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Thu, 11 Jul 2024 04:34:21 +0000

公開日: 2017-08-11 / 更新日: 2018-03-18 冬って、晴れた日も少ないくせに日が短いし、気温も上がらない、おまけに風も冷たいから、 ほんと~に洗濯物が乾かないッ! そんな冬に限って厚手の服が多いので、なおさら困りますよね…(怒) さて、そんな冬でも、 洗濯物が乾きやすい時間や天気 ちょっとした干し方のコツ を知っていれば、 ちょっとでも早く乾かすことができるハズ! 今日は、そんな 【冬の洗濯物の外干しのコツ】 を伝授したいと思います♪ 乾かなかった時の対策もぜひ参考に。 冬は何時間ぐらいで洗濯物が乾く? 洗濯物を外に干すのは何時までがいいのか?早く乾かせる時短テクニックも紹介 | はてなスッキリ. 厚手のモノと薄手のモノでも大分違いますが、太平洋側の特に冬型で空気の乾燥する都心部などであれば、 夏の3時間に対し 冬は5~6時間 といったところでしょう。 日本海側では空気に湿気が多く含まれるので、 気温の低い冬は半日干しても乾かない こともあるでしょう… 逆に、気温がマイナスをぐ~んと下回るような極寒の地域では、一瞬で乾く(とういか凍る! )そう!う~んスゴイ。 洗濯物が乾く3条件と乾きやすい時間帯! 洗濯物が乾く条件で大切なのは、この3つ。 高い気温 強い日差し 適度な風 なんですが…う~ん。 正直、冬にこの条件を揃えるのは困難 です。 1日の中で気温が高く、日差しがあるのは、 午前10時~午後15時 せいぜいこのくらい。 もちろん曇りだったりすると、この5時間すら厳しいですが、やはり1日の内でいちばん乾きやすいのはこの時間ですね。 15時を超えると日差しも弱まり、さらに気温も下がり始めます。 どんなに遅くとも16時には、半乾きだったとしても、諦めて取り込んだ方が良さそうです。 私が個人的にオススメなのは、 夜のうちに洗濯して室内で仮干しをする方法。 これを、朝に外に出して本干しをします。 夜から干しておくと朝には半乾きくらいになっているので、冬で気温が全然上がらない日でも、夕方にはかなりの服がちゃんと乾いてくれるんです。 とくに、乾きにくい厚手の服とかを洗っておきたいときにはメッチャお勧め♪ 冬の洗濯物は天気の状況で乾くか否かを判断せよ! 天気によっての乾きやすさはこんな感じ! <晴れの日> 1日ずっと晴れている日は、 10~15時の時間をハズさなければ、そこそこ乾きます。 ただし冬は日没が早く、湿度が上がり始めるのも早く、少し油断するとあっという間に洗濯物が湿ります。 余裕を持って、早めに取り込みましょう。 <曇りの日> 基本的に洗濯物は乾きにくいです。 反対に、極端に湿度が上がって湿るということもないので、朝から日没までダラダラ干しておいても大して変わりません。 気温に応じてそれなりに乾く…といったところ。 <晴れ→曇りの日> 午前中晴れていて午後から曇るような日。 2時間ぐらいでもしっかり日が差せば、ある程度の水分は乾きます。 あとは曇りなので、あまり変わらない…という感じ。 <曇り→晴れの日> 午前中は曇っていて午後から晴れるような日。 正直、 午前はあまり期待できませんが、 昼からの日差し次第!

