今回は風邪に効く食材やコンビニで購入できるおすすめの飲み物を紹介していきました。食べ物は消化する際に胃腸に負担がかからないものを選びましょう。刺激があるものや重たいものは避けて食べられそうなもので栄養を補給しましょう。 コンビニで買うことができる飲み物もいろいろとありましたので、風邪のひきはじめや風邪をひきそうと感じた場合にはそのような飲み物で対策してみてください。 コンビニが近くにないという方や辛すぎて起き上がれないという場合にはコンビニのデリバリーサービスを活用するのも方法でしょう。大手のコンビニならデリバリーサービスを行っているところもありますので、事前に調べておくといいかもしれません。 コンビニで買える消化に良い食べ物まとめ!風邪の時におすすめなのは? | お食事ウェブマガジン「グルメノート」 風邪を引いた時に食べたい食べ物と言うと、消化に良い食べ物になりますが、コンビニでも気軽に買えるのを知っていますか? 具合が悪くても仕事を休めない方は帰宅後、食事を作るのもままなりません。そんな時はコンビニで食べたいものが手に入るのは大変便利です。今回は風邪の時におすすめな消化に良い食べ物を紹介し、胃に負担をかけない食べ方 コンビニで買える風邪にきく食べ物17選!引き始めや予防に良いレシピも | お食事ウェブマガジン「グルメノート」 風邪にきく食べ物にはどんなものがあるでしょうか?風邪をひいて辛い時、近所のコンビニで風邪にきく食べ物を購入できれば、一人暮らしでも忙しい人でも安心できます。特に風邪の引き始めは重要で、栄養のある食事を摂って安静にしていれば、こじらせずに済む場合が多いものです。知っていれば安心なコンビニで買える風邪にきく食べ物のおすすめ 風邪の時にアイスがいいって本当?食べたくなる理由と注意点を解説 | お食事ウェブマガジン「グルメノート」 風邪を引いた時、引き始めは喉が痛くて上手く飲み込めない、熱が出るとだるい、といった理由で、食欲が落ちてしまうこともあります。また、熱が有ると冷たい物を口にしたくなることもあります。本格的な風邪になってない時は、体力や抵抗力を奪われないよう、栄養たっぷりな食事が良いと言います。栄養があって冷たい食べ物と言えば「アイスクリ
保育園や学校など、集団生活をしていると誰かから風邪をうつされるなんて日常茶飯事。でも、子どもが体調を崩すと仕事を休まないといけないし、シフトの変更などで周囲に迷惑をかけてしまうのも辛いですよね。そこで、忙しいママ必見!「風邪かな?」と思ったらすぐに実践したい、5つの対処法をご紹介します。 対処法その1:3つの首を温めて免疫力をあげる! 風邪の時にコンビニでおすすめの飲み物！喉の痛みを早く治す飲み物は？ | お食事ウェブマガジン「グルメノート」. 冷えてしまいがちな首、手首、足首の3つの首を温めましょう!子どもの場合は少し嫌がるかもしれませんが、靴下やレッグウォーマー、子ども用のカイロなどを上手に活用しましょう。お砂糖を入れた生姜湯などを作って、体の中から温めるのも効果的です。忙しい時も、温めるだけならささっと実行できます。 対処法その2:食事で抵抗力をあげる! 風邪のひきはじめに作ってあげたいのが、消化の良いうどんや雑炊。できれば、ネギ、玉ネギ、ショウガ、ニラ、梅干など殺菌作用や発汗作用があるものをたっぷり入れてあげましょう。 喉が痛い場合は、炎症を抑えてくれるハチミツ大根や生のレンコンジュースもぜひ!小さな子どもの場合は、片栗粉でとろみをつけたり、砂糖で甘くしたりと食べやすい工夫もしてあげてくださいね。水分をしっかりとることもお忘れなく! 対処法その3:部屋はしっかり加湿&換気を 空気が乾燥していると、風邪のウィルスは力を増してしまいます。風邪のひきはじめは、濡れたタオルを室内に吊るす、加湿器を利用するなどして湿度を50%くらいに保ち、ウィルスの繁殖を防ぎましょう。 同時に、換気も大切なので、2~3時間おきに窓を開け、新鮮な空気と入れ替えるようにしましょう。 対処法その4:うがいを侮るなかれ! 子どもが学校から帰ったら、手洗いとうがいをさせているお家も多いと思いますが、風邪のひきはじめは特にうがいが重要です。