上司は夫でもないし友達でもないんです。 トピ内ID: 3087732320 あら 2016年6月5日 05:15 その上司って海外で生活したことある人なんでしょうか? 読んだ印象だと冷たい、というよりは自分ができることできないことをちゃんと弁えていて 先回りしてるだけな感じがします。 「大丈夫?」くらいは聞きますけど、自力で帰れないほどつらいから、といわれても 正直困ります。仕事で忙しいときに同僚や部下を送る時間はありません。 それだったら最初から帰れるときに帰ってほしいです。 救急車の件ですが、日本だと救急車って無料ですか? だったらともかくお金がかかるのなら下手に勝手に呼ぶよりは 本人の意思を尊重したいと思います。 トピ内ID: 8157052414 幸せ花子さん 2016年6月5日 06:17 大丈夫?の声かけすらできない男性は世の中けっこういますんで それだけじゃ人の痛みがわからない男性?とまでは思いませんね。 実際に何もできないのはあたりまえだし、早退するなり受診するなりしたほうがいいし。 それに本当に急を要するような事態なら 救急車か家族か?っていうのはちょっとありえないんで。 トピ内ID: 8324286929 おこな 2016年6月5日 06:19 男性で体が頑丈で、健康でめったに風邪をひかない人などでそういう反応する人が稀にいます。 自分がそういう目に合わないので共感できないんでしょう。 反対にそういう人がちょっとでも何かあるとひん死の状態のように大騒ぎしますよ。 トピ内ID: 6631971478 うんうん 2016年6月5日 07:04 トピ主より上司は、上司として有能です。 職場は仕事をする場所ですよ? 体調悪くて、仕事が無理なら、お引き取り願うのが筋なのでは? また、上司は、本人の症状も的確に把握しようとしていますよね? 人の痛みが分からない人 特徴 嫌がらせ. 周りが単に慌てているだけで、それこそ周りの人たちが偽善に見えます。 相手体調が悪いときに限って、心配してるのよ的なオーラを出す人より、 トピ主の上司の方が余程、正直で、上司として的確な判断をしてくれそうなので、頼れます。 トピ内ID: 7925210398 ぽぽろん 2016年6月5日 08:26 大丈夫かと聞くだけマシかな、、、 無理して働いている人が吐いていると 「汚いねぇ掃除して消毒しろよ 仕事はちゃんとしろよ」 って言っていた上司がいたので、特別酷いと思いません。 後、救急車などは呼ぶと怒る もしくは、その人が家族から怒られる (後から聞きました) 場合もあるので、なんとも言えないです。 「なんで、勝手に呼んだんだ こっちは、仕事途中だぞ」 って職場に怒鳴りこまれるケースもありますし スーパーでエスカレーターから転落した おじいさんも救急車呼んだら 怒鳴ってたし、、血だらけなのに 女と男、職場の差でしょうね 人が倒れるなんて、そうはないんですから いざという時はトピ主がフォローすればいいんですよ。 めったにないんですから トピ内ID: 9598786591 😠 ちゅら 2016年6月5日 09:41 きちんと心配してますよね、具合が悪いなら帰りなさいと。別につめたかないです。 それともいちいち察しろと?
