これを手帳にリスト化しておくことも、有効な自己マネジメントの手法です。 やらないことリストの役割と作り方。毎日を充実させるためのNot To Doリストとは?
今年に入ってからほぼ毎日続けている習慣について とても良い♡と感じているので少しづずつ書いていこうと思います。 やっていることは 「毎日、好きなだけノートに思いを書き出すこと」 書くときのマイルールは、 ・お気に入りのノートとペンを使うこと ・椅子に座って、ちゃんと安定した快適な姿勢で行うこと ・好きな音楽をかけて行うこと ・時間を気にしないで好きなだけ書くこと わたしのお気に入りです。 ディズニーではプーさんがいっとう好き。 そしてジェットストリームの書き味。大好き。 すぐにインクがなくなるのが難点で、替え芯を買ってつかってます。 書くことは自由で、言ってみれば日記なのですが ただ、その日なにしたと書く日もあれば書かない日もあります。 今日はこんなことを思い出した。こんなことがあっていやだった。 こんなモヤモヤがあったんだけどどういう意味なんだろう?
ノート活用法 一冊マイノートは全ての情報を一冊のノートにまとめるものですが、必ずしもそのルールに合わせる必要はないと思っています。ノートは思考を整理して、より自分を磨いていくために役立つもの。そこが保たれればどんなルールでも良いのかなと。 なので一冊マイノートとして情報をひとつにまとめても、ジャンル別に分けてノートを数冊用意しても良いと思います。 ここで大事なのは、ノートを振り返り見ること! せっかくのアイデアも思考もビジョンも、書くだけで終わってしまってはもったいないですよね。 書いたことをもっと活かしていくために何度も繰り返し目を通すようにすると意識に根付いていくのでおすすめです。 ▽私の愛用ノートはこちら! ニーモシネノート とっても書きやすくてアイデアが溢れてくるフォーマットが大好きです。 ▽ モレスキンノート もスタイリッシュな見た目と安定的な使い心地が大好き。 ▽バレットジャーナルで大人気の ロイヒトトゥルム も次のノート候補のひとつ。ログ用として使ってみたい…! 毎日書くこと。大学ノートの中身｜あや｜note. 全ての思考をノートに書き出そう 思うことやひらめきといった一瞬の出来事に、何度も読みたいリスト類、人生の財産になり得るライフログ。 あとで読み返すと自分の成長を感じられる こともマイノートの良いところ。振り返って自己肯定感を高めていくことも大切ですね。 頭の中、全ての思考を手書きしてノートに吐き出すことで、よりレベルの高い自分へ改革していきましょう! ▽ノートに手書きするときはお気に入りのペンがあるとより気分が高まります。
嬉しいような、困ったような。最初は1冊を使い切るのに半年以上かかっていた大学ノートが、最近は2週間で最後のページにたどり着きます。 何をそんなに書いているのか、というと、ページの大半を占めているのはモーニング・ページ。それから気まぐれにつける読書記録やnoteの下書き。 ノート術、というほどではないけれど、今回はそんな私の大学ノートの中身をご紹介したいと思います。 毎朝3ページ書く、モーニング・ページ 現在で1年と3ヵ月くらい続けているモーニング・ページ。ここ半年くらいは1日くらいじゃないかな、書かなかったの。 約束事として、必ず毎朝3ページ書くため、まあ必然的にノートの消費はかなり早いです。何を書くか? じゃなくて、3ページ書くことが目的で、朝いちで頭のなかにあるモヤモヤを全て吐き出すイメージで取り組んでます。モーニング・ページは 考えない、手を動かす!
