Mさん】36歳男性(003) 結果:−4. 4kg 食事内容は結構ハードだった。様々な制限と、調味料が使えないから。 けど、フルーツがあんなに甘く感じたのはびっくりしたね(笑) あと、秋刀魚が美味しかった。 日に日に体重が落ちていくのは嬉しいね。 次の日のやる気につながるよ。 最初は順調に落ちたけど、5・6・7日目からほとんど落ちず、1番ここが辛かった。 多分、元々がそんなに太ってないから、これ以上落ちるのを体が抵抗してたのかな? あと、期間中は頭がボーッとするね。 これは運転が危なかった(笑)この期間は運転を控えたほうがいいかな。 でもこんなに落ちてビックリ。あとは、これを維持するように、気をつけないとね! ※彼は10日で、目標体重を達成したためダイエットを終えたそうです。 できれば、このダイエットは体質改善をも目的としているため、2週間は続けてください。 【T. Iさん】48歳女性(002) 結果:−7. 6kg 始めたときは不安だったけど、最初の1週間で6キロ落ちたことで、続けられる自信がついた。 2週目、あと2キロを目標に頑張ったけど、体がその食事に慣れてしまい、思ったように落ちなかった。 けど、ダイエットが終わったあとは体の中がスッキリし、デトックス効果はあったと思う。 また年明けにチャレンジする予定です。 PS. 実践者の声 – 2週間ダイエット【食事メニュー】. 実は8日目に、お通じの解消としてプルーンジュースを飲んじゃいました。 【私】36歳男性(001) 結果:−8kg まさか、ちょうど8キロ痩せたのにはビックリでした。 というのも、管理栄養士の方に「このメニュー通りにやると8キロ痩せるよ」と A4の紙一枚を渡された当初は、半信半疑だったからです。 ところが、そのメニュー通りにやると、2週間後にはキッチリと8キロ痩せたのです。 1ミリの狂いもなく... まぁそれは偶然だと思いますが。(実践者の結果がみんな違うので) 8キロ痩せた私から言えるコツは、とにかく忠実に食事メニュー通りにやること。 絶対に誘惑に負けたり、オリジナル(自分流)を加えてはいけません。 ちなみに私は、ちょうど2週間の折り返し地点で結婚式の披露宴があり、水で乗り切りました。 もちろん周りからは変人扱い(笑) でも、結果には満足です。 その他の注意事項など、コンテンツにすべて書いてあります。 そして1番大きな収穫は、2週間のダイエットを通じて食への意識が変わったことです。 日々食べるものにも気を配るようになりました。 これからも体重が維持できるように、健康的な食事にも気をつけていきたいと思います。
葉物野菜全般 2. 鳥ささみ 3. 豚フィレ肉 4. 焼き魚 5. 納豆 6. 卵 7. 豆腐 8. カッテージチーズ 9. 生ハム 10. ゼロカロリーゼリー 11. 無糖ヨーグルト 12. あたりめ 13. コカコーラゼロ 14. ブラックコーヒー ダイエット中に口が寂しくなったら、糖質が少ないものを選んで食べるようにしましょう。 おやつ 寒天ゼリー あたりめ ゆで卵 チーズ ナッツ類 8時間ダイエットの効果と成功の方法!飲み物は水やコーヒー! コンビニダイエット朝・昼・夕食の低カロリー食事メニュー! 常備菜ダイエットの方法は簡単!日持ちする厳選人気レシピ20選! 絶対痩せたいけど食べたい時の最強ダイエット食事法とは! 1週間8キロ減!ダイエットの食事の究極メニュー!まとめ 栄養補給しながらスープを飲むだけで痩せられ、痩せる体質に変えられるなんてすごいですよね。 1週間という短期ダイエットなので、少し気合を入れたら飽き性の人でもやり遂げられそうです。 ダイエットをお休みしている間でも、普段の食事に取り入れたりなど自分に合った方法で脂肪燃焼スープを活用してみてください。 ダイエット関連のおすすめ記事 1分3日でOK!垂れ尻とぽっこりお腹に効く体幹トレーニング! 見た目が10歳若返る!ほうれい線を3日で消す体操&マッサージ方法! 女性の自宅での美筋ボディトレーニングメニュー14選! 骨盤ゆがみのタイプは?!骨盤矯正おすすめエクササイズ! AYAさんの史上最高の腹筋美はクロスフィットトレーニングと食事法! 