<過去のブログ記事コーナー> また始りました!!! 2013年 18歳、果てしなき欲望 Sports Graphic Numberより 日本人っぽくない?
フィギュアスケートの全日本選手権第2日は26日、長野市のビッグハットで行われ、男子フリーはショートプログラム(SP)首位の羽生結弦(ANA)がフリーでも1位の215・83点でリードを守り、合計319・36点で5年ぶり5度目の優勝を決めた。SP3位の宇野昌磨(トヨタ自動車)はフリー2位で、合計284・81点の総合2位にとどまり、5連覇を逃した。SP2位だった17歳の鍵山優真(星槎国際高横浜)は合計278・79点で総合3位だった。 アイスダンスのリズムダンス(RD)は小松原美里、コレト・ティム(小松原尊)組(倉敷ク)が71・74点で首位。シングルから転向した高橋大輔(関大ク)は村元哉中(かな)(同)と組んで2戦目を迎え、67・83点で2位につけた。
[ 2020年12月27日 04:50] <全日本フィギュアスケート選手権第2日>試合後の会見で笑顔を見せる羽生結弦(撮影・小海途 良幹) Photo By スポニチ フィギュアスケート全日本選手権で優勝した14年ソチ、18年平昌と五輪連覇の羽生結弦(ANA)が26日、男子メダリスト会見終了後に各社の合同インタビューに応じ、胸に秘めた思いを語り尽くした。 ――世界選手権のその後のことは考えているか?
62 64. 56 116. 06 20 渡辺純也(関学大) 180. 21 122. 17 21 山田耕新(SMBC) 173. 35 62. 17 111. 18 22 本田太一(関大) 173. 08 61. 22 111. 86 23 山本恭廉(アテナ豊橋FSC) 150. 06 59. 27 90. 79 佐藤駿 田中刑事 男子フリーで演技する田中(撮影・垰建太) 佐藤洸彬 男子フリーで演技する佐藤(撮影・垰建太) 島田高志郎 男子フリーで演技する島田(撮影・垰建太) 鍵山優真 男子フリーで演技を終えガッツポーズする鍵山(撮影・垰建太) 木科雄登 男子フリーで演技する木科(撮影・垰建太) 本田ルーカス剛史 男子フリーで演技する本田(撮影・垰建太) 友野一希 男子フリーで演技する友野(撮影・垰建太) 須本光希 男子フリーで演技する須本(撮影・垰建太) 中村優 男子フリーで演技する中村(撮影・垰建太) 高橋大輔 男子フリーで演技する高橋(撮影・垰建太) 山隈太一朗 男子フリーで演技する山隈(撮影・垰建太) 吉岡希 男子フリーで演技する吉岡(撮影・垰建太) 日野龍樹 男子フリーの演技をする日野(撮影・垰建太) 鈴木潤 男子フリーの演技する鈴木(撮影・垰建太) 櫛田一樹 男子フリーで演技する櫛田(撮影・垰建太) 本田太一 山本恭廉 男子フリーで演技する山本(撮影・垰建太) 山田耕新 男子フリーで演技する山田(撮影・垰建太) 渡辺純也 男子フリーで演技する渡辺(撮影・垰建太) <演技順とSP点> 渡辺純也(関学大)58. 21 山田耕新(SMBC)62. 17 山本恭廉(アテナ豊橋FSC)59. 27 本田太一(関大)61. 22 櫛田一樹(関学大)58. 66 小田尚輝(倉敷芸術科学大)61. 18 鈴木潤(北大)63. 49 日野龍樹(中大)62. 47 吉岡希(アクアピアスケーティングC)64. 56 山隈太一朗(明大)64. 88 山本草太(中大)68. 16 高橋大輔(関大KFSC)65. 95 中村優(関大)74. 39 須本光希(関大)72. 81 友野一希(同大)73. 宇野が逆転Ｖ、羽生結弦は２位／全日本選手権詳細 - スポーツライブ速報 : 日刊スポーツ. 06 本田ルーカス剛史(綾羽高校スケート部)75. 72 木科雄登(金光学園)77. 15 鍵山優真(星槎国際高横浜)77. 41 島田高志郎(木下グループ)80. 59 佐藤洸彬(南部美人)78.