寒い冬の洗濯、簡単に乾かす方法は? 時短部屋干し・外干しのポイント |プラスサイズ(大きいサイズ)の女性のためのライフスタイルマガジン|Colorear(コロレア)

冬は洗濯物が乾きにくく、悩んでいる方も少なくないのではないでしょうか。気温が低く寒い上に、日照時間が短い冬。その上、衣類はというと、厚手の物が増えて、さらに乾きにくくなりますね。そんな冬場の洗濯は、ハードルを上げてしまうもの。早く乾かす方法、洗濯物の干し方、暖房等の活用方法を知って、冬の家事を楽しみましょう。 まずは干し方を工夫しよう! 外干し、部屋干しどちらの場合でも早く乾かすコツは、「てきとう干し」です。衣類が重なってしまうと、どうしても乾きが遅くなります。 洗濯物の長さはそろえず、長い・短い・長い・短いという風に干し て、風の通り道を作ることで、早く乾きます。 空気が通りやすいようパンツを干すハンガーや、パーカーハンガー、ハイネック用ハンガー、厚手の物を乾かすのに便利な厚みがあるハンガー等を活用して、早く乾く工夫をするといいですよ。 マンションハンガー6本組の詳細情報はこちら→ どこに干したらいい?

【悲報】夏のメリット、「洗濯物が早く乾く」以外に無い [345412363]スレッドの勢い解析データ - 2ちゃんねる勢いランキング

日々に欠かせない 家事といえば、 洗濯物を干すこと ですね♪ しかし、 洗濯物を干す時間によっては 洗濯物の乾きが早い日もあれば なかなか乾きにくい日も あります。 結局、 何時までに 干したら乾きやすいのか 正直なところ 分からないですよね… そこで今回は、 洗濯物を 外に干すのは 何時までがいいのか? について 調べてみました! Sponsored Link 洗濯物っていつ取り込んでる? 洗濯物を取り込む時間 は、 人によって さまざまですよね。 仕事をしていたり 出かける予定があると、 取り込むのが 夜になってしまう ことも あると思います! まずは、 「昼間に取り込む場合」 と 「夜に取り込む場合」 の メリット&デメリット を 見ていきましょう☆ 昼間に洗濯物を取り込む場合 仕事が休みのときや 主婦の方などは 朝から洗濯機を回して 昼間に洗濯物を 取り込みます よね! メリット 昼間に干す場合の メリットとして、 日が出ているため 気温も高く 洗濯物が乾きやすい という点が 挙げられます♪ また、 生乾きを防ぎ 殺菌作用もありますよ! 洗濯物がごわつかず ふんわり 柔らかい仕上がり にすることが できます★ デメリット 反対にデメリットとして 挙げられるのは、 天気が良すぎてしまうと 衣類が日焼けする可能性 が あるということ! 冬 洗濯物 乾く 時間. 朝の忙しい時間帯に 干すため 出かける予定が ある場合などは 家事に追われて しまいます。 筆者はいつも 朝に干しているのですが、 子供たちがいながら 洗濯物を干すのは なかなか大変なものが あります(笑) 夜に洗濯物を取り込む場合 日中は仕事をしている方や 出かけていて 洗濯物を取り込むのが 夜になってしまった場合 の メリットやデメリットは どのようなものが あるのでしょうか? 何よりも魅力的なのが ゆっくりと自分のペースで 畳める ということです。 朝干したとしても 夜取り込めば 仕事から 帰ってきたあとの時間を 有効的に使う ことが できますね☆ 日差しがないと 乾かないと思われがちですが 洗濯物が傷む心配は ありません! 気温が高い 夏場 なら 夜の間に干していても 洗濯物が乾きますよ♪ 反対に夜干すことの デメリットとして 挙げられるのが、 朝干して取り込むのが夜だと 湿気を吸い込んでしまう 心配があります。 ほかにも、 昼に比べて気温が低いため 真夏以外は 洗濯物が乾きにくい という点が 挙げられます。 やはり あまり 夜に干すのは 適していない ようですね… 洗濯物は外干しだとどれくらいで乾く?