私は旅行は、職場の人、スポーツクラブの人、ママ友とそれぞれ行きましたが、どれも、一回だけです。 美代子さんはツアーメイトと何回も 旅行をしているみたいなので、 行き先は何処なのか、 旅行中はどんな会話をして過ごすのか、お聞きしたいです。 私は美代子さんと同年代ですが、 ラインでの返信が無い人はやはり います。 返信が無い人にはもう送らないで いると、相手から来ますから、 そしたら返信だけしています。 来ない人には、もう二度と送りません。 友達だ、知り合いだ。と思っていても あまり深く求めず、共通した興味の ある事でのみ付き合っていけば 良いのだ。と思っています。 言い方は悪いですが、区別して付き合っています。 トピ内ID: 8525441794 ララララ 2020年2月13日 16:09 ツアーメイトですよね? >>育った環境が違うので、子供の頃の話しや私が自慢らしき? (特に私は自慢とは思いませんが) 話しをすると、畳み掛けるように「私も○○したよ」と負けずと言ってこられます。 そう言うと思います。 負けずと言うと言うより、共感や、共通点を見つけて話題を広げるきっかけ作りをするのは普通なのでは?? 心の痛みがわからない人？ | 家族・友人・人間関係 | 発言小町. >>相手が負けずと言う始めると「あ~そうなんだ、すごいね」と認め共感するようにしています。 会話を提供してくれた相手に対して何か返そうとするのは人間心理なのでは…。むしろ、いい人に思えてしまいます。 >>先日もLINEで「こんな嬉しい事があったよ」と送ると既読にはなったものの、返信はありませんでした。 それかわ、旅行に繋がるなら喜んで返事をされると思います。 あくまでツアーメイトなので、はみ出した行為なのでは…? 悪いことではないので(人との交流を求めることに対して)その方とは別に そういう会話ができる(求めている)お友達を作るのをお勧めします。 トピ内ID: 3804555839 やす 2020年2月13日 19:19 >相手が嬉しかったと言ってるなら普通なら共感しませんか? 共感してもらう事前提で言うのは辞めましょうよ。 お相手が負けずといってくる人だと分かってるのなら、自慢と取られるかも?と思うことは言わなければいいだけです。 私にとっての最低限のマナーは、そうです。 相手の気持ちに寄り添えないのはトピ主さんのほうだと思いますが。 お相手はたまにランチする程度の人なのでしょう?
アルバイトやパートさんはそういった制度が未だ存在しない所もある様です。 制度が無いと 仕事を休まれる御二人は何か理由をつけて休まれるのかも知れません。 それも致し方無いかもです。 誰でも休みたい時は有りますよね。 有給制度が有っても無くても 主さんも休みたい時が有るのなら上司に掛け合ってお話しして見たら如何ですか? 人の痛みが分からない人は無知と一緒って英語でなんて言うの？ - DMM英会話なんてuKnow?. その分の賃金は減るかも知れませんが 月に一度くらいなら気晴らしにもなるでしょう。 1つ大事な事が、 仕事を休むのに細い理由はいりません、 「私用」で良いのです、 上司が細い理由が欲しいと聞くのはコンプライアンスに引っ掛かります、 主さんの個人情報を言う必要は無いのですから。 言う言わないは自由ですが嘘を言う位なら言わないで秘密の方が良いかも知れません。 欠勤される御二人の事は どうでも良いじゃありませんか?他人様の事ですから気にする必要も無いのでは。 執事 2021年06月05日 20時05分 >未熟者さん 休んだ理由が 嘘でも本当でもどっちでもいいから、 せめて ヘラヘラした態度ではなく 『昨日はお休みありがとうございました』 又は『すみませんでした』の一言があれば 主様も気分的に違ったかもしれないですよね? 態度を見て、本当に病気?って要らぬ疑いの 方向にいってしまうのかも‥ 仕事の負担は辛いですね💦 主様も精神的にきちゃってトピあげたんですね😊 最初に投稿した者です 2021年06月05日 21時34分 >最初に投稿した者ですさん 理解いただきありがとうございます。 2021年06月05日 23時03分 あなたがおかしい世界もある 統計上などで比較し、なぞらえた場合の話でしかないですが、世界的いや宇宙的に言って 全くサボりもせず"毎日キチンと仕事をするヤツ"の方が、「珍しい」デスヨ。 "あたしはキチンと会社に行って仕事をしてるのに! "って、至極、当たり前のことなのですが、 「清廉潔白である事を遍く全ての人に強要」している様にも聞こえる場合があります。 確かに、全ての人がそうであるべきですが、実は問題があります。 人類のうち、過半数を超える大半のヒトが「人間ではない」という事実です。 全人類が"人間"なら、(物理的な)戦争なんか起きないのです。 初めは理解せず良くない言動をしていても、「注意すれば改善」出来るのが"人間"なのです。 注意して改善されたヒト達を、どれだけ見たことがありますか?全員ではないでしょう?
