ダイエット…美意識のある人ならだれでもしたことがあるでしょう。特に女性には最大の課題ですよね。立ち向かっても立ち向かっても挫折し何度ダイエットに挑戦してきたことか!って人が多いですよね。 成功させられた人を羨んだり、体質とかのせいにして逃げてみたり…違います、体質とかの問題じゃないんです。 過酷かもしれないけど逃げないで立ち向かえばだれでも変われます!10キロ痩せたら見た目はもちろん、たくさんの良い事がまっています。今回の記事では、10キロ痩せたらどのくらいの変化がでるのか、芸能人の方を例にみていきたいと思います! 10キロ痩せたらどれくらい見た目が変わる? まず気になるのは10キロも痩せたらどれくらい見た目に差がでるかは知りたいですよね! どれくらい見た目が変わるのかを知って自分が痩せた時にどうなれるのか明確にイメージングすることでモチベーションもやる気もアップしますから ぜひ今から紹介するダイエット成功者のbefore→afterを見て10キロ痩せた後の自分をイメージしてください。 深田恭子 34歳にしてこのプロポーション! 痩せて顔は変わりましたか？ | 美容・ファッション | 発言小町. !ほんとに憧れますよね♡ 痩せたらすごく若返りましたよね♪全体的に華奢になりました! ■ビフォー ■アフター ぺこ りゅうちぇるのお嫁さんでモデルもやっているぺこちゃん。2ヶ月で8キロも痩せたということですが8キロも痩せたらこんなに見た目にでます! 炭水化物抜きや軽い運動などの単純で続けやすいやり方で痩せたみたいです♪ぜひ真似したいですね! ダレノガレ明美 ダレノガレ明美さんはすごくスタイルがいいイメージですが太っていた時期もあったんですね。 一般人には真似できないようなそうとう過酷なダイエットをしたみたいです!その甲斐あってのこの見た目ですね。 石原さとみ 石原さとみさんはなりたい顔ランキングでもつねに一位を独占しているイメージですが太っていたころのさとみさんは…なりたい!とは思いませんね。 痩せたらスタイルだけじゃなく顔立ちさえも変わってくることがわかります。 どうですか?いまやどんなに美しい見た目の芸能人でさえも太っていては魅力半減ですよね。 痩せたらどんなに違うかお分かりいただけたでしょうか。10キロ痩せたら自分はどうなるのか想像してみてください! 今すぐダイエットしたくなりますよね♪ 本当に成功させるダイエット法 過酷すぎるダイエットをして、続けることが困難になり挫折してしまったり間違った知識でダイエットをしてなかなかやせられなかったり悪循環なダイエットをしている人が多いです。 私も運動と食事制限を兼ねてダイエットをしていましたが痩せませんでした。根本的にやっていることは間違っていないのですが、なぜ痩せられなかったかというと 運動と食事制限の比率 です!
その他異性が優しくなる、首が長くなる(私も首すごい短いです)おしゃれが楽しい等々教えて下さりありがとうございます。 まだまだレスお待ちしております。よろしくお願い致します トピ内ID: 0062183934 happy 2017年8月8日 18:00 身長165、体重53から68キロまでの増減経験あります。 今、体重53キロ(ゴルファーのアンシネさんが同じ身長でその体重)目指しダイエット中、57から59キロを行ったり来たりです。 やはり顔変わります。 体重60キロ代になると、丸顔な上、瞼は腫れぼったく、頬や顎、二の腕、太腿に肉がすごくつき目立ちます。 近年、肩がヒラヒラしたトップスが流行りですが、腕が逞しいと綺麗に着こなせない。 パンツはお腹、太腿がぴちぴち。 接客の仕事して居た時、意地悪なお客様に太ってる!と言われるし。 特に美容院のケープ、鏡がてきめん。 首がきゅうきゅう、顔はパンパンでみっともない。 一番嬉しいのは、サイズを気にせず洋服を買え、着られ、何を着ても決まります! 美容院のケープもゆとりあり、鏡写りもバッチリ! 異性に対しても堂々としていられますから、もてます。 トピ内ID: 5512600509 あといこい 2017年8月10日 22:22 自分にはあごがないと思っていました。くるぶしの骨とか腰の骨のでっぱりも。お皿の骨も。でも、ちゃんとあったんです。あごは鋭角でした。 トピ内ID: 2733499922 ともちゃん 2017年8月13日 05:55 整形しようと本気で思っていたのに、痩せたら鼻筋がすっきりして必要なくなりました。 顔の肉が引っ込んだので唇の存在感が出てきました。