(6/19追記:モーニングページとブレインダンプの違いについて追記しています) 自分と向き合うノート、今から書こう! と思っても、 普段ノートを書いていなかった人が いきなり書くのはけっこう難しいです。 何を書くか決まってないからです。 ノートを書き続けている人は、 無意識で、何をどう書くかある程度 決めて書くからです。 ノートに書く内容を決めるノートを書く、 と謎の行動に出てしまうかもしれません。 私は病気になって以来、 ほとんど毎日ノートを書いてきました。 書く内容はときどき、追加したり 辞めたりを繰り返してます。 今日はそんな私が いつもノートに書く内容をご紹介します。 ≪毎日書いていること≫ ・日付と天気 一日の始まりは、 マスキングテープで 区切りのライン を引いています。 日付と天気はスタロジーの丸シールに 書いて左端に貼ります。 いらないマステを消費する、という名目で 始めたんですが マステやシールを使うと楽しい・・・! ノートも華やぎます! 自分に向き合うマイノート！書くことアイデアと手書きすることの効果 | Senhare Art Life. スタロジーの丸シールとは? ↓これが丸シール。 色とりどりで集めたくなる危険物。 ・モーニングページ これは毎朝おこなう習慣です。 モーニングページの書き方のルールは こんなかんじです↓ ・朝起きたらおこなう。 ・ノート3P分使う。 ・書き出すことは、今感じたこと、音、浮かんだアイデアなど、何でも良い ・文章にして書き出す ノートのサイズは何でも良いんですが、 A5くらいが丁度いいです。 (A4を3Pだと本当に大変です・・・) ノート3Pを書くのはけっこう大変ですが、 頭の中で滞ってた思考を整理できます!
この瞬間、自分の頭の中にあったものを、この世に出して具現化したんです。 そう!自分の想ったことを現実化するためには、頭でイメージしたものを、この世に出してあげなければいけません。頭の中であれこれ考えている間は、空想の中だけのもの。でも、書き出したり言葉にすることで、この世に具現化することが出来ているんです。 だから、書き出すって実はものすごい魔法なんですよ。 世の中の成功している人は、みんなノートを書いています。 書き出すことで、空想のものから現実のものに変わるということが分っているからです。 いつも頭の中であれこれ考えているだけで終わっているなんて、本当にもったいない!
旭国際姫路ゴルフ倶楽部 あさひこくさいひめじごるふくらぶ ポイント利用可 クーポン利用可 チェックイン利用可 所在地 〒679-2154 兵庫県 姫路市香寺町相坂1356-8 高速道 中国自動車道・福崎 10km以内 /播但連絡道路・船津 10km以内/播但連絡道路・豊富 5km以内 旭国際姫路ゴルフ倶楽部のピンポイント天気予報はこちら! 旭国際姫路ゴルフ倶楽部の週間天気と今日・明日・明後日のピンポイント天気をお届けします。 気温・降水量など基本情報だけではなく、プレーに役立つ楽天GORAオリジナル天気予報も! 風の強さと湿度・気温に応じたゴルフエンジョイ指数を1時間ごとにお知らせします。 天気を味方に付けてナイスショット! 旭国際姫路ゴルフ倶楽部の天気（兵庫県姫路市）｜マピオン天気予報. 旭国際姫路ゴルフ倶楽部のピンポイント天気予報をチェックし、今すぐ楽天GORAで旭国際姫路ゴルフ倶楽部のゴルフ場予約・コンペ予約をしましょう! -月-日-時発表 -月-日(-) - ℃ / - ℃ - 降水確率 -% ※週間天気予報は、直前の天気予報に比べて的中率が下がる傾向にありますのでご注意ください。 天気/快適度のアイコンについて 予約カレンダーを見る 気に入ったプランがあれば、その場で直ぐにゴルフ場予約も可能。旭国際姫路ゴルフ倶楽部の予約は【楽天GORA】
