日高神鍋高原ICから15分!場内併設の温泉もあり、ファミリー・グループに人気の高規格オートキャンプ場! 湯の原温泉オートキャンプ場(兵庫) | 当社おすすめプラン|㈲ツーリスト企画|近畿日本ツーリスト特約店|奈良市高の原. 当オートキャンプ場は、「観光百選」にも選ばれた美しい阿瀬渓谷の入り口の山間部にあります。 キャンプサイトは、区画サイト・大型対応サイト・林間サイト・フリーサイトを設けています。 区画サイトは、道路によってきれいに整備されており、各サイトにはAC電源(オプション下記参照)・流し台・水道が備わっています。 木陰が気持ちよい林間サイト、お手頃な料金のフリーサイトも用意しています。また、ディキャンプでのご利用もお勧めです。 天候の良い時は、大自然を満喫しながらサイトでバーベキューなど、天候の悪い時はバーベキュー棟もご用意しています。 場内には、遊具広場・イベント広場・親水広場の他、稲刈り・芋ほり・果樹園の体験農園もあり、収穫の季節には楽しい思い出の1コマになります。 汗をかいた後は、「湯の原館」で温泉に入ってゆっくりとおくつろぎください。もちろん露天風呂もあります。 ●通常予約 キャンプサイト・コテージのご予約は、湯の原温泉オートキャンプ場のHPからご予約下さい。 施設の特徴 親水広場 水深10㎝ほど、お子様に人気のスポット! 魚のつかみ取りはここで行います! 大型サイト:約15m×10mの広さにAC電源・流し台・水道付き 湯の原スタッフからの一言 プラン一覧 error_outline 該当プランがありません。 条件を再指定してください。 クチコミ 最新のクチコミ ファミリーに最適なキャンプ場 サイト内には木が多く、木陰がたくさんありました。地面は土ですが、きれいに掃除されておりごみどころか石や枝もチェックイン前に取り除かれていました。隣に果樹園があり、虫は相応にいます。 もっと読む とにかく高評価です。こう書くと予約が取りづらくなるので自分の首を締めているようで嫌なのですが(笑) 星空を売りにしているサイトを利用したことは無いのですが、それでも十分に満点な星空を堪能できました。 また川遊びもできる場所があり子どもたちも楽しめます。 もっと読む 自然たっぷりで設備も充実!
こんにちは。 大阪市在住の1児の父親です。 兵庫県の北の方にある「 湯ノ原温泉オートキャンプ場 」の コテージ に宿泊体験してきました。 標高275mの高さに位置し、大自然に囲まれたキャンプ場で、水遊びもすることができました。 管理棟にはなんと 温泉施設 もあるので、疲れも吹き飛びます。 あんな山奥で温泉に入れるとはびっくりしました。 今回は、 湯ノ原温泉オートキャンプ場でコテージに宿泊してきた体験記・口コミ です。 湯ノ原温泉オートキャンプ場とは? 湯の原温泉オートキャンプ場. 兵庫県の最北端の豊岡市にあるキャンプ場です。 大阪市からですと車で150km程度距離があり、2時間ちょっとかかります。 思ったより遠かったです。 兵庫県の一番北の市やからね。 ここには、宿泊施設として 区画サイト・大型対応サイト・林間サイト・フリーサイトと4種類のキャンプサイト 5人用・10人用コテージ があります。 歩いてすぐの管理棟には温泉施設もあり、公園やちょっとした水遊びができる小川もあり、自然を満喫するには最高の施設でした。 湯ノ原温泉オートキャンプ場のコテージ宿泊は? 今回は5人用のコテージに宿泊しました。 コテージは2階建てで、2段ベッドが1階にあり、2階にも布団が用意されていました。 5人用ではありますが、10人でも宿泊できそうな広さでした。 テレビ 台所 テーブル トイレ シャワー 冷蔵庫 電子レンジ 炊飯器 電気ポット 食器類(お皿、コップなど) 調理具(まな板、鍋、フライパンなど) などアメニティも至れり尽くせりです。 ただし 手ぶらでいくと痛い目 に遭います。 ですので、 逆に持って行かなくてはいけないもの を列挙します。 食材 箸・スプーン 歯ブラシ タオル類 ドライヤー ボディーソープ、シャンプー、リンス です。 ただし、温泉施設を利用する場合は、タオルを購入したり、レンタルもできます。 また、ドライヤーや、ボディーソープなどは温泉施設にはあります。 コテージの横に車を着けることができ、コテージから出入りできるベランダでバーベキューをすることができます。 バーベキューのコンロはレンタルすることができます。 また炭、着火剤は現地で購入することができます。 バーベキュー最高でした! 大阪の自宅マンションでは、車の音が聞こえてきますが、ここでは 鳥のさえずり で目が覚めました。 大自然の中で眠るのはよいですね。 ウグイスのさえずりもよく聞こえました。 コテージ宿泊のゴミはどうする?