短期集中17日間ダイエットの詳しいやり方!食事・運動メニュー! スクワットの美筋トレ人気のダイエット運動方法10選! 1回40秒のコツ!開脚前屈の効果で美脚になるストレッチ方法! 腹筋を最短で割る美筋の鍛え方とトレーニング方法7選! 美筋女子の宅トレ大公開!自宅の筋肉トレーニングメニュー18選! 1日で太もも痩せ効果!足パカダイエット5選の正しいやり方! ゴロ寝で痩せる!寝ながらストレッチでお腹痩せエクササイズ! 40代のダイエット中の食事メニュー公開！二週間ダイエットで体質改善！ | 40歳からの足痩せダイエット. 内ももの隙間は1日1分の内転筋を鍛えるトレーニング! 自宅でセルライト除去できるリンパマッサージの効果と方法! 2ヶ月で15キロ痩せたマイリーのダイエット方法!ヨガ太陽礼拝が凄い! Sponsored Link
って言われてショックだった😔 — Ai (@mito4_bonioshi) October 2, 2019 思春期の頃にやった国立病院ダイエットが、いまはデンマークダイエットという名でブームになっているようで… 個人的にはおススメしないなー。二週間で8キロ減ったけど、過酷な食事で体が飢えてるから普通の食事に戻すだけで一瞬で体重戻った😂 — せりねぎ (@seri_negi3) September 21, 2019 国立病院ダイエットの失敗談はリバウンドしたとの声が多い です。 ダイエット期間が終わってから食事を少しずつもとにもどさないといけないので、成功するためには実質2週間と数日かかります。やはり貧血には注意しましょう。体調が悪くなったら即刻中止すべきですね。 メインメニュー・グレープフルーツの効果とは?
続いて、国立病院ダイエットの成功の口コミと失敗の口コミをそれぞれ紹介します。 炭水化物と糖質抜くとそっこー痩せるよ〜 でもガリガリになってセクシーじゃなくなるから玄米とタンパク質(めんどくさい時はプロテインと豆乳)、外食なら焼肉×赤身にしてお肉1枚にサンチュ3枚巻き✌️ 昔お母さんと国立病院ダイエットしてお母さんは途中挫折して3週間で10キロ痩せたけどあれはキツイ — erena natsume ♡ 夏芽エレナ (@erena_official_) June 10, 2018 国立病院ダイエット始めたら1週間で3. 5キロ痩せた あと1週間続けてみるか 2週間で6キロ痩せたらやばいな(笑) #ダイエット — よしい (@iwainoreezun1) December 7, 2019 体脂肪率がなかなか減らないので、今日から真剣にダイエットすることにしました。国立病院ダイエットだっけ?10年以上前に流行ったやつです(笑)何回かやってちゃんと痩せた派です。かなりハードなのでお薦めはしないですけど(笑) 断れないご飯に誘われたら終了しちゃうけど、それまで2週間頑張ります! — いもちゃん (@0620imochan) May 12, 2019 以上が国立病院ダイエットに成功した人の口コミです。 しっかりと実践すると本当に痩せるダイエット方法 です。中には成功者でもルールがあってキツいとの口コミも。断れない食事に誘われることもあり、会社で働いている人が完璧に実践するのは難しいです。 ただし 国立病院ダイエットのメニューは普段の食事に取り入れるだけでも効果があるので、知識だけでもを持っておくと何かと使えます。 「ダイエットといえば」とグレープフルーツ系のアロマやグッズを頂くことがあるのですが、本当に申し訳ありません。過去に失敗してリバウンドした国立病院ダイエットの影響でグレープフルーツが大変苦手なのです…あれ、本当にツラかった… — ダイエットコーチEICO® 『EICO式自分で自分を「追い込み」ダイエット』発売中 (@diet_EICO) May 15, 2015 学生の頃、国立病院ダイエットをやったんだけど、初日に貧血で倒れて親にめっちゃ怒られて、それ以来、ダイエットってあまりしたことがない😬 結局、似たようなメニュー+犬の散歩をして、2ヶ月で5キロ痩せたら 男のコに整形した?
