最近、車中泊を始められる方が増えています。 そこで今回は初心者にオススメの車中泊スポット 「道の駅 阿蘇」 を紹介します。 ここは車中泊のための道の駅と思わせるほどの充実ぶりです。 こちらは阿蘇駅のすぐ目の前にあり、57号線を通ればすぐに見つけられます。 ここには初心者に嬉しいポイントがいくつかあります。 1. 多くの車中泊キャンパーが居るので安心 初めての車中泊では停めて苦情や嫌がらせがないか不安になることもあります。 でもこちらはたくさんの車中泊キャンパーがいるので安心です。 先輩キャンパーと話をしたりアドバイスをもらえたりと仲間感が得られます。 女性一人でもここだと安心して夜を過ごせると思います。 2. 駐車場が多いのて安心 道の駅ではたくさんの人が車中泊することもあり、 到着した時には駐車できないということもあります。 でもこちらは約150台を収容できる広い駐車場があるので安心です。 第1から第3駐車場まであるので夜遅くに到着しても停めるスペースには困りません。 3. 周囲の施設も充実 この道の駅から歩いて2, 3分の場所に温泉とコインランドリーがあります。 またコンビニもすぐ近くにあります。 そのため駐車してしまえば、あとは歩いて入浴や買い物をすることができます。 4. 道の駅の設備も充実 こちらのトイレは最近リニューアルしたばかりなので広々としてとてもキレイです。 空調も入っているので暖かくもありました。 また手洗い場が完備されているため、洗顔や歯磨きなど大変助かります。 これがないとペットボトルの水でうがいしたり、トイレで洗顔しないといけません。 このようにこれから車中泊を始めたい人にとても安心して利用できる道の駅となっています。 しかも阿蘇の自然が楽しめるため、大観峰で夜景や星空を見たり、 草千里を散歩したりと日常にはない時間を過ごすことができます。 もしこれから車中泊を始めたい方はまずはここで一夜を過ごしてみては如何でしょうか? 道の駅阿蘇 車中泊 ブログ. ということで、今シーズン初の車中泊はこの 「道の駅 阿蘇」 に息子と二人で行ってきました。 今回は黒川温泉経由で温泉と紅葉を楽しむ旅でコロナ禍の中、初めての遠出です。 普段であれは外国人観光客が多く、黒川温泉や阿蘇神社など中々行きづらい場所です。 週末にもなれば人が多すぎて駐車場に停めるにも一苦労です。 しかし今年は日本人観光客が多いものの、駐車場には待たずに入れるのでストレスが少ない!
!秋冬はかなり寒いので防寒対策を万全に。 その他の道の駅周辺の観光スポット 阿蘇山中岳火口 車で約40分 仙酔峡 車で約25分 荻丘展望所 車で約40分 城山展望所 車で約25分 阿蘇神社 車で約15分 蛇石神社 車で約20分 「道の駅 阿蘇」へ寄ってみた感想! 「道の駅阿蘇」の情報まとめ 電源コンセント無料! 水道設備完備! トイレは比較的きれい! 車中泊者はかなり多い。 入浴施設が隣接。 大観峰まで車で16分。 総合評価【 】 まさに 「車中泊者のための道の駅」 といった感じ。文句なしにおすすめできます! 車中泊初心者にオススメ！道の駅 阿蘇 | フレームDIYラボ. 夜間の騒音に関しては、国道57号、国道212号が交差しJR豊肥本線阿蘇駅に隣接する交通結節点に位置していますが、夜間の車通りはそんなに多くなく騒音は気になりませんでした。 しかし、電源・水道設備、温泉施設も隣接している車中泊歓迎の道の駅ですので、超人気です。特に 電源を利用したいのなら、早めに到着 することをオススメします。 また、大自然でリフレッシュができる大観峰にも近いので道の駅阿蘇に来た際にはぜひそちらも寄ってみてください! では、最後まで読んでいただきありがとうございました(^^)/~~~ 熊本県の車中泊スポット一覧に戻る
※臨時休業や営業時間の変更の可能性がありますので、お出かけの際は、直接店舗に営業時間をご確認ください。 ■熊本のお宿・ホテルを探すなら 「くまもとSTAY」 中川千代美 長崎生まれ、熊本在住。地方出版社に勤めたのち、「チヨミ編集事務所」として独立。地域の子育て情報誌や生活情報紙をはじめ、幅広いジャンルの編集・ライティング・企画を手がける。食欲・物欲・お出かけ欲・温泉欲・ビール欲が赴くままに熊本・九州を駆け回る日々。趣味は二胡。 このライターの記事へ