洗濯物を外に干すのは何時までがいいのか?早く乾かせる時短テクニックも紹介 | はてなスッキリ

順位 勢い カテゴリ/板 スレタイ 1位 26080. 00 雑談系2 / ニュー速(嫌儲) 【速報】神奈川県 初の2000人超 過去最多へ [115996789] 詳細 163res 08/06 16:19:57 速報 神奈川県 2位 15877. 89 【速報】日本が世界を超えた!人口比の新規感染者数、世界平均を越し現在も爆増中!★2 [545237724] 419res 08/06 15:50:13 速報 日本 3位 15120. 00 【悲報】神奈川県「もうベッドありません」 [115996789] 21res 08/06 16:26:43 神奈川県 4位 13732. 68 【悲報】ニュー速(嫌儲)、ワクチンを強制的に打たせようとするスレで溢れ返ってしまう 何か変な力が働いてないか…?🤔 ★3 [561344745] 391res 08/06 15:47:41 ニュー速 嫌儲 スレ 5位 12120. 00 福岡+840 過去最多 [115996789] 101res 08/06 16:16:24 福岡 6位 11924. 63 【悲報】ニュー速(嫌儲)、反ワクチンスレで溢れ返ってしまう 何か変な力が働いてないか…?🤔 ★2 [325393871] 1002res 08/06 14:27:25 ニュー速 嫌儲 反ワクチン スレ 7位 8770. 91 麻生太郎「マスクはいつまでやるんだね?真面目に聞いてるんだよ、俺が。あんたら新聞記者だから、それくらい知ってんだろ」 [986696346] 134res 08/06 16:06:19 麻生太郎 マスク 真面目 あんた 新聞記者 8位 8404. 71 記者「10代の重症出てますが」松井一郎大阪市長「裏取りしたんか😡」記者「府の対策課です」松井「○☓▲バチーン!」 [275182447] 893res 08/06 13:55:45 重症 松井一郎 大阪市長 9位 7250. 寒い冬の洗濯、簡単に乾かす方法は? 時短部屋干し・外干しのポイント |プラスサイズ(大きいサイズ)の女性のためのライフスタイルマガジン|colorear(コロレア). 65 【悲報】ニュー速(嫌儲)、反ワクチンスレで溢れ返ってしまう 何か変な力が働いてないか…?🤔 [325393871] 08/06 13:09:51 10位 5956. 36 モデルナ2回目で39℃出てる。が、ここで解熱剤を飲んだらワクチンの効果が半減するのではと思って飲めない。 [546892541] 91res 08/06 16:06:43 モデルナ 11位 5915.

【冬の洗濯物】外干しの乾く時間は?スピーディに乾かす極意は1つ! | Senderofview

外干ししたときに 乾く時間の目安 を まとめました。 ・春…5時間ほど ・夏…2~3時間ほど ・秋…5時間ほど ・冬…6時間ほど これらは どの季節も 天気が良くて 乾く日を想定したものです。 こう見ると 一年通して だいぶ 時間に変動 が あることが 分かりますね★ 紫外線のおかげで 殺菌作用 があるのも いいですね! 洗濯物を外に干す理想の時間帯は? 乾く時間の目安は 分かりましたが、 外に干す理想の時間帯 は 何時から何時なのでしょうか? 取り込むのは午前9時~午後3時! ベストな時間は、 太陽が陽を差している 午前9時~午後3時 がGOOD☆ 日がよく差す夏なら 3時間ほど で 乾いてしまいますよ♪ あまり置きすぎると 日焼け してしまい 夜露で濡れてしまう ことも ありますが、 この時間帯に取り込めば 衣類をもっとも傷めない ので 安心できます★ そして、 すぐに取り込むことで ゴワつきを 防ぐこともできますよ! 午後3時は過ぎないように 3時を過ぎたら 早めに取り込むのが ベスト です。 そのままにしてしまうと せっかく洗濯物が乾いても 湿気が移ってしまう ので 注意が必要ですよ! 冬の洗濯物を外に干す理想の時間帯は? 冬の場合は、 午前9時までに干さないと、 カンペキに乾かす ことは できません!! ただし、 午前9時より前の 朝早い時間帯に干すのも 実はNG なんです。 今度は 湿度が 高すぎ てしまい、 あまり意味が なくなってしまうんです! そのため、 冬場は 9時には カンペキに干し終わり、 午後3時には 取り込む ことが大切ですよ☆ 洗濯物が早く乾く3つの条件 洗濯物が早く乾くには 大きく分けて 3つの条件 が あります! それは、 「湿度」 「気温」 「風」 が関係しているんです♪ これら 3つの条件 と 乾きやすい環境 が合わさり その時間は 変化していきますよ! 湿度 湿度が高い ということは 空気中の水分が 多い ということ。 湿度が高いと 残念ながら 乾きも遅く なってしまいます。 夏の晴れた日 に 洗濯物がすぐに乾くのは 湿度が低く カラッとしているため です★ 一方、梅雨時には 湿度が高い ため 乾きは遅くなりますよ。 気温 気温は、 洗濯物を干す上で 切っても切れない関係 です! 夏の気温が高いときは もちろん 乾きは早く、 反対に 冬の気温が低いときには 乾きにくくなる という いたってシンプルなもの。 冬の間は、 暖房 をつけていれば 外よりも室内のほうが 気温が高くなるため、 乾きが早くなりますよ☆ 風 上の二つと並び 洗濯物を乾かす 大切な条件なのが 「風」 です!