SPUR8月号 ※下にも続きます。 東京五輪の暴走に、何もしなかった メディアのことを忘れない 記事はこちらで す。 羽生結弦展 共に、前へさん のツイより 【静岡会場のお知らせ】 6/23(水)~7/5(月)まで松坂屋静岡店 本館8階大催事場にて静岡会場が開催中です。 ご来場の事前登録は不要ですので、 会場へそのままお越しください。 会場内の混雑状況によっては、時間帯別 入場整理券を配布させていただきます。 予めご了承くださいませ。 wakoさんのツイ より αにチラリいたー! オリンピックが近付くとこうして 取り上げられるから油断できない 羽生くんでした(*´艸`) 夏と冬のオリンピック合わせて 最も金メダルを排出している都道府県は? 羽生結弦、5度目の優勝 全日本選手権、宇野は2位：朝日新聞デジタル. ちなみに1位は北海道 HMV&BOOKSさんのツイ より 羽生くん、10年の軌跡を貴重な写真で 辿ることのできる2022年版カレンダーが 発売決定!! 壁掛け、卓上の2種同時発売リングカレンダー HMV&BOOKS online限定特典として、 それぞれに特典をお付けいたします 詳しくはこちら です。 あいりんりんさんのツイ より まだいらっしゃいました そしてこちらはお留守でした 羽田空港 画像あり mi_sakiさんのツイ より その後のエイモズ君: ①軽く刺すような痛みが消えた感じ。 すっきりした。僕にはメッセージ性が 強すぎて話すことができなかった。 10代はずっと自分に嘘をついていたし、 自分に嘘をつくということは他の人、 周りの人も騙すことになる。あ る時プレッシャーが度を超えるのです。 yumiさんのツイ より online講座で話題に出た 2014の能登さんの YUZURU 写真展 動画が残ってた^^; 六本木の会場 結構広くて写真もかなりな量 こんな感じでした〜 懐かしい。。動画です!!! --------------------------------- <ブレイクタイム> シッポさんのツイ より ネットで 「猫が前足をクロスする理由」という 記事があった。 凄く気になって読んだ挙げ句、理由は 「楽だから」だった。 時間を返してほしい。。。 Cutting Edge 2013 +Plus 羽生選手は、この本全部持ってる そうです。2013年の頃のお話なので 現在はどうか・・!!!
42点にとどまり、合計202. 66点で7位だった。ジャンプの1要素が規定違反で0点になるなど得点を伸ばせなかった。 [写真] ロシア杯・男子フリーで演技する羽生結弦(ロシア・モスクワ)2010年11月20日【時事通信社】 羽生選手は「絶対に4回転にしたい思いがあったが、空中に入る前に力が入り過ぎた。決まらなかったのはショック。周りのレベルの高さを感じた。順位にこだわり過ぎた」と話した。 全日本フィギュアで4位 2010年12月24日、フィギュアスケートの全日本選手権が、世界選手権(2011年3月・東京)の代表最終選考会を兼ねて長野市のビッグハットで開幕し、男子ショートプログラムは初優勝を目指す小塚崇彦選手(トヨタ自動車)が87. 91点で首位に立った。 2位に16歳の羽生結弦選手(宮城・東北高)が78. 【羽生結弦 合同インタビュー（1）】「世の中の状況を見ながら自分ができる最大限の努力を」― スポニチ Sponichi Annex スポーツ. 94点で続いた。 [写真] 全日本選手権男子ショートプログラムで演技する羽生結弦(長野・ビッグハット)2010年12月24日【時事通信社】 12月25日、全日本選手権第2日目、男子は小塚崇彦選手(トヨタ自動車)が251. 93点で初制覇した。ショートプログラム2位の羽生結弦選手(宮城・東北高)は4位だった。 [写真左] 全日本選手権男子フリーで演技する羽生結弦 [写真右] フリーの演技を終えた羽生結弦(長野・ビッグハット)2010年12月25日【時事通信社】 羽生選手は「自分の持っている力を出せなかったのが悔しい。順位は気にしていなかったが、力みが出てしまった。4回転が3回転になってしまった。SP(ショートプログラム)は自信になった」と語った。 [写真] 全日本選手権・エキシビションで演技を披露する羽生結弦(長野・ビッグハット)2010年12月27日【時事通信社】 2010(2 / 2) TOP 1 2 PAGE TOP このページは、時事ドットコムで配信したニュースをまとめたものです。 [写真] AFP時事、時事通信フォト 当サイトでは、全てのページの掲載内容・テキスト・画像等の無断転載・無断使用を固く禁じます。 特集 コラム・連載
