2018. 08. 31 こんにちは、田中です。 ・「結果にコミット」というキャッチコピー ・圧倒的なビフォーアフター で大人気のライザップ。 「期間終了後にあの体型を維持できるのか?」という疑問はありますが、 結果を出している人はたくさんいそうです。 ライザップは、 なぜ短期間であそこまでの結果を出すことができているのでしょうか? ライザップはなぜ結果にコミットできるのか？ | Beat The Control. なぜ、ライザップは「結果にコミット」できるのか? 私は、メソッドよりも 「料金」が大きな理由の1つ だと思っています。 というのも、ライザップのボディメイクのノウハウは 『トレーニング+食事管理』 で、決して特殊なものではないです。 ・トレーニングで基礎代謝をあげるための筋肉をつけ ・体脂肪の原因になる糖質を制限する という、自分でできる人はできる内容です。 しかし、「料金」には大きな違いがあります。 ジムは安いものだと月5000円前後から、 高いもので月30, 000円前後。 一方、ライザップは2ヶ月で35万円ほど。 1ヶ月に換算しても月17万円という金額です。 これだけ払ったら、 「なんとしてでも痩せてやるっ! !」 って思うしかないですよね?
ライザップはなぜ、結果にコミットできるのか あらすじ・内容 成功率99% ――RIZAPに通うと"必ず"痩せる! その理由、 そして、ダイエットのみならず、ゴルフ、英会話等、 さまざまな事業に横展開されていく、「結果にコミットする」ビジネスモデルを初公開! ライザップはなぜ、結果にコミットできるのか - ビジネス・実用 - 無料で試し読み！DMMブックス(旧電子書籍). RIZAPが「いちばん大切にしていること」が明らかに。 はじめに~~ とくに太っているわけではない中年の私が、わずか2ヵ月で体重が7.2kgも減ったのだ。 体重が60kgを切ったのは、20代以来ではないかと思う。 ウエストは11.8cmかも絞れてしまった。体脂肪率は25%から17.7%になった。 何よりびっくりしたのは、これだけ体重が減っているのに、 体組成計で測ると筋肉量はほとんど変わらなかったことである。 脂肪量が大きく落ちたのだ。 健康的に痩せられた。 私に起こった変化は、これだけではなかった。 体調がよくなり、肌の艶が出て、身体の姿勢が明らかに変わった。 身体が動くようになり、歩くのが苦にならなくなった。 痩せるメカニズムと本当に何を食べればいいのかが理解できた。 これは、この先のリバウンド対策に大いに力を発揮すると感じた。 ライザップとは何か。 イメージからはうかがいしれないライザップの本当の姿を、本書でお届けしたい。 なぜあんなに痩せられるのか。 ライザップは何を目指そうとしているのか。 ライザップの本当の姿とは、、、。 これから本書で、詳しくご紹介していこうと思う。 ■著者 上阪徹(うえさか・とおる) 94年よりフリーランスのライターとして独立。雑誌や書籍などで執筆。 著書に『なぜ気づいたらドトールを選んでしまうのか? 』『なぜ今ローソンが「とにかく面白い」のか? 』『成城石井はなぜ安くないのに選ばれるのか? 』(あさ出版)、『「胸キュン」で100億円』(KADOKAWA)、『弁護士ドットコム 困っている人を救う僕たちの挑戦』(共著/日経BP社)、『職業、ブックライター。毎月1冊10万字書く私の方法』(講談社)、など。インタビューで書き上げるブックライター作品も60冊以上を数える。 「ライザップはなぜ、結果にコミットできるのか」最新刊
ダイエット、英会話、ゴルフ 長続きしない代表的なもの。 結果にコミットするという めっちゃインパクトのあるコピー。 そしてあの音楽とビフォーアフター。 本を読むと 「他喜力」を、重視しているという … 。 スタッフはこの精神を学んで接客。 ふむふむ。 痩せるのも健康になるのも 英語が上達するのも、すべて本人の意思次第。 そこにプラスアルファで、 プロの経験や一緒に寄り添ってくれる感が あるから結果が、でるんだろうなぁ。 ライザップは LIFE UP STYLE UP RISE UP スタイルをよくすることで人生をよりよくする んだそうだ、 なるほどー、そういう意味だったのね。 英会話の体験に行ったけれど うーーん そうなのかぁ、と半ば半信半疑。 結局はやった人にだけ見える世界なんだろう。 私は結果よりプロセスも重視したい。 プロセスにコミットする! というのも出てくるかな。 よいプロセスが良い結果を生む。 続きを読む