湯 ノ 原 温泉 オート キャンプ 場 天気 |📱 ベストキャンプ場を探してⅡ、、、SINCE1996:事件現場、、散策&紹介 湯の原温泉オートキャンプ場 😀 うしししし。 18 朝ごはん 朝ごはんはいつも、家族みんな憧れの「ジブリめし」。 子どもたちもDAIMANNZO GOOD!!! (ヤヤコシイヒョウゲン) お腹もいっぱい! たかじん胸いっぱい! ということで、キャンプ場へ向かうぞ! キャンプの前に「阿瀬渓谷」の川遊び と思ったら、チェックインまで1時間ほどある…。 燻製とコーヒーもう最高! 8末にもいくぞ~と気合いはいりましたよ。 「かんなべ自然学校」は、このキャンプ場と同じく日高町神鍋にあります。 😩 夜はトランプ大会! 湯の原温泉オートキャンプ場|キャンプ場検索・予約サイト【hinata スポット】. 食事の後は、温泉に。 12 チェックイン時に500円を払えば鍵を渡してもらえるので使用することができます。 キャンプの買い出しのために、日高神鍋ICすぐ近くにある フレッシュバザールへGO。 ここで、 沢登り、シャワークライミングをします! シャワークライミング 深いところと浅いところがあるので、 で撮影をしてよくわかっているお父さんについて歩きます。 💓 食材を買いに行くのも、車で15分くらいで行けます。 9 来年も、家族揃って行けますように。 縦は10mいっぱい使う事で大丈夫ですが横が5mくらいであと3mは足りない感じです。 ふと見ると、ハイエースに青いマルシャルのテント。 ⚒ 8時就寝。 川に来たからには獲物をゲットせずにはおられない… 必死で探す我々。 服装指数「羽織るものがあるといいかも」 インフルエンザ警戒「やや注意」外出後には手洗い・うがいも忘れずに。 場内レイアウト図は を参照 まずは定番(と思われる)フリーサイト1〜12。 💕 子どもには蕎麦とおにぎりとゼリーがセットになったお子様セットと私は殿さん定食、嫁は盛りそばを注文。 棚田を利用したキャンプ場は高低差があり見晴らし最高です!
10台ほど停めれる 駐車場 と、清潔な トイレ や休憩できる 東屋 があり、とても 快適 でした♪ 平日利用だと貸し切りでしたが、休日はたくさんの人が利用してそうです。 駐車場は、奥に1キロ程歩いた所にある、滝を見に行く人も停めているようで、川遊びは私たちだけでしたが、 駐車場には入れ替わりで何台も車が出入りしていました。 川は大小たくさんの石があるので、流れはありましたが、流れが緩くなって足首くらいの浅い場所がたくさんあったので、 とっても遊びやすかったです。 梅雨時期にいったので、オタマジャクシをたくさんみつけて、つかまえて遊んでいました。 大きなカエルなども見れて、子どもたちは大興奮でした。 場所によっては、膝くらいの深さで、大きな石の上からザブン!と飛び込んだり、ジャバジャバ泳いだりも出来て、 かなり遊べる場所でした♪ 周辺情報 キャンプ場周辺でも、自然やアウトドアを満喫できるスポットがあります♪ 滝 車で近くまで行くことが出来なかったので、今回は見ることが出来なかったのですが、近くに阿瀬渓谷があり、いくつか滝があるそうです! 森林浴コースになっていて、ぐるっと回ると3時間ほどかかるようです。 源太夫の滝では、水遊びも出来ると湯の原温泉のHPに紹介されていましたが、かなり手前で車が入れなくなっていたので、見に行けませんでした。 子ども達の体力がある時に、また見に行ってみたいです。 植村直己冒険館 インターを降りてキャンプ場に向かう途中にある施設で、キャンプ場からは15分程の所にあります。 冒険家植村直己さんの博物館ですが、ドングリベースという子ども向けのスペースがあり、大きなネット遊具や、 跳び箱、平均台などが置いてある遊具スペース、さらに屋外にはアスレチックエリアもあります。 小雨が降る日だったので、室内で思いっきり体を動かして遊ぶことが出来て、子どもたちはかなり楽しんでいました。 冒険館から、歩いて5分程離れた所には、林の中のアスレチックがあり、大人でも難しいレベルのものから、 うちの子ども達も楽しめるものまで、色んな種類の遊具がありました。 植村直己冒険館の公式サイト→ さいごに 以上、 湯の原温泉オートキャンプ場 を紹介しました! 温泉があり、サイトやコテージの設備も整った快適キャンプ場。 子ども達の遊べる所もたくさんある、魅力いっぱいのキャンプ場でした!