「国立病院ダイエットの正しいやり方は?」 「医学的な名前で効果が出そうな雰囲気。でも難しそう…」 「ダイエットをはじめるために理解を深めたい…」 国立病院ダイエットは医学的でいかにも効果がありそうな名前ですよね。難しそうなイメージがあり、なかなか実践する気になれないという気持ちも分かります。 当記事では国立病院ダイエットの基礎知識、やり方などを幅広く紹介します。具体的には以下の内容です。 実践者の成功と失敗の口コミ 新旧国立病院ダイエットの違い メインメニューのグレープフルーツの効果 国立病院ダイエットのメリットとデメリット 2つだけ抑えてほしいダイエット成功の秘訣 とくに女性の場合はダイエット成功が人生を変えてしまうこともあります。 国立病院ダイエットを正しく実践することで、短期間ですらっとした理想的な体型に近づけるでしょう。 誰でも分かるように簡単に説明するので、国立病院ダイエットが少しでも気になる方はぜひ参考にしてみてください。 国立病院ダイエットのやり方は? 決まった食事メニューでルールを守って生活し、2週間で大幅な減量を目指すのが国立病院ダイエット。 誤解されそうですが入院して行うわけではありません。デンマークの国立病院で考えられたダイエットということで国立病院ダイエットと名付けられました。マヨダイエット法とも呼ばれています。 まずは以下の基礎知識をお伝えします。 基本メニュー 禁止ルール 注意事項 1つずつ順番に見ていきましょう。 基本メニューは? 1週間のメニューが決まっており、次の週も同じ食事を繰り返します。 国立病院ダイエットの基本メニューは以下の表をご覧ください。 朝食 昼食 夕食 1日目 グレープフルーツ1個 ゆで卵1~2個 トースト1枚 ブラックコーヒー トマト1~2個 野菜サラダ 酢漬け野菜 2日目 牛肉ステーキ 3日目 羊の肉 4日目 ほうれん草のおひたし チーズ 5日目 魚 6日目 缶詰以外のフルーツサラダ 7日目 冷えた焼き鳥 野菜スープ 焼き鳥 2週目は同じメニューなので1日目と8日目、2日目と9日目が対応しています。 表からグレープフルーツが主食だと分かります。 禁止ルールは? 国立病院ダイエットの禁止ルールを4つお伝えします。 アルコールとイモ類は禁止 肉、魚を焼くときに油を引いたフライパンを使わない 食事のとき以外は水を飲まない(コーヒーかお茶はOK) サラダのドレッシングはノンオイルを選ぶ。マヨネーズ禁止 他にも以下のルールは必ず守るようにしましょう。 1日目のメニューからはじめる ニンジン、トマト、キュウリは毎日食べる 魚や肉は焼くor蒸すorゆでる 調味料は塩かコショウか醤油を使い、なるべく薄味にする きっちり痩せる期待はできますが必ず同じメニューをとる必要があるため、かなりストイックなダイエット法です。 注意事項は?
ダイエット中に食べてはいけない食事例①スイーツ ダイエット中に食べてはいけない食事例1つ目は、スイーツです。甘くておいしいスイーツが大好物!という女性は多いでしょう。しかしスイーツなどの糖分はダイエットの天敵です。どうしても甘いものが食べたくなったらチョコレートをひと欠片だけ食べるようにし、スイーツの量を減らすようにしましょう。 ダイエット中に食べてはいけない食事例②ファストフード ダイエット中に食べてはいけない食事例2つ目は、ファストフードです。栄養バランスが非常に悪い上、油分を多く使用しているファストフードは、ダイエットの天敵です。手軽に食べられることで人気を集めていますが、ダイエット中はなるべく口にしない方が良いでしょう。 ダイエット中に食べてはいけない食事例③揚げ物 ダイエット中に食べてはいけない食事例3つ目は、揚げ物です。唐揚げや天ぷら、ポテトフライなどのジューシーな揚げ物が好きな方は多いです。しかし油を大量に吸った揚げ物はカロリーが非常に高いです。油断すると落とした体重が一気に戻ってしまうでしょう。揚げ物などの油を使った食事はとらないことをおすすめします。 適したレシピでダイエットを成功させましょう! ダイエットにおいて、時間帯によって食事を変えることは大切な行動の一つです。食事時間に合わせたレシピを心がけ、ダイエットを成功させてください。また栄養の偏った無理な食事制限などはせず、バランスの良い食事を摂って健康的に痩せることを目標にしましょう。 【痩せたい人向け】ダイエットには、腸内環境を整えるのが手っ取り早い! 食事制限・運動ナシでマイナス10kgする方法とは? 美味しい食べ物を前にすると、いざダイエット中でも食べ過ぎてしまい、肥満が気になってしまいますよね。 でも、 大食いなのにほっそりしたモデルさんや、大食いアイドルなどを見たことはありませんか? 実は、そうした太りにくい女性たちにはある 共通点がありました。 それは、 「腸内環境」 にあったのです! たくさん食べているのに太りにくい人たちの腸内には、 一般の方の4倍もの善玉菌 (ビフィズス菌、酪酸菌など)がありました。 この善玉菌が多いと、 余計なものは吸収せず、ドバッと外に出してくれる のです。 だから痩せるためにはこの 「腸内環境」 が重要なカギになっているんです。 「腸内の善玉菌」を増やせば、 食べ過ぎた糖質や脂質を吸収せず 普段の生活に必要な栄養だけを取り込んでくれるのです。 腸内環境を整えるためにはどうすればいいの?
