えますと、 自店舗への来店促進のため。 です。 もしも、来店に繋がらないような 動画撮影をしていたとしたら、 これ程時間の無駄遣いなことはありません。 実店舗を運営することが本業であり、 それに1分1秒でも時間を使いたい。 ですから、 動画撮影においては できるだけスムーズに時間をかけずに それでいて、 結果的に来店に繋がることになれば この上ないことです。 もう一度戻りますが、 動画撮影において、 来店に繋がるようにするためには、 撮影した動画を観てもらうこと から始まり、 観てもらえたら、 途中で離脱しないようにすること。 この2点が非常に大事なポイントです。 動画を最後までお客様にご覧頂ければ、 お店のご来店への確率はかなり上がります。 動画の視聴者が少なくても、 きちんと最後まで動画を観てもらえるように 考え行動することが 今、まさにやるべきこ と なのです。 動画を観てもらえれば勝ったも同然! 【現役Youtuberの動画撮影機材と設定まとめ】最低限必要な物 - ガジェマガ. というふうにしていきたいもんです。 先ほど挙げた2つの大事なポイントで、 特に、動画を観てもらうための戦略は なかなかハードルが高く、 即効性には少し不向きな部分があります。 しかし、 動画を観たお客様が 途中で離脱しないようにするための戦略は、 まだやりようがあるのです。 それは、確実に言えること、出来ることは、 音声をハッキリと動画に取り入れる! ということです。 離脱する要因のひとつに 音声が聴き取りづらい! という点がよく挙げられます。 映像の画質の悪さよりも 音声の音質の悪さの方が 圧倒的に離脱率が高いのです。 よくよく考えてみてください。 YouTubeで、 動画を観る際に A:画質が悪いが音声はクリアで聴き取りやすい。 と、 B:画質は良いが音声が何言ってるか聴き取りにくい。 さて、どちらかをスキップするなら どちらを選ぶますか?
Premiere Proで動画編集していると、たまに、 別撮りした映像と音声をシンクロさせたい という時がありますよね?
食のプロである栄養士さんもおすすめする食材をご紹介します。 春雨スープ コンビニでも簡単に買うことが出来る春雨スープ。 スープまで飲み干してしまうとカロリーが高くつくこともありますが、春雨スープだけなら低カロリーで太りにくい食事と言えます。 また、春雨の中に体を温める根菜を入れてもいいですね! 豆腐 夜食としてこんなに栄養価が高くてヘルシーな食材って他にないかも? 豆腐は血糖値の上昇も緩やかですし、豆腐に含まれる「大豆サポニン」という成分が、脂肪の蓄積を抑制してくれるんですよ。 クックパッドでは、豆腐をちょっとアレンジして豆腐グラタンにしている方もいました! 味噌汁 発酵食品は腸内の一斉清掃に最適。 味噌汁の中にワカメなどの海藻や根菜を入れたら、体が温まる健康的な夜食になりますね!
どんな脚も美脚に! 美脚師もりもりです いっぱい食べても太らない身体へ 変わっていける情報をシェアします 少し前からダイエット企画 公開ミーティングとして YouTube や Facebook グループで 毎週木曜日ライブをしてます みんなで若返るcommunityで 毎週木曜日22時スタート みんなで若返るcommunityリンク そのライブ5回目が終わって だんだんと何をしていけば みんなで 若返って スリムになって いっぱい食べても太らない 理想の体になって行けるのか!? 【ほぼ400kcal台】大盛りなのに「太らないごはん」5選（サンキュ！）食欲の秋。つい食べ過ぎて今はダイエット中…｜ｄメニューニュース（NTTドコモ）. っていうのがアイデアが 湧いてきました まず私がシェアしたいのは 45歳の時に体脂肪率27%だったのが 今は51歳で9. 9%です 体重はそんなに変わらないのですが 洋服のサイズが11号サイズだったのが 今5号サイズを着ています でも私はいたって健康です なぜならしっかりと 動物性のタンパク質を食べて 筋肉をつけています そして皮下脂肪はケアで取っていき 余計なものがついてない体にしてます 散歩で全身を動かすことで 循環をより良くしています あとは生活習慣を少し変えた っていうのがあるのですが このように日々の生活が 自分の体を作り上げている っていう事を知って 45歳までの 太り続けて 劣化し続けて 疲れ疲れ続けて 不調だった 私はそのような体を作る 生活をしていました 今、51歳の私は 体型はスリムになって 健康は的で いっぱい食べても太らない 体になっていく生活をしてます 以前の私は もっと食べてなかったし もっと運動していたし もっと我慢していました あの頃の体に戻りたくありません そこで私は Facebook グループを作って