喉が痛くなるのは、喉の粘膜についているウィルスと戦っている証拠。ですから、うがいでウィルスを洗い流すことが有効ですが、喉の奥まで水が届いてないと効果はありません。 「アーイーウーエーオ」と声を出しながらだと、しっかり奥まで届くので、ぜひ試してみてください。 対処法その5:たっぷりの睡眠をとる 風邪のひきはじめは、体を休めることも大事です。風邪をひくといつもより睡眠時間が長くなりませんか?これは、体が抵抗力を高めるために反応しているからなのです。体からの欲求に逆らわず、たっぷり睡眠をとらせてあげましょう。寝ている間に、体の免疫力や抵抗力が高まっていますので、眠たいという欲求に逆らわず、たっぷり睡眠をとらせてあげてください。 心地よい眠りをサポートしてくれる、ラベンダーなどのアロマオイルを焚くのもおすすめです。 この5つの対処法を実践すれば、薬を飲まなくても翌日にはケロっと元気になっていることも!風邪の引きはじめだけでなく、毎日の生活に取り入れるのがおすすめです。自然と免疫力があがり、風邪を寄せ付けない、たくましい身体になれますよ♪ 協力:編集プロダクション Studio woofoo この記事が役に立ったらいいね!してください
風邪の最中は風邪薬を飲む方も多いと思いますが、一般の市販薬と飲み合わせの点で注意しなければならないのが「カフェイン」です。 そして、カフェインの入った栄養ドリンクと総合風邪薬や胃腸薬などを飲むと、吐き気やめまいなどの副作用が強く現れる危険性があるので、薬と併用するなら、前述で紹介したようなノンカフェインのものにするよう注意しましょう。 それから、ノンカフェインであっても、炭酸タイプの栄養ドリンクと、アスピリンなどの解熱鎮痛剤を併用すると、アスピリンはアルカリ性溶液に溶けやすくて酸性溶液には溶けにくいという性質があるので、薬の効果が薄れてしまいます。 また、心筋梗塞や脳梗塞を患って、抗止血剤を使用している場合は、アルコールの入った栄養ドリンクを飲むと、出血しやすくなったり血が止まらなくなるなどの恐れがあるので、併用を避けるようにしましょう。 飲むタイミングは? ノンカフェインのものであれば、比較的いつ飲んでも良いですが、栄養ドリンクには意外と糖質が含まれているので、眠る直前に飲むのは控えた方がいいですね。 そして、カフェインが含まれている栄養ドリンクなら、眠る3時間以上前に飲むよう心がけて、睡眠を妨げないようにしましょう。 スポンサーリンク 栄養ドリンクは風邪を治すわけではない! 栄養ドリンクは、紹介した通り、風邪の症状で消耗しがちな栄養を補ったり、疲労を回復させるよう促したりといった風邪の症状改善へのサポートドリンクです。 そして、風邪は原因ウイルスを体外へ排出しなければ治らないので、栄養ドリンクだけ飲めば治ると思い込まずに、体を暖かくして安静にし、良質な睡眠をたっぷり摂るようにしましょう。 それから、具合が悪くても栄養バランスのとれた食事をとり、水分をたっぷりとって脱水症状を予防しながら、体が自然とウイルスを排出するまで待つようにしましょうね。 まとめ いかがでしたでしょうか? 風邪？引き始めの治し方！かんたんで効果的な４つの方法！ - Solve It!. 今回は、風邪に効く栄養ドリンクのおすすめやノンカフェインのものなどについて詳しくお伝えしました。 風邪に効く栄養ドリンクのおすすめで、コンビニで買えるものとして、カフェイン入りにはユンケルシリーズ、ノンカフェインで飲むタイミングや薬との併用の心配が少ないゼナジンジャーなど、妊婦さんも飲めるノンアルコールタイプでビオママUPなどをオススメしました。 そして、カフェイン入りは風邪薬を併用すると副作用が現れやすくなりますし、止血剤と併用すると血が止まらなくなる可能性があり、炭酸タイプはアスピリンの効き目を弱くするなどの注意点があったので、併用は避けるようにしましょう。 それから、栄養ドリンクはあくまで風邪の症状を回復するサポートドリンクにすぎないので、水分や栄養、睡眠もたっぷりとって、体を安静にして、体からウイルスがしっかり排出されるように心がけてくださいね。 スポンサーリンク