通帳・クイックカードキャラクター "アルクマ" 当行は通帳・クイックカードに長野県PRキャラクター「アルクマ」を使用しています。 総合口座通帳 クイックカード リレーつみたて通帳 詳しくはこちら 手数料一覧 金利一覧 店舗・ATM 今回はこの クマのキャラクター"ティム"についてご紹介 していきます\ (^^)/くま吉(くまきち)は、トヨタ自動車のモータースポーツ活動におけるマスコットキャラクター 。 トヨタのレーシングスーツを着たトヨタ くま吉とレクサスのレーシングスーツを着たレクサス くま吉、ラリースーツを着たtgrラリー くま吉の3びきいる。 クマ キャラクター イラスト素材 フォトライブラリー Photolibrary くま キャラクター ディズニー くま キャラクター ディズニー- 怖い! かわいい! 人を襲うことをやめられないクマ『グルーミー』 イラストレーター・森チャックが生み出した「グルーミー」。 爪と口から鮮血を流すグル~ミ~の意外と知られていない設定や、怖かわいいイラスト紹介します。 「ハロー 自分ツッコミくまとは、人気クリエイターのナガノさんの代表的なキャラクターで、食べ歩きの漫画などが有名なんですよ!
(のうきん) U-NEXTの評判 アニメよく見る人からも評判いいです。種類の豊富さが特に嬉しくて、絶対に退屈しないようになっています。 U-NEXT、アニメも映画も見たいのがたくさんあって毎日好きなのを見れると思うとわくわくする! — くもり️リボン 多賀琳乃未 リボンくもり️ (@rinomi67) January 18, 2019 U-NEXT の無料体験してみたが、おっさんほいほいなアニメ作品が多くてラインナップ見てるだけで楽しい。 ホラー系も好きな作品があるから良い。 — アフロがぼーん (@ahurogaboonhalo) January 10, 2019 U-NEXT、日本のドラマとかアニメとか漁ったら気になってたやつとか好きで見てたやつとかわらわら出てきて暫く作業のお供に困らないな…! !ってによによしていた — 唐揚げ( `ㅅ´) (@kragkks) November 29, 2018 普通ならU-NEXTを使うなら月額2189円(税込)が必要なんですが、 今ならこの月額2189円(税込)が、登録から1ヶ月無料(0円)になるんです! 登録の方法を今からお伝えします。 U-NEXTの無料体験の方法 では、U-NEXTの無料体験をする方法をご紹介します。 1. U-NEXTへアクセス まずはこちらから、U-NEXTへアクセスします。 → U-NEXT 2. まずは31日間無料お試し をタップ 目立つ所にある、 「まずは31日間無料体験」 というボタンをタップします。 3. 個人情報・アカウント情報を入力 「姓名(カナ)」「生年月日」「性別」「メールアドレス」「パスワード」「電話番号」「都道府県」 などを入力します。 4. プラン確認・決済方法を入力 お支払い方法などを設定する必要がありますが、これは無料期間を過ぎたときのためです。 クレカ払いか、ケータイ払いかを選びます。 5. 「くまクマ熊ベアー」第1話の先行カットが到着。 最強無敵な美少女クマっ子の冒険が始まる！ | WebNewtype. 登録完了! これで登録完了となります。 くまクマ熊ベアーを無料視聴するためのステップを改めて確認すると、このようになります。 1 U-NEXT公式サイトにアクセスして、無料登録する 2 くまクマ熊ベアーや他の見放題作品を見る 3 1ヶ月以内に解約する って感じです。 1ヶ月以内に解約しないと翌月からお金がかかるので注意。 月額2189円(税込)にしてはすごい量の作品が見れるので、続けてもいいレベルだとは思います けどね。 もらえるポイントで漫画が読める!
