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赤ちゃんにいつからアイスを食べさせるかは、家庭によってそれぞれです。もし、1歳を過ぎた赤ちゃんに初めてアイスをあげるなら、まずは手作りアイスがおすすめします。砂糖なども不使用で作れるので、成分などが気になるママさんも安心できます。 市販のアイスをあげてみようかなと思ったら、なるべく無添加など添加物があまり入っていないようなアイスを選んで適量をあげるようにしましょう。 ▼smarbyよみものからのオススメ関連記事はこちら▼ 哺乳瓶はいつまでに卒業??先輩ママさんの体験談あり!! 【簡単】子供も喜ぶ手作りお菓子!休日に親子で一緒に作ろう♪
「上記のことを考えると、 アイスクリームのデビュー年齢は3歳以降がベスト です。幼児期であっても、ゆっくりとなめさせて、口の中でとけてから飲み込むようにするのがポイントです。」 また、アイスクリームを食べられる年齢になっても、 エネルギー量(カロリー)には注意が必要 だといいます。 「3回の食事で補えない栄養を補食として与えるのが、幼児期に望ましい"おやつ"の考え方。嗜好品は一度にたくさんに与えないことです。 幼児(3〜5歳)のおやつの一日のエネルギー目安量の1/4程度(50〜60kcal/日)以下を心がけましょう 。スーパーやコンビニなどで購入できる商品の、目安の量は以下の通りです。 1個32kcalの「ピノ」は2個以下 1個50kcalの「雪見だいふく」は1個 1カップ267kcalの「ハーゲンダッツバニラ(ミニカップ)」は1/5個 など 子どもたちが食べられるアイスの量は、ほんとに"ちょっとだけ"なんですね。 「夏の暑さをしのぎたいなら、フルーツそのものを冷やして食べるのも手ですよ。ただし、冷蔵庫でキンキンに冷やすのではなく、水道水でひんやりとさせる程度がいいですね。」 「アイスを食べるときも、3回の食事ではとりきれない栄養素の補給も考えて、フルーツや蒸かし芋などを添えるのがオススメです。」 同じアイスクリームを分け合う"シェア"に注意! さて、アイスクリームといえば、気をつけたいものがもう一つ。 親子間や兄弟間で分け合う"シェア" です。 「一口ちょうだい」とねだられたとき、同じスプーンで気軽にやってしまいがちな「はい、あーん」。これは、おいしさとともに、恐ろしいものを子どもたちにお裾分けしてしまう可能性が……。 「 子どもとの食事のシェアは、虫歯菌やピロリ菌などの感染につながりかねません 。お母さんのアイスを子どもに与えるときは、口をつけていない部分、舐めていない部分を新しいスプーンですくうなどして気をつけてくださいね。」 3歳になって、アイスデビューした我が子と楽しむ夏はきっと格別。温度やカロリー、シェアなどには気をつけつつ、おいしい涼を堪能してください!
ソフトクリームは何歳から 赤ちゃんにはいつから? | アイスが好きな人あつまれ 更新日: 2020年6月7日 公開日: 2020年1月28日 2歳の子供がいるけどそろそろソフトクリームを食べさせようかと考えていると思いますが、同時に「 ソフトクリームは何歳から食べさせた方がいいんだろ? 」と思われていないでしょうか? 果たして、 ソフトクリームは何歳から食べさせるのがいいのでしょうか? スポンサードリンク ソフトクリームは何歳から食べさせるといい? ソフトクリームは何歳から食べさせたらいいかというのは明確に言われてるわけではありませんが、アイスクリームも含めて調べてみたところ 1歳~3歳くらいで食べさせていた という人が多い印象でした。 また、生まれてから14ヶ月(1歳2ヶ月)くらいの年齢でマクドナルドのソフトツイストを食べさせていたという人も調べたらいました。 なので 1歳~3歳くらいがソフトクリームは何歳から食べていいか の目安となるので赤ちゃんからでも食べさせられることができるでしょうが、ソフトクリームは店頭で作られて販売されているので、 機械の衛生管理や品質の点で赤ちゃんの健康面に心配があります。 だからもし健康面で心配ならソフトクリームは 抵抗力がつく3歳くらい までは食べさせないでおくのがオススメです。 ちなみにアイスは何歳からがいいかはこちらの記事で過去に紹介しています↓ 赤ちゃんが暑そうにしているからアイスを食べさせてみようかと考えてると思いますが、同時に「赤ちゃんにアイスって何… ソフトクリームを赤ちゃんから食べるときの注意点は? ソフトクリームは1歳~3歳が食べさせる目安となってるので赤ちゃんからでも食べさせることはできるでしょうが、ソフトクリームを赤ちゃんに与える際はこんなところに注意しないといけません。 ソフトクリーム糖分や脂肪分 ソフトクリームに限らずアイスは糖分や脂肪分が含まれていますし、嗜好品という位置づけになっています。 特に店頭で出されるようなソフトクリームは糖分や脂肪分が多く含まれていることが多いので、ソフトクリームを食べさせることで太ったり健康を損ねてしまう可能性があります。 ソフトクリームの温度 ソフトクリームは製造されたばかりのクリーム状のものを機械から抽出して食べるタイプの食品なので、アイスクリームと比べると温度は高いものの、それでも -5~-7℃程度 の温度となっています。 なので赤ちゃんにとってソフトクリームの温度は刺激が強くなりますし、食べ過ぎて胃腸に負担をかけることにより食欲不振や下痢などを引き起こしてしまうのです。 なのでできる限り赤ちゃんくらいの年齢ではアイスなどの冷たいものを食べさせないほうがいいです。 ちなみにソフトクリームの温度についてはこちらの記事でも解説をしています。 「ソフトクリームとアイスクリームは同じ量だったらカロリーが高いのはどっちに何だろう?