アーモンドの栄養には驚くべき効果があることをご存知でしょうか?ピーナッツやカシューナッツ、ヘーゼルナッツやくるみ、ピスタチオなど数あるナッツ類の中でも、アーモンドの栄養価は驚くほど高く、美容や健康に効果的とされています。ただし、食べ過ぎるとニキビができると言われていますね。そこで今回は、アーモンドの栄養がもたらす効果、効率よく栄養を摂るための効果的な食べ方、食べ過ぎによる体への影響も調べました。最後には、アーモンドを毎日食べた結果を載せているので、是非参考にしてくださいね。 アーモンドに含まれる栄養素とは 一昔前まではアーモンドは脂質が多く、カロリーも高いことから女性の間では少し敬遠されていましたが、実は栄養素が豊富であるスーパーフードであることがわかり、近年ではまた注目されている食材の一つです。あの一粒に豊富な栄養が含まれているアーモンドの栄養価を調べてみました。 素焼きアーモンドの栄養価(100gあたり) ・脂質:54. 1g ・食物繊維:11. 0g ・ビタミンE:29. 8g ・ビタミンB2:1. 04g ・カルシウム:260mg ・カリウム:740g ・マグネシウム:310mg ・亜鉛:4. 食べるだけで3kg減？ アーモンド、驚きのダイエット効果6つ | MYLOHAS. 0g ・鉄:3. 7g ・タンパク質:10. 3g ・水分:1.
アーモンドが与える肌や髪の毛への効能については、幅広く推測されている。科学的根拠が不足している一方で、アーモンドにはビタミンB複合体、リボフラビン、亜鉛、ナイアシン、鉄、ビタミンEが含まれており、これらは全て肌を健康にしてくれる栄養素なのだそう。 カリフォルニア大学が行った研究によると、フィッツパトリックのスキンタイプ1・2(肌が色白で日焼けしやすいタイプ)に分類され、アーモンドを1日の総カロリーの20%摂取している女性には、シワの幅や重症度の減少がみられたとのこと。 8 of 10 アーモンドに関するQ&A アーモンドの栄養価とは? 1食分あたり(23粒、またはひと握り分)、食物繊維3. 5g、タンパク質6g、脂質14g(1価不飽和脂肪9g)を含んでいる。 1日あたり、どのくらい食べていいの? 約23粒を1食分と考えられており、ひと握り分に相当する。しかし研究によると、1日8〜10粒食べるだけでも、著しい健康効果を得られることが証明されているよう。 9 of 10 食べ過ぎると良くない? アーモンドを食べ過ぎると、食物繊維を過剰に摂取してしまうため、お腹の張りや便秘を含め、胃の不調を引き起こす恐れがあるそう。アーモンドに含まれるシアン化物の危険性に関する話もあるけれど、体に有毒となる量は、1150粒以上食べた場合であるとのこと。 空腹時にアーモンドを食べてもいいの? アーモンドの栄養と驚くべき効果とは？健康や美容ダイエットにも！ | cyuncore. 完全に安全であり、栄養素をしっかり吸収するためには、空っぽの胃の状態で食べるのがベストだとされている。 10 of 10 アーモンドを浸水して食べるメリットって何? アーモンドを浸水したほうが、消化されやすく、栄養素の吸収を助長すると考えられているが、この説を支持する科学的根拠は乏しい。しかし、浸水したアーモンドのほうが柔らかくクリーミーな食感になるので、浸水していないアーモンドに含まれるタンニンの苦味が苦手な人は、浸水したほうがいいかもしれない。 アーモンドの浸水方法は? たっぷり水を入れたボウルに、8〜12時間ほどアーモンドを浸しておくだけ。 アーモンドの副作用はある? アーモンドにアレルギーがある人を除いては、副作用はなく、豊富な栄養素からさまざまな効能を得ることができる。アーモンドに関して少しでも不安がある人やさらに情報が必要な人は、栄養士に相談してみて。 ※この記事は、イギリス版ウィメンズヘルスから翻訳されました。 Text: REBECCA GILLAM Translation: Yukie Kawabata