ぷっくりとした綺麗な唇だと褒められるようになった かなり小顔になりました。アゴのラインがすっきりしたし横顔が綺麗になりました。 良い事しかないよ!! トピ内ID: 1091856452 うさぎ 2017年8月21日 03:24 168センチ78キロから20キロ痩せた経験がありますが 顔だけはポンポンで太っている時のままでした。 瞼がスッキリもしないし、鼻も高く見えないし 全く変わりませんでした。 皆さんは瞼も頬もスッキリしたようですが。。。 首が細く長くなったように見えるくらいです。 私の場合は168センチあり 見た目が相当スッキリとしたようで顔が変わらなくても 周囲はビックリしていました。 太めなら痩せて損はないですよ。 トピ内ID: 0270641699 あなたも書いてみませんか?
このトピを見た人は、こんなトピも見ています こんなトピも 読まれています レス 12 (トピ主 1 ) 2017年8月6日 00:43 美 私は152cm、67kgの肥満体で、目が小さいのがとてもコンプレックスです。細いだけではなく、横幅も2. 7cmと狭いです。 顔にも結構肉が付いているのですが、痩せて目の幅は広がる可能性はありますか? その他顔がどんな風に変わった、顔以外でもダイエットしてこんな良いことがあったよ、等教えてくださると嬉しいです!! トピ内ID: 0062183934 14 面白い 12 びっくり 2 涙ぽろり 86 エール 5 なるほど レス レス数 12 レスする レス一覧 トピ主のみ (1) このトピックはレスの投稿受け付けを終了しました 🐱 だいじょうぶ 2017年8月6日 03:42 眼球の大きさ自体はみんな同じなんだから笑 ズバリ、痩せると顔立ちも変わります。 お肉が取れて、目鼻立ちがはっきりすることがひとつ、 もうひとつは(ここがミソ) 痩せると姿勢が良くなり、骨格が整うので3割増しぐらいに美人になりますよ!!! トピ主さんの身長体重では、かなり歪みもあると思います。 今日から炭水化物を控えめにすれば、まずは5kgぐらいすぐ落ちると思うので 早速やってみて!!
Loading admin actions … どれだけ建物が素敵な家であっても、その中が散らかっていたら、その印象は悪くなってしまうでしょう。だからこそ家を綺麗に保つことが重要になります。家のデザインを考える際にインテリアばかりを考えてしまいますが、家を綺麗に保つことも、それと同じ位重要です。そこで今回は家を綺麗に保つための家の掃除アイデアやクリーニングの習慣を紹介します。常に家を片付いた状態にして、気持ちの良い住空間を手に入れましょう! 1. 無駄なものを置かない! 家の中がゴミゴミしていれば、綺麗であっても落ち着きません。それだけで家の掃除もしにくくなってしまいます。それなら家の中に無駄なものを置かないようにしましょう。それだけで、家の掃除がしやすくなり、住まいを綺麗に保つことができます。 ▶「住まいの写真」ページでは様々な種類の寝室を紹介しています。◀ ※ 寝室 の写真ページ 2. 今日できることを明日に引き延ばさない! 家の掃除は思いたったら直ぐに実行しましょう。明日できる思うと、実際には明日できないことがほとんど。時間があればあるほど、何か理由を見つけて、やりたくないことを避けてしまうことに。だから思いたった時こそ直ぐに掃除にとりかかりましょう。 ◆homifyには多くの建築家や住まいの専門家が登録しています。専門家のリストから希望の専門家を見つけましょう!◆ ※ homifyに登録している か家具&アクセサリー ※ 3. 頻繁にバスルームをクリーニング! 家を綺麗にすると金運上昇. バスルームは一番汚れが目立つ場所かもしれません。ですが日常的に使っていると慣れで、その汚れに気付かなくなってしまうことに。そしてゲストが来た時に初めて汚れのことを改めて気付くことになってしまうでしょう。だからこそ、バスルームのクリーニングは習慣づけて頻繁に行うことにしましょう。 【住まいづくりついては、こちらの記事でも紹介しています】 ※ 風水的に気を付けたい!寝室の作り方 4. 部屋の掃除と一緒に、毎日換気する! 部屋の掃除と一緒に、毎日窓を開けて新鮮な空気を取り入れることは難しいことではありません。ですが、そんな小さなことで家の空気がリフレッシュされて、常に気持ち良く過ごすことができます。どれだけ部屋の掃除をしても空気が汚れていれば、それだけで居心地が悪くなってしまいます。ぜひ毎日換気するようにしましょう!