0 0. 0 - 68 66 66 67 71 77 83 84 83 84 84 東 東 東 北東 北東 北東 東 北東 北東 北 北 北 3 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 降水量 0. 0mm 湿度 68% 風速 1m/s 風向 東 最高 34℃ 最低 26℃ 降水量 0. 0mm 湿度 59% 風速 2m/s 風向 南 最高 35℃ 最低 24℃ 降水量 1. 0mm 湿度 89% 風速 5m/s 風向 南西 最高 31℃ 最低 25℃ 降水量 0. 0mm 湿度 36% 風速 2m/s 風向 南 最高 31℃ 最低 23℃ 降水量 0. 0mm 湿度 47% 風速 3m/s 風向 南西 最高 32℃ 最低 23℃ 降水量 0. 0mm 湿度 74% 風速 3m/s 風向 南西 最高 28℃ 最低 25℃ 降水量 0. 0mm 湿度 77% 風速 4m/s 風向 南 最高 29℃ 最低 24℃ 降水量 0. 0mm 湿度 73% 風速 2m/s 風向 南 最高 29℃ 最低 24℃ 降水量 0. 0mm 湿度 77% 風速 5m/s 風向 南 最高 29℃ 最低 25℃ 降水量 1. 3mm 湿度 71% 風速 4m/s 風向 南西 最高 29℃ 最低 24℃ 降水量 0. 旭国際姫路ゴルフ倶楽部 天気予報 気象情報 -3時間｜全国ゴルフ場の天気予報 ゴル天. 3mm 湿度 68% 風速 5m/s 風向 西 最高 30℃ 最低 25℃ 降水量 0. 2mm 湿度 67% 風速 3m/s 風向 南西 最高 30℃ 最低 24℃ 降水量 0. 0mm 湿度 65% 風速 4m/s 風向 東南 最高 29℃ 最低 24℃ 降水量 1. 3mm 湿度 82% 風速 6m/s 風向 南 最高 27℃ 最低 20℃ 建物単位まで天気をピンポイント検索! ピンポイント天気予報検索 付近のGPS情報から検索 現在地から付近の天気を検索 キーワードから検索 My天気に登録するには 無料会員登録 が必要です。 新規会員登録はこちら 東京オリンピック競技会場 夏を快適に過ごせるスポット
8月7日(土) 12:00発表 今日明日の天気 今日8/7(土) 時間 0 3 6 9 12 15 18 21 天気 曇 弱雨 気温 27℃ 30℃ 33℃ 34℃ 29℃ 降水 0mm 湿度 80% 83% 84% 76% 72% 86% 風 北西 1m/s 北北東 2m/s 東 1m/s 北東 4m/s 東 3m/s 北東 1m/s 北 1m/s 明日8/8(日) 晴 26℃ 25℃ 31℃ 32℃ 28℃ 92% 94% 96% 78% 74% 88% 90% 北北西 1m/s 北西 2m/s 南西 1m/s 南 4m/s 南 3m/s 東南東 3m/s ※この地域の週間天気の気温は、最寄りの気温予測地点である「神戸」の値を表示しています。 洗濯 70 残念!厚手のものは乾きにくい 傘 20 傘の出番はほとんどなさそう 熱中症 厳重警戒 発生が極めて多くなると予想される場合 ビール 90 暑いぞ!忘れずにビールを冷やせ! アイスクリーム 90 冷たいカキ氷で猛暑をのりきろう! 旭国際姫路ゴルフ倶楽部の天気予報（週末・10日間） | ゴルフ場天気ナビ. 汗かき 吹き出すように汗が出てびっしょり 星空 100 空一杯の星空が広がるかも? 大阪府では、7日夜遅くまで急な強い雨や落雷に注意してください。 大阪府は、高気圧に覆われておおむね晴れています。 7日の大阪府は、台風第10号周辺の湿った空気の影響でおおむね曇り、雨や雷雨の所がある見込みです。 8日の大阪府は、気圧の谷や湿った空気の影響で曇り、夜遅くは雨が降るでしょう。昼過ぎからは雷を伴う所がある見込みです。 【近畿地方】 近畿地方は、湿った空気の影響でおおむね曇り、雨の降っている所があります。 7日の近畿地方は、台風第10号周辺の湿った空気の影響で曇り、雨や雷雨の所があるでしょう。南部では激しく降る所がある見込みです。 8日の近畿地方は、気圧の谷や湿った空気の影響で曇り、昼前から断続的に雨が降るでしょう。雷を伴って激しく降る所がある見込みです。(8/7 10:32発表)
