本日のおやつは・・・完全粉入りのスコーン。スコーンといっても、そこまで膨らんではないのですが・・・卵も乳製品もお砂糖も使わない、いわゆるマクロビスコーンです。 中島デコさんのレシピで作ってみたのですが、甘みは甜菜糖もメープルも使わず、りんごジュースのみ。材料も、地粉だけではなくて完全粉やオートミールも入れる、葛粉も入ってるので陰性に行き過ぎるスコーンですがかなり考慮されています。やっぱりマクロビのレシピってすごいなとしみじみ思います。 このままでも粉の美味しさが噛んでるとじわ~っと伝わって美味しいのですが・・・砂糖不使用ジャムがあるので、それを塗っちゃいます そして、夫にもあげようと帰宅した息子に残り3個はパパのだよと言ったのに・・・・案の定、息子は夫が帰宅する前に全部食べてた!
私のそばにはいつもお酒。お酒は人を幸せにするよ! 「ワカコ酒」著者による 家飲み、外飲み、お取り寄せ飲みのコツ、リアルな工夫のあれこれ。 外で飲んでも家で飲んでもお酒はおいしくて楽しいなぁ。 私のそばにはいつもお酒。お酒は人を幸せにするよ!
一番最悪な死に方ですし 本人は、子供や孫や、まわりのためにワクを打ちを決めたのに その善意につけ込んで、○すとは 本当に許せないです!
以前のブログでも書いたとおり、私は2021年4月に肝血管腫という良性の腫瘍を切除する手術を受けました。担当の医師の話では当初肝臓の45%をカットしさらに場所的に胆嚢もカットするとの話でしたが、胆嚢も含め30%程度のカットで済んだようです。少しでも多く残っていることに感謝です。 胆嚢がなくなっても大丈夫とのお話を担当の医師から聞いていたのですがいざなくなってみると(なくなった感覚はまるでありませんが)ちょっとビビってました。 ここではかつて年中無休の365日飲酒していた私が、肝臓(胆嚢)切除後にアルコールが飲めるようになるまでになった(勝手に飲んでるだけですが)経過などについて書きます。 これは 医師や看護師の助言に基づく行動ではない のであくまでも「こういう人もいるんだ」という程度でご覧ください。 ちなみに上の右側のウイスキーは「グレンフィディック」というシングルモルトウイスキーです。今では日本では山崎や白州などなかなか手に入らない状況ですが、これらにも決して劣らないウイスキーだと思います。 肝臓は元に戻る?
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誰に学ぶか? 誰から受けるか?
黄体形成ホルモン( LH )は排卵前に分泌量が急激に増加します。これを「 LH サージ」といい、排卵検査薬は尿中の LH の量を検出することで判定しています。検査のタイミングはい朝昼晩のいつでも OK ですが、 LH サージは短時間に急激に起こるため、毎日同じ時間帯に検査をすることが大切です。 例えば、前日朝 7 時に検査して陰性、翌日夜 9 時に検査をして陰性だった場合、 38 時間空いているので、その間に LH サージが起きてまた分泌量が少なくなった可能性がないとはいえません。朝なら朝、夜なら夜と、自分が毎日続けて検査ができる時間帯を決めましょう。 なお、 1 日 1 回の検査で予測できますが、 1 日 2 回検査をすると、より正確に排卵日を予測することができます。 ハイテスター H (排卵検査薬)の使い方 PAGES 1 2 READ MORE おすすめの関連記事
こんばんは。 さっそくですが基礎体温 今朝は36. 54。 そして排卵検査薬は昨日より少し薄く なったのかなーぁ? 今朝のです🙌🏻 今週期の検査薬のせまーす 2/2の夜に陽性反応、2/3は朝昼夜と強陽性 そして今日は陽性反応 というかんじ。夕方には多分これは陰性かな? 2/2の夕方にしたハイテスターH, およそ排卵1日前を教えてくれるみたいで これをみると2/3が陽性かな? そして1番下が今日の夜。線が一つ消えた? まぁ色が薄くもなってるけど笑 という総合的初見から 昨日の夜から今日のどこかで排卵したかな? 明日の基礎体温があがるかどーかですね クリアブルーデジタルでは 2/2の夜に点灯して、 排卵2日前ということを教えてくれてたので つまり今日なのかな? ?笑 そう思っておこう。笑 今日の体調は 胃痛 吐き気 胸のはりきつめ 腰がだるい はやくねよ では排卵検査薬まとめでした笑
「極端に偏った食事をとらないことが大事。例えば、排卵を起こすためのホルモンエストロゲンは脂肪(脂)がもとになって作られます。なので、脂の少なすぎる食事ではエストロゲンが作られませんし、反対に脂が多すぎると、卵巣への血流を妨げてしまう恐れがあります。バランスのいい食事をとるように心がけましょう」 夫婦生活のタイミングを知るには? 「まずは基礎体温を測りましょう。高温期を確認することで、排卵の有無や、次の月経や排卵日の目安を知ることができます。基礎体温の測定に加え排卵日予測検査薬を併用すれば、さらにタイミングを計りやすくなって◎。性交渉の頻度が少ないカップルは特に、このような便利なツールを活用してみてはいかがでしょうか」 パートナーに夫婦生活のタイミングを上手に伝えるには 「『今日は排卵日なの』と言われると、プレッシャーを感じてしまう男性もいるので、必ずしも伝える必要はありません。もし伝えるのであれば、夕食をいつもより豪華にしてみるなど、さりげなく伝えてみて。いずれにせよ妊娠は2人の協力なしでは成立しないので、普段からコミュニケーションをとり、2人が同じ方向を向いていることが大切です」 仕事が忙しくて十分な時間をとれない・・・。 「現在はワークライフバランスが仕事に偏っている女性も多くいますが、本気で子どもが欲しいのなら、仕事を減らしてでも妊娠準備に時間と気持ちを傾けるべき。『この年になるまでは仕事をセーブして妊娠準備をする』など、2人のルールを作るのもいいと思います。ストレスも影響するので、心に余裕のある生活ができるように仕事量を調整しましょう」 産めるカラダを作るためには、運動も必要? 「筋力が低下すると卵巣機能も低下します。なので、運動は"産めるカラダ"を作るのに必要不可欠。毎日ストレッチをする、エスカレーターではなく階段を使うなど、日常の中で手軽に取り入れられることから始めてみましょう。適度な運動は気持ちをリフレッシュさせる効果もあり、心も体も健やかにしてくれますよ」 妊娠前に産婦人科へ行くことに少し躊躇してしまう 「産婦人科にかかることは恥ずかしいことではありません。私は、年に1度は子宮頸がんと経膣エコーの検診を受けることを推進しています。自分の体をチェックできるうえに、かかりつけの婦人科もできるので、妊娠したときも安心できると思います。妊娠前に、自分とフィーリングの合う先生を見つけておきましょう」 イベントでの紹介ストレッチの中から1つを動画でご紹介 オフィスでできる!