はじめまして。断捨離®︎トレーナーのヤマグチユミです。 断捨離とは、やましたひでこが提唱するモノと心の片づけ術です。 家のガラクタを片付けることで、心のガラクタも整理して、人生をごきげんへと入れ替える方法。 「断」=入ってくる要らないモノを断つ 「捨」=家にはびこるガラクタを捨てる 「離」=モノへの執着から離れ、ゆとりある"自在"の空間にいる私 (やましたひでこ公式ホームページから抜粋) 見えない心理を扱うために、見えるモノに働きかけるという、今までになかった新しいアプローチです。 しかも、家にいながらにして、自分でできるセルフカウンセリングでもあります。 断捨離トレーナーは、あなたのセルフカウンセリングをお手伝いする伴走者です。自転車に一人で乗れるようになるまで、一緒に走ります。手を離してもフラつかず、走ることができるよう、誠心誠意お手伝いさせていただきます。 1日から3ヶ月までのサポートを承ります。 対面やzoomでのセッションです。 断捨離の基礎からテーマ別まで、毎月講座を開催しています。
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 最初 次のページへ >> 断捨離とは「引っ越し」と見つけたり! 本日8月2日 月曜夜 放送! ━━━━━━━━━━━━━━━━━ ◆BS朝日「ウチ、"断捨離"しました!」 ━━━━━━━━━━━━━━━━━ ごきげんさまです。 BS朝日「ウチ、"断捨離"しました!」 番組スタッフのわたなべさゆきです。 今日放送の「ウチ、断捨離しました!」は、 「"引っ越すつもり断捨離"で、 夫婦の危機は救えるのか? !」。 四六時中、繰り広げられる夫婦喧嘩。 荒れた部屋が、その女性、ともみさん のさらなるイライラを引き起こします。 その根底にあるのは、二世帯住宅での 義理の両親との同居。 大恋愛の末、デートからわずか2か月で スピード結婚した2人。 可愛い娘も授かります。 しかし、1階に住む夫の両親と 折り合いが悪く、もはや断絶状態。 溜まったうっぷんはもう限界。 やましたさん、どうしましょうか? 断捨離教材一覧 | やましたひでこ公認断捨離トレーナー｜東京二子玉川 断捨離会代表 今本 待喜子. やましたさんが夫婦を危機から救うため アドバイスしたことは、なんと両親との 別居を見据えた驚くべき断捨離でした。 黙り込む夫、嬉々として片づけに勤しむ妻。 いったい、この物語の結末は?! ぜひ、ご覧ください。 「ウチ、"断捨離"しました!」 BS朝日(BSデジタル5CH) 月曜日よる8時~8時54分放送 ▼どうぞ、あなたも笑顔のクリックを! 有り難うございます。 あなたにとって、 わたしにとって、 最善最良最高の道が 用意されますことを。 やましたひでこ ◆断捨離®︎やましたひでこHP ◆やましたひでこ断捨離®︎塾 ◆やましたひでこ断捨離®︎YouTube公式チャンネル 『断捨離®︎』は、やましたひでこ個人の登録商標です。 「過去最多」 おはようございます。 断捨離のやましたひでこです。 くじら雲 今朝のリヒトから 8月2日、月曜日。 <旧暦水無月二十四日> 「過去最多」 連日、メディアは これで喧しい(かまびすしい)。 まるで不安を煽ることが 使命のようなマスコミ界隈なのですね。 もっと、実のある報道をする気概は いったいどこに捨て置いたのか。 「煽り運転」が取り締まりの対象となる違反 行為であるならば、「煽り報道」も同じ、 断罪してしかるべき!
サービス 提供方法 料金 内容 やましたひでこ公式メールマガジン「断捨離」 メール配信 無料 断捨離経験者の赤裸々な体験談、ブログ読者さんのお悩みQ&A、やましたひでこがどのような思いや経験を経て今があるか・・・等など、これまで語られてこなかった具体的なエピソードの数々をメルマガで読むことができます。 断捨離通信講座 CD 月額3, 970円 やました自らが断捨離について解説した音声を吹き込んだCDと、その音声を書き起した冊子、そしてワークシートが毎月あなたの元に届きます。そして、モノの断捨離に始まり、 ヒトやコトなど、あなたの生活全般に断捨離を活用するまでを24ヵ月にわたって詳しく解説、あなたの断捨離を丁寧にリードします。 基本の断捨離21のルール "自宅と頭と心が片づく簡単生活の技術" 電子書籍 (PDF ダウンロード) 700円 断捨離を彩る21の言葉を集めました。悩んだり迷ったりしたときに、"今"のあなたの琴線に触れる言葉が、きっとあるはずです。 ※[1.