なので、わくわくしながら、 アニメが始まるのを待ってようと思います! この期にノベルや漫画を読んでみるのもありかもしれません(笑) → 漫画『くまクマ熊ベアー』の感想記事はこちら では、今回はこの辺で。 またねー
悠々自適な引きこもりライフを満喫する美少女ユナは、VRMMORPG『ワールド・ファンタジー・オンライン』の廃ゲーマー。ある日いつものようにログインしてみると、なにか普段と様子が違う。もしかして……ここってゲームの中? それとも異世界?そして、その地に降り立ったユナの装備は『クマの服』『クマの手袋』『クマの靴』で固められていて――んん? くま……? クマ……? 熊……? くまクマ熊ベアー アニメ情報│あにぶ. ベアー……?「なんじゃこれはーーーーーーっ!? 」クマっ子、爆誕!しかもこのクマ、ただのクマじゃない。世界最強クラスの魔法とスキルを秘めた、とんでもなくスーパーなクマだったのだ!そんな、世界征服だってできちゃいそうな強大な力を手にしたユナの目的――それは!? この世界でも、ひたすら楽しく自由気ままに生きること! 最強無敵なクマっ子による、クマな冒険とクマな日常の物語、始まります♪ タイトル くまクマ熊ベアー 放送シーズン 2020年 秋アニメ 放送スケジュール 2020年10月7日(水)~ TOKYO MX・AT-X・BS11 ほか キャスト ユナ:河瀬茉希 フィナ:和氣あず未 ノアール・フォシュローゼ:日高里菜 シュリ:富田美憂 ミサーナ・ファーレングラム:天野聡美 シア・フォシュローゼ:水瀬いのり クリフ・フォシュローゼ:遊佐浩二 ゲンツ:鶴岡聡 くまきゅう:黒瀬ゆうこ くまゆる:宮島えみ スタッフ 原作:くまなの(PASH! ブックス/主婦と生活社刊) キャラクター原案:029 監督:信田ユウ シリーズ構成:あおしまたかし キャラクターデザイン:中野裕紀 アニメーション制作:EMTスクエアード OP/ED アニメロミックスでチェック 公式サイト 公式twitter 動画リンク ▷mで動画検索 ▷プライム・ビデオで動画検索 ▷dアニメで動画検索 ▷ビデオマーケットで動画検索 ▷ビリビリ動画で動画検索 その他のリンク pixivでイラストを検索 MyAnimelist(英語)で検索 権利表記 (C)Kumanano (C)くまなの・主婦と生活社/くまクマ熊ベアー製作委員会 2020年 秋アニメ|くまクマ熊ベアー 感想コラム TVアニメ『くまクマ熊ベアー』第12話「クマさんとフィナ」(最終回ですよ! )【感想コラム】 2021. 01. 18(月) 「ユナおねえちゃん。今日はゆっくり出来るんだよね?」 何処へ行っても人気者のクマさん。フィナはユナに迷惑をかけまいと思う。けどひとりは寂しい… TVアニメ『くまクマ熊ベアー』第12話「クマさんとフィナ […] TVアニメ『くまクマ熊ベアー』第11話「クマさん、烏賊(?