みんなでどのようにして行けば 理想の体に変わっていくのか!? っていう情報をシェアしながら その情報を試しながら 結果どうなったかを ディスカッションしながら みんなで変わっていく っていうグループダイエットを オンライン上で開催する ことにしました これは9月から 約1か月間オンライン上で 同じ意識で同じ行動することで 変わっていきたいと思います 今内容を詰めてますので 是非楽しみにしてください 9月からガラッと変わる オンライングループダイエット 開催したいと思います ポコチャでライブ配信始めました 夜寝る前の美脚ケアをシェアしてます 良かったら遊びに来てください P ococha コチラからご覧下さい ↓↓↓ 美脚師もりもり どんな脚も美脚に✨美脚に変身させることが得意なセラピストです!脚のむくみ・皮下脂肪・筋肉太り・肌トラブル全てを不調から美脚に変化していくことをシェアしたいと思います❤️ 今日は以上です ありがとうございました もりもり
こんばんは!食事から ビューティー! ベルラスダイエット!松田リエです。 みなさんは しっかり食事したのに、もう少し何か食べたいな〜 という時ありませんか? でもでも、 ダイエット中だし…これ以上食べたら太る…と思って、食べないでガマンしている 方も多いと思います。 しかし、 無理なガマンばかりしていると、ストレスがたまって、逆に暴食してしまうリスクもありますよね? ヨーグルトは太る？太らない？痩せない原因やダイエット向きの食べ方を紹介！ | ちそう. そうすると、 太りやすくなるだけではなく、胃腸に負担をかける・自分を責めてしまうなど、心身にも悪影響を及ぼす と思うんです。 こんな時、 『食べても太らないもの』があるとするなら、ガマンも罪悪感もなく食欲を落ちつけさせることができますよね♪ ( →→→ 食べる"ほど"に痩せるベルラスダイエットを、無料セミナーで公開中 ) ということで!今回の動画は、 【ダイエット中に食べても太らないものTOP7】 というテーマでお伝え します。 コンビニでも購入できるものをご紹介していくので、ぜひ参考にしてみてくださいね♪ それでは今日のテーマ、いきましょう! =====【動画を見る】======= 痩せたいなら絶対食べて!ダイエット中に食べても太らないものTOP7 =================== 【食べても太らない理由】 まず、ダイエット中に食べても太らないものTOP7をご紹介する前に、 食べても太らない理由 からお伝えしますね。 まず最初に『カロリーや糖質が低いもの』は食べても太りにくい!というのは皆さんもすでにご存知かと思います。 加えて、 食べても太らないためには、 『血糖値を意識する』 こともかなり重要! というのも、 糖質をとりすぎて→血糖値が急上昇すると→血糖値を下げる『インスリン』というホルモンがたくさん分泌される んですね。 これ自体は体にとってありがたい働きなんですが、この時、 大量に余ってしまった糖が脂肪として体に蓄えられてしまうんです。 なので、 食べても太らないようにするためには、血糖値を安定させることも重要なポイント になりますよ! ちなみに、 血糖値を急上昇させないためには、糖質から食べない・タンパク質や食物繊維のものから食べることがオススメ♪ 最後にもう1つ重要なこと! それは・・・ 『栄養をとること』! なぜなら、 栄養をバランス良くをとることで代謝がアップするから。 つまり、 栄養がバランスよくとれていれば、食べても太らない『夢の痩せ体質』になることができる んですね♪ そして、 栄養がとれていると→心も体も満たされるので→食欲が暴走する・お菓子欲求が止まらないなんてことが少なくなりますよ。 栄養と痩せ体質の関係についてはこちらの動画でお伝えしています。概要欄に貼っておくので、この動画の後に参考にしてみてくださいね♪ 【本当は教えたくない】食べても太らない体質の作り方3選 では、食べても太らない理由がわかったところで、 具体的にはどんな食材なら食べても太らないのでしょうか?
早朝は体の血糖値が高くなっています。 血糖値が高い早朝はダイエット効果ありです! 自分自身の目的として、筋肉をつける方が優先なのか、 はたまたダイエットが優先なのかを判断して時間帯を決めることが重要です^^ まとめ いかがでしたか。 筋トレの時間帯は人それぞれ生活スタイルがありますので、正解はありません。 ですが、その人にとってベストな時間帯が存在します。 ポイントは体の中の栄養タンク(グリコーゲン)が満タンの状態になっているかどうかです。 栄養が足りなければ、筋トレ中に筋分解を起こすだけになります。 せっかく筋トレするんですから、 自分にとってベストな時間帯を選びましょうね!
