ゆっくり動かすだけのシンプルなエクササイズ「スロトレ」。特別な器具を使わず、運動が苦手な人でも取り組める手軽なメニュー。「スロトレ」のルールはたった2つ。1つ目は、4秒かけてゆっくり動かす。2つ目は、動きを止めないこと。今からでも決して遅くはありません。体力や年齢にあわせた無理のないトレーニングを始めましょう。第9回はスロトレ「総集編」。下半身の強化を中心に、簡単で今すぐ出来る5つのトレーニング。
「首」 2018年6月5日放送 6月12日再放送 Eテレ 首がこっている、歩いたり走ったりすると首が痛くなる、朝起きると首が張っている人におすすめ ステップ1 静的ストレッチ 首をのばす ステップ2 動的ストレッチ 首を動かす ②歩きやすい!走りやすい!「腰+股関節」 2018年6月12日放送 6月19日再放送 Eテレ デスクワークが多い、立ち仕事、ウォーキングやランニングをしている人におすすめ ステップ1 動的ストレッチ 腰、股関節を動かす ステップ2 セルフマッサージ 大臀筋をほぐす ステップ3 静的ストレッチ 大臀筋をのばす ③すべての土台は尻にあり 「尻」 2018年6月19日放送 6月26日再放送 Eテレ 姿勢が悪い、歩くとすぐに疲れる、お尻を引き締めたい人におすすめ ステップ1 静的ストレッチ 中臀筋、大臀筋、大腿筋膜張筋をのばす ステップ2 筋トレ 中臀筋、大臀筋を鍛える ④足がつらい! 趣味どき 続・柔軟講座 第1回 ふり向けない!首が回らない!NHKEテレ | 主婦みーたんの気になるネタ。. 「ふくらはぎ+すね+足裏」 2018年6月26日放送 7月3日再放送 Eテレ かかとをつけてしゃがめない、立ち仕事をしている、 革靴、ヒール靴を履いた後に、ウォーキングやランニングの後におすすめ ステップ1 静的ストレッチ ふくらはぎ、すね、足裏をのばす ステップ2 筋トレ ふくらはぎ、すねを鍛える ⑤肩がコリコリ! 「肩甲骨」 2018年7月3日放送 7月10日再放送 Eテレ 肩の張り、デスクワークが多い、猫背ぎみの人におすすめ ステップ1 動的ストレッチ 肩甲骨を動かす ステップ2 静的ストレッチ 大胸筋、憎帽筋をのばす ⑥背中バキバキ! 「背中+体側」 2018年7月10日放送 7月17日再放送 Eテレ 背中が張っている、体がひねりにくい、腕が上がらない人におすすめ ステップ1 セルフマッサージ 広背筋をほぐす ステップ2 静的ストレッチ 広背筋をのばす ステップ3 動的ストレッチ 背中と体側を動かす ⑦疲れない体は"太もも"から 「太もも前+内もも」 2018年7月17日放送 7月24日再放送 Eテレ 前屈が苦手、脚が疲れやすい、ひざの痛みが気になる、歩くのがおっくうな人におすすめ ステップ1 ロコモテストで今の状態をチェック ステップ2 静的ストレッチ 大腿四頭筋、腸腰筋、股関節内転筋群、 ハムストリングスをのばす ステップ3 筋トレ 太ももを鍛える ⑧疲れない体は"太もも"から 「太もも裏」 2018年7月24日放送 7月31日再放送 Eテレ 前屈が苦手、脚が疲れやすい、ひざの痛みが気になる、歩くのがおっくうな人におすすめ ステップ1 ロコモテストで今の状態をチェック ステップ2 静的ストレッチ 大腿四頭筋、腸腰筋、股関節内転筋群、 ハムストリングスをのばす ステップ3 筋トレ 太ももを鍛える
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To get the free app, enter your mobile phone number. Product description 著者について 1971年生まれ。フィジカルトレーナー、米国スポーツ医学会認定運動生理学士。日本では数少ない、メンタルとフィジカルの両面を指導できるトレーナー。トップアスリートから運動初心者まで、数多くのクライアントを持つ。青山学院大学駅伝チームのトレーナーも務めつつ、講演会なども全国で精力的に行っている。著書に『"ものすごく"体が硬い人のための柔軟講座』(NHK出版)、『中野ジェームズ修一×運動嫌い わかっちゃいるけど、できません、続きません。』(NHK出版)、『医師に「運動しなさい」と言われたら最初に読む本』(日経BP)など多数。 Customers who viewed this item also viewed Customer reviews Review this product Share your thoughts with other customers Top reviews from Japan There was a problem filtering reviews right now. Please try again later.