風邪のひきはじめに効くおすすめコンビニ商品①生姜スープ 風邪のひきはじめに効くおすすめコンビニ商品1つ目は、生姜スープです。生姜には体をあたため、ウイルスへの対抗力をつける効果があります。風邪は、ひきはじめが肝心です。体調の不調を少しでも感じたら、生姜スープで免疫力を高めましょう。風邪が酷くなるのを抑え、回復を促してくれます。 風邪のひきはじめに効くおすすめコンビニ商品②サラダ 風邪のひきはじめに効くおすすめコンビニ商品2つ目は、サラダです。コンビニには様々な種類のサラダが置いてあります。なるべくたくさんの種類が入っているサラダを選びましょう。ささみや蒸し鶏、卵などが入った物も、タンパク質が補給できる点でおすすめです。 ドレッシングはなるべくノンオイルのものを選んでください。また、爽やかな風味のドレッシングにすることで失われた食欲も戻ってきますよ。 風邪のひきはじめに効くおすすめコンビニ商品③インスタント味噌汁 風邪のひきはじめに効くおすすめコンビニ商品3つ目は、インスタント味噌汁です。味噌には、風邪ウイルスと戦うためのアミノ酸が多量に含まれています。また、お湯を注ぐだけで完成する手軽さも魅力の1つです。 風邪をひいたときに買うべきコンビニドリンク!
TVer ニコニコ動画 目次に戻る 第7話『神様、デートに誘う』 猫田あみから鞍馬に助けてもらったお礼を言いたいと相談をされる奈々生。しかし鞍馬はいつも女子生徒に囲まれているため、なかなか1人になるタイミングがない。そこで白札を使い2人が話せるきっかけをつくるが、それを見た巴衛は妖怪と人間の恋は禁忌と考えているため叱責する。すると今度は後輩の女子生徒から、巴衛と一緒に帰りたいと相談される。2人が一緒に帰れるようにセッティングする奈々生だったが… GYAO! TVer ニコニコ動画 目次に戻る 第8話『神様、海へいく』 水族館に行って以来、巴衛と自然に接することができない奈々生。巴衛の態度は変わらないが、奈々生にこれまでのように触れてはこない。元気のない奈々生を見たあみは、奈々生を海水浴に誘う。しかし、巴衛は海に入れない理由があるといい、奈々生を守ることができないと反対するが、結局、瑞希と巴衛も一緒に行くことに。海水浴を楽しむ奈々生たちだったが、あみが溺れてしまい、助けるために巴衛が海の中へ入ることになり… GYAO! TVer ニコニコ動画 目次に戻る 第9話『神様、竜宮城にいく』 過去に巴衛が奪った龍王の右目を取り戻すため、時廻の香炉で過去に行く奈々生と瑞希。そこで右目を持った野狐の巴衛と出会う。奈々生は巴衛を尾行した民家で、人間の女性・雪路と恋仲であることを知りショックを受ける。巴衛が龍王の右目を盗んだのは、雪路の病を治すためだった。巴衛が去った隙に龍王の右目を盗もうとした奈々生だったが、雪路が苦しみ始めたため、不老長寿の効果があるという右目を雪路に与えてしまう。 GYAO! TVer ニコニコ動画 目次に戻る 第10話『巴衛、神使になる/神様、合コンにいく』 今より数百年前――。神堕ちと契約し、その契約が果たせなかったため呪を受け瀕死状態にあった巴衛は、土地神・ミカゲと出会う。ミカゲはその呪いの進行を止めるため、巴衛に忘却の暗示をかけ過去を忘れさせた。その後、回復した巴衛はミカゲの神使となったが、社の外では傍若無人な振る舞いでミカゲを困らせていた。神使であることに迷いを感じていた巴衛であったが、次第にミカゲを慕うようになっていく。 GYAO! TVer ニコニコ動画 目次に戻る 第11話『神使、街にでかける』 奈々生と巴衛は学校に行き、社で留守番中の瑞希は、その不公平さを感じていた。瑞希はテレビに映ったアイドルの鞍馬を見て、人間社会に溶け込む妖術を学ぼうと、鞍馬に会いに街にでかける。人間に慣れていない瑞希は途中、キャッチセールスで高額なシールを買わされたり、怖い人にからまれたり、タクシーを無賃で乗ってしまったりとトラブルをおこす。偶然通りかかった鞍馬に助けられ、一緒に番組の打ち上げに参加するが… GYAO!