でも出来るんですね!安心しました。 私もやってみマース! takaさんおはようございます(^^) おひさしです(^o^) クリスマスですよね〜ランタンできるだけ早く参加させて頂きます(^^) yn223さんおはようございます(^^) yn223さんは犬派だったでしょうか? (^^) ここは貸切りになっても遊具で二人仲良く遊べるので平日に行きやすいですね〜! ぺぺっちさんおはようございます(^^) ガビングスタンドも集団で襲われたらヤバイかも(笑)今回は単独犯だったみたいで(笑) ガビングはおすすめですよ〜いっときなはれ〜(笑) きよぴーさんおはようございます(^^) 幽霊伝説どこにでもあるんですね〜 ママは極度の怖がりですが、ここは大丈夫ですよ〜ママは率先して行きますから〜(^^) リビシェル&アメニティなんとかなりますよ〜 こんにちは! 脱臼。。。その表現に笑ってしまいました)^o^( 遊具広場の長ーいシーソーにターザンロープ。。。お嬢さんたち、とっても楽しそう♪ piyosukeさんちのキャンプ場レポを拝見してると 寒さ勘弁の私でも行きたくなっちゃいますねー^^ たぶん関係ないのでしょうが・・・ 倉橋・・・こっちの方に「倉橋島」という島があります。親父方の田舎がそこなので小さい頃は良く行ってました。 漁師さんと言う事はもしかしたら,ここのご出身かな?とちょっと思ったんですが,多分違いますよね(^^;; じゅんじゅんさんこんばんは(^^) 脱臼モスラは先日のふらり特別編にも参加されてましたお○い料理人 RICETREEさんが命名でしょうか(笑) ほんと脱臼みたい(笑) 遊具で遊ぶ子供たちはいつも楽しげです!勉強もこれぐらい頑張ってくれたらと、(笑) 寅海苔さんこんばんは(^^) ?〜どうなんでしょ〜 なぞ^^;次回関西地方におこしの際にはお立ち寄り下さい(笑) あらら、侵入されましたか。 ガビングスタンドはさすがですね。 我が家は持っていないので、生ゴミには完全に密閉できるバケツ(粉末の防水コンクリートが入っていました)を使っています。 アメニティドームとトンネル、使っていない私にはよく理解できませんが、出入り口が1つ多いのかな? 遊び場があって、途中で鮮魚が手に入るキャンプ場はいいですね。 ADIAさんおはようございます(^^) 最近動物が出ますので〜と受付時に言われることが多くなったような気するのですが^^;ガビングスタンドはそういったとき助かります。 缶 生 燃えるゴミ と中で区分けできるのも便利です(^^) 湯の原温泉近くの普通のスーパーにも海産物はわりに豊富で、こちらへ来たときにはいい魚あるかな〜と楽しみに出掛けます(^^) ※このブログではブログの持ち主が承認した後、コメントが反映される設定です。 名前: コメント: 上の画像に書かれている文字を入力して下さい <ご注意> 書き込まれた内容は公開され、ブログの持ち主だけが削除できます。 確認せずに書込
管理栄養士・健康管理士からアドバイス マガレイの旬は、4~10月、マコガレイの旬は6~9月です。 この時期はとくに肝臓が肥大していて、とても美味しくなっています。 ヒラメとカレイの見分け方は、左ヒラメに右カレイと言われています。 ところがカレイの仲間でも、ヌマガレイは左に顔があるのでヒラメと間違われてしまいがちなんです。 でも顔を見れば、カレイということがわかるんですよ! なぜなら、ヒラメは肉食でイワシやアジを食べるので、大きくて強い歯が必要です。 そのためどう猛な顔になります。カレイは、イワムシやゴカイを食べているので、歯も小さくおちょぼ口でやさしい顔をしています。 材料(4人分) 分量 カレイ(小ぶりのもの) 8枚 塩 少々 片栗粉 適量 サラダ油 天ぷら鍋分 エネルギー(1人分):289kcal 作り方 カレイは、内臓を出して、表面のぬめりを包丁でこそげておく。 T字に包丁で切り目を入れ、中央から身を骨に沿って観音開きに開く。 骨までカラッと揚げるため、表・裏ともに開き、骨が見えている状態にする。 カレイの表面に軽く塩をして、ビニール袋に片栗粉とカレイを入れてふり、全面に片 栗粉をまぶす。 