2019年に発売された Nintendo Switch 向けのフィットネスゲーム 「リングフィットアドベンチャー」 、まだバカ売れらしい。 実は私、そんなリングフィットを1年以上やり続け、レベルは500に達しようとしているのですが、 実際リングフィットってどうなの? みたいな話をします。 体重が減るか否かと言われれば微妙 で、体重減らしたいなら食事制限したり 有酸素運動 した方が良いです。 かくいう私も、リングフィットを始める前と今とで体重はほとんど変わってないです。 まぁ、コロナ禍のウルトラ引きこもり生活で体重をキープ出来ているのはリングフィットのお陰なのかもしれませんが…… ちなみに、 セガ が出してる Zumba de 脂肪燃焼! というゲームはカロリー消費が多めらしいです。やったことないので知らんけど。 体重は変わりませんが、 筋肉量は目に見えて増え 、身体のシルエットもなんとなく引き締まった気がします。(気のせいかも) 私は普段全然運動しない筋肉皆無カス野郎なので、特に効果を自覚しやすかったです。 逆に 普段からジムなどで鍛えてます!という人がやっても、あんまり意味無いかも ですね。 任天堂 のフィットネスゲームの金字塔と言えば「 Wii Fit 」シリーズだと思いますが、 Wii Fit はどちらかと言えばフィットネス、リングフィットはどちらかと言えばゲームなので、 Wii Fit が続かなかった人にこそオススメしたい です。 あらゆる行動に運動がつきまとう RPG なので、嫌でも運動しないとゲームが進まないですからね。 ただ、敵とのバトルに使う「フィットスキル」は、楽なのもキツいのもあり、特に攻撃力などに差がある訳ではないので、ある程度自分を律しないと楽なスキルに逃げがちです。 まぁ、それでも道中でスクワットなど頻繁にやらされるので、運動不足マンは結構キツイですけどね! ※※※※※ ここより下はリングフィットアド ベンチャー のちょっとしたネタバレを含みます リングフィットの公式サイトに以下のような記述がありました。 「アド ベンチャー 」のワールド数を知っていますか? なんと全部で23もあるんです! 己との戦い -リングフィットアドベンチャー-｜泥水｜note. (筋肉がウズきますね)。1日30分のプレイで約3か月程楽しめるボリュームなので、焦らず週2〜3回の頻度でじっくりクリアするつもりで。 1日30分で3ヶ月?ちょっと短くない?って私も思いました。 ゲームクリアしたらモチベーション続かなくなりそうだな……と不安になりますよね。 でも安心してください、ワールド数は全部で23もある!などと書いてありますが、 実は69あります 。 ワールド23をクリアすると、ワールド24から「エクストラフィットネス」が。 さらにワールド46をクリアすると、ワールド47から「フィットネスマスター」が始まります。 ちなみに、私は毎日運動時間10分(プレイ時間にすると20~30分)程度やり続けて、ワールド69までクリアするのに1年と2ヶ月かかりました。 なので安心してください!メッチャやらないと3ヶ月で全クリなんてできません!
想像してみてください。 マリオって、大体8面でクリアできるじゃないですか。 ひとつの面につき8つくらいコースがあって、走りきってボス倒すと次のステージに行ける、みたいな。それで8−8がラスト。定番ですよね。 あの感じのやつが、 ワールド23まであるんですよ。 ワールドにもよりますが、だいたいこんな感じ。これが23個。 いや長くない? 長期的なトレーニングを想定してるにしても長くない? 「これで終わりだと思ったのに」は私のセリフじゃない??? 私は勝手に「任天堂のゲームだし、だいたいワールド10くらいでクリアで、あとは好きなように筋トレ続ける感じかな」と構えていたんですよ。 マリオと同じノリだろう、と。 しかし、ワールド10の時点で「これストーリー全然終わりじゃないな?」と気付いた頃にはもうね、遅かったです。術中にハマっていた。 続きの話が気になるからやるっきゃねえ。 そしてワールド18に差し掛かり、「さすがにキリのいい数字として20で終わるだろ! !」と勝手な思い込みをまたしながらプレイしたら、ワールド20のコース名が 明らかにラストじゃなかったときの衝撃、 今でも忘れられない。 これは・・・本当に終わるのか? 私、これクリアできるのか? でも、攻略とか見たら負けな気がする・・・ いや、負けるな・・・大丈夫・・・ 己の筋肉を信じれば・・・いつか出口は見える・・・! もはや己との戦い。肉体だけでなく精神のバトルの領域。 ここまできたからには エンディングが見たい という意地が私を突き動かす。実際、ワールド21〜23あたりのストーリー、アツかったです。 それにしてもね、 やっぱり23面は長いよ!!!! だいたい根性論 RFAは、任天堂らしい配慮にあふれています。 たとえば、 「運動負荷」というパラメータ 。MAX値として30まで用意されており、このパラメータをいじることで、筋トレが苦手な人には優しめに、自分を追い込みたい人にはキツめに、回数などが自動調整されるのです。 だがしかし、どれだけ負荷を下げたところで・・・ 結局は筋トレをやらないと始まらないんだこのゲームは・・・ 正しい姿勢で動かなければ攻撃が通らない 、というのがまた、運動をさせるゲームとしては正しいんだけど、キツイ。 一部の筋トレメニューはちょっと手を抜いた姿勢でやってもバレませんが、判定がシビアなものも結構あり、「いや私メチャクチャ頑張ってるが!
