構成・文 木之下潤
サカイク コラム 親子でチャレンジ マークする相手との正しい距離とは!? いまさら聞けないマークの基本 公開:2015年4月14日 更新:2020年3月24日 キーワード: サッカーサービス マーク 守備 指導 親 【応援がもっと楽しくなる! パパママ向けサッカー基礎講座その3】 「私たちもサッカーの基礎を学びたい」というお父さんお母さんの声がよく編集部に届きます。そこで、スペイン・バルセロナを中心に世界20か国で活動する指導者集団『サッカーサービス』のメソッドDVD『知のサッカー』をもとに、サッカー戦術の基礎を学べる企画を用意しました。第3回は"マーク"のポイント3です。(構成・文 木之下潤) 親子で覚えたい!いまさら聞けないマークの基本 ■ポイント3:マークすべき相手との距離をどう保つべきか? マークの基本を忠実に実行するだけで、失点は確実に減ります. 前回、攻撃のアクションを起こす相手、つまりマークする相手を「止まったまま待たない」ことの重要性をお伝えしました。いくつかの事例を挙げたとおり、たとえば、ペナルティエリア内に走り込む相手に対しては、自らが並走して自由にプレーさせないことがマークのポイントになります。 しかし、これはあくまでもペナルティエリア内に侵入する相手への対応事例です。相手はシュートを打つことが目的だから、時にセンターバックもサイドバックも守備ラインを崩してでも自分が守るゾーンから離れ、止まらずにマークにつかなければなりません。 ただ、相手は状況に応じてペナルティエリアに近づいたり、離れたりします。また、走るスピードも変化させてアクションを起こします。だから、守備で大切なことは、常に相手とボールを確認できる体の向きを作り、止まらずにプレーを続けることです。 では、相手との距離は何を基準にどのように図ればいいのでしょうか? サッカーサービスが教える 「世界で活躍するサッカー選手の育て方」 を無料配信! サッカーサービスによる「知のサッカーメルマガ(無料)」に登録しよう! ※このメール配信はいつでも簡単に解除することが可能です。 「マーク」について試合映像で詳しく解説! FCバルセロナの選手や世界のトッププロをサポートしてきたスペインの世界的プロ育成集団「サッカーサービス社」が、認知やサポートなど13歳までに身に付けておくべき戦術をプロの試合映像を使って解説。サッカーインテリジェンスを高めたい子ども達が見て学べる映像トレーニング。 最新ニュースをLINEでチェックしよう!
パスコースを潰して、中央のスペースを守る 。 2. 相手がボールを受けることを防ぐ(インターセプト・前で触る) 3. 相手のミスを誘う(コントロールミス)、もし相手がコントロールすればプレスを厳しくかける。 4. ボール保持者にプレッシャーをかけている味方のカバーリングを行う。 5. 同一視野の確保・もしどちらも見えない状況の場合は相手の動きへの注意を優先する。 6. 最終ゾーンでのセンターリングや中央での空中戦では常に相手と一緒に競る。 7. 置き去りになって背後で受けられないようにする。(背後への飛び出しに対しては一度付いていく、パスが出てこなかった場合・もしくはマークの受け渡しが完了した場合に、マークを外してラインに戻る) 8. ボールの移動中に相手にプレスをかける。ボールの移動中にアプローチできる距離。 ④-3. ボールを受ける可能性が低い相手に対するマーク 1. 置き去りになって背後で受けられないようにする。(背後への飛び出しに対しては一度付いていく、パスが出てこなかった場合・もしくはマークの受け渡しが完了した場合に、マークを外してラインに戻る) 2. ボールとマークに対して常に同一視野を保つ。 特に細かい体の向きに注意する。 3. 背後を注意しながら、ボールに対して近い味方のカバーリングを優先する。 4. ボールの移動中に相手にプレスをかける。距離は離れていてもボールの移動中にアプローチできる距離。 5. 中間ポジションを意識して、2人以上のマークを同時に消すマークのクオリティーを追求する。 6. 相手が最終ゾーンに入る場面では、距離を減らし、厳しくマークする。 まとめ 個人戦術が理解できている選手は、サッカーの基礎が理解できている選手です。 個人戦術をトレーニングすることで、監督やサッカーのプレーモデル・チーム戦術が変わっても、適応できる戦術理解力が身につきます。 サッカーの原理原則の浸透度で、その後の選手の飛躍に大きく影響します。 将来ある選手たちのために、「サッカーの基礎を知る」努力をすることは大切ですね。 【関連記事】 4つのマーク|マンツー・ゾーン・ミックス・コンビのスペインサッカー戦術で守備力UP チーム戦術を作ろう!サッカーの基本『13のプレーシチュエーション』前編 簡単に突破されない守備!スペインサッカー常識「ディフェンスの壁」とは?