洗濯物が乾くまでの時間はどのくらい?季節と天候と干し方で変わります – シュフーズ

15時までの日差しの強さによっては、ある程度乾くことが見込めそうです。 昼頃に「晴れてきた! ?急いで洗濯しよう!」でも、少しは乾かせると思います。 冬は、夕方以降にグンと湿度が上がるので、寒いしなかなか乾かない~といつまでも干しておくのはダメ! それこそ翌朝になっても乾かず、逆効果です。 天気予報を見て、日中に2~3時間くらい日が差す時間がありそうなら、 「洗濯しよう!」 のサインですね。 シーツなどの大きい物は何時間で乾く? 冬だからって、シーツや毛布などの大きいモノ、洗わないってわけにいかないですよね~。 薄手のシーツならば、日差しのある日なら5~6時間で乾きますが、 分厚い毛布や生地のしっかりしたカーテンなどはなかなか難しい! 厚手の大きいモノを洗いたいときは、 しっかり太陽が出て日差しが強く、気温が上がる日 ある程度の風がある日 を選ぶようにして! これでうまくいけば、朝イチに干して日没までにスッキリ乾かすことができそうです。 早く乾かすコツは「風」! 洗濯物を少しでもはやく乾かしたいなら、 "風通し"をよくすること がイチバン重要になってきます! 洗濯物と洗濯物を密着させずに、 十分な間隔をあけて干す ことでグンと時間短縮ができますよ。 さらに使える技を3つ! ズボンやスカートは筒状にして干す フード付きの服は逆さにつるして干す タオルはぴったり半分折りでつるさず、わざとグチャッと斜めにズラして干す などなど、 少しでも多くの面積に風があたるように工夫することが大事♪ 「コレ、乾いてる?」"ドライヤー"で判断できます! 冬の洗濯物あるあるなのが、 「これ、まだ湿ってる?」「それとも冷たいだけで、乾いてる?」どっちなんだ〜い! ってヤツですよね~! こんな判断に迷ったときに、 『 ドライヤー 』 で確認する方法 があるんです! 乾いた手をドライヤーで手を十分に温めます。(手の湿り気を飛ばす感じで!) 乾いているのか迷う部分を、温めた手で強めに3秒ほど握ってください。 洗濯物が乾いていない場合は、握ったあとの手のひらにうっすら湿り気を感じます。 握っても湿った感じがせず、手のひらがカラっとしているなら、「 乾 い て る 」です♪ 寒すぎて、日中だけじゃ乾かない!ときの対策 そんなこんなの工夫をしても、どうしたって日中に洗濯物が乾ききらないのが冬の日常…。 コインランドリーに少しだけ追加乾燥をしに行く などで、うまく対応したいですね。 「近くにコインランドリーがないよ!」という人にオススメなのは、 やはり、 室内での追加干し!

