デブちゃん ダイエッターの間で、「おから蒸しパン」が人気みたいで作ったんだけど。。。。 失敗しちゃったよ。。。 ザッキー いろんなレシピあるよね。 このレシピなら絶対成功するよ! マジでー!!やるやる!! おから蒸しパンがまずいのは、美味しいレシピを知らないから! おから蒸しパンって・・・ 膨らまない べっちょりする スカスカする 全然パンっぽくない こんな失敗がありがち。でもこのレシピだと 間違いなく成功 するよ! しかも 小麦粉なしの、おから100%だから糖質制限ダイエットにもぴったり 。 今まで失敗ばかりで諦めてたそこのあなた。ぜひ、チャレンジしてみてね♪ おから蒸しパンのレシピ ってことで、早速レシピを紹介しま〜す!! おから蒸しパンの材料 おからパウダー(微粉末) 50g 卵 1個 砂糖(カロリーオフの甘味でも代用可能) お好みで。無しでも良いよ。 水or牛乳or豆乳 適量(ネロネロするくらい) ベーキングパウダー 5g ココア、バニラエッセンスなど好きな味付け お好みで。 ココアだと、20~30gとか 微粉末のおからパウダー、近所のスーパーに売ってないから「生おから」でも良い? ダメダメ!! 「微粉末のおからパウダー」ってのがポイントなんだから!! ネット通販だと売ってるよ。 あと、イオンに入ってるカルディとかにもあったよ。 なるほどね。了解でっす! おから蒸しパンの作り方 ハイっ!頑張りまっす!! 材料を耐熱容器に入れる グルグル混ぜる。 水や牛乳は、この写真みたいにネロネロするくらい入れます。 そのままレンジで5分くらいチン。 フタやラップは、いらないよ。 容器をひっくり返して取り出す。 冷ます。 切って保存すると食べやすい。 冷凍もオッケー! 冷凍したままでも食べられるよっ できたー!おわりー はやっ!!! 超簡単じゃん!!!! これだと失敗のしようが無いっ でしょー。ふふ。 (↑得意気) まとめ。おから蒸しパンはまずいのか?いや、うまいっ!! これは、おいしいね!!! おから蒸しパンはまずい？おいしいレシピはこちら！｜ポジティ部ボディメイク. これさ、ココア味以外にはどんなのができるの? プレーンとか、野菜入れたりとか色々あるよ! 砂糖無しだと、スイーツじゃなくて、ご飯にもできちゃうし。 サンドイッチも作ってみたい!! 良いね〜。 他のレシピもまた紹介するね! 糖質制限中にぴったりの おから蒸しパン ! ぜひ試してみてくださ〜い♪ ↓ライン@登録してね♪
原因は、次の2つが考えられます。 水分が多すぎ 加熱が足らない 水分が多すぎ 「レシピ通りに牛乳を入れたのに…」と思っても、 おからは商品によって吸水率が違うそうです。 特に、 おからパウダーは生おから以上に水分の加えるのに注意が必要。 レシピよりも少なめに入れて、足しながら調整した方がいいかもしれません。 加熱が足らない 生焼けということは、中まで火が通っていないということです。 レンジで作るレシピだと、指定されたワット数がない場合や完全に火が通りにくいこともある そうなので、蒸して 作る方がいいかもしれません★ 失敗③ 膨らまない おから蒸しパンが 「膨らまない」 人! 原因は、次の2つが考えられます。 分量を量っていない ベーキングパウダーが古い 分量を量っていない めんどくさがって、目分量で作ると膨らまないことがあります。 また、 「レシピの材料がないから」 とか 「ココアパウダーを入れたらおいしそうだから」 と勝手に材料を変更したり、追加したりすると膨らまなくなります。 蒸しパン初心者の人は、まずレシピ通り作りましょう♪ ベーキングパウダーが古い 生地を膨らませるベーキングパウダーが古いと膨らみません。 ベーキングパウダーってそんなに一気に使うものじゃないから、結構前のものが余ってることよくありますよね? 使用前に、期限を確認してみてください★ また、使いかけのベーキングパウダーだと、 期限内でも酸化して膨らまなくなっている 場合もあるそうです。 その場合は、新しいものと取り換えましょう。 そもそもおから蒸しパンは、普通の蒸しパンに比べて膨らみにくいです。 ベーキングパウダーや生地の水分量が膨らまないことに大きく関わってくるので、ちゃんと計量するようにしましょう。 おから蒸しパンがまずくなってしまった原因はわかりましたか? 次の章では、クックパッドのレシピを参考にして 「もちもち&しっとりおから蒸しパン」 を作ってみます! 【実際に作ってみた!】もちもち&しっとりおから蒸しパンの作り方 私の失敗は、 「パサパサ・ぼそぼそ」 だったので、 水分が足りない ベーキングパウダーの入れすぎ 冷ますときに乾燥した に気を付けて、実際に作ってみます! まずくないおから蒸しパンの簡単10分レシピ！糖質オフ版 | ママレポ. 参考にしたレシピはこちら↓↓↓ レンジでクイック☆おから蒸しパン by ちびぽんママ こちらのレシピを選んだ理由は、 つくれぽが2500以上で、成功している人が多かったから 1人分の材料で作りやすかったから 水分調節しやすい生おからを使っていたから それでは、さっそく作っていきます!