* まずは相手の気持ちを理解しよう・知ろうという気持ちがないとなかなか難しいもの。 身近な人の気持ちを想像するところから始めてみましょう。 次に、人の気持ちがわからない悩みを解決する方法を紹介します!
「いいからさっさと働けよ」 そう言えば良かったですか? > 明らかに具合が悪く急を要する人が居た 「明らか」ではなかったのでしょう。 自分の思い込みが「絶対普遍」であると信じているトピ主さんの方が、100倍オカシイですよ。 傍目には大丈夫ではなさそうでも、実際には「20~30分ほど休めば大丈夫」だったりすることもあります。 > 私が敏感なのでしょうか? いいえ、感情でバカ騒ぎする人です。 トピ内ID: 4267168210 tommy036 2016年6月5日 02:59 何言ってんの?? いい大人が‥‥ 体調悪けりゃ、自分から早退しますでしょうが! 救急車を呼ぶも呼ばないもその場にいなけりゃ 判断のしようがない! 社会人にもなったんなら察してチャンはやめましょう。 体調や気分なんて本人しか分かりません‥‥ トピ内ID: 5682920373 くるみ 2016年6月5日 03:05 別に具合の悪い人を無視したりしていませんよね? 的確に指示していますよ? 具合が悪いなら無理せず帰れるうちに帰った方が良いし、救急車だってそこまでの状態か否かは本人が希望するかどうか意識があるなら聞けばいいし、そうでない状態なら有無を言わさず呼べば良い。 あなたは上司に介抱されたいの?してもらいたいの? 人の痛みがわからない人 特徴. 医療職ではないのでしょ? あなたの求めてる事、何だか無茶苦茶。 思い通りの答えじゃないと許せないの? トピ内ID: 6216393920 なー 2016年6月5日 03:40 「動けるうちに帰ったら」 帰らせてくれるなんて、いい上司ですね。 本当に冷たい人は、 具合悪くなった人に腹を立てますよ。 トピ内ID: 4661387864 なんでもOK 2016年6月5日 04:14 気絶して倒れたとかならまだしも、子供じゃないんだから自分で判断すればいいんじゃないのかな? トピ主さんのケースと、急を要する人とのケースを混ぜて比較するのにも疑問ですね。 どんなケースなのか良く判りませんが、トピ主さんの言う助けてあげるっていうのは具体的にどんな行動ですか? トピ内ID: 9738890006 🐧 おばはん 2016年6月5日 05:10 上司の対応は何も悪くありません。普通です。 むしろそれ以上女性の体調についてあれこれ質問するのはセクハラになります。 貴女に一言--。 会社で体調悪い悪いと言いながら仕事しないでください。周りに心配して欲しいのですか?
嬉しいことがあったとか、そういったことは普段からやり取りしてるような親しい友人にでもすればいいと思います。 相手に求めてばかりではなく、まずは察することも覚えましょう。 10代や20代ではないのですから。 トピ内ID: 8885920936 2020年2月14日 07:11 ツアーメイトとして知り合いましたので、深入りする付き合いはしていないつもりでした。 久しぶりにランチをした日に話し忘れた事があったので、LINEで報告したのですが… これからは今以上に割り切った付き合と、深入りする事はやめます。 ありがとうございました。 ふうちゃん 2020年2月16日 04:44 人それぞれだと思います。私は、美代子さんに共感します。 ご自身を責めないで下さいね。 私は多少? 人の気持ちがわからない人との接し方！原因や改善方法も紹介 - 特徴・性格 - noel(ノエル)｜取り入れたくなる素敵が見つかる、女性のためのwebマガジン. 年齢が上です。色々小さい頃から悲惨過酷な状況下で生きて来ました。 今になって思うのは、生まれ持った気質、置かれた環境各々違いますし、親兄弟であっても誰一人全く同じ気質や環境下の人は存在しない。 親兄弟を思いやって自己犠牲払い無償の愛情と注いでも…親兄弟でさえ簡単に裏切る。そんな経験もしました。 他人の事や思いは瞬時に思えないし見えない人が多い?と思います。 極端な言い方をすれば、自分さえ良ければ良い方が増え、損得勘定重視の人も多いです。…ではない人も沢山いるとは思います。 (人の振り見て我が振り直せや他人は見えるが自分は見えない他)相手との関係や経験値、同様の事象を体験しても状況や年齢も受け止め方も異なると思います。 