お仕事、学校お疲れさまっ! 今日頑張れた人は、一緒にご飯食べよ🍴 頑張れなかった人は、明日は一緒に頑張ろっʕ òᴥó ʔ #kumabear — TVアニメ「くまクマ熊ベアー」公式アカウント (@kumabear_anime) January 5, 2021 あれ?1期ってどこで終わったっけ? これ重要ですよね。 アニメ1期は5巻の海編まで終了しました。 そのため2期は6巻あたりからの放送になる事が考えられます。 原作は原作の16巻まで発売されており、現在も作品は続いています。 くまクマ熊ベアー2期は原作何話まで? では何話まで放送されるのかも気になります。 1期ではクールのみの放送でしたね。 原作コミック5巻までの消費になとなっているので、2期も5巻分くらいの消費になるのではないでしょうか? 2クールの放送になるとまた変わってきますが、1期の人気を考えるともしかしたら2クールの放送になる事も十分に考えられますね。 そうなるとさらに5巻分の消費が考えられます。 本当に単純計算ですね・・・。 くまクマ熊ベアー2期の放送決定を受けてのTwitterの反応は? 起床即くまベア観てる2期はよ〜 — 🐬大塚のりか(メイビーME) (@ME_Norika415) December 30, 2020 くまクマ熊ベアー 見終わった! めっちゃ面白かった! ノアもフィナも10歳なのに大人だよね〜 でも、しっかり10歳って所もあるよね! 2期制作決定はでかいわ〜 #アニメ #アニメ好きな人と繋がりたい #アニメ好きな人RT・いいね #くまベア — 霊峰@ゆまたみ古参 (@gotohana0505) December 27, 2020 ユナかわいいユナかわいいユナかわいい くまベア2期楽しみ — すとら★🥐🐏🥒 (@tlvkrl) December 26, 2020 2期おめでとうございます❤️ くまベア 毎週楽しみにみてて 続きがまた 見られるなんて嬉しいです😆 — ちょこばっと (@Kr4CDuWD1aCZqVm) December 24, 2020 やはりかなりの人気作品という事もあり、注目度高いですね。 録画必須のアニメです。 お金を払ってまで見てる人がいるくらいですからね。 まとめ 【ぬいぐるみ ユナ/くまゆる/くまきゅう】 予約受付は、本日1月6日21時まで! ぽちっと召喚ฅʕ•ᴥ•ʔฅ #kumabear — TVアニメ「くまクマ熊ベアー」公式アカウント (@kumabear_anime) January 6, 2021 今回は「くまクマ熊ベアー2期の放送日いつ?原作何巻から何話まで?」というタイトルで紹介をしてきました。 楽しみでしかないですよね。 かなりの評価をされているアニメでかなり人気作品になっているので、見逃さないように注意してくださいよ。 まだ見たことないという人にはお勧めしたいアニメになっています。 大の大人が観ても面白いアニメはそうないですからね。 今後詳細が発表され次第追記していきますので、チェックしていてくださいね。 それでは「くまクマ熊ベアー2期の放送日いつ?原作何巻から何話まで?」でした。 最後までお付き合いいただきありがとうございました。
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「小説家になろう」にて連載中「くまなの」先生原作、「029」先生による人気ライドノベルで、「せるげい」先生によるコミカライズ版も人気のTVアニメ「くまクマ熊ベアー」が2020年10月7日より放送開始! 引きこもり少女ユナが異世界で(? )で無敵のクマっ娘冒険者になる異世界ファンタジー開幕! TVアニメ「くまクマ熊ベアー」 いつから? TVアニメ「くまクマ熊ベアー」は2020年10月7日よりAT-X、TOKYO MX、BS11、サンテレビ、KBS京都などにて放送開始! TVアニメ「くまクマ熊ベアー」ストーリー・イントロダクション 悠々自適な引きこもりライフを満喫する美少女ユナは、VRMMORPG『ワールド・ファンタジー・オンライン』の廃ゲーマー。 ある日いつものようにログインしてみると、なにか普段と様子が違う。 もしかして……ここってゲームの中? それとも異世界? そして、その地に降り立ったユナの装備は『クマの服』『クマの手袋』『クマの靴』で固められていて――んん? くま……? クマ……? 熊……? ベアー……? 「なんじゃこれはーーーーーーっ!? 」 クマっ子、爆誕! しかもこのクマ、ただのクマじゃない。世界最強クラスの魔法とスキルを秘めた、とんでもなくスーパーなクマだったのだ! そんな、世界征服だってできちゃいそうな強大な力を手にしたユナの目的――それは!? この世界でも、ひたすら楽しく自由気ままに生きること! 最強無敵なクマっ子による、クマな冒険とクマな日常の物語、始まります♪ TVアニメ「くまクマ熊ベアー」放映情報 公式サイト TVアニメ「くまクマ熊ベアー」公式サイト 放送開始日 2020年10月7日(水)〜 放送情報 AT-X:10月7日より毎週水曜21:00~ ※リピート放送:毎週金曜13:00~/毎週月曜29:00~ TOKYO MX:10月7日より毎週水曜23:30~ BS11:10月7日より毎週水曜25:00~ サンテレビ:10月8日より毎週木曜25:00~ KBS京都:10月9日より毎週金曜25:00~ キャスト ユナ:河瀬茉希 フィナ:和氣あず未 ノアール・フォシュローゼ:日高里菜 シュリ:富田美憂 ミサーナ・ファーレングラム:天野聡美 シア・フォシュローゼ:水瀬いのり クリフ・フォシュローゼ:遊佐浩二 ゲンツ:鶴岡聡 くまきゅう:黒瀬ゆうこ くまゆる:宮島えみ スタッフ 原作:くまなの「くまクマ熊ベアー」(PASH!