アメリカ のお 片づけ お助けサイト、 フライレディ ()から、初心者が1ヶ月かけて身につける小さな片づけ 習慣 をお伝えします。 フライレディは、ぐしゃぐしゃの家に住む主婦や主夫が、きれいな家を手に入れるのをサポートするサイトです。 メールマガジンに登録すると、毎日掃除する場所が書かれたメールを送ってくれます。 それとは別に、ホームページに、31 beginner babysteps (サーティワン ビギナーベイビーステップス;ビギナーの31の小さなステップ)というのがあります。 これは歩き始めた赤ちゃんのように、きょうは1歩、明日はもう1歩と小さな片付け習慣を1つずつ身につける 方法 です。 今回から数回に渡って、この31のステップを順番に紹介します。きょうは5日目の習慣までです。 ベイビーステップとは?
5日目:ネガティブな感情を紙に書き、それをポジティブな言葉に変える まずこれまで身につけた以下の4つを遂行します。 ●朝、足元まできっちり着替える ●流しをきれいにする ●サイトでフライレディのメッセージを読む ●台所とバスルームにある付箋のリマインダーを見る この段階で、家の中できれいなのは実質シンクだけです。 そこで、「ああ、こんなんじゃいつまでたってもきれいにならない」とか「どうせ私は片付けられない女、汚い家がお似合いよ」といったネガティブな感情にさいなまれるものです(と、フライレディは言っています)。 そこで、こうしたネガティブな感情を紙に書き、それをポジティブな言葉に言い換えます。たとえば、まず紙にこう書きます。 「家は相変わらず汚い。どうせ私は片付けられないんだ。きのうも1日パジャマ姿だったし、シンクにも皿が山積みだし」。 そのあと、 「今は家は汚いけど、1ヶ月後にはきっときれいな家になる。私は片付けられる人だ。きょうは朝、ちゃんと服に着替えたし、夜、シンクも必ず磨いてきれいにする!私は、きれいな家に住み、幸せな人生を送るんだ」などと書くわけです。 自分で書いたポジティブな文章は、自分がよく見るところに置いておきます。そして、フライレディに「私はきれいな家の持ち主にふさわしい」というタイトルでメールを出します。 実際は、I AM WORTHY! と書きます。worthy は「~に値する」という意味です。これだけだと日本語に訳しにくいのですが、ここでは、私は家をちゃんと片付けて幸せな人生を送るのに値する人間だ、ということ。 なぜworthyなんて単語が出てくるのかというと、汚部屋に住んでいる人は、自分は片付けができず、人生もうまく行かず人間失格だ、と思っている人が多いからです。 つまりすっかり自信をなくし途方にくれているのです。 フライレディには、「家をちゃんときれいにすることで、自信を回復し、自分の人生をコントロールしよう」という理念があるので、このような単語が出てきます。 これで5日目のミッションは終了です。 ★この続きはこちらです⇒ 汚家脱出計画。31日でものにする小さな片付け習慣(2) 「私は必ず片付けることができる」と自分で自分に言うのは、 アファメーション です。アファメーション(affirmation)は引き寄せの法則の本によく書いてありますが、自分で自分にする宣言です。 アファメーションをしてなりたい自分になろう、とよく言いますよね?