ライザップはなぜ結果にコミットできるのか?そのコーチングスタイルには何か秘密があるのか。 先日赤字決算を発表したライザップ゚。果敢なM&Aによる事業拡大、負ののれん代などが話題に上がりました。市場の要望にこたえ続けることは難しいのかもしれませんが、顧客の要望にこたえ続けるノウハウには今も学ぶ点が多いと思います。職場における上司と部下の関係性、顧客との関係性、私たちのような伴走型支援者にとっての支援先との関係性構築のために求められるコーチングにおけるコツは何か?講義ノートから一部をご紹介したいと思います。 ライザップのコーチングは何を提供しているのか 提供しているのはやせるメソッド(プログラム)になりますが、プログラム以外の何かが継続性を生みだしていると感じます。一つ目は筋力トレーニング、二つ目は低糖食事法です。これは他のトレーニングジムでもそう遜色がないのではないかと思うのですが、三つ目が人気の秘訣だと思います。 それはトレーナーによるマンツーマンのメンタルフォロー 。 トレーナーからの一言、ほめられたり、応援されたり、「こんなに自分のことを思ってもらえるなんて裏切れない!」といった動機が発生するのではないでしょうか? トレーナーはパートナーであり、明確な目標設定と継続的な動機づけが持続性の源泉 だと思います。 整理〜「目標」と「目的」の違い 目指すものという意味では同じだが、 目的 は、最終的に実現しよう、成し遂げよう、到達しようとして目指すもの。 目標 は、さしあたって実現させたり、成し遂げたり、到達しようと目指すものをいう。 目標 には「目印」の意味もあるように、 目的 を達成するために設けた目印が「 目標 」である。 引用〜違いが分かる辞典 つまりは、明確な目標設定だけではなく、「なんの為に痩せたいのか?」「痩せたら何をしたいのか?」などを考えないとまたすぐに元の体型に戻ってしまう可能性が高いというわけですね。 「目標」に意味を持たせた「目的」をしっかりと設定する ことで、ライザップのユーザーは目標の体重に到達する割合が高くなるし、痩せた後の満足度も高い、というわけです。 コミュニケーションのポイントは痩せたその先にある目的にフォーカスすること 。単に痩せるだけでは長続きはしないと思いますが、ここはコーチングの肝だと思います。 目標と目的の違いを明確にして問いかけていく 点はコーチングの伴走型支援にも同じことが言えます。 このことは、経営などのコーチングにもあてはまると思います。 ライザップの強みの源泉は何か?
【ひし形ボブ】3つのメリットとは 「どうしてひし形ボブが人気なの?」と疑問に思っている方も多いはず。ここでは 特徴的な3つのメリット をご紹介します。ぜひチャレンジしてみて! そもそもひし形ボブとは? ひし形ボブとは、毛先に向けてレイヤーをいれることでひし形シルエットになるレイヤーボブのこと。重めで丸みのあるシルエットが特徴のボブより軽やかな印象になります。個々の顔型に合わせることができ、誰でも理想の黄金バランスを作れちゃう! ひし形ボブのメリット 小顔みせが叶う 簡単にセットができる 年代問わず似合う ▼1.小顔みせが叶う 全体の重心をあげることにより、メリハリのあるシルエットになりになり小顔効果バツグン! 誰でもバランスを整えれば自然と小顔になれちゃうんです! ▼2.簡単にセットができる レイヤーが入っているので動きがつけやすく、スタイリングしやすいのも魅力的! ブローで整えるだけで簡単にセットできるので、忙しい朝も時短できます! ▼3.年代問わず似合う 女性らしく品があり好印象のひし形ボブ。きれいめなファッションを好む20代~30代はもちろん、40代~50代の大人世代でもぴったりのヘアスタイルです。 【失敗しない】ひし形ボブのオーダー方法とは 美容院でひし形ボブにしようとオーダーしたのに「仕上がりが違うものになってしまった」なんてことはありませんか? 《ひし形ボブ・ショートボブ》で誰でも小顔に！セットの仕方やパーマを紹介します｜MINE（マイン）. そんな失敗をしないためにもイメージをしっかり伝えて! ここではおさえておくべきポイント ここではおさえておくべきポイント をレクチャーします。 "アウトラインをどこに作るか"きちんと決める ひし形ボブはアウトライン(仕上がりの位置)がシルエットを決める重要なポイント! 仕上がりの長さとのバランスで重心の位置が決まり、印象が大きく変わります。重心が「目~頬の高さ」にくると華やかな印象に、「鼻~頬の高さ」なら上品な仕上がりになります。 "どんな雰囲気になりたいか"をしっかり伝える なりたい雰囲気を伝えると、美容師さんもイメージがしやすくなります! フェミニンな恰好・ナチュラルなファッションにあわせたい、といったイメージでOK。また、オフィス向けに大人っぽく・清潔感をだしたい、などシチュエーションでいってみるのも◎。 "理想のヘアスタイル"の写真をみせる 正面、横向き、後ろ側など3枚くらい写真があるとわかりやすい。さらに合わせたいファッションや似た雰囲気の写真など、言葉では説明しにくいところも写真でみせると伝わりやすくなります。 【顔型別】ひし形ボブを似合わせるポイント 「具体的に小顔にみせるにはどうしたらいい?」というポイントを解説していきます!