駐車場の平坦性=○ 2. 駐車場のキャパシティー=○ 普通車:63台 3. ゴミ箱の有無=△ 道の駅の売店営業中は利用可 4. 旅行情報の充実度=○ 5. 付帯設備の充実度=○ 6. 「道の駅」での車中泊、禁止？ OK？ 問われるマナー、わかれる運営の対応 | 乗りものニュース- (2). 周辺車中泊環境の充実度=○ 道の駅阿蘇 オフィシャルサイト 〒869-2225熊本県阿蘇市黒川1440-1 ☎0967-35-5088 「道の駅阿蘇」の最寄りの温泉 阿蘇駅の隣にはコインランドリーと日帰り温泉「夢の湯」があり、「 道の駅阿蘇 」の駐車場から歩いて行ける。またその前の国道57号を渡ればローソンだ。 ※2019. 3月22日 追記 現在、夢の湯は施設破損のため臨時休業している。 夢の湯関連ページ 「道の駅阿蘇」周辺の買い物施設 「夢の湯」と反対方面に500メートルほど行けば、「ファッションセンターしまむら」と、セルフのガソリンスタンド、そしてスーパーマーケットの「えびすぱーな」に加えてホームセンターもある。 これなら必要なものは何でも揃いそうだ(笑)。 事実、筆者は「 道の駅阿蘇 」で2度「年越し車中泊」を経験している。 「道の駅阿蘇」のアクセスマップ グーグルナビに早変わり! スマートフォンでご覧の方は、 「拡大地図を表示」の文字 をタップし、続けて画面下の 経路 をタップ、さらに画面上の 「出発地を入力」の欄 をタップして 「現在地」 を選択し、一番下の 開始 をタップすれば、画面がそのままグーグルナビに切り替わります。 日本全国 道の駅・ 車中泊好適度チェック! 阿蘇 車中泊旅行ガイド
ポイントはきんに君が教えてくれています!!
毎日の短距離トレーニングに励まれている方に、おすすめの筋トレを紹介します。毎日のトラックトレーニングでは、まだ納得されていない方におすすめの筋トレは、ジムで出来るもの、自宅で出来るものをそれぞれ厳選しております。 手軽で意外と知らない効果的な筋トレ・部位なども含めてお届けします。本当に、速く走りたいとマジメに思っている方にこそ、紹介したい内容になっております。 筋トレで基礎体力や筋力をゲットできれば、スタート時の低姿勢やトップスピードへの加速、そして最後までのトップスピード持久力も意外に高い壁ではないかもしれません。とりあえず今ある自分にとっての高い壁を乗り越えてみませんか! スポンサードサーチ 短距離を速く走るために 短距離を速く走りたい!そんな願いは無謀なのでしょうか?
お礼日時: 2010/6/28 18:38 その他の回答(1件) 短距離系スポーツならウェイトトレーニングがメイン。この体格ならベンチプレスのマックスで100kgぐらい欲しい。ハーフスクワットも150kgを10回やれる筋力は欲しい。最低でも週2回やりたい。場所は自宅が市営体育館等。どんなトレーニングが必要・不要かというのは、所詮結果論とういことに。短距離系トレーニングなんて無数にあり、例え世界の一流選手と同メニューをしたとしても結果はそうはならないことが多い。自分も色々な選手を見てきたが、やはり多くのトップクラス選手はこれ以上の基礎体力をもっている。技術うんぬんの前に、これだけの基礎体力を持つ、維持するのが強い選手の最低条件かもしれない。懸垂だけなら20回は連続でやりたいね。腕立ても50回連続を4セットやりたい。腹筋は角度や速さで違うが、50回を3セットはやりたい。毎日同じ部分をやらなくていいから、まずは頑張って下さい。
ミニハードル ・バウンディング&ホッピング ・中間疾走での乗り込み練習(マーク走) ・動き造り&軸系ドリル 2. ラダー ・神経系の素早い動作 ・動き造り&リズム系ドリル 3. ダイナマックス(ソフトメディシンボール) ・瞬発系の投げ込み動作(スタート意識) ・インナーマッスル&体幹練習 4. チューブ ・ハムストリングス&大殿筋の補強 ・体中の細かい筋肉の強化 5. ヨガマット(エクササイズマット) ・体幹系トレーニング ・ストレッチ ・試合や練習中の場所取り 6. 筋膜リリースローラー ・肉離れ防止マッサージ ・筋肉の柔軟性向上 ・疲労回復 7. ランニング用ロングタイツ&スパッツ ・可動域の向上 ・運動性の向上 ・パフォーマンスの向上 まとめ 陸上競技短距離の1年間の練習メニューをまとめました。メニューについては男子女子共通で部活動から社会人アスリートクラブに向けて記載してあります。 練習を上で重要なポイントは課題を探して、改善作業を繰り返すことです。陸上競技短距離の練習は非常に地味です。だから、途中で飽きたり妥協したりすることもあると思います。その瞬間に自分を律して、1本1本切り替えて取り組みましょう。 この記事を読んで、自己ベストの向上に役立ててください!! トレーニング・その他│アドバイスコーナー│陸上競技│ミズノ. 本記事に関するご質問は公式LINEアカウントから受け付けております!! ~総ての競技者が最高の瞬間に出逢えるように~