ピザに合う の献立 (全40件) プレミアム献立 ピザに合う を使った献立 0件 献立にもう悩まない!旬の食材で、パパっと作れる献立を毎週日曜に更新してます! ピザに合うの献立 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが356万品. ずっと作って見たかった発酵無しのドイツピッツァ。金曜日の夜に軽い食事をバーでしながらワインを飲むことをイメージして。 ワインを飲みたくて、食べたいものを集めた献立♡どれも見た目よりはるかに簡単に出来るのでびっくり! (^^)! チキンソテ−のリメイクピザと、ワインに合うチ−ズピザを・・・。 ちょっといつもの具材とは違うプレミアムな仕上げに・・・ 暑くなるとますますビールが美味しくなりますね~あ~!ビール飲みたい♡の献立です(笑) ケチャップがきれていたので、オリーブオイルを塗った生地に合う納豆キムチのトッピングとジャガ卵玉ねぎベーコンで… あり合わせでビールによく合うメニューを考えました。ほぼ冷蔵庫にあるもので、買い足したのは餃子の皮のみですw) 健康な20代向きのビールやワインに合う栄養価の高い手作り献立です。 高野豆腐のBLTに合うメニューを考えました。 主な食材からさがす ジャンルからさがす シーンからさがす 毎週更新!おすすめ特集 広告 クックパッドへのご意見をお聞かせください
TOP レシピ パン ピザ ピザの日の献立、どうしてる?ピザと一緒に食べたいおかず15選♪ ピザの日の献立って、意外と迷いがちですよね。今回はピザと一緒に食べたいおかず15選をご紹介します。さっぱりと食べられるサラダや優しい味わいのスープ、またピザと同じように存在感のあるメインおかずまで、いろいろなメニューが登場しますよ。 ライター: motte 都内に住む主婦です。1歳&4歳の娘と、日々育児という名の格闘中です♡好きなことはおいしいものを食べること、食品サンプルを眺めること、旅行、編みもの。英語とフランス語が大好きです… もっとみる ピザと一緒に、何食べる? みんなでワイワイ食べるのがおいしいピザ。今日のメインはピザ!……と決めた日の献立、みなさんはどうしていますか?どうしても迷ってしまうという方も多いかもしれませんね。 今回はそんなお悩みをお持ちのあなたのために、ピザと一緒に食べたくなるおかず15選をご紹介します。おなじみのサイドメニューであるサラダやスープから、ピザと並んでメインおかずになるメニューまで、いろいろなおかずが登場しますよ。 さっぱり♪サラダレシピ5選 最初にご紹介するのは、さっぱりと食べられる海藻サラダのレシピ。こってりとしたソースのピザとも相性がよく、ピザを食べる合間にもリズムよく食べられそうですよね。キャベツをプラスして、お手軽にボリュームアップもできちゃいますよ。キャベツの代わりにもやしでもおいしく仕上がります。 2. ホウレンソウのサラダ 柔らかい食感のサラダ用ホウレンソウをたっぷりと使ったこちらのサラダは、歯ざわりも心地よいひと品。ホウレンソウの苦みも少ないので、お野菜が苦手なお子さんもモリモリ食べてくれそうですね。 ピザと同じように手づかみで食べられる野菜スティックは、ピザとの相性抜群♪どんなピザともよくマッチするので、みんなから愛されるサイドメニューになりそうですね。ディップソースをいくつか用意すれば、飽きずにいくらでも食べることができそう。食卓の彩りもアップできますね! 今夜の献立はピザが主役。一緒に食べたい相性の良い付け合わせ・おかずレシピをご紹介 | folk. 4. 鯛とかぶのカルパッチョ 次にご紹介するのは、ピザと同じイタリア出身のカルパッチョ。こちらのレシピでは鯛とかぶを使用していますが、お好みのお魚やお野菜を使ってOKですよ。難しそうに見えますが、材料をカットしてソースを合わせるだけでお手軽にできちゃいます。華やかなのでパーティーにもぴったりですね。 5.