"断捨離"とは、自分とモノとの関係を問い直し、 暮らし、自分、人生を整えていくためのトレーニング法です。 自分にとって、不要・不適・不快なモノとの関係を「断つ」「捨てる」「離れる」ことで 住まいだけでなく心の中までも新陳代謝させようというもの。 「断」 入ってくる不要・不適・不快なモノを断つ 「捨」 はびこる堆積した不要・不適・不快なモノを捨てる 「離」 囚われた状態から離れてゆく 断捨離の目的は、自分軸を取り戻し、時間軸を今に、 心身ともに健康になり、あらゆる執着から解放されること。 その結果、快適な人生を送ることができるようになります。
Let's danshari! Viva danshari ♪ ▼どうぞ、あなたも笑顔のクリックを! ◆断捨離®︎やましたひでこHP ◆やましたひでこ断捨離®︎塾 ◆やましたひでこ断捨離®︎YouTube公式チャンネル 『断捨離®︎』は、やましたひでこ個人の登録商標です。 少女の根城「押入れ」断捨離 モヒートで涼を。 ノンアルコールで… 残念だこと。 酷暑の中。 今日の断捨離TVロケ現場のご家庭は、 冷房が無いと言う。 あら、大変。 私よりもカメラマンさんの苦労を思う。 マスクも息苦しいはず。 とはいえ風が通り抜ける間取り。 案じていた程でもなく。 密閉して冷房をかけるよりも、風が入る開放空間の方がずっと心地よい。 今日のご依頼主さんは、 7歳の可愛い少女。 根城にしている押入れを断捨離するのがご希望。 うん、ワクワクするね。 さあ、どんな空間に仕上がったかは番組で。 断捨離は片づけではなく、 断捨離は収納でもなくて、 断捨離はディプレイであることを。 少女は感覚で理解して。 ものすごい勢いの集中力で、 押入れ根城空間をクリエイト。 愉しい現場ロケでしたね。 今日から、新しい「わたし」を生きていこう! あれ、昨年の今日8月1日、 私、こんなことを綴っていたのですね。 そして、今年の今日8月1日も思うことは同じ。 今日から、新しい「わたし」を演じていこう! これは進歩しているゆえなのか、 それとも、停滞のままのゆえなのか。 さてさて、どっち? いえいえ、確実に脱皮したと思うね、ひでこさん! はい、昨日、大きな断捨離を見事に完了できたから。 そうだ、自分を褒めてあげよう。 だとしたら、こう言い換えなくては。 でもって、以下、新しい「やましたひでこ」から、 いっぱいのお知らせ。 ◆私やましたひでこにしては、珍しく「超」入門講座を! ↑詳細は写真をクリック! お申込みは4日まで。 ◆離婚カウンセラー岡野あつこさんと抱腹絶倒トーク! やましたひでこ塾生限定公開3日まで。 塾生の皆様、お見逃しなく。 ◆諏内えみさんと対談! 『断捨離®︎』は、やましたひでこ個人の登録商標です。 「あっけらかん」と断捨離を。 これって死語に近い言葉なんだろうけれど。 たぶん、そう、たぶん、 いえ、きっと、きっと、 こんな覚悟もある種の執着なんだろうね。 そう、悲壮感を漂わせてはいけない。 だって、この世界規模の大変革の時代に、 この悲壮感は重たすぎるから。 もっと、かろやかに。 もっと、おおらかに。 そして、 もっと、したたかに。 なんて、こんな事をつらつらと慮るのは。 ずっとずっとのし掛かっていた心の重荷を、 今日、断捨離したからなんですね。 それが意外にもあっさりと。 それが案外思いっきりよく。 時期が来るということは、 そういうことなんですね。 あっけらかんと断捨離を!