コツ② 「毎日やらなきゃ」という義務感は即捨てる。 "フィットネスが習慣になるまでには2か月かかる" と言われています。まずは気楽に自分のペースを掴むのが続ける秘訣です! "楽しくて毎日やっちゃう" はOKですが、 "毎日やらねば!" はフィットネスの継続という観点からはNGです。 結果、義務感が生じて続かない…なんてことになりかねません。 「アドベンチャー」のワールド数を知っていますか? なんと全部で23もあるんです! (筋肉がウズきますね)。 1日30分のプレイで約3か月程楽しめるボリューム なので、焦らず 週2〜3回の頻度 でじっくりクリアするつもりで。 『リングフィット アドベンチャー』では指定の曜日・時刻にJoy-Con(R)のランプと振動でお知らせしてくれる アラーム機能 が使えるので、 「この時間だけは必ず運動するようにしよう」と決めてしまうのも習慣化におすすめです。 アドベンチャーの前後で勧められる ストレッチ は、血流を促したり、関節の可動域を広げたり、リラックス効果もあります。 特に冒険の終わりのストレッチは、疲労回復に繋がるので、継続のためにも面倒くさがらずにぜひ。 コツ③ ゲームもリアルも、装備が肝心! アドベンチャーを進めていくと登場する 「よろず屋」 で手に入る様々なウェアは、着替えると主人公の能力がアップし、バトルがラクになります。この能力アップがなかなか侮れません。 「己の体一つでクリアしたい!」という気概は好きですが、少しでも辛くなったら無理せずお買い求めください。 リアルでも自分自身の装備も用意すれば、よりプレイが快適になります。 『ターザン』的におすすめのアイテムは3つ。 まずは 「短パン」 。Tシャツは部屋着でもいいけれど、下半身だけはウェアを用意すると動きやすさが格段にUP ! 着替えることで、その日のモチベーションも高まります。 2つ目は 「プロテイン」 。食生活をガラリと変えるのは大変なので、プロテインで手軽にたんぱく質を補給しましょう。冒険の成果が効率よく筋肉に結びつきます。飲むのはプレイした後だけでOKです。 最後は 「トレーニングマット」 。これで肘や腰を床に着ける運動でも体を痛めず快適にプレイできます! コツ④ 敵を知り、備えることがフィットバトルの鍵。 さらに声を大にしてお伝えしたいのが、 アドベンチャーを続ける最大の秘訣は 「フィットバトルで負けないことにある」 ということです。 全身を使って冒険し、バトルするからこそ、敵に負けると文字通り疲労困憊。再戦するのは(しかも一度負けた敵に)なかなか大変ですので、序盤こそ慎重にいきましょう。具体的な対策は次の3つ。 まずは体力を回復してくれる 「スムージー」 や、前述もしましたが能力がアップする 「ウェア」 の新調を積極的に。備えあれば憂いなし、です。 次に、敵の色に注目して、運動を使い分けることが大切です。敵と同じ色のフィットスキルで攻撃するとダメージが1.