所在地:兵庫県姫路市香寺町相坂字丁郷山1356-8 [ 地図] 今日の天気 (12時から3時間毎)[ 詳細] コース全景 ゴルフ場紹介 コース概要 遠く播州平野を見下ろす、自然の造形を生かしたゆったりと美しいコース。高原コースの爽快さと林間コースの落ち着きが楽しめ、プレー後は天然温泉で疲れを癒せます。 TOPICS ◇コンペプランのご案内 (3組10名様~) プレー料金プラス2000円でコンペパックをご利用頂けます ※昼食、会食・1ドリンク付になります。 ◇平日は1名様からご予約を承ります。 ★早朝ゴルフのご案内★(5/12~9/13) ○1Rスループレー 平日6:00~7:00 @5800円 、 土日祝5:15~5:45 @9800円 ○ハーフプレー 平日6:00~7:00 @3500円 、 土日祝6:00~7:00 @5500円 基本情報 コースデータ ホール数:18 / パー:72 コースレート:69. 6 / 総ヤード数:6170Yds コース種別 メンバーコース 住所 〒679-2154 兵庫県 姫路市香寺町相坂字丁郷山1356-8 [ 地図] TEL&FAX TEL: 079-232-1201 FAX: 079-232-4500 設計者 辻本夘太郎 練習場 パッティンググリーン 開場日 1983-07-27 カード JCB, VISA 休場日 火曜セルフデー(休場の場合あり) バスパック なし 宿泊施設 無し 交通情報 【自動車】 1. 【播但有料道路】 「船津IC」 から5km 2. 【中国自動車道】 「福崎IC」 から8km 【電車・航空】 1. 【JR山陽新幹線】 「姫路」 から25分 【電車・航空】 1. 【JR播但線】 「香呂」 から10分 ShotNaviデータダウンロード HuG Beyond / lite用データ ダウンロード W1 Evolve / Crest用データ ダウンロード 最新のSCOログ ホールデータ アウト イン PAR:36 / Back:3105 / Regular:2935 / Ladies:2650 ドラコン推奨ホール ニアピン推奨ホール ※Noをクリックすると詳細ページに移動します。 PAR:36 / Back:3065 / Regular:2930 / Ladies:2570 周辺のゴルフ場 お車でお越しの方 電車でお越しの方 JR播但線 香呂 周辺 該当なし
旭国際姫路ゴルフ倶楽部の天気 07日10:00発表 新型コロナウイルス感染拡大により、外出の自粛を呼び掛けられている場合は、その指示に従っていただきますようお願いいたします。 今日・明日の天気 3時間天気 1時間天気 10日間天気(詳細) 日付 今日 08月07日( 土) [仏滅] 時刻 午前 午後 03 06 09 12 15 18 21 24 天気 晴れ 曇り 気温 (℃) 27. 5 27. 0 31. 0 33. 8 34. 4 31. 7 29. 0 26. 9 降水確率 (%) --- 10 0 降水量 (mm/h) 湿度 (%) 82 86 74 64 62 66 76 80 風向 北北東 東 北東 東北東 北 北北西 風速 (m/s) 1 4 2 3 明日 08月08日( 日) [先勝] 弱雨 26. 2 25. 9 31. 4 32. 5 30. 3 28. 0 27. 2 60 78 70 75 83 87 北西 東南東 南南西 明後日 08月09日( 月) [友引] 雨 小雨 26. 8 28. 3 30. 2 27. 9 25. 8 100 90 30 20 9 6 88 72 南東 南 南西 西南西 5 7 8 10日間天気 08月10日 ( 火) 08月11日 ( 水) 08月12日 ( 木) 08月13日 ( 金) 08月14日 ( 土) 08月15日 ( 日) 08月16日 ( 月) 08月17日 天気 晴時々曇 曇 曇のち雨 雨時々曇 曇一時雨 晴 気温 (℃) 33 25 31 22 28 24 28 25 29 25 31 25 降水 確率 20% 50% 70% 90% 20% ※施設・スポット周辺の代表地点の天気予報を表示しています。 ※山間部などの施設・スポットでは、ふもと付近の天気予報を表示しています。 旭国際姫路ゴルフ倶楽部の紹介 powered by じゃらんゴルフ 丘陵コース。全体にトリッキーなホールが多いので、距離感を誤りやすい。距離は短めなだけにベントのワングリーンはバンカーや池でガードされ寄せにくい。各ホールのアップダウンは少ない。アウトはフラットな低地に・・・ おすすめ情報 雨雲レーダー 雷レーダー(予報) 実況天気
