2016年3月1日放送の「 林修の今でしょ!講座 」から、「 間違えると怖い呼吸 」のまとめです。 呼吸には、医学的に「 良い呼吸 」と「 悪い呼吸 」があるそうです。悪い呼吸ってなんだ?って感じですが、良い呼吸と悪い呼吸では、取り込む酸素の量が 20~30% も違うそうです。 そして、 取り込む酸素の量が少ないと、様々な体の不調に繋がる とか。これはコワイですね。 悪い呼吸をしてしまっていると… 風邪やインフルエンザにかかりやすくなる。 疲れが抜けにくくなる ひどい肩こりに悩まされる 痩せにくい体になってしまう 林修の今でしょ!講座 呼吸筋を鍛えるストレッチ体操も紹介 されていましたので、是非チェックしてみてください。 今回の講師は、呼吸器のスペシャリスト、 池袋大谷クリニック院長 で 医学博士 の 大谷義夫先生 です。なんだか、親しみやすい感じの方ですね。お若いのでしょうか?年齢不詳な感じです(笑) まずは、無意識にしている呼吸の基本知識を学びます。 呼吸検定 1 1日に何回呼吸しているか 答え 約2万回 1分間15~18回ぐらい呼吸しているそうです。 2 冬は呼吸が浅くなり、酸素の取り込み不足に!その理由は? 答え 猫背 寒い時期は猫背になりがち。その姿勢が肺が圧迫し、酸素の取り込み不足の原因になるそうです。 また猫背は、寒い時だけではなく、長時間の家事、デスクワークが続くときも注意が必要。さらに、スマホに集中しすぎている時も猫背になりがちだとか。たしかに、画面を覗き込むまではいきませんが、前傾姿勢になっているような気がします。 3 肺は鍛えることができる?
2 医療専門家に電話相談 できる! (24時間365日) 3 信頼できる名医の受診 をサポート! ※連続して180日以上ご利用の方限定
株式会社かんき出版(本社:千代田区 代表取締役社長:齊藤龍男)は、『からだの中からどんどん元気になる 舌トレ(ベロトレ)』(今井一彰/著) を2019年3月18日より全国の書店・オンライン書店等(一部除く)で発売いたします。 ◆舌は、ほぼ筋肉。しかも重さは分厚いステーキ1枚分! 口の中にある舌について、深く考えたことがありますか?
誤嚥しにくくなりむせにくくなる あまりよく噛まずにいると、この胸骨甲状筋と甲状舌骨筋が弱ってしまい、甲状軟骨をタイミングよく上下へ移動させることができず、食事中に時々誤嚥を起こします。これも舌回し体操が改善してくれます。 ものを飲み込むときは、喉頭蓋が喉頭口を封鎖し、気管へ食品が入ることを防いでいます。そのためには舌骨の下についている胸骨甲状筋と、甲状舌骨筋の二つが甲状軟骨をタイミングよく、上下へ移動させる必要があります。 10. よく眠れる 舌回しは自律神経のバランスを整える上で、大変有効です。就寝前に行うとリラックスするときに働く副交感神経が優位になり、よく眠れるようになります。 11. 噛み合わせのズレを予防 毎日行えば噛む筋肉の歪みを改善し、噛み合わせのズレを予防する効果があります。 12. 顔の歪みを予防 顔の筋肉をバランスよく使えるようになるため、顔の歪みを予防する効果があります。 13. 首や肩の凝りを予防 姿勢がよくなり、首や肩の凝りを予防し、ひいては頸椎の歪みや病気を予防する効果があります。 14. 頭痛を予防 後頭部の筋肉や筋膜の緊張で起こる緊張型頭痛、椎骨動脈の圧迫、後頭神経の圧迫などに由来する頭痛を改善します。 15. 寝ないと太る！ 肥満と睡眠の深い関係 | Tarzan Web（ターザンウェブ）. 脳の活性化 舌を大きく動かすことで脳が活性化。認知症や記憶力低下の予防が期待されます。 舌を回すことを習慣にしていくことで、さまざまな効果が得られます。 さっそく今日から舌回しをはじめましょう! 内舌筋 舌の内部にある筋肉。収縮、弛緩して舌の形を変えます。 外舌筋 舌を舌骨や頭、上あご、下あごとつないで舌の位置を変えます。 参考書籍「舌を回して若返る」のコラムにアクセスする方が多いようですが、 データはすべて科学的な裏づけがあり、国際学会でも発表された 内容です。(著者である小出先生に直接話を伺いました) ※参考書籍 「舌を回して若返る」 小出 馨 日本文芸社