53 ID:KliyT4wQ0 泣けるアニメ映画がたくさんある 19: 2021/08/05(木) 17:32:12. 22 ID:vZ86NbeM0 >>1 乾燥機使うからメリット全く無い ってか迷惑だから乾燥機使え 20: 2021/08/05(木) 17:33:26. 32 ID:UPWLeVNn0 >>19 迷惑ってどういうことだよ 22: 2021/08/05(木) 17:36:16. 36 ID:vZ86NbeM0 >>20 ①洗濯物をベランダに干す所はスラム ②柔軟剤が臭い ③落下物 とにかく迷惑 24: 2021/08/05(木) 17:37:41. 89 ID:UPWLeVNn0 >>22 意味不明 スラムじゃないし柔軟剤使わないし何も落下しないンだわ 28: 2021/08/05(木) 17:40:46. 66 ID:vZ86NbeM0 >>24 禁止に成ってない所に住んでるのは分かったから (どんな所に住んでんだよw) ググれ常識だ 32: 2021/08/05(木) 17:42:55. 15 ID:UPWLeVNn0 >>28 どこの常識やねん きしょ 33: 2021/08/05(木) 17:43:33. 65 ID:vZ86NbeM0 >>32 最下級国民w 37: 2021/08/05(木) 17:48:30. 70 ID:4O4lMxIod >>22 布団をパンパンする奴とかな お前の家のダニを空気中に拡散させるなと言いたい 23: 2021/08/05(木) 17:37:17. 96 ID:13mVh4RH0 靴もあっという間に乾く 26: 2021/08/05(木) 17:39:52. 65 ID:84hUX4m/0 安倍晋三も早く乾くだろ 27: 2021/08/05(木) 17:40:09. 12 ID:LnWkd11E0 それでも今年は少しだけ過ごしやすくね? 湿気かな 関東 29: 2021/08/05(木) 17:41:07. 80 ID:rWzeURQk0 女が薄着でエ口い 30: 2021/08/05(木) 17:41:52. 45 ID:chNrTqfvM 厚手のタオルも昼までにカラッカラ 31: 2021/08/05(木) 17:41:53. 82 ID:OvJY/bG80 女が薄着しかメリットない 36: 2021/08/05(木) 17:44:28.

少年サッカーをしている子どもで身体が小さいや足が遅いという身体的なビハインドであきらめていませんか?