8月7日(土) くもり後晴れ 最高 34℃ 最低 --℃ 降水 30% 8月8日(日) 晴れ後雨 最低 24℃ 降水 50% 8月7日(土)の情報 紫外線レベル 「まあまあ強い」要注意!長時間の外出には日焼け対策を。 服装指数 「ノースリーブがお勧め」 インフルエンザ警戒 「やや注意」外出後には手洗い・うがいも忘れずに。 8月8日(日)の情報 24時間天気予報 12時 33℃ 20% 0. 0 mm 東南東 1. 8 m/s 13時 30% 0. 0 mm 南東 1. 5 m/s 14時 34℃ 南東 1. 3 m/s 15時 南南東 1. 3 m/s 16時 南東 0. 7 m/s 17時 31℃ 東北東 0. 4 m/s 18時 29℃ 北北東 0. 8 m/s 19時 北北東 0. 9 m/s 20時 28℃ 北 1. 0 m/s 21時 北 1. 1 m/s 22時 23時 27℃ 北北西 1. 1 m/s 00時 26℃ 02時 25℃ 04時 24℃ - - 06時 08時 10時 32℃ 40% 0. 0 mm 50% 1. 5 mm 50% 1. 0 mm 50% 2. 5 mm 50% 0. 5 mm 週間天気予報 8/7(土) --℃ 30% 8/8(日) 50% 8/9(月) 雨後くもり 70% 8/10(火) くもり時々晴れ 40% 8/11(水) 23℃ 8/12(木) 22℃ 8/13(金) くもり時々雨 21℃ 60% 周辺の観光地 姫路日ノ本短期大学 姫路市香寺町香呂890にある短期大学 [大学] 日本玩具博物館 世界各地の珍しい玩具の展示、手作り玩具の体験学習。 [博物館] 里湯ひととき夢乃井 姫路市夢前町前之庄187にある旅館 [宿泊施設]
旭国際姫路ゴルフ倶楽部の今日・明日・明後日・10日間の天気予報 08月07日 11時58分発表 今日 明日 明後日 10日間 08月07日 (土) 午前 午後 ゴルフ指数 絶好のゴルフ日和です。気持ち良い爽快なラウンドが期待できるでしょう。 紫外線指数 日中の紫外線は強くはありませんが、紫外線対策をしておくと安心です。日焼け止めを塗る際は、顔の他に忘れがちな首まわりや耳などの露出する肌にも塗りましょう。 時間 天気 気温 (℃) 降水確率 (%) 降水量 (mm) 風向風速 (m/s) 4:00 5:00 6:00 7:00 8:00 9:00 10:00 11:00 12:00 13:00 14:00 15:00 16:00 17:00 18:00 19:00 20:00 21:00 0% 0. 0mm 北東 1 東北東 東 東南東 南南西 西 0 早朝のお天気を見る 昼間のお天気を見る 夜のお天気を見る 08月08日 (日) 日中の紫外線は強いです。ラウンドする際は、しっかりと紫外線対策をしましょう。日焼け止めにはSPFとPAの表記があり、SPFは表記数値が高く、PAは+(プラス)の数が多くなるほど紫外線を防ぐ効果が高くなります。 北 北北西 西北西 北北東 南 2 南南東 南東 08月09日 (月) ゴルフするにはかなり厳しい陽気となりそうです。ゴルフ場の地形により天候も変わるため、事前にゴルフ場へ直接連絡し確認すると安心です。 紫外線は弱いため、特別に紫外線対策をするほどではありません。 60% 50% 10% 40% 3. 0mm 2. 5mm 0. 5mm 1. 0mm 7 8 6 南西 日付 最高 気温 (℃) 最低 気温 (℃) 予約する 08月07日 (土) 08月08日 (日) 08月09日 (月) 08月10日 (火) 08月11日 (水) 08月12日 (木) 08月13日 (金) 08月14日 08月15日 08月16日 晴のちくもり くもり時々晴 雨のちくもり くもり 雨 20% 0. 0 mm 1. 5 mm 0. 5 mm 予約 旭国際姫路ゴルフ倶楽部の10日間の天気予報 08月07日 11時58分発表 28. 8 25. 2 28. 5 24. 4 26. 6 22. 3 21. 2 22. 2 24. 9 23. 1 26. 7 23.