170度の油で、骨がカリッとするまで5分ほど揚げる。 骨まで揚がったら出来上がり♪ お好みで、レモンや柚子を絞るのもおススメです! 著者紹介 特定非営利活動法人 日本成人病予防協会 所属の精鋭の管理栄養士と健康管理士からなるグループのユニット。 それぞれ得意の分野や興味のある分野を活かし、詳しく知りたい食や健康の情報、話題のスーパーフード、旬のスイーツ…など、様々なコラムを掲載いたします。 食や健康について学ぶ 文部科学省後援 健康管理能力検定 健康管理士一般指導員 受験対策講座 子育てに役立つ知識を学ぶ! 食事が腰痛を引き起こす!食生活と不摂生が原因で内臓が疲れてます369 | ラムサ福岡. 正しい知識を学んで育てる"妊娠力" 日本成人病予防協会 公式サイト おすすめ記事 夏バテ対策!第1弾 ~梅シロップ~ 2018. 20 更新 2020. 13 夏バテ対策!第2弾 ~ウコン(ターメリック)~ 2018. 08. 20 夏バテ対策!第3弾 ~きのこ~ 2018. 13
腰部脊柱管狭窄症におすすめのレシピ 2015. 09. 05 更新 2020. 07. 腰部脊柱管狭窄症におすすめのレシピ | 食 Do!. 31 腰部脊柱管狭窄症ってどういうもの? 先天的または後天的に脊柱管が狭くなって、脊髄(せきずい)や神経根が圧迫される病気です。 頸椎(けいつい)および腰椎(ようつい)に起こることが多く、腰椎の場合は馬尾(ばび)神経が圧迫されて症状が出ます。 今回は、腰部脊柱管狭窄症について取り上げましょう。 健康管理士からのワンポイント 『脊柱管とは?』 背骨(脊柱)は椎骨という骨が24個積み木のように積み重なってできています。 椎骨は椎体と椎弓からなり、椎骨には椎孔とよばれる空間があります。椎孔が重なると管になり、その管を脊柱管といいます。 脊柱管の中には神経が通っていて、脊柱管にはそれらの神経を守る役割があります。 頚椎部と胸椎部の神経は脳から続く脊髄が通っており、腰椎部は、馬尾(ばび)と呼ばれる神経が通っています。 神経は脊柱管の中で枝分かれして体の各部へ伸びています。 どんな症状があるの? 一番特徴的な症状として、間欠跛行(かんけつはこう)があげられます。 間欠跛行とは、一定時間歩き続けていると、足の痛みやしびれ、脱力感が強まって、歩きにくくなったり歩けなくなったりした後、しばらく前かがみになって休むと、痛みやしびれが軽くなってまた歩けるようになるといった症状です。 (これは、腰を後屈させることによって狭窄が悪化するため、一時的に前かがみになることで症状が軽くなるということによります。) この症状が進むと、歩ける距離が徐々に短くなって、立っているだけでも辛くなることもあります。 この他、腰痛、腰の周りが重い、違和感やハリ感がある、などの症状もよく見られます。 また、足の症状だけで腰痛は全くない場合などもあります。 腰部脊柱管狭窄症の原因は? 脊柱管とは椎骨が積み重なることによって成り立っている構造なので、椎骨が一つでもずれてしまうと脊柱管に狭窄が起こりえます。 加齢 脊柱管を構成する背骨や靭帯、椎間板の加齢による変化で、脊柱管が狭くなり、神経が圧迫されて痛みが生じる。 腰椎すべり症からの発症 中高年齢層の方は、加齢とともに腰椎のずれ(すべり)が徐々に進行し、結果として腰部脊柱管狭窄症が発症することが多く、代表的な原因になっています。 難治性の腰部脊柱管狭窄症に進行することが多いので注意が必要です。 先天性脊柱管狭窄症 生まれつき脊柱管が狭い場合。 日常生活における継続的な負荷 事務作業、立ち仕事、車の運転などで「長時間同一姿勢」でいることが原因となる。 その他 椎間板ヘルニアによる合併狭窄、腰椎分離症、交通事故などの強い外圧による椎骨骨折、骨格の歪みや筋肉のアンバランスによるものなど、いろいろな原因が考えられる。 いずれかが単独な脊柱管狭窄を引き起こすという事ではなく、いくつかの要因が絡まりあって、脊柱管狭窄を引き起こす場合が多いようです。 どうしたら予防・対策ができるの?