TVer ニコニコ動画 目次に戻る 第2話『神様、ねらわれる』 巴衛が神使になり、ミカゲ社で暮らしはじめた奈々生。ある日、奈々生の通う高校に超人気ビジュアル系アイドル・KURAMA(鞍馬)が転入してくる。奈々生は鞍馬見たさに学校に行こうとするが、神の印のせいで妖怪に狙われやすいため巴衛に止められる。それを押し切り学校に行った奈々生だったが、鞍馬に冷たくあしらわれすっかり幻滅。しかし、なぜか鞍馬の方が奈々生に興味を持ちはじめ… GYAO! TVer ニコニコ動画 目次に戻る 第3話『神様、縁をむすぶ』 ミカゲ社に、ミカゲと友好関係にあった沼皇女が挨拶にやってくる。巴衛は人間の娘が土地神になったと知られてはまずいと考え、奈々生を会わせずその場をやり過ごそうとするが、奈々生が部屋に入ってきて計画は丸つぶれ。しかし、沼皇女からは意外な相談を持ちかけられる。人間の男の子に恋をしてしまい縁を結んで欲しいというのだが、妖怪と人間の恋は禁忌。巴衛は一蹴するが、沼皇女の恋する姿を見た奈々生は協力に乗り出す。 GYAO! TVer ニコニコ動画 目次に戻る 第4話『神様、拐かされる』 学校に迷い込んだ白蛇を助けた奈々生。その時、白蛇からの一方的な婚約の印を腕に付けられてしまう。巴衛は白蛇から奈々生を守るため、人間に化けて奈々生のクラスに転入することに。しかし2人が少し離れた隙に、奈々生は白蛇の化身・瑞希に攫われてしまう。瑞希はヨノモリ社の神使で、奈々生を自分の社に連れていき求婚をする。奈々生はそれを断り帰ろうとするが、歩いても歩いてもヨノモリ社に戻ってしまい抜け出せず… GYAO! TVer ニコニコ動画 目次に戻る 第5話『神様、家をうしなう』 ミカゲが神の印を奈々生に譲ったことを知った雷神・鳴神姫が、印を奪いにやってくる。それを阻止しようとした巴衛だったが、打出の小槌で体を幼児にされてしまい、奈々生も神の印と社を奪われてしまう。しかも巴衛は体が小さくなったことで熱を出し倒れてしまった。巴衛を元に戻すには、鳴神姫の神使になるという条件をのまなくてはならない。そんな巴衛を抱え路頭に迷っていた奈々生の前に、鞍馬が現われて… GYAO! TVer ニコニコ動画 目次に戻る 第6話『神様、風邪をひく』 神と神使の再契約のキスをした奈々生と巴衛。その日から巴衛を見るとドキドキしてしまう奈々生。巴衛は朝食を食べている奈々生が熱を出していることに気付く。しかし出席日数が足りない奈々生は、巴衛が止めるのも聞かず学校に行こうとする。すると虎徹の提案で、巴衛が奈々生に化けて代わりに学校にいくことに。完璧に化けたつもりの巴衛に、鞍馬が近づいてきて…。一方、巴衛が不在と聞いて、奈々生のもとに瑞希が訪ねてくる。 GYAO!