おはようございます😃 今日のにゃんこはダイエット中のおんにゃのこです。 ん? 今年6歳になるし女の子って年は過ぎたか? (^_^;) うちの6匹中一番の重量級です(-。-; 去年のワクチンの時病院で計ったら5. 3キロ…今はちょっと減ったみたいですが。 病院でちょっと体重減らす様にと言われたので。 男の子達よりも重いのはちょっとねぇ( ̄▽ ̄;) にゃんずのダイエットはご飯をちょっと減らして、で済みますが、人のダイエットは中々それだけじゃうまくいかないです⤵︎ 若い頃は新陳代謝も活発でしたし、ご飯減らすだけでよかったですが歳を増すと全然効果なんて出ません(T ^ T) ……個人的意見ですけどね(^_^;) 痩せないのにいらぬ肉がつくのはあっという間。 どうしようもないと半分諦めてました。 一年半前、家族の一人が糖尿病と診断されました。 どうしたらいいか、まずは食べ物でしょう! とそこから糖質オフ生活に入りました。 体重がちょっと……かなり増えててヤバいと思っていたし、私は糖尿病にはなってませんでしたが、一緒に糖質オフの食事をするようにしました。 なかなか料理するのも大変です(´・ω・`) 使える調味料は醤油、味噌、塩、酢位。 砂糖は全部ラカントとパルスィートに変えました。 今は糖質オフのソースとかケチャップも出てるので少しは楽になりましたが、最初の方は全部なんちゃってケチャップとか、なんちゃってソースを作ってました( ̄▽ ̄;) 焼肉用タレとかステーキ用タレは未だにささっと適当に作ってます(^_^;) 結果。 糖尿病と診断された家族は現在体重27キロ減。 HbA1c値は診断当初確か7. 0超えていた値があったはずでしたが今は 5. 4から5. プレスリリース｜みやぎ生協. 5位を維持 薬も飲まなくてよくなりました。 便乗で私は体重15キロ減。 体重は顕著に減っていったのではなく、緩やかに減っていきました。今はそこから中々減っていかなくなりましたが(-。-; ただし、元々が大分重かったので参考になるかどうかは微妙な所ですが( ̄▽ ̄;) 糖質オフ食事の他にも、糖尿病の他に肝機能の値も尿酸値も高いと血液検査ででてたのでハーブティーを飲ませたり、コーヒーのアーモンド効果カフェオレにココナッツオイルを入れて飲ませたり。 ……でもしたのはそれ位かな(^_^;) 今では血液検査で全てが正常値に戻りました!
Welcome 創業1915年、伊勢志摩の地で親子四代続く老舗の米屋です。 皆様のご愛顧のおかげで、はたき米店は創業100周年を迎える事が出来ました。 全国各地から選りすぐりの玄米を常時15種類以上販売しています。 玄米2kgから精米無料。お気軽にお立ち寄りください。
こんにちは、旬太だよ♪ 炊飯器よりも短い時間で炊き上がるので、実は忙しい方にこそオススメだよ♪ 保温性の高い土鍋や厚手の鍋で炊いたご飯は、ふっくらもっちりと仕上がるよ! 非常時も役に立つので、ぜひ試してみてね (^_-)- ☆ 今回は、「だて正夢」を使用したよ! 水加減はいつものお米よりも少なめにするのがポイント!! 鍋でおいしいご飯の炊き方☆ - 旬太のブログ. 鍋でおいしいご飯の炊き方 【材料 4 膳分】 ・米 3合 ・水 600cc (だて正夢は水加減を 40cc 程控える) 【作り方】 ① ボウルにたっぷりの水を入れ、さっと混ぜてすぐに水を捨てる。 水を加えずに手の平を使ってあまり力を入れずに研ぐ。 再度水を加えて軽く混ぜて捨てる。この作業を 2 ~ 3 度繰り返す。 ② 研ぎ終わったら、ざるにあげ、 5 分ほど置いて水気を切る。 ③ 厚手の鍋(土鍋)に米と分量の水を加え、そのまま 30 分ほど置いて吸水させる。 ④ 中火~強火にかけ、鍋の蓋からブクブクと沸騰してきたら火を弱め、 11 ~ 12 分加熱する。火を止めてそのまま 10 分置いたら蒸らし、全体を混ぜる。 (鍋の材質によって加減してください) 一度、土鍋炊きご飯を食べたら、ハマること間違いなしだよ♪ ぜひ! !作ってみてね (^_-)- ☆
コシヒカリやササニシキ・あきたこまち・ひとめぼれなど、日本各地には多くの銘柄米があります。 また無洗米という精米方法がありますが、どんな物なのでしょうか。 お米を買う時、銘柄を見るけど、特徴や自分の好みに合うかなどはわからない。 CMなどで耳にすることで判断?
イベントレポート 2021. 01. 22 介護老人保健施設オー・ド・エクラ オー・ド・エクラ栄養科です。 あっという間に2月が近づいてきました。 まだまだ感染症が流行していますので、美味しいご飯を食べて元気に過ごしていきましょう! 老健1階朝日フロアにて、宮城県産ブランド米の「だて正夢」をお出ししました! オー・ド・エクラでは、普段のお米は「ひとめぼれ」を使用しています。 いつもとは違う味わいをと思い、違う銘柄のお米を炊いてみました。 「だて正夢」は甘みともっちりした食感が特徴のお米です。 普段は厨房で炊飯しますが、 お客様の目の前で炊くことで、ご飯のいい香りがフロアいっぱいに広がります♪ 「いい香りだな~おいしそうだね!」 「へえ~、今はこんなお米があるんだね」 お客様もご飯の香りを楽しみながら、炊きあがりを心待ちにしていました。 「うちの田んぼではね、ササニシキ作ってたよ」 「田んぼの世話っていうのは大変なんだど~」 お客様の中には米作りをされていた方も多く、お米についての話題で大盛り上がり! 和気あいあいと、炊き立ての「だて正夢」をおいしそうに召し上がっていました! 順次、2階~5階のお客様にも提供していきますので、楽しみに待っていてくださいね(^_-)-☆ (2021年1月22日 医療法人社団緑愛会 介護老人保健施設 オー・ド・エクラ 栄養科 久保)
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(*^^*) とりあえず、しばらくの間はリピるの確定です☆(・∀・) ブンブブーンと、はっしーのドラマとえびちゃんのラジオが オリンピックの関係で放送がなくて残念だけど、 これからいろいろ楽しみが待ってるから頑張ります! (๑و•̀ω•́)و
音人は剛くんの連載があるから楽しみです わーい! (((o(*゚▽゚*)o))) ENDRECHERIライブ 8月です 千葉舞浜か~ 何だかタンクを思い出す日程にワクワクしますね 堂本剛公式サイトで詳しく確認 8月後半・・・8月は娘から助っ人を頼まれているのですが詳しい日程はまだ 子どもたちの面倒を見ないといけないので難しいかも・・・ どちらにしてもFC脱会しているのでFC申し込みは無理💦 地方も考えてくれてるとか 近くで参加できる人は素敵なケリーとバンメンさんと音楽を楽しんでください つよファンの幸せが私のしあわせ 過激派でなく「穏健派」 化け猫でなく「つよガール」 剛くん命名のつよガールって響き大好き 剛くんは男性ファンも多いのでライブも凄く良い 剛くんとファンと楽しい時間を過ごして欲しい そこに参加出来たら尚幸せです 小喜利も無事に終わりました 最終日は笑い飯の西田さん!二部はくっきーさん お疲れ様でした もっと小喜利あるかもしれないとか(≧∇≦) 嬉しいお知らせがあると良いね