脊柱管狭窄症10の対処法 休まずに歩けた! 痛み・しびれが消えた! 足腰が強くなった! 手術 による 根治治療 、 運動 や 薬 による 解決法 を 一挙紹介! [脊柱管狭窄症 対処法(1)顕微鏡手術] 脊柱管狭窄症を治す 脳神経外科による顕微鏡手術 朝本俊司 牧田総合病院脳神経外科 脊柱脊髄センター部長 顕微鏡手術のメリットは安全で精度の高い手術 内視鏡手術のMED法は欧米では減少傾向である 手術の合併症対策でも顕微鏡手術は優れている 脳神経外科と整形外科が脊柱脊髄センターで合体 [脊柱管狭窄症 対処法(2)体操&ストレッチ] 99%の痛みを消したゴッドハンドが伝授 テニスボール で 脊柱管狭窄症 の 痛み を 解消! 酒井慎太郎 さかいクリニック代表 あなたの症状は脊柱管狭窄症だけですか? 腰痛や肩こりにはどのような食べ物や栄養が有効?横浜の整体あくわ整骨院. すべての腰痛におすすめ! 基本のストレッチ 前かがみになると痛い! 前かがみタイプ 後ろにそらすと痛い! 後ろタイプ [脊柱管狭窄症 対処法(3)コアヌードル体操] 骨盤・背骨を整えて腰の若さを取り戻す コアヌードル体操 で 腰 を 再生! 稲葉晃子 米国NATA認定アスレティックトレーナー 骨盤の前傾と背骨の前弯が、痛みやしびれを引き起こす 軽快な腰に若返らせる「腰再生」プログラム 【腰再生・基本プログラム】 腹式呼吸/介の字ストレッチ 仙骨押し/足首ワイパー バランス崩し/仰向け前面筋膜ストレッチ [脊柱管狭窄症 対処法(4)食事[ビタミンB12]] 神経の修復に役立つ ビタミンB12強化レシピ けんいち「ビタミンB12」取材班 通常の食事ではB12の欠乏症は起こりにくい 神経の修復に働く欠乏で神経障害が起こる ビタミンB12を多く含む食品と含有量 [レシピ]鶏レバーの甘辛煮/アユの塩焼き/アサリのみそ汁 [脊柱管狭窄症 対処法(5)スクワット] さらなるロコモ(運動器疾患)を防ぐ! 脊柱管狭窄症 でも できるスクワット で 足腰強化 坂詰真二 スポーツ&サイエンス代表 反ると痛みが増強するので背中を伸ばさずに屈伸する 開始姿勢の作り方/スクワット動作 [脊柱管狭窄症 対処法(6)(7)鍼灸&運動/押圧] 神経内の血流増加で痛み改善 鍼治療 による 脊柱狭窄症 の 改善 システム 粕谷大智 東京大学医学部附属病院 リハビリテーション部 鍼灸部門主任 神経内の血流を増加する鍼治療は治療効果が高い 鍼治療は早期の痛みの緩和に効果がある!
食事による治療 骨粗鬆症の方に必要な栄養素 カルシウム、ビタミンD、ビタミンKなど、骨の形成に役立ちます。積極的に摂りましょう。 カルシウムとビタミンDを同時に摂ることで、腸管でのカルシウム吸収率がよくなります。 また、高齢になると、食の好みが変わったり、小食になったりしてタンパク質の摂取量は不足する傾向があります。 タンパク質の摂取量が少ないと骨密度低下を助長しますので、意識して摂取しましょう。 栄養やカロリーのバランスがよい食事を規則的に摂るのが、食事療法の基本です。 カルシウム 骨粗しょう症や骨折予防のためのカルシウムの摂取推奨量は、1日700~800㎎です。 靭帯に最も多い峰られるがカルシウムであり、成人では体重の1.