イメチェンをして新生活を始めたい!そんな時にトライしやすいのがひし形ショート。立体感のあるひし形フォルムは、女性らしさと凛としたイメージをあわせ持った優秀なヘアスタイルなんです♡ただし、より美しいシルエットにするにはいくつか秘訣が。ここではどこからみても綺麗なひし形ショートを徹底解説していきます! ショートさんこそひし形シルエットが重要 自分の顔型にショートは合わない、個性が悪目立ちしないか不安……など、短いヘアスタイルに踏み出せない方も多いのではないでしょうか? でもご安心ください♡ひし形ショートなら、おさえるべきポイントをしっかりおさえることで、お悩みカバーもできちゃいます。 ショートさんがおさえるべきひし形シルエットのポイントって? ①そもそもひし形とは顔型をバランスよく見せるシルエット そもそも似合う髪型というのは、その人の顔の形にあったものであることが重要。 とくにどんな顔型でも卵型に近づけるのが理想とされており、髪型のシルエットを「縦横の比率を3:2」つまり、「ひし形」に近づけることが大切なんです。 まず自分の顔型を知ること。 そして顔型に合わせてボリュームを調節しひし形シルエットを作り出すことで、コンプレックスも可愛く印象チェンジできます◎ ②サイドや顔まわりの髪の毛をふんわりさせよう サイドにボリュームをつけて、ひし形にするのがこのヘア最大の特徴。 顔まわりにも動きをだして華やかなシルエットを作り出していきます。 こうすることで柔らかい雰囲気と小顔効果を両方ゲットできるんです! ③襟足や首元をスッキリさせよう トップにボリュームをだした分、襟足はタイトにまとめるとバランス◎ このくびれ加減が大切なポイント! 【ショートボブさん必見】サロンでのオーダー画像のコツをご紹介♡ | ARINE [アリネ]. 首元をすっきりさせることで、頭を大きく見せる心配もなく、メリハリがあるシルエットを作り出せます。 おすすめひし形ショート【顔型編】 ひし形ショートが気になったら早速スタイルをチェック! まずは顔型のタイプ別に、ひし形ショートをみていきましょう。 自分の顔を観察して、近い顔型をぜひチェックしてみてください◎ 丸顔さん向け 王道の束感ショート うざバングでアンニュイ顔に やっぱり憧れ!サラ艶ヘア 軽やかレイヤーが今っぽい 面長さん向け ナチュラルでベーシックなショート 柔らかい曲線で理想のシルエットに エレガントで落ち着いた印象に おすすめひし形ショート【前髪ありなし編】 イメージを大きく左右する前髪。 ひし形ショートは前髪あり・なしどちらも魅力的なんです♡ なりたいイメージや顔の特徴にそって選んでみてはいかがでしょうか。 前髪ありのひし形ショート 甘めだけど爽やか!欲張りヘア あどけない可愛さが印象的 カジュアル感のあるショートヘア 明るめカラーと相性抜群 前髪なしのひし形ショート ハンサムフェミニン風のひし形ショート 大きく波打つサイドがポイント フリンジカールがおしゃれ 大人のスタイリッシュショート おすすめひし形ショート【パーマ編】 サイドのボリュームが命なひし形ショート。 時にはパーマを取り入れて、ふんわり感を作ってしまうのもおすすめです。 ここではパーマメニューを取り入れたひし形ショートのスタイルをご紹介します!