紅スワイガニとエビのアメリカンソースピッツァやプルコギ風ピッツァなど…。フォンターナのおいしいピザは、いつもの食卓に明るい彩りを添えてくれます。 愉快な晩餐会に用意したいのは、ピザにぴったりの サイドメニュー 。主役のピザを引き立てる優秀おかずを、バラエティ豊かにご紹介します。 【マツコもびっくり!】日本イチおいしい通販ピザランキング(冷凍ピザ編) 「また同じ?」なんて言わせない、脱マンネリのピザ献立術とは?
おもてなしやパーティーにピッタリのピザ。 ピザがあるだけで、テーブルがぐっと楽しい雰囲気になりますよね。 けれど、おもてなしとなると、ピザ以外にもなにか他の料理も用意したいところ。 そこで今回は、ピザに合うおかずやお肉料をご紹介したいと思います。 ピザに合うメニュー! これは絶対ピザに合うおすすめのメニューからご紹介しますね^^ 1.フライドポテト ピザにフライドポテトは王道ですね。 子どもたちもみんな大好きなので、喜ばれること間違いなしです。 2.ナポリタン 甘めのケチャップ味のナポリタンは、ピザによく合います。 具材を炒めてソースだけ作っておけば、あとはパスタを茹でて絡めるだけなのでとっても楽です。 3.マカロニグラタン ホワイトソースが絡んだマカロニがピザによく合います。 残されがちなピザの耳もホワイトソースを付けて食べると、美味しいです! 4.ドリア ピザもいいけど、やっぱり少しご飯も欲しくなりますよね。 そんな時はドリアにするのもおススメ! 同じケチャップベースとチーズで相性バッチリです。 5.チーズフォンデュ 準備が簡単で食べるのも楽しい! いろんな食材を準備すれば、食卓も華やかになって、おもてなしにピッタリです。 チーズ同士なのでピザとの相性はもちろん良し! 6.パスタサラダ パスタとマヨネーズがよく絡んでおいしいです。 ピザソースとの相性もいいです。 パスタを小さくちぎってから茹で、スプーンで食べるパスタサラダも面白くて子どもウケがいいですよ。 7.コブサラダ 形の揃ったゴロゴロ野菜が、見た目もキレイで食べやすいです。 ママ友会にも持っていきましたが、喜ばれました^^ 野菜も小さくカットするので、小さい子供もつまんで食べやすいです。 しかも、簡単なのに手がこんだように見えますよ^^ 8.野菜ディップ 味の濃いピザにはあっさりと野菜ディップもあいますよ。 シャキシャキした食感が楽しめ、子どもたちも普段より野菜を食べてくれます。 9.ポトフ 野菜をたっぷり入れておかず感覚で。 スープも飲めて野菜もとれて栄養もバッチリです。 10.ウインナー盛り シンプルにいきたい時はウインナー盛りで。 簡単だし、もちろんピザにピッタリです。 ピザの付け合わせおかずはお肉! ピザの付け合わせにお肉料理も欲しい場合におすすめのお料理もご紹介します! 1.鶏のから揚げ ジューシーでボリュームもあって、みんな大好きですよね。 ピザのテイクアウトにもあるように、から揚げが合うのはお墨付きです!
全部の料理を手で食べることが出来ます^^ 手軽に食べられて、大人も子どもも楽しめますね。 ◆ピザの献立6 ・ピザ ・チーズフォンデュ ・チキンナゲット ・ポテトフライ チーズフォンデュは好きな具材を自分でフォンデュして食べるので、子どもにも大人気! チーズフォンデュをホットプレートで作れば、冷めてきたピザを温めることもできます^^ チキンナゲットやポテトフライをフォンデュしても美味しいです! まとめ いかがでしたか? おもてなしの時やパーティーでたくさんお料理を用意するのは大変です。 先に仕込んでおけるものや、料理しながら食べられるものをうまく組み合わせてみるといいですね。 ぜひ色々試してみて下さいね。 ◆おすすめ記事! 【ピザの具材で美味しいのはコレ!おススメソースとの組み合わせも】