AGEは、強い毒性があります。 体内で蓄積されていくとさまざまな疾患を引き起こします。 1回だけ、キツネ色になった玉ねぎを食べても別に大丈夫! 1回だけこんがりキツネ色に焼けたトーストを食べても、大丈夫! もちろん何の被害もありません。 でもね。「ちりも積もれば山となる」のです。 少しずつ、少しずつ、AGEは、蓄積されていきます。 中年になった今、何回キツネ色になった玉ねぎ食べましたか?焦げたトースト食べていますか? アーモンドを毎日食べるなら知っておきたいこと【アーモンドの栄養素・粒数・アレンジ方法を解説】 - THE SIMPLICITY. AGEが、蓄積されていくと、いろいろな悪い症状が起こります。 動脈硬化、アルツハイマー、骨粗鬆症。 また美容にだってすごく悪い! お肌のたるみや、シワの原因にもなります。 でも心配ご無用!ここでオレイン酸がスーパーマンみたいに登場するのです。 オレイン酸は、これら美容の大敵であるAGEを体外に排出してくれる働きがあり、「糖化」を抑えてくれて、老化を遅くしてくれるのです。 お肌のたるみ、シワ、そして薄毛や白髪になるのを抑えてくれるのです。 オレイン酸、ありがとう! オレイン酸の効果2:悪玉コレストロールを減らしてくれる。 2つ目の効果は、オレイン酸っては 、 血液中の 悪玉コレステロール をのぞいてくれます。 ご存知のとおり、悪玉コレストロールと言えば、動脈硬化や、心臓病、高血圧の原因ですよね。 悪玉コレストロールが増えすぎると、血液がドロドロになってしまい、血管の壁に、悪玉コレストロールがたくさん付着して、血管の内側にまで入り込んでしまいます。 そうすると、血管がつまったり、血栓ができてしまって悪い病気につながって行くのです。 これにもオレイン酸が活躍してくれます。 オレイン酸って、この悪玉コレステロールを減らしてくれるのです。 そして、大事な善玉コレストロールは減らさないでいてくれます。 またまた、オレイン酸ありがとう!ですね。 アーモンドは1日何粒? 井上浩義教授のテレビ出演を見てから、アーモンドを毎日 食べるようにしています。 でも、気になったのが1日何粒食べたらいい? 3粒?それとも10粒?それとも制限なし? アーモンドは食べだしたら、美味しくて、気がついたらボリボリと、やめられない・・・。 あまり食べ過ぎたら、太ってしまうかもしれない・・・。 またまた、いろいろ調べていたら、 1日に23粒 食べるのがいいとのことです。 なぜ23粒なのか?の理由は、 ビタミンEの含有量が成人の1日の必要量約7mg だからです。 アーモンド23粒の栄養素を計算したら ビタミンE 7.
健康と美容のために! 好奇心旺盛おばさんの私 は、美味しいものを食べる事にもとっても興味があります、 ダンナ様は、 は、いつも「おまえの食い意地は異常なくらいやな。」と言います。 だって、美味しいものを食べる楽しみがなかったら人生楽しくないです! 若い頃は、何でもかんでも美味しいものがあれば飛びついて食べていました。 でも、中年になってから、美味しいものを食べるにも、ちょっと2つの事を気にするようになりました。 それは単純! 健康と美容のために良いものは、毎日食べる! 健康と美容に悪いものは、食べない! 食べてはいけないものは、いくつか?ブログに書いてきましたので、今日は、毎日食べたいものの1つをご紹介しましょう! それは Almond! アーモンドです! アーモンドでお肌の老化予防! 以前、テレビを見ていたら 「アーモンド」 の特集がありました。 そのテレビ番組には、慶応義塾大学の医学部の井上浩義教授と言う方が出演されていました。 この大学教授は54才とのこと。 でも、54才にしては、お肌がつるつるでキレイだったのです。 「むむっ?なんでよ?」 好奇心旺盛おばさんの目は開き、耳はダンボになりました。 この先生。実は、 約8年間、アーモンドを食べ続けていられる と言うのです。 「美肌の原因は、アーモンド?」 先生自身が、ご自分のお肌がつるつるでキレイなのは、「アーモンドの効果が大きいです」と言われていました。 大学の医学部の教授が言われるのですよ! 根拠のない事を言うはずはない! だから間違いない! 実際、どんな理屈よりも、先生のお肌はつるつるでおキレイ! アーモンドを食べ続ける人体実験 こんな実験があるのです。 その実験は、男女8人に、アーモンドを5年間食べ続けてもらうと言うもの。 その結果、男女8人のうちの7名が、お肌のキメが整ったと。 判明したことは、アーモンドの中に多く含まれているビタミンEが、お肌の細胞を守ってくれた事。 ビタミンEは、酸化を防ぐ働きがります。 お肌の老化って、細胞が、酸化する事によって起こるので、その酸化が防げてお肌のキメが整ったのです。 アーモンドに含まれているビタミンE アーモンドには、ビタミンEが含まれていますが、その量は、食品の中でもトップクラスです。 100あたりでのビタミンEが多い食品ランキング 1、せん茶の茶葉 64. 9mg 2、ひまわり油 38.