美代子さんは、ツアーメイトさんとの関係を今後どうするか考える時期と捉えて見るのはどうでしょうか? トピ内ID: 9247974314 タコ子 2020年2月16日 14:28 トピ主さんが人の心をわかろうとしない人なんだと思います。 彼女がそういう人だと把握しているのに、自慢っぽくなりそうなことを 話し続ける、共感するもんでしょうがと無神経に連絡をする。 そんな話を聞いても彼女はつまんないのがわかってるのに、 何で何度もするんでしょうか。 普通でしょうって言うのなら、共感してくれる友人が他にいるのでしょう? そういう話題はそういう人とやればいいだけで、 その人に合せて話題って選ぶものだと思うのですが。 もちろん、彼女もすぐムキになってしまって、 社交辞令で流せないのは欠点でしょうけどね。 トピ内ID: 9896967244 🐧 おしゃべりペンギン 2020年3月27日 06:50 >もっと何でも流せる性格になりたいと思っていますが本当に難しい事です。 それはもう、本当に難しいと思います。 美代子さん独自のものというより、みんなの課題です。 現にここの投稿者の多くもサラリと流せず、苦言を書き込んでいますよね(笑) >相手の言動に一喜一憂してしまう性格 直したいです。 直したいと思っているなら、必ず直せると思いますよ。頑張ってください。 トピ内ID: 3168837017 あなたも書いてみませんか?
母乳が順調に流れ出ないのが乳腺炎の理由ならば、治療はその対策になります。 疲れやストレスはオキシトシンを妨げますので家事などを最低限にして、授乳さえ痛くなければ欲しがる回数だけ欲しがる長さの授乳ができると、多くの場合は数時間で問題が解決します。 24時間経っても熱が下がらない時は病院受診が必要です。乳首に傷がある人では黄色ブドウ球菌などの細菌が定着することがあるのでより注意が必要です。また母乳を外に出そうとしてしこりを強く押すのは、乳房膿瘍などに症状を進めかねないので避けます。 Q1 乳腺炎は食べ物で対策できますか?
2011. 4. 5 07:44 1 10 質問者: りのさん(31歳) 1年ぶりに自宅へお邪魔します。 いつもはケーキなど洋菓子系を持っていくのですが、少し前に乳腺炎になったと聞き、どんなものを持っていけばいいのか悩んでいます。 ちなみに果物は嫌いなんだそうです。 アドバイスお願いします。 応援する あとで読む この投稿について通報する 回答一覧 ハーブティなどはいかがですか? 乳腺炎に効く何かにしたいのでしょうか。 ゴボウ茶が乳腺炎に良いと聞きましたが、私がご友人の立場なら、そこまで気を遣われなくていいです。 2011. 5 09:27 22 例えば(30歳) あんこがおっぱいの詰まりを良くするって聞いたことあるから、和菓子はどうですか? 桜餅や、三色だんご、よもぎとか、、、 2011. 5 11:17 26 和菓子は? (30歳) 私ならちょっと高級なバナナとか、苺とかが嬉しいです。 2011. 乳腺炎になった友人への手土産｜女性の健康 「ジネコ」. 5 13:13 63 シャンプー(29歳) 横レスごめんなさい。 和菓子は? さん、私は病院であんこやもち米はおっぱいの分泌を促してたくさんつくられてしまい詰まりやすくなるから控えるように言われました。 母親世代はもち米やあんこはいいって勧めてくるんですけどね。栄養過多な現代には向かないみたいです。乳腺炎になった人だとまた詰まる可能性あると思います。 余計なお世話だったらごめんなさい。 主さん、お友達は果物がダメということですが、ゼリーとかシャーベットもダメですか? ダメなら最初のレスにあったようにカフェインの入っていないハーブティーか食べ物じゃなくお子さんに何か持って行くのがいいのかなって思います。 2011. 5 13:28 24 横なんですが(33歳) 横ですが、 和菓子はダメだと出産時に助産師さんに言われました。 もち米がおっぱいを詰まらせるらしいですよ。 私も産後2ヶ月で乳腺炎になってしまい、食べ物にはとても気を使っていたのですが、遊びに来てくれる友達からの頂き物で1番うれしかったのは、デカフェのコーヒー豆とおっぱいマッサージ用のボディオイルです。 甘いお菓子やケーキなどは、ちょっと困ってしまいました。 手土産を食べ物にしないのも、アリですよ。 2011. 5 13:37 18 kana(33歳) 横ですが、シャンプーさん。 あなたの欲しい手土産は聞いてないし、主さんのご友人は果物がキライと書いてありますけど、ちゃんと読んでますか?