身体能力だけに頼る選手は成長できない!? | ジュニアサッカーの上達練習指導法

ランキングトップ10に入った6名(左上から時計回りにアダム、セスク、L・レイヴァ、クラウチ、ジルー、キング) [写真]=Getty Images 今シーズンのプレミアリーグで記録した「最高時速ランキング」が今月6日付のイギリス紙『デイリーミラー』に掲載され、 サウサンプトン に所属する日本代表DF 吉田麻也 が、 アーセナル のイングランド代表FW セオ・ウォルコット と並んで8位にランキング入りした。これは大きな驚きとして伝えられたが、26日付のイギリス紙『テレグラフ』は、「最低時速ランキング」を掲載している。 同紙はプレミアリーグ第9節終了時点までで、記録した瞬間スピードを遅い順からランキングとして並べた。最も遅い選手である1位は ストーク に所属するスコットランド代表MF チャーリー・アダム となり、時速は26. 72キロだった。リーグ最速の サウサンプトン に所属するアイルランド代表FW シェーン・ロング は時速35. 31キロ、吉田は34. 78キロを記録しており、8キロ以上の差が開いている。 アダムに続いたのは、同じ ストーク に所属する元イングランド代表FWピーター・クラウチ。同選手はこれまでのリーグ3試合に出場し、得点を挙げられていない。3位には チェルシー で4試合の出場にとどまるスペイン代表MF セスク・ファブレガス が入った。 その他、 アーセナル のフランス代表FW オリヴィエ・ジルー や、 リヴァプール の元ブラジル代表MF ルーカス・レイヴァ もトップ10入り。フィジカルを特長とするセンターフォワードや、中盤の底でプレーする選手が多く並ぶ結果となった。 発表された最低時速ランキングトップ10は以下の通り 1位 チャーリー・アダム ( ストーク ) 26. 72キロ 2位 ピーター・クラウチ( ストーク ) 28. 58キロ 3位 セスク・ファブレガス ( チェルシー ) 28. 73キロ 4位 ショーン・マロニー (ハル) 28. 87キロ 5位 オリヴィエ・ジルー ( アーセナル ) 29. 19キロ 6位 ルーカス・レイヴァ ( リヴァプール ) 29. 37キロ 7位 ギャレス・バリー ( エヴァートン ) 29. 4キロ 8位 ハル・ロブソン・カヌ ( ウェスト・ブロムウィッチ ) 29. 身体能力だけに頼る選手は成長できない!? | ジュニアサッカーの上達練習指導法. 49キロ 9位 クレイグ・ガードナー ( ウェスト・ブロムウィッチ ) 29.

少年サッカーで足の速さなんて小4あたりで終わりだからって安心しちゃダメ | Eqcommon – Side B

「うちの子は足が遅いからサッカーは。。」「あいつはスピードが足りないから」サッカーの現場でよく聞くワードです。 たしかにサッカーにおいて小中学生の年代は、スピードがある選手が圧倒的に有利です。 これは少年サッカーを応援するお父さんお母さんであれば何となく気付いていることではないでしょうか。 小中学生にとってスピードとはサッカーの試合において有利にプレーをする重要な要素だということは紛れもない事実です。 それでは少年時代に足が速い選手がこの先ずっと有利であり、足の足が遅い選手は不利を背負い続けプレーしていかなければならないのでしょうか。 ■クリスティアーノロナウドと中年おじさんの差 瀬谷インターナショナルフットボール(SIF)では半年に1度程度フィットネステストという選手達のスピードなどの身体能力全般の測定を行なっています。そこでわかったことはこの年代の選手達のスピードには成長速度によって大きな差があることがわかりました。 育成年代の選手達は同じ学年でも足が遅い選手と速い選手で50m走で1. 5秒くらいの開きがあります。 こに1. 5秒とは実際どれくらいの差なのかというと、 50m1秒の差とは遊びでフットサルをプレーする中年のおじさんとフットクリスティアーノロナウドの間におけるスピードの差と同じ、もしくはそれ以上の差なんです。 これって凄い差ですよね。 同じクラブでプレーする同じ学年の選手間でこれだけの差があれば足が速い選手は圧倒的過ぎるくらい有利なことは言うまでもありません。 じゃあ少年時代に足が遅い選手はサッカーで上を目指すことはできないのか。このスピードの差は埋まることはないのでしょうか。 ■この差は数年後必ず埋まる この圧倒的な差は大人(17歳くらい)になれば必ず埋まってきます。小中学生時代のスピードの差は才能の差ではなく成長速度の差にすぎないからです。 高校3年生くらいになると50mで速い選手は6. 2秒くらいで走ります。では遅い選手はどうでしょうか。僕の経験上足の足の遅い選手でも高校3年生になると6. 7秒くらいで50mを走ることができます。 その差は0. 少年サッカーで足の速さなんて小4あたりで終わりだからって安心しちゃダメ | eQcommon – side B. 5秒。 つまり小中学生のときに1. 5秒あった差(Cロナウドと中年おじさんの差)が高校生になれば3分の1の0. 5秒くらいの差になるんです。(専門的にトレーニングを積めばさらに差を縮め、追い越すことも十分に可能です) これならサッカーにおいて対等に勝負できると思いませんか?