「太もも」特集の後編。まず、片脚で靴下がはけるかどうか簡単なテスト。ヨロヨロしてしまう人は、ほうっておくと介護リスクが高まるロコモティブシンドローム(運動器症候群)かも!いすを使ったトレーニングで必要な筋力を取り戻そう!そして、鍛えた後はストレッチ。自分に合うポーズで太ももの内側や股関節まわりを伸ばそう!番組最後に、トレーニングを続けるためのユニークなアドバイスも。疲れにくい体づくりは太ももから。
5×23. 7×19cm 20×20×16. 2 31×24. 8×18cm 35×27. 5×34. 7cm 32×17. 5cm 重量 750g 700g 454g 150g 1. 6kg 450g 710g 980g 792g 飲み口の高さ 11cm 10cm 4cm 16. 2cm 16. 5cm 4. 7cm タンク容量 950ml 2L 3. 8L 500ml 1. 5L 2L 4. 8L 2L 3. 8L 電源 AC電源 AC電源 AC電源 AC電源 AC電源 駆動方式 循環型 循環型 ディスペンサー ディスペンサー 循環型 ディスペンサー型 循環型 循環型 ディスペンサー ディスペンサー 商品リンク 詳細を見る 詳細を見る 詳細を見る 詳細を見る 詳細を見る 詳細を見る 詳細を見る 詳細を見る 詳細を見る 詳細を見る ワンちゃんが犬用自動給水器から水を「飲まない」場合は?
2 超小型犬・小型犬 8 FONLAM ペット給水器 グリーン 2, 899 2枚の活性炭フィルター付きで、清潔なお水が長持ち! 長時間の外出でも安心の1. 6L大容量タイプ。作動音がほとんど聞こえないため、音が苦手なわんちゃんにおすすめです。消費電力は2Wのため、電気代が高くなる心配も少ないです。不純物を取り除き、清潔なお水をあげられる活性炭フィルターが2枚付属されています。1枚で約2~4週間使えるのも嬉しいポイントです。 年7月23日 17:36時点 2020年4月15日 19:52時点 PP樹脂素材 18×18×13 2 7 ペティオ ディッシュ給水器付き ブルー 568 短時間のお留守番にぴったりなサイズ 電源や電池が不要の安心小型サイズの自動給水器。わんちゃんだけではなく猫ちゃんにも使える大きさです。容量は0. 45Lと日中のみのお留守番に最適なサイズ。たまにしかお留守番をさせることがないご家庭にもおすすめです。水が少なくなると自動的に給水を行ってくれるので、喉が渇きやすい暑い季節でも安心。一定量以上の水はでないので、受け皿からこぼれる心配もありません。 2020年11月13日 11:06時点 ポリプロピレン、飽和ポリエステル樹脂 22×13×20 0. 45 6 型番: J-200 アイリスオーヤマ ペット用自動給水器 ホワイト 1, 395 ぶつかっても倒れにくい台形タンク 最大貯水量が2Lで、長時間のお留守番でも安心して使用できる自動給水器。タンクの形状は安定性のある台形で、底には滑り止めが施されています。やんちゃなわんちゃんがいたずらをしても水がこぼれる心配が少ないです。また、本体は抗菌・防カビ加工が施されていますので、清潔さを保ちやすいでしょう。 2019年12月25日 14:09時点 ポリプロピレン 23. 7×30. 5×19 5 meleg otthon ペット給水器 ウォーターディスペンサー 6, 000 丸ごと水洗いできるペット給水器 ボトルとお皿は外せるので、それぞれ丸洗いが可能。清潔さを保ちやすいので、ペットの健康な生活を第一に考える方におすすめです。また、お水が減ると自動的に一定量を給水してくれます。3. 8Lの水が入る大容量タイプのため、多頭飼いの方にもぴったり。底には滑り止め防止のゴムが付いているので、安定性にも優れています。 年7月23日 17:37時点 プラスチック 17.