現在は痛みもないので病院へ行くべきか悩んでます。 また今の状態で自宅でできる事があれば教えてください。... 3日前に39度の発熱とおっぱいの張り・痛みがあり、休日だったので病院に行けず、葛根湯を飲んで母乳を絞ったり、子供に飲んでもらったりしてなんとか熱は下がりました。 しかし未だに絞ると黄色〜茶の母乳が色が出るのですが、熱がなくても乳腺炎の... 昨日の夜から乳腺炎になったようで、胸の痛み、赤みがあります。しこりは、授乳でなくなったようです。埼玉県川口市で、乳腺炎の診察をしている病院を教えてください。明日受診したいと思っています。本日やってる近所の内科に電話で問い合わせたところ、『… 【膀胱炎Q&A②】病院にいくタイミングは? 自分でできる予防. Q. 病院に行くベストなタイミングは?A. 自然治癒することもあるので、1~2日は様子を見ても。つらい場合はすぐに病院へ 「膀胱炎のほとんどは1〜2日で自然に治りますが、2日たっても治らない場合は病院へ行きましょう。2日以上ほうっておく 乳腺炎治療の基本軸です! 外科的治療(切開)という最悪の事態に ならないように 正しい知識を持ちましょう。 乳腺炎で病院に行くと 「マッサージはできません とにかく授乳をしてください」 抗生剤処方だけで あっけなく帰されることもある 乳腺炎でたらい回し⁉乳腺炎はどこにかかるのが正解. 加藤優美さん 2017/6/29 ちひろさん コメントなかなか気づかずごめんなさい(T_T) その後ご加減いかがですが? どうにか病院に診てもらえているといのですが… 卒乳後に乳腺炎になることもあるのですね(>_ 質問を見てくださりありがとうございます。39歳の主婦です。ここ半年、生理が来る2週間前と生理初日から7日位まで、右胸の乳頭の奥が鈍い痛みがあります。痛いと気づいた頃から今は段々と痛みが増しています。最近では自分からみて、 これって乳腺炎?病院に行くべき? 腱鞘炎になったら病院の何科に行くべき？受診するべきタイミングとは？ | ひざ治療 家庭用電気治療器. 3日前の夜、胸の一部が痛いことに気づき、その日の夜に酷い悪寒が。次の日に熱を測ると37. 5~37度くらいまで下がったものの、頭痛や倦怠感、胸の痛み… 乳腺炎になったら絶対病院へ行くべき3つの理由 | 乳腺炎の原因. 乳腺炎になっても自宅で安静にしていれば大丈夫と考えている人は多いかもしれませんが、場合によっては放置すると取り返しのつかないことにもなりかねませんので悪化する前に早めに行くのが良いと言えます。そこで、乳腺炎になった場合に病院へ行くべき3つの 私が最初に乳腺炎を経験したのは、初めての出産から2週間ほどたった時でした。 その時の原因と、対処法をちょっと振り返ってみましょう。 初めて乳腺炎、原因は片側だけの授乳にあった!