727・2018年9月13日)
ニュース 2017. 10. 05 20:10 |海外ドラマNAVI編集部 世界中で大ヒットしている『ゲーム・オブ・スローンズ』(以下『GOT』)は、今月からいよいよシリーズ最終章のシーズン8の撮影に突入する。 海外ドラマNAVI編集部 海外ドラマNAVI編集部です。日本で放送&配信される海外ドラマはもちろん、日本未上陸の最新作からドラマスターの最新情報、製作中のドラマまで幅広い海ドラ情報をお伝えします! このライターの記事を見る こんな記事も読まれています
!」って1人でなりました(笑) かっけぇな。。。 ジェイミー・ラニスターが……。 ちなみに、作中の彼ですが、 ラニスター家で名家の中でも、最も富豪な家。 王家に癒着し、金と地位に物言わせて横柄な振る舞い、キザでシスコン、前王を殺した人物で「王殺し」と蔑称され恐れられている。 いわば、嫌われ者です。 「坂井さんがジェイミー・ラニスターっぽくなっていた」 それだけで、僕がこのブログを書く理由に事足りるのではなかろうか。
8億円 までを獲得することができる契約であると言われています。 MAXでその金額ということなので色々と条件もあるようですが、 1話約5000万円 はもらっている と言われています。 1シーズンでじゃなくて1話で?! 驚愕のお値段！制作費が高かった海外ドラマのエピソードＴＯＰ１０〔過去１０年〕 ｜ ガジェット通信 GetNews. (2回目) トップがこれほどの金額ということは、それ以下の出演者も相当な出演料をもらっているのではないかと思われます。 しかもこの作品、登場キャラクターがシリーズ累計で500人を超えると言うのですから、その合計ギャラは計り知れません。 細かいところにも手間とお金がかかっている! 『ゲームオブスローンズ』が細かいところにまでこだわって作られているということがよく分かるエピソードをひとつご紹介します。 主演キャストの1人、デナーリスのトレードマークと言える銀白色の髪。こちらは実は カツラ なんです。 人毛で作られたカツラは 1つ70万円 もかかっていると言われ、 ドラマのヘア担当者が数日に一回洗って、ブローしたあとにカーラーで巻いてセットしている のだとか。実際の髪と同じように丁寧に扱っているんですね。 奈美 ええっ! 私が小さい頃すごく大事に してたぽぽちゃんでも、そんなに お手入れしてあげてなかったよ! そんなお手入れの大変なカツラが、この作品中では20から30も使用されているそうです。 出演者のカツラという ほんの一部を見ただけでもこんなに大変そう なんですから、色々なスタッフが 手の込んだ作業で『ゲームオブスローンズ』を作り上げている のだろうということが想像できますね。 まとめ この記事では 『ゲームオブスローンズ』の制作費 についてご紹介しました。 1話あたり、なんと1000万ドル(約10億円)かけて制作されている その制作費の理由は、 リアルで美しいCGやVFXに莫大な費用がかかるから 出演俳優のギャラが超高額だから 細かいところにまでこだわっているから ということでした。 『ゲームオブスローンズ』を見たことのある方は「 あのクオリティなら制作費も高いはずだ 」と納得出来たかと思います。 見たことのない方も、きっと「 そんなにお金のかかっているドラマなら、きっとすごいんだろうな 」と思われたでしょう。 もちろん、制作費の高さだけがとりえなのではありません。 エミー賞で史上最高となる合計32部門にノミネートされ、2019年には計12冠を達成したという実力派作品 でもあります。 もう一度観たくなった方、知らなかったけど気になってきた方!