って思います。 制限ばかりのダイエットで その反動でリバウンドするようなら 意味ないですよね? 前回もお話しましたが、 朝一番は代謝が最も下がっている時間になります。 この代謝が下がっている時間を無視して、 朝食を抜くとどうなるか? 一日のスタートの時点で 代謝が下がった状態で過ごすので 臓器機能は弱ったままです。 筋肉の生成もできず、動いても考えても 脂肪を燃焼できない状態で一日を過ごすことになります。 一番代謝の下がっている朝に朝食をとることで、 代謝機能を上げて 一日脂肪を燃焼させる身体にするようにしましょう。 なにより、朝食を抜くと空腹の時間が長くなります。 前日の夕食が午後8時で朝食を抜き、 その日の昼食が午後0時としたならば、 約16時間も空腹の状態にしていることになります。 そうすると身体の細胞が 「あ!ヤバい!栄養をとらなくちゃ!」と、 昼食にとった栄養素を根こそぎ摂取しようします。 脳のエネルギー源であるブドウ糖が枯渇するので、 集中力や記憶力が低下しますし、 ずっとイライラして過ごすことになります。 朝食を抜くと血糖値も高くなり、 インスリンが大量分泌されている状態になっています。 この血糖値に急上昇と急降下が 肥満につながることになるので ダイエットには一番の大敵になります。 前述しましたが、 脳にブドウ糖が送り込まれなくなると、 肝臓に蓄えられたグリコーゲンが使われるようになります。 朝食を抜くとこのグリコーゲンまでもが枯渇します。 グリコーゲンが枯渇するとどうなるか? ついに身体は筋肉のエネルギーを使うようになり 筋肉量が減少し基礎代謝が下がり、 肥満に向けて一直線となるわけです。 こういった食事のメカニズムで 太らない体質が作れるのに... ほんとにもったいないです。 でもこれはほんの一部です! 食べても太らない人 特徴. 朝食抜きにはさらに身体に及ぼす デメリットがあります。 これはまた次回にお話しいたします。 もしここまで読んで、 「あ!自分にもあてはまるな!」 「いつまでも若く健康になりたいな!」 「美味しい食事でダイエットしたいな!」 「健康食に興味が出てきたな!」 そんなふうに興味をもったなら、 以下の、 「無料マニュアル」を 手に入れて下さい。 実際に私が講義で話した内容ですが、 初心者の方向けに、 「実際にどんな食材とお料理で、 美味しい!楽しい!健康的な 食生活を送れるのか?」 具体的なノウハウを 公開しています。 先着100名様で 締め切ってしまいますので お早目に。 勉強しておいて損はありません。 『不調知らずの身体を手に入れる!
ここ、アメリカは何でもBIG SIZE。 大きければ大きいほど良しとされているアメリカの文化がそうさせるのか、こんなに日本人体型な私にもどーんと大量の食事をサーヴしてくれる。 見て見て、私たちの体、こんなに小さいの。こんなに出されても食べられないの。空気読んで? なんて苦笑いの私たちの前に来て、「料理はどう?」とニコニコ近づいてくるウエイター。 そんな持ってけドロボーサイズの料理にも慣れてきた今日この頃ですが、アメリカに来て1年、私の体重・体型は日本にいたときと変わりません。 何を隠そう、私は若かりし頃のオーストラリアでのワーホリで 10㎏以上 肥えました。(テヘ) 本当に、大げさな表現ではなく、みるみるうちに太ったんです! まさに、 「なんじゃこりゃ~~~! !」 確か2,3か月で8kgは増えて、その後も体重は右肩上がり。 急に太った証の 肉割れ もできました。 このオーストラリアでの "ドスコイ体験" から編み出した、私の "外国で太らないコツ" 。 こちらに書き記したいと思います。 1.日本で食べていたものと同じ内容の食事をする 食生活を変えない 。まずこれが基本です。 やはりいきなりアメリカンな食事ばかりになるとマズイ。 すんごいハイカロリーなんだもの! ひなあられって太るの？カロリーや糖質を把握して予防方法7選を解説！ | パンプキン秒速攻略隊！. 胃袋もどんどん大きくなって、アメリカサイズのものがすんなり食べられるようになったりもします。 アメリカの外食では選択肢が少ないのと、コスパがとっても悪いので(美味しくないのに高い)、 私たちは家族は基本的に家で食事を摂ります。 その結果、胃袋のサイズはそのまま、健康的な和食を食べることは太らないための基本です。 2.お菓子を食べるなら手作りか日本のスーパーへ! 食事と同じように、アメリカのお菓子もBIGサイズ! 無限ポテチに無限チョコレート、とにかく全てがファミリーサイズ。 日本のお菓子のように個包装になっているものが少ないので、無限に食べてしまう可能性があります。 途中でやめれる人ならいいんですが、食べちゃうんですよね~。 オーガニックスーパーには健康的なグルテンフリーのケーキやクッキーなども売っていますが、結局甘さが爆弾級なのでその味に慣れちゃうとマズイ。 アメリカ人が日本に来てスイーツを食べると、 甘くなくてビックリ するそうです。いや、こっちがビックリだわ! 日本のスーパーへ行くと輸入されたお菓子が売っていますし、個包装だから食べすぎる心配は少ないです。 そして何より、美味しい!食べなれていることもあるけども、日本のお菓子はおいしい。ブルボン、最高です。 ↑私はこちらではオートミールを使ってお菓子を手作りします。 オートミールクッキーやグラノーラ。市販のお菓子はハイカロリーなのに、ヘルシーおやつの材料はふんだんに売っているアメリカ。とっても謎。 いずれにせよお菓子の食べ過ぎは副産物的に顔にもブツブツできちゃいますので、ご注意を!