母乳外来に行っておくべき場合はこんなとき たとえば、しこりが残っている場合や、いつまでも張って辛い場合など。しこりは、乳腺炎まで発展しなくても、残っているだけで不快。また、そのまま残ると、乳がん検診の触診などの際に(乳がん 乳腺炎の治療法は?病院にはいくべきか 乳腺炎に葛根湯は効くの?効果を検証してみた 乳腺炎のしこり、魔法の治し方?! 乳腺炎の時におすすめの食事レシピ集 乳腺炎の治療法は?病院にはいくべきか 乳腺炎の予防対策 2つのポイント 乳腺炎は赤ちゃんに影響がでるの?? 花粉症で病院に行く時期や受診科およびかかる費用について 花粉症と思われる症状が出た場合、病院に行こうか迷うかもしれません。このページでは病院に行く理由やタイミング、何科を受診すればいいのか?薬や注射などによる治療法やかかる費用について記載したいと思います。 【大人で高熱が続く7つの原因】何の病気?喉の痛みや頭痛など. 女性の場合|乳腺炎 細菌の侵入や母乳が乳腺に溜まることで引き起こされる炎症です。. 何日続いたら病院に行くべき? 高熱が3~4日続いたら病院へ 3~4日の間、高熱が続くようであれば、他に自覚症状がなくても、医療機関を受診. 赤ちゃんの鼻水 病院行くべき!? 気付いた時には重度中耳炎ってことも! 症状が鼻水だけでも続く場合は病院受診を! 1歳3ヵ月の息子(赤ちゃん)の鼻水を大丈夫だろうと軽く考え、続く鼻水を放置した結果、 気付いた時には、中耳炎がかなり悪化していることが分かりました。 2 乳腺炎や白斑に!病院へ行かなかったワケとは?3 乳腺炎や白斑の症状!見た目と激痛ですぐ発覚しました 3. 1 乳腺炎の症状!赤みやしこりが出来て痛かった・・ 3. 2 白斑(乳口炎)の症状!痛みはナシでした 4 白斑(乳口炎)→乳頭が 乳腺炎ですか? 病院に行くべきかどうか迷っています - 乳がん. これは乳腺炎なのでしょうか? 病院に行くべきか、このまま授乳とマッサージで大丈夫なのでしょうか? 海外在住のため、マッサージをしてくれるところなどなく、病院にいくかどうか、迷っています。 よろしくお願いいたします。 母乳育児中のおっぱいトラブルのひとつが、乳首にできる白斑(はくはん)です。授乳のときにおっぱいに痛みを感じたら要注意。白斑が悪化すると、しこりができたり、乳腺炎に繋がる可能性があります。今回は、母乳育児中の乳首にできる白斑の原因、治し方、セルフケアの方法についてご.
【授乳レポ】乳腺炎や白斑がとれた!簡単に自宅でできる対処法は? | 新米ママブログ 妊娠・出産・子育てに奮闘する新米ママブログ 乳腺炎や白斑(乳口炎)、乳頭が切れるのは 授乳中に誰もが起こりやすい 3大トラブルとも。 まさか自分がそうなるとは思いもせずに、 娘が生後6ヶ月で、離乳食が進み 授乳回数が減ってきた頃に 乳腺炎や白斑、乳頭が切れて 激痛に襲われる1週間を過ごすことに。 幸せな授乳時間から、一変して 痛みに耐える授乳時間は辛かった・・。 すぐに病院に行けなかったので、 自宅でのセルフケアを一生懸命やって 治った時は本当に嬉しかったです。 あくまでも個人の経験談なので 授乳中のトラブルにお悩みのママや トラブルが起きそうなママへ 参考までに読んでいただけると幸いです。 乳腺炎や白斑(乳口炎)がとれた!自宅でやった対処法は? 乳腺炎や白斑を早く治したくて ネットで対処法を読み漁り 調べては試して・・を とりあえず繰り返しました。 そのおかげ?もあって 乳腺炎も、白斑もとれました。 そこで、実際に試してみた対処法の 効果アリ・ナシの両方を 紹介していきます。 病院にすぐいけない状況のママは 自宅セルフケアで、とりあえず 応急処置と思って試してみてくださいね。 乳腺炎の対処法!約1週間で治りました 私は、 出産後にすぐ乳腺炎になった時に 産院で教えてもらった対処法も 効果があった ので紹介しますね。 