プロサッカー選手で足の遅い人の50メートル走のタイムはどれくらいですか?遠藤保... - Yahoo!知恵袋

チームの練習でやることと個人でやることを区別する それは2つあります。先ほど述べた「戦術」に関する部分はチームで行うしかありません。 ですので、「足を速くする」ということは「チームの練習以外」で行うのが良いかと思います。なぜチーム以外の練習でやるかというと、チームではチームでしかやれない(例えば戦術など)ことをトレーニングする時間しかないからです。チームのトレーニング時に、足の速さを強化するトレーニングは長くても10〜15分程度しか取れないため、これでは効率があがりません。もし、チームのトレーニング内に足を速くする練習を長い時間取り入れたら、チームでしか学べないものができなくなり、結果的には選手個人のレベルは上がりません。 これについては「日本人がよく陥る、 サッカー以外のことを練習時間内に行うことでサッカーの本質からかけ離れてゆく 」というテーマで後日述べたいと思いますが、通常の練習時間以外で行うことが適切かと思います。 個人で戦術練習をすることはできませんが、フィジカル的な部分は個人で行えます。理想としては、チームでの練習で戦術的な部分を伸ばし、個人の問題であるフィジカルの部分はそれ以外の時間で取り組むことが良いかと思います。

サッカーは走るスポーツです。 小学生年代で足が遅いのは致命的になりますよね。 ディフェンスの時抜かれたら追いつけない オフェンスで上手く交わしたのに追いつかれる こぼれ球の競り合いで勝てない そして自信をなくす こんなことありませんか? ま、長男のことなんですが、やっぱり足が遅いと自信もなくしちゃいますよね。 最近は自分で 「僕は足が遅いから・・・」 と言い出す始末。 なんとか足を速くしてあげたくていろいろ試行錯誤しながら練習しています。 子供のために足が速くなる本を何冊か買いました。プライベートレッスンを受けさせたこともあります。 まだまだ足は遅いですが少しずつ速くなっていると思います。 今日は、小学生年代にやっておきたい、足を早くするトレーニングの紹介をしていきます。 し貸し、トレーニングをしたからと言ってすぐには早くなりません。 そこで、足が遅い人でもできるポジションや、早い人に勝てる工夫なども一緒に伝えしていきますね。 足の速さは遺伝なのか? 実は僕自信も足が遅く苦労しました。 某体育大学卒なのですが、入試に100m走があるんです。(浪人して徹底的に100m走の練習してましたw) あと、陸上の授業も100m走で13秒を切らないと単位がもらえませんでした。 しかし、いくらトレーニングをしても足が早くなることはありませんでした。 予備校で1年間短距離の練習をしてきましたが、タイムに変化はなかったのです>< みんなは早くなっているのに・・・。 足の速さ遅さに遺伝は関係あるのでしょうか? 運動神経という神経はないので、運動神経は遺伝には関係ないはずですが、骨格や体の作りの遺伝は関係ありそうです。 そこで一つ心あたりがあることが・・・。 偏平足は足が遅い? 実は僕、偏平足なんです。 偏平足は足が遅いっていいますよね。 偏平足がどのくらい短距離走のタイムに関係しているかわかりませんが、足が疲れやすくなるし足の裏がすぐに痛くなります。 また、他の人よりアーチがないのでバネがないことも確かです。 偏平足の原因はいろいろ言われていてよくわかりませんが、子供のころ裸足で遊ぶといいって言われています。 また、偏平足を治す(予防する)ためには以下のトレーニングが有効です。 小さいころに裸足で過ごさせること 足じゃんけんをする 足の指でビー玉などをつかむ タオルの上に辞書をおいて足の指だけで引き寄せる 足じゃんけんは遊びながらできるので子どもたちとたまにやっています。 最近は寝る前にみんなでタオルギャザーを頑張っています。 足の速さはフォームで決まる!