【パーマ】でひし形ボブに立体感と動きをつけて軽やかに シンプルなひし形ボブに飽きたらパーマに挑戦! ボブでも印象がガラッと変わるので、 手軽にイメチェンを楽しんで。 柔らかな質感の『ゆるふわパーマ』 全体的にふわふわにいれたパーマはエアリーでかわいらしく、優しげな印象を演出。パーマのボリュームはありながらも、ひし形のレイヤーが入っているので首元がすっきりとし、小顔が際立ちます! 毛先の動きで魅せる『ニュアンスパーマ』 ダークカラーで落ち着いた印象のひし形ボブも、ゆるく大きめに動きをつけたニュアンスパーマで透明感が倍増! 女性らしさとクールさを兼ねたスタイルです。 立体感の際立つ『細かめウェーブ』 細かくウェーブをつけたらより立体感がアップ! ボブならではの重みは残しつつ、レイヤーの軽やかさをいかしてパーマをかけると◎。
Q ひし形 ボブにはどんな前髪が相性いいの? A どんな前髪にも相性良いです。ひし形ボブとなりたい雰囲気によって前髪を合わせるのがオススメです! 前髪の種類によって印象を変える事ができるので、 目の上で流すことで「女性らしさ」目の上パッツンで「目ヂカラup」 眉上で「オシャレ感」かきあげで「セクシーさ」など様々な雰囲気を楽しめます。 詳しく他の記事で解説しているので、よかったらご覧ください。 Q ひし形 ボブには、どんなパーマがオススメですか? A ツヤ感やまとまりが欲しいならデジタルパーマ、ボリューム感や柔らかさが欲しいならエアーウェーブがオススメです ひし形 ボブでツヤ感を求める場合はとくに"髪の表面"つまりトップの髪が大切になります。 カールの場合は毛先部分のみにパーマをする事でツヤのあるカールスタイルにできます。 ふんわり感を求める場合は、根元から髪が立ち上がるように全体に大きめなカールをつけるのがオススメです。 Q ひし形 ボブでくせ毛の場合はどうしたらいいですか? 「ひし形ボブ」は可愛いだけじゃない！大人女性が選ぶワケを現役美容師が徹底解説！｜カット. A 乾いた状態を想定してカットします くせ毛の方は乾かす事でクセが出る方が多いです。そういったクセを把握して慎重にレイヤー(段)を入れる事がひし形ボブには重要です。 または髪の量を減らしすぎたりというのも扱いにくくなります。不必要な部分を見極め、そこだけの量を減らす事でまとまりやすい状態にする事が出来ます。 クセが強い場合は縮毛矯正もオススメです。その際には真っ直ぐになり過ぎたり、ペタンコになり過ぎない縮毛矯正のかけ方が必須です。当店では専用の縮毛矯正がございます、気軽にご相談下さいませ。 お客様からの口コミ 産後で顔まわりの髪の毛が抜けていましたが、前髪の奥行きや後れ毛を工夫してカットしてくださり、全然気にならなくなりました!感動です!ありがとうございました…!!! 梅雨で湿度が高いせいか髪がまとまりずらく、時間が経つと広がってしまったり、セットする時間がかかったりで毎日扱いに苦慮していましたが、トリートメントのおかげで髪が扱いやすくなり助かりました。 この度も素敵な時間をありがとうございます。 カラーリングは今回も世界に5台しかない最新の特許マシンでしていただきました。 確かに色もち、ツヤ感が良いように思います。次回までがまた楽しみです。 夏に向けて少し明るくしていただいたので気分も軽く明るくなります。 お勧めいただいた高級シャンプー、これからを考えると高いものではないかもしれませんね。今使っているのがなくなったら是非試してみたいです。 還暦を迎えましたが、エイジングを少しでも抑えて若々しくいようと思う気持ちが、こちらに伺うことで大切だと再認識させられます。 これからもどうぞよろしくお願いいたします。 まとめ 今よりも確実に"素敵になれる"と言っても過言ではない『ひし形ボブ』 どんな方にも① 似合いやすい ② 小顔になれる ③ 好印象 なのがオススメの理由!