あなたの周りには、ダイエットなど気にしないでいつもほっそりした体型をキープしている人がいませんか? その人は生まれつき太りにくい体質なのでしょうか? それとも毎日こっそりダイエットをしているからでしょうか?
いつも無理なダイエットを試みては挫折続きという人は、夜だけプチ食事制限してみるのもいいかもしれませんね。 第6位:水分をしっかりとる…25票 「朝白湯を飲む」(31歳/コンピュータ関連技術職) 「食事中によく水を飲む」(31歳/主婦) 「ジュースではなく水を飲む」(32歳/その他) 「いい水を飲む」(54歳/主婦) 「炭酸水を飲む」(52歳/その他) そういえば、身近なスリム美人さんたちも、甘い飲み物ではなく、ミネラルウォーターで喉を潤していませんか? もちろん、むやみやたらと飲めばいいというわけではありませんが、小腹が減ったときに、まずは水を口にすることで暴飲暴食を防ぐことができるかもしれません。 第5位:姿勢がいい…30票 「常に背筋を伸ばして胸を張る、姿勢を良くする」(33歳/学生・フリーター) 「常に意識して綺麗な姿勢を維持する」(32歳/主婦) 「腰をまっすぐに座る。自然呼吸でお腹を凹ませる。一日に何度でも気づいたときに」(58歳/主婦) 簡単なようで、これすごく大事な習慣ですよね! 筆者知人にも、長時間のデスクワーク中、とにかく姿勢を正すことを心がけるだけで、お腹が引っ込んだという経験者がいます。 筆者も真似してみたものの、これが難しいのなんの……。よい姿勢をキープすることができず、すぐにだらしない格好になってしまいます。 第4位:暴飲暴食しない…31票 「お腹が空いていない時は食べない」(30歳/公務員) 「お腹が鳴ってからごはんを食べる」(33歳/主婦) 「大盛りにしない」(28歳/総務・人事・事務) 「腹八分目で抑える」(21歳/主婦) 「ご飯は半分残す」(42歳/主婦) もちろん、痩せの大食いタイプの人もいますが、スリム体型の人は、基本的には食事の量をうまく調整している人が多いのではないでしょうか。 筆者の周囲を見渡しても、痩せている人は、付き合いで食べ過ぎた翌日などは、ごく自然に食事を抑えているのがよく見受けられます。 第3位:間食しない…38票 「暇なときにお菓子を食べない」(45歳/主婦) 「間食しない。するとしてもナッツやドライフルーツ」(36歳/その他) 「スナック菓子を買わない、家で食べない」(28歳/主婦) 「カフェに入っているのに、パンケーキなどを頼まず、アイスオーレとかでずっとしゃべっていられるのが、すごい」(45歳/その他) スイーツ党にとっては、悲報!?
ピアノ演奏 ~ ニュー・シネマ・パラダイス ~ 『愛のテーマ』 - YouTube
テレビでおなじみの高嶋ちさ子さんの初リーダーアルバムです。 全14曲とも有名な映画音楽で彩られています。彼女の華やかだけれど、どこか哀愁を帯びたヴァイオリンの音色が、テーマを持った映画音楽ととても相性がよく、全曲とも情感たっぷり演奏を伴った珠玉の作品に仕上がっています。 「ひまわり」、「ニュー・シネマ・パラダイス」、「マカロニ」、「太陽がいっぱい」等のヨーロッパの作品を前半に並べ、後半はアメリカ映画を取り上げるという選曲にも工夫が凝らされています。 こうやって聴きますと、映画音楽ってとても情緒豊かなメロディーとハーモニーを内在した曲が多いと言うことがよく分かりました。映画の名場面でこれが流れると涙腺が弛みそうです。 アレンジがまたいいですね。ストリングスやピアノが楽曲に変化と奥行きを与えています。ヘンリー・マンシーニの名曲「ひまわり」を聴いていますと、哀しい運命に翻弄された主人公を演じたソフィア・ローレンの哀しみがそのヴァイオリンの音色を通して伝わってきます。 映画を見た人が、その映画で受けた情感そのものを、音楽を聴くことで再現できるのが良いですね。 原曲の雰囲気を壊さずに、高嶋ちさ子さんの表現したいことが伝わった作品集だと思いました。
カノントップ A. Morricone & E. Morricone 360 (税込) ニューシネマパラダイス 愛のテーマ A. Morricone 映画「ニュー・シネマ・パラダイス」より 曲名 ニューシネマパラダイス 愛のテーマ 英語タイトル Nuovo Cinema Paradiso アーティスト スタイル ピアノ・ソロ 作曲 A. Morricone 作詞 編曲 タイアップ 映画「ニュー・シネマ・パラダイス」より 歌詞 難易度 中上級 難易度違い 別のスタイル アレンジ HIBIKI Music Supply 指番号表示 あり ページ数 5 ページ この曲をカートに追加する この楽譜の演奏動画 247 すてき! Piano-Rhythm 188 すてき!