屈曲運動は毎日継続し、セルフケアで治す 鍼治療&運動療法/押圧 劇的改善報告 コアヌードル体操 で 間欠性跛行 が 完治した! 稲葉茂勝 株式会社今人舎代表取締役 駅に向かう途中、股関節の激痛で突然歩けなくなった 姿勢の悪さを指摘されて、腹式呼吸を叩き込まれた 左脚が内旋するようになった! スキーもできるようになった! 密かに続けたもう1つのトレーニング~点字ブロック歩行 脳神経外科 で首と腰の 顕微鏡手術 を受けて、 脊柱管狭窄症 が 治り 、痛みの不自由さから 解放された! 柴田美智子 岡山県津山市在住 10年ほど前に激しい右股関節の痛み。病院で脊柱管狭窄症と判明するも たまたま参加した地域健康講座で人生を変える脳神経外科医と出会う 首と腰の脊柱管狭窄症の根治に至る経緯 手術後に腰が楽になったのを実感。あお向けで眠れて排便も楽になる 手術は適切な時期に受けること。術後は体を動かして回復を促す [脊柱管狭窄症 対処法(8)(9)(10)薬物療法&漢方薬/神経ブロック/脊髄刺激療法] 痛みの緩和の権威がすすめる 腰の痛み ・ 脚の痛み を治す 脊髄刺激療法 河西稔 日本ペインクリニック学会名誉会員、医療法人宏徳会安藤病院ペインクリニックセンター所長 骨を削る手術を受けたくない人は薬や神経ブロックで痛みを治す 脊髄刺激療法は心臓ペースメーカーを応用発展した神経に働くシステム 薬物療法・漢方薬/神経ブロック療法/脊髄刺激療法 【けんいち厳選】 脊柱管狭窄症の手術を行う 脳神経外科医リスト 間欠性跛行 は 動脈硬化 でも 起こる! もう1つの歩行困難 東田隆治 横浜総合病院 ハートセンター・心臓血管外科部長、創傷ケアセンター・メディカルディレクター 「閉塞性動脈硬化症」も間欠性跛行の原因となる 検査で簡単に動脈硬化がわかる。まずは保存療法で対処する 途絶えてしまった血流を手術で復活させる 痛くてもたくさん歩こう! 新しい血管が生まれてくる 健康一番[けんいち]お悩み相談室 高沢謙二 東京医科大学病院健診予防医学センター特任理事 [今回の質問] 血管年齢が実年齢より高いと心筋梗塞や脳卒中になりやすいって本当ですか? 代謝向上や血液浄化に効く「発酵黒豆エキス」は死を招く肥満、高血圧、糖尿病を改善する特効ドリンク 長谷川憲司 医学博士 [体験談(1)] 生活改善でも下がらなかった血糖値が180から110に下がった [体験談(2)] 最大血圧が118に降下!
体脂肪率も10%近くダウン [体験談(3)] 血圧が安定、眼圧も下降し、体重は4. 5kgも減少 [体験談(4)] 190あった高血圧が120台に 中性脂肪、総コレステロールも下降 血糖値、ヘモグロビンA1Cを下げて肥満も改善 二木昇平 医学博士・日本東洋医学委員会会員 3ステップで糖尿病を改善する 「テンペ菌発酵の薬草茶」 [体験談(1)] 食事を我慢せずに血糖値が200から100に、体重も63kgでメタボ脱出 [体験談(2)] テンペ菌の薬草茶を飲んだら、ヘモグロビンA1Cが即下降! [体験談(3)] 糖尿病のこむら返りにも、テンペ菌の薬草茶で薬いらず、糖尿ゼロに! [体験談(4)] 看護師もテンペ菌の薬草茶でヘモグロビンA1Cを大改善! 【連載・情報】 けんいち和食 「オートミール」 橋本玲子(株式会社Food Connection 代表取締役) 目からウロコのエイジング 中村好男(早稲田大学教授) STOPエイジングの呼吸法 雨宮隆太(雪谷大塚クリニック院長) 橋逸郎(中部学院短期大学部特任准教授) 健康ジム訪問「くりはま花の国プール)」 大人のけんいち散歩 元気がでるパワースポット 「放生寺・早稲田」 健康情報スクエア 健康一番「脳」教室