どうも。 最近、闇深めのねおんです! この前、嫁が誕生日で まぁ、普通にケーキ食べたり、わんころのトリミングにつれてったりー 映画見ようと思ったけど、時間が合わなくてやめたりー 普通に買い物したりー コロッケたべたくてお肉屋さんにいってみたけど、定休日だったりー 肉まんを中華街で買って 港でたべたりー みたいな日々を過ごしてました! こっそりホテル探してたけど、まぁ、行かないとか以前に言わなかったので 自然消滅!w あれ?なんの話だ? えーっと、とりあえず今のところは嫁の誕生日の話やなw 毎回、なんかプレゼントー とかってぼーっと考えるけど 相手に物欲がないわ、アクセサリーとかわかりやすいのはつけないから要らないわで、なんやかんや、時間とご飯の提供くらいしかしないんよねー 去年に至っては、ハンカチ3枚とかやったからなーw あ、そうそう! 地元?の、いちごの乗ったシフォンケーキがめちゃくちゃおいしかった! また食べに行きたい!w まぁ、そんなこんなで過ごしてました!まる! モテない男の特徴は「卑屈さ」だ！いつも振られる理由を恋愛のプロが解説 | LiFe. 普通の、いつもと変わらない、ちょっとだけいつもと違う休みを過ごしてました。 んと! それで、だ! 今回は好きになる人。ね。 自分で決めて、早速、本題からズレていってるが、まぁ、よし!← 俺が好きになる人ってとこよね。 必ずしもこう。ってわけではないけれども わりとこうだなぁとかって言うのを少し、長くなるかもだけど書いていきます! まずは、周波数って言ってるんだけど 要するに感覚的に共通する点が多い人。 自分と似てる思考、思想、感覚、センス、なんかを持ってる人、持ってそうな人ってのはまず惹かれる傾向にあるよね!w まぁ、これは大体恋人とか、好きな人とか好きになる人以前に 友人関係とかでも共通することよね。 話が合うとか、話してて楽しいって感覚と大きくは違わないかなと思う。 じゃあ、その上に何があるのかって、 それは多分シンプルに、好意を持ってもらえるかってとこよね。 そらさ、俺みたいなモテた経験無い(いや、厳密には彼女がいるからあまり言うと反感買いそうだが←)人はさぁ、安易な好きとか、人として好きとか、なんていうか そういう直接的な表現とか言葉だけで舞い上がってしまうんよねw これだから、自意識過剰おばけオタクは。。。 って、なるわけだけど 『好意』にはめっきり甘くて それにすがりたくなってしまうんやろうね!
彼氏の本音ラボ~好きな人の気持ちを知りたいなら~ 街コン後のライン(line)やりとりのポイント。その後にデートに繋げる方法。 街コン後のライン(line)のやりとり。 その後にデートに繋げるためのライン(line)のやりとりのコツ・ポイント・心構えについて解説します。 事前に覚悟しておくべきこと。街コンでのライン(line)交換の現状と真実 返信が来てや... 2021. 06. 29 相席屋で出会いはある?相席屋の評判・特徴の解説と私の相席居酒屋体験談。 男女の出会いの場の一つとして近年定着しつつある相席屋。相席屋にはその後につながる出会いがあるのか? 同棲カップルにおすすめの間取り｜二人暮らしに必要な広さを徹底解説！. 相席屋のリアルな評判・特徴を踏まえて解説します。 私が実際に相席居酒屋に潜入した際の体験談も掲載しています。 相席居酒屋での出... 街コンの出会いは本当に意味ある?その後デートに繋げ付き合う確率が増す方法 街コンに何度も参加しているのに恋人が出来ない!街コンでの出会いは本当に意味があるのか?と疑問に思い始めている人のためのコンテンツです。 その後デートに繋げ付き合う確率が増す方法・コツ・心得について解説しています。 街コンでの出会... 2021. 27 街コン・合コンで盛り上がる話題と盛り下がっちゃう話題。会話で好印象を得るため・悪印象を与えないために抑えておくべきポイント。 街コン・合コンで盛り上がる話題は?出会いを求めて街コン・合コンに参加しようと思っているけど会話が途切れて気まずい思いをするのが怖いから街コン・合コン参加を躊躇してしまうという人のためのコンテンツです。 「街コン・合コンで盛り上がる... 出会いのある習い事は?社会人が習い事で出会いを求める際に気を付ける点と習い事に応じた出会いの特性。 習い事に出会いの機会を見出そうとしている社会人のためのコンテンツです。 出会いのある習い事はどれなのか? 社会人が習い事で出会いを求める際に気を付ける点は何なのか? 習い事に応じた出会いの特性は? などについて解説し... 公務員の彼氏が欲しい!公務員と出会いたいならどの婚活方法が最適か?と公務員男性の傾向・どんな女性を好むのか?と公務員彼氏のメリットデメリット。 安定しているから公務員の彼氏が欲しい。と漠然と考えている人のためのコンテンツです。 「公務員と出会いたいならどんな婚活方法が良いのか?」 「公務員男性の傾向・どんな女性を好むのか?」 「彼氏を作る前に抑えておきたい公務員彼氏の... 2021.