飽きて続かなかったら、意味がありません。 たまにはアーモンドを使ったデザートで、おやつをアーモンド入りにして・・・など、工夫して取り入れてみてください。
Anfisa Kameneva / EyeEm Getty Images 移動中にも手軽に食べられるヘルシーなスナックとして人気なナッツ。なかでもアーモンドの健康効果は特に賞賛されている。ビタミンEが豊富なアーモンドは、肌や髪の毛に潤いや艶を与えてくれるほか、知能も向上するなど、世界平和の秘訣とも言える食材なのだそう。 果たして、本当…? 端的に言えば、その通り。アーモンドにはさまざまな栄養素が大量に含まれている。アーモンドミルクやバター、オイル、フラワーなど、今ではアーモンドを取り入れる手段も多い。 「朝食やサラダ、ソースなど、多くのレシピにアーモンドを使っています」と話すのは、栄養士のアンジェリーク・パナゴス。「アーモンドは、多価不飽和必須脂肪酸に属するオメガ3脂肪酸の優秀な供給源であり、他にもタンパク質やビタミンなど、多種多様な栄養素が含まれているんです」 メーガン妃も美容のためにアーモンドを食べていると話題に。彼女の完璧な肌は、アーモンドやアーモンドバターのおかげでもあるのだそう! アーモンドの効能をさっそくイギリス版ウィメンズヘルスからチェックしていこう! 1 of 10 アーモンドがもたらす13の効果とは? 1. タンパク質が豊富 ひと握り分のアーモンドで、タンパク質8gが含まれている。ヴィーガンのタンパク質源としてはかなり豊富な量。 2. コレステロール値のバランスがとれる 標準体重の被験者を対象に行われたペンシルベニア州立大学の研究では、アーモンドは悪玉コレステロール(LDL)を下げる働きがあることが証明されている。 2 of 10 3. 体内のビタミンEが増加する アーモンドは、ビタミンEの供給源でもあり、ひと握り分の量で、1日の推奨量の60%を満たすことができる。ビタミンEは、心臓病に紐づく酸化コレステロールから細胞を守ってくれるそう。 初期の研究結果によれば、アルツハイマー病を予防する効果も強調されている。 さらにビタミンEは、老化サインでもある酸化ダメージから細胞を守る働きが証明されているよう。 4. 減量に役立つ アーモンドは満腹感が得られやすいため、良質な脂質を含有し、高カロリーであるにもかかわらず、アーモンドを食べることで減量を手助けしてくれるとか。 3 of 10 5. がんのリスクが低減する 多くの健康食品が、がんを予防すると主張されるなか、アーモンドの影響力を賞賛する研究結果がある。 メキシコの研究によると、アーモンドの摂取量が多い人は、乳がんを発症する可能性が2〜3倍も低いことが判明したよう。 6.
● りんごの効能と栄養。健康や肌に良い効果的な食べ方は? ● オリーブオイルの美容効果と健康効能。美肌や高血圧改善! ● 雑穀米(ざっこくまい)の栄養と効果。カロリーや糖質は?白米より効能がある? ● らっきょうの効果。ダイエットにも効く?食べ過ぎは危険? ● ごま油でうがいの効果とやり方。白髪や口臭、喉の痛みに効能あり? ● 腹持ちが良い食べ物!朝昼夜おすすめは?おやつや間食は? 健康や美容に関する話題が多いアーモンドですが、ヨーロッパでは 『幸福の種』 と呼ばれています。 結婚式でアーモンドにピンクやブルー、ホワイトなどのパステルカラーの砂糖でコーティングしたお菓子『ドラジェ』をもらったことはありませんか? 幸福、健康、富、子孫繁栄、長寿の願いを込めて5つ配る そうです。 結婚式や誕生日などおめでたい行事のときに配る習慣が古くから伝わっています。 小さい粒には栄養素だけではなく優しさもたくさん詰まっていたのですね。 アーモンドを毎日の生活の中に上手に取り入れて、健康に美しく、そして幸せになりましょう!