怪我や病気の備えや対処法を医師が解説 ▼一人暮らしビギナー向け医療コラム 第2回目はこちら! インフルエンザになったら? 潜伏期間・症状・予防・対策を医師が解説 ▼一人暮らしビギナー向け医療コラム 第3回目はこちら! 風邪の予防法やおすすめの食べ物、早く治す方法を医師が解説 ▼一人暮らしビギナー向け医療コラム 第4回目はこちら! 花粉症の時期が到来!症状や対策を医師が解説 ▼一人暮らしビギナー向け医療コラム 第5回目はこちら! 食中毒ってうつる?症状や原因って?予防と対策を医師が解説 ▼一人暮らしビギナー向け医療コラム 第6回目はこちら! 【一人暮らしビギナー向け医療コラム】地震や台風などの災害対策や備え ▼一人暮らしビギナー向け医療コラム 第7回目はこちら! 骨折の治療期間を短縮し、丈夫な骨をつくる食事大特集！. 夜中に足がつる原因って? 予防や対策を医師が解説 ▼一人暮らしビギナー向け医療コラム 第8回目はこちら! 熱中症の症状・予防・対策・応急処置を医師が解説 ▼一人暮らしビギナー向け医療コラム 第9回目はこちら! 腰痛の代表的な種類や症状・対策を医師が解説 ▼一人暮らしビギナー向け医療コラム 第10回目はこちら! ヒリヒリ痛いやけど&水ぶくれの対処や応急処置を医師が解説 ▼一人暮らしビギナー向け医療コラム 第11回目はこちら! ハチなどの虫に刺されたときの対処を医師が解説 ▼一人暮らしビギナー向け医療コラム 第12回目はこちら! 知っておきたい、救急車の番号や呼び方などの基礎知識を医師が解説 文=おると@整形外科医 フリーランス整形外科医。Twitter・YouTubeにて一般向けの医療啓蒙からネタまで取り扱っている。Twitterではフォロワー5万人越え、医師アカウントの影響力ランキング1位。YouTubeでは一般向けに分かりやすくかつ面白く病気に対する知識を発信している。 <ブログ・SNS・YouTubeはこちら> Twitter: @Ortho_FL Youtube: 医師転職・バイトブログ「フリドク」: note: ※記事内で紹介する内容は一定の効果を保証するものではありません 一人暮らし向け賃貸物件はこちら!
◆年齢によってコラーゲン合成量が変わる! 骨折の食事では、コラーゲンの摂取が大切といいましたが、その合成量は年齢とともに低下していきます。骨が弱くなる大きな原因がカルシウムを抱え込む骨タンパク質であるコラーゲン生成量の減少です。 60歳のコラーゲン合成量は、20歳の約半分になります。そのため年齢に応じて多めの摂取を心がけてください。 ◆コラーゲン食品は資質が多い! 骨折時の食事でコラーゲンをとるときは問題点があります。それはコラーゲンを多く含む動物性食品は資質が多いということです。たくさん食べるときは気をつけましょう。骨折で運動できないため、中性脂肪がつきやすい状態のはずですので、できれば脂質ゼロのコラーゲンサプリメントを併用するといいでしょう。 ◆毎日食べる! 骨折時の食事レシピで、コラーゲン合成を活性化させても、一日の合成量には限界があります。つまり食べタメはできません。毎日の食事で取り入れてください。 骨が再生する詳しい解説をご覧になりたい方は「 骨折の治療期間を3倍早める2つのタンパク質 」まで!
牛乳の飲みすぎにはご注意ください!「 牛乳の飲みすぎの危険性はこちら 」 【ビタミンD】 ビタミンDは、カルシウムの吸収と骨代謝を助けます。また太陽を浴びることで合成が促進されます。 ○かつお塩辛120μg ○あんきも110μg ○くろかじき38μg ○鮭32μg(100g中) 【ビタミンK】 ビタミンKは、骨にカルシウムを定着させます。 ○ひきわり納豆930mg ○納豆600mg ○パセリ850mg ○しそ690mg(100g中) 【マグネシウム】 「カルシウム2:マグネシウム1」マグネシウム量の2倍が、カルシウム吸収量の上限です。 ○納豆 ○海草 ○ナッツ類 ○ゴマなど ◆骨折の食事レシピ大公開!