いったい何にそんなにお金が かかっているのかしら。 普通に撮っていたらそんな予算 使い切れないように思えるよね。 いったい何にそれほどの制作費がかかっているのでしょうか? その 理由を3つ ピックアップしたいと思います。 ファンタジーの世界観を創り出すコンピュータグラフィックス! 今だから語れる「ゲーム・オブ・スローンズ」舞台裏 原作者が映像化を許した理由とは？ : 映画ニュース - 映画.com. 『ゲームオブスローンズ』の映像を語る上で 欠かせないのが CG の存在 。 架空の大陸であるウェスタロスを舞台に、観る者を魅了する架空の生物達や、 恐ろしい異形の者たちが織りなすこの物語には VFX (実写にCGを追加する映像効果)が多用されています。 作品をご覧になったことのある方ならお分かりかと思いますが、例えばこの作品に登場する ドラゴン達 は 表皮のキメから牙の一本一本までとても細かくリアルに描写 されています。 これらの架空の生き物たちや、戦いの 映像効果 に 莫大な手間と人件費 がかかっています。 実写の人物の映像であっても、「 死 」や「 殺人 」など実際に撮ることのできない映像には CG による作業が加わっています。そういった作業がこの作品の 壮大でダークな世界観 を創り出しているんです。 架空の生き物だけがCGなわけじゃないのね。 確かにそれは作るのが大変そうで納得。 メインの俳優のギャラが、TVドラマ史上最高額?! 『ゲームオブスローンズ』の制作費が高額であるもう一つの大きな理由が、 俳優のギャラ です。 日本のドラマや映画でも、キャストが豪華だと 「この作品、お金がかかってるなぁ」 と思いますよね。 それは海外ドラマでも同じ。 キャストに支払う出演料も、制作費を左右する大きな要素 になっています。 この作品のメイン俳優である5人(エミリア・クラーク、キット・ハリントン、レナ・ヘイデイ、ピーター・ディンクレイジ、ニコライ・コスター・ワルド)には、キャストの中でも特に高額なギャラが支払われていると言われています。 そのなかの3人のキャストについてはこちらの記事でも深掘りしていますので、ぜひご覧ください。 関連記事 ある日何気なくテレビを見ていたら恐ろしい言葉が耳に飛び込んできました。 「制作費は1話10億円を超えるとの事です」 え?1話10億!? 10億円。数字で書けば1, 000, 000, 000。"0"が9個も付きます。 1時間の[…] シーズン7以降は特に制作費が高いと先ほどご紹介しましたが、それらのシーズンでは彼ら5人は ギャラの金額ランクで「A」にランク付け されています。 それがどれくらいのギャラなのかと言うと、1話ごとになんと 最大約2.
『ゲームオブスローンズ』はこちらから視聴することができます。 莫大な制作費を惜しまずにつぎ込んだインパクト抜群の世界観をぜひ体感してみてくださいね! 『 ゲーム・オブ・スローンズ 』は、 Hulu ・ amazonプライム・ビデオ で見ることができます。(2020年4月現在)
「1エピソードに○○○ドル」というカタチで、制作費が用意されている海外ドラマの世界。近年は値上がる一方で、目が飛び出るほどの制作費に驚くばかりです。そんな過去10年で、1話の制作費が高かった海外ドラマTOP10をご紹介!高いだけの価値はあったのか?それとも・・・!? 過去10年で、最も制作費が高かった海外ドラマのエピソードはどれだ!? Streaming media technology and multimedia concept この10年、海外ドラマの世界では高額なエピソードがたくさん生み出されました。 ハイクオリティの作品を作るためには、俳優のギャラにクリエイターの費用、さらには衣装、小道具に至るまで、ありとあらゆる場面でコストが必要となります。 しかしながら、お金を使えば必ず大ヒットする!というわけでもないシビアな世界でもある。 多額の費用を使っただけの価値はあったのか? それとも・・・!? 制作費が高いことで有名な「ゲーム・オブ・スローズン」から、意外なあの作品まで。 米サイトScreenRantが発表した「過去10年で最も高額で制作されたエピソードTOP10」をご紹介します。 第1位のまさかの結果には、あなたもきっと驚くはず! 『ゲームオブスローンズ』は制作費が莫大! なんと1話で○○億円!?│エンタメの神様. 10位:「ゲットダウン」 ゲットダウン 原題:THE GET DOWN アメリカ more ★1話につき、約158万ドル! 1970年代のニューヨーク。 犯罪と貧困が蔓延る街で、才能豊かな若者たちが音楽シーンに革命をもたらす! 素晴らしい音楽に彩られて制作されたNetflixオリジナルシリーズは、全11話のミニシリーズとして配信されました。 映画「華麗なるギャツビー(2012年)」のバズ・ラーマンが企画を手掛け、ヒップホップミュージシャンのグランドマスター・フラッシュらのサポートを得て映像化。 1話につき、日本円にして1億6000万円以上かかっているそうです。 9位:「ビッグバン★セオリー/ギークなボクらの恋愛法則」 ビッグバン★セオリー/ギークなボクらの恋愛法則 原題:THE BIG BANG THEORY ★1話、約900万ドル! 30分のシットコムで、なぜこんなに高額に!? その理由は、俳優たちへのギャラにありました。 2013年には、ギャラ交渉で危うくテレビシリーズが終了の危機に面したことも。 アワードでも高く評価され、大人気のシリーズだけに、年々ギャラが値上がりしていったのです。 さらにアンサンブルキャストなので、さらに金額が嵩み、最終的には1話9億円で制作されるようになったのでした。 8位:「マルコ・ポーロ」 マルコ・ポーロ 原題:MARCO POLO ★1話につき、900万ドル!