7cm、コード長さ(接続部含む)約2. 1m 定格水量 約2. 3L 原産国 中国 ※この商品はメール... ¥5, 500 猫用品のゴロにゃん 楽天市場店 Umoraペット自動給水器 循環式 陶器 静音 1. 5L お留守番対応 猫 小型犬用(ホワイト) 静かな夜でもペットに100%の睡眠を提供してくれる。 簡易な組み立てのデザイン、滑らかな、他の複雑なデザインの商品より、掃除は楽々! 可愛いクジャクの造型、置物としても部屋の雰囲気を彩る。小型 犬 、猫、うさぎなど小動物におすすめ。 ¥5, 239 Umora ドリンクウェル ペットファウンテン アバロン専用 交換活性炭フィルター 4個入り(PAC18-14313) 【自動給水器/犬用給水器/猫用給水器/DRINKWELL/ドリンクウエル... ドリンクウェル 交換用活性炭フィルター ペットファウンテン セラミックアバロン用 4個入 (PAC18-14313) ペット用 自動給水器 ・ドリンクウェル ペットファウンテン セラミックアバロン用の交換用活性炭フィルターです。 嫌な味や... ¥2, 120 カレッツァ~犬用品&ドッグフード Velar ペット自動給水器 ペット給水器 水飲み器 猫用 犬用 循環式 給水器 超静音 高品質四重濾過 3L大容量 【1年保証期間】 ◆商品名:Velar ペット 自動給水器 ペット給水器 水飲み器 猫用 犬 用 循環式 給水器 超静音 高品質四重濾過 3L大容量 【1年保証期間】 【3L大容量】Velar 自動給水器 は3L大容量を持つ、中小型 犬 や猫で、一か月ほどに新鮮な... ¥3, 699 ターニングオンラインショップ 犬 自動給水器に関連する人気検索キーワード: 1 2 3 4 5 … 30 > 2, 504 件中 1~40 件目 お探しの商品はみつかりましたか? 検索条件の変更 カテゴリ絞り込み: ご利用前にお読み下さい ※ ご購入の前には必ずショップで最新情報をご確認下さい ※ 「 掲載情報のご利用にあたって 」を必ずご確認ください ※ 掲載している価格やスペック・付属品・画像など全ての情報は、万全の保証をいたしかねます。あらかじめご了承ください。 ※ 各ショップの価格や在庫状況は常に変動しています。購入を検討する場合は、最新の情報を必ずご確認下さい。 ※ ご購入の前には必ずショップのWebサイトで価格・利用規定等をご確認下さい。 ※ 掲載しているスペック情報は万全な保証をいたしかねます。実際に購入を検討する場合は、必ず各メーカーへご確認ください。 ※ ご購入の前に ネット通販の注意点 をご一読ください。
受け皿と側面に穴を開けたペットボトルのみで簡単に作れる自動給水器などがありますが、衛生的にも良くない上に、 切り口でワンちゃんが舌を怪我を負ってしまう危険性 がありますので、積極的な利用はおすすめできません。 ペット用品として販売されている自動給水器の殆どはペットに対しての安全基準を満たした製品なので、認可の無い 自作の給水器を使用するメリットは無い と思ってください。 犬用自動給水器の人気おすすめランキング10選 10位 VOOPH 自動給水器 ウォーターディスペンサー 大容量ウォーターディスペンサー 9位 アイリスオーヤマ ペット用自動給餌器 給水器 ホワイト JQ-350 「ペットボトル」使用可能!フード兼用自動給水器 給水:500ペットボトル使用。水がなくなる度に、給水部分だけ洗っています。衛生的、使いやすい。 出典: 8位 ジェックス フィルター式自動給水器 循環式 4. 8L 「ピュアクリスタル」がおくる4. 8Lの大容量タンク自動給水器! この商品を発見した時は「犬用の浄水器…?そこまでする?」と非常にいぶかしく思っていたのですが 実際に使ってみたところ、毎朝満タンにお水を入れておくだけで丸一日持つようになり、とても便利です。 7位 ドギーマン ドギーマン いぬCAFE WATER 流水式の飲み口で本能的な飲みやすさを実現 十分なタンク量、電源停止時もたまっている水の量が多くて安心。お出かけ時も安心の循環装置です。 6位 ペット用自動給水器 ホワイト J-200 倒れにくい台形タイプの「日本製」自動給水器 以前、電動の濾過するタイプの水飲みを使っていましたが こちらのタイプの方が気に入っているようです。 5位 ピュアクリスタル セラミックス 犬用 デザイン性抜群のセラミック製自動給水器 以前使っていたのが音がうるさいので新たに購入。 静かです! 4位 リッチェル ウォーターディッシュ M ブラウン 「ペットボトル」で給水、ケージ飼いのワンちゃんに最適 毎朝きちんと取り替えて、お皿も洗剤でちゃんと洗って戻してやればカビも生えないでしょう。なかなか優秀な商品だと思います。 3位 Amazonベーシック(Amazon Basics) 自動給水器 ペット用 重力式 Sサイズ コストパフォーマンスの高いAmazonの自動給水器 タンクに入れられる水の量も少なすぎずgood!