ちなみに、乳腺炎でも 痛みや赤み、しこりがあるタイプでした。 効果アリ!乳腺炎の対処法 乳房の根元をほぐすように、大きな円を描く →右手は上から、左手は下から、どちらかの乳房を包み込み ゆっくりと少し大きな円を描くようにまわす 乳腺炎が起きている 乳房から先に授乳する 授乳前・授乳中に、しこり部分を優しくマッサージする →乳頭に向けて、優しくおし出すイメージです 授乳直前に、しこり部分を蒸しタオルやシャワーで温める →固めにしぼったタオルを、レンジでチンすると すぐ蒸しタオルができます 授乳後に、タオルにはさんだ保冷剤・冷却シートで冷やす No. 4以外は、産後に 産院で教えてもらった方法ですが 早めに赤みや、痛みはマシになりました。 マッサージは乳腺炎の痛みも 相まってすごく痛いです・・・w ただ、乳腺炎を早く治したい方は 痛みに負けず、頑張ってみてくださいねっ! それに、私は約1週間ほどで赤み・痛み ・しこりもなくなるほどに改善。 次に、 効果ナシというより 自分には当てはまらないかな?と思い 試してないのがこちら。 効果ナシ?乳腺炎の対処法 食事の改善 抱き方を変える 搾乳機を使う 頻回授乳してもらう 個人差もあると思うので 試してみてはいかがでしょうか?
予防のためのマッサージ方法 乳腺炎は母乳の溜まりすぎが原因の1つになります。この母乳の溜まりすぎを予防・緩和できるのがマッサージです。 授乳前に、 基底部マッサージ と乳頭マッサージを行うと、母乳の通りが良くなり、赤ちゃんが吸いやすい状態になります。授乳間隔は3時間以内が望ましいです。 方法は下記のとおりです。 <基底部マッサージ> 乳房の基底部(おっぱいと大胸筋の境目)を、側面、斜め下、真下の3方向からマッサージすることで、赤ちゃんが飲みやすい柔らかいおっぱいにする方法です。 <乳頭マッサージ> 乳頭マッサージは、赤ちゃんが口に含む乳頭部分を柔らかくし、母乳の分泌を促すための方法です。 親指・人差し指、中指の3本で乳輪部または乳首をつまみ、いろいろな方向から圧迫したりもみずらします。 ■マッサージをして乳腺炎を免れた方の体験談 2. バランスの良い食事をとる 母乳育児中は、栄養バランスの整った食事を3食摂ることが大切です。 授乳中は、妊娠前よりも350 kcal多くエネルギーを摂ることが推奨されていますので、意識的に摂取カロリーを増やしましょう。 ただし、高カロリーのものを食べるというわけではなく、下記のようなバランスで食べる量を増やすのがベストです。 ・主食:ごはんを茶碗に軽く1杯分 ・副菜:具だくさんの味噌汁(大根やゴボウなど根菜類多めがおすすめ) ・主菜:目玉焼き ・乳製品:ホットミルクをコップ半分 ・果物:みかん1個 また、食事内容については、特定の食べ物がおっぱいの状態に影響するという医学的根拠はないとされていますが、高脂肪・高カロリーな食事は控えておいたほうが安心ですね。 ■お茶やハーブティーを飲むのは予防になる? 温かい飲み物は、血行を良くし、母乳の分泌を良くします。おすすめなのが、からだを温める効果を持つゴボウ茶です。 根菜類は、からだを中から温める効果があるほか、ミネラルやビタミン、食物繊維などの栄養が豊富なため、母乳によい効果をもたらします。 ハーブティーの中で母乳に効果的なのが、ラズベリーリーフとフェンネルになります。 どちらも、母乳の分泌を良くする効果があるとされていますので、ハーブティーを選ぶときの参考にしましょう。 ■食事を気にしていた方の体験談 ■葛根湯を飲むのは予防になる?もしくは予防で飲んでいいの? 乳腺炎になりかけている時や乳腺炎の初期には、葛根湯が効果があります。 ただし、葛根湯には赤ちゃんを興奮させる作用のある成分も含まれています。予防的に長期間使用するのは控えたほうがいいでしょう。 3.