はじめまして恋愛プロフェッショナルの川口美樹です。 これを読んでいるあなたはきっと、自分がモテないことに悩んでいて、モテている男に嫉妬してはそんな自分が嫌いになって自信をなくす、、、そんな日々を送っているかもしれません。 僕は今恋愛のプロとして様々な方にアドバイスをさせていただいていますが、そんな僕に「モテるコツ」を聞かされても、『もともとモテていたやつに俺の気持ちなんかわかんねーよ』って思うかもしれません。 あなたが今何歳なのか分かりませんが、僕は24歳まで童貞でした。学生の時にはふられたことも何回もあるし、自分の顔にニキビができてしまったこともあって卑屈な学生時代を過ごしました。 そんな僕でも6年経って、今人に恋愛のアドバイスをする立場になっているのですから、人生はわからないものです。 ですから、今あなたがモテていなかったとしても、今日この瞬間から何かを変えていけば、5年後6年後は全く違った人生になっている可能性があると思うのです。 今日はあなたに、将来びっくりするぐらいモテるようになるコツをお伝えします。 「そんなものあるわけないじゃんか」って決めつけずに、ぜひ最後まで読んでいってみてください。 コンプレックスといかにして向き合うのか?
相手を知らなくては、攻略方法もわかりません 。 すでに、彼について詳しく知っているという人は飛ばしても大丈夫です◎ 1. 好きな人に関する情報をゲット 今日は前の人から好きな人の情報をもらった(><) まじで前の席の男子ナイスすぎる?? — りりあ (@Lilia__0504) January 25, 2021 基本ですが、まず好きな人に関する情報をしっかり仕入れましょう。 特に 趣味や好きなもの(アーティスト、本、映画など)については要チェック! 情報を仕入れることで話題がたくさんできて、距離を縮めるために役立ちます。 唐突に質問するのではなく、会話の流れで「そういえば◯◯君はどんな映画が好きなんだっけ?」など聞いてみてください♪ 2. 好きな人の好きな人について知る 好きな人の好きな人について知ると、彼が好きになりやすい女性のタイプを知ることができます。 嫉妬で苦しい・辛い人はしなくてもOK。好きな人の好きな人について知っておきたい、気になるという人は調べてみてください。 また、現在の相手に限らず、元カノについてリサーチできれば尚良し◎ 「黒髪ロング」「バリキャリ」「料理上手」など共通点を意識してみる と、彼が興味を持ってくれる確率が上がります♪ ただし、このリサーチは一歩間違えるとネトスト(ネットストーカー)の沼にハマってしまうので要注意! ステップ2 距離を縮める ある程度リサーチが済んだら、彼との距離を縮めていきましょう♪ 距離を縮めるために大切なのは、 接する時間や共有できるものを多くする こと。 その具体例をまとめました。 1. まめに連絡を取る 恋人のようにまめに連絡できる異性がいる? ♂️ — 悠 (@USUGINU_PHOTO) January 20, 2021 現在、好きな人とまめに連絡を取り合っていますか? 好きな人だけは緊張してしまって、連絡ができない気持ちはよくわかります。でも、やっぱり 彼との距離を縮めるためには連絡することも必要! 普段彼と連絡しない人は、「スタバの新作美味しかったよ、おすすめ! (写真付き)」でも「この映画、○○君も好きだと思う」など些細なことでOK◎ 友達に連絡するように気軽にLINEしてみてください♡自分の話題や日常報告LINEなど、彼が反応に困るような内容はやめておきましょう。 NEはサクッと終わらせる 女性にとってLINEはコミュニケーションツールですが、男性にとっては連絡ツール。 なので、 長々とメッセージするのは好きじゃないという男性が多い です。 LINEを送ったら、3往復程度で終わらせましょう。 返信しなくても良い内容のLINEが来たら既読スルーしても大丈夫◎ 男性はあまり返信の有無を気にしないので、返信しなくても嫌われるということはないです。 彼の中で「気軽に楽しくLINEできる子」というポジション を狙いましょう。 3.
恋をすると男性はどこが変わる?