食パンのフレンチトーストと同じ作り方でできますよ。 まとめ【おから蒸しパンは正しい作り方なら美味しくできる!】 「おから蒸しパン=まずい」 になった人の失敗は次の3つでした! パサパサ・ぼそぼそ べちゃべちゃ・生焼け 膨らまない でも、 それぞれの失敗にはちゃんと原因があります。 その原因に気を付ければ、 美味しいおから蒸しパンを作ることは誰にでもできますよ♪ 実際に不器用な私でも、 しっとり&もちもちなおから蒸しパンが作れました! 一度失敗したことがある人も、この記事を参考にして、もう一度チャレンジしてみてください♪ おいしくて、ふかふかなおから蒸しパンがあなたを待っていますよ!
料理 2020. 11. 27 2020. 03. 27 焦りぎみ母さん レンジで簡単にできるおから蒸しパン を作りたい。もちろん 糖質オフバージョン 希望! 3人目を出産後から、母乳育児ということもあって猛烈な食欲が止まりません(5ヶ月たつというのに) そんな私にとって、 間食で何を食べるか? はとても重要です。 食後の血糖値の乱高下が産後うつやイライラのきっかけになるのは避けたいので、間食では糖質(炭水化物や砂糖など)をとりすぎない工夫をしています。 その一つが、 腹もちがよく低糖質な おからパウダー でのおやつ作り 。 手作りおやつといっても、私は 極度のめんどくさがり 。さらに、おから感が満載の パサついた甘くないおやつは絶対イヤ です。 そんな私が、理想的な おから蒸しパンレシピ を考えました!
「少しでも安く大分から東京に行きたい!」 そんな節約上手な方のために飛行機や夜行バス、新幹線など 大分から東京へ行く各交通手段の最安値を調べて比較 してみました。 ちょっとした工夫で3, 000円~10, 000円も東京までの交通費を節約 できます。 何も知らずに通常料金を払うのはもったいないのでぜひ参考にしてみてください! \ さくらトラベルなら出発直前でも安い / スポンサードリンク 大分~東京間の最安料金まとめ 各交通手段別に片道分に換算した最安料金を調べてみると以下のようになりました↓ 飛行機 →3, 990~20, 000円 JR(新幹線+特急) →20, 000円 高速バス →13, 000円~20, 000 結論としては LCCの「ジェットスター」が片道3, 990円~で一番安い です。 >>ジェットスターの詳細はコチラから 次の段落からは各交通手段別に詳しく説明していきたいと思います!
羽田空港-大分空港間の航空券 羽田空港発-大分空港着 大分空港発-羽田空港着 成田空港-大分空港間の航空券 成田空港発-大分空港着 大分空港発-成田空港着 JALの航空券検索 ANAの航空券検索 ソラシドエアの航空券検索 ジェットスターの航空券検索
また、普通席の値段に プラス10000円程度でプレミアムクラスに搭乗できます 。革張りで幅が広めのシートでゆったり移動でき、また空港内に設置されているラウンジも利用できます。少しでも快適に移動したい方はプレミアムクラスをおすすめします。 ※調べ間違いや運賃改定などにより、実際と異なる値段を表記していることもあります。あくまで目安として考えていただき、 実際の値段はANAや航空券予約サイトでご確認ください。 航空券と宿泊をセットでお得に! (楽天トラベルのANA楽パック) ANAで往復利用し、旅行先でホテルに宿泊するのであれば 楽天トラベルのANA楽パック がお得です!楽天トラベルを利用すれば、航空券とホテルをまとめて予約できるほか、 別々で予約するよりもとてもお得 、また 楽天スーパーポイントが貯まります! 一番お得なスーパーバリュー(75日前までの予約)を往復利用した場合と比較しても、最も安いプランでは プラス8000円程度の違い で、 楽天トラベルを利用したほうがお得 なことが多いです! ジェットスター(成田~大分) ( 画像: ジェットスター の予約ページより ) LCCのジェットスターは、 成田~大分間を1日2往復運航 しています。 搭乗時間は約2時間 です。 東京側では成田空港の発着のため、東京都心から成田空港までの移動には少々時間はかかりますが、格安で搭乗することができます。 運賃は 6870円~ となっており、搭乗日や予約時期により変動します。また、セール等によりこの運賃よりも安くなることもあります!
ジェットスターを利用すれば、新幹線の普通運賃よりも18, 500円程度、EX早特よりも15, 500円程度料金がお得です。ジェットスターの料金は非常に安価ですが、その分、預け荷物が有料、機内サービスがJAL・ANAやソラシドエアと比べて簡素、座席間隔が狭いなどのデメリットがあります。また、飛行機の運航本数が少なく、ジェットスターの就航している成田空港は都内からのアクセスも悪いです。航空券の料金を重視する方は、デメリットを考慮したうえで、ジェットスターを利用すると良いでしょう。 羽田空港発着の場合、28日前までに予約すれば新幹線よりも料金がお得に! 飛行機を利用する場合、JAL・ANAでは21日前、ソラシドエアでは7日前までに予約をすれば、新幹線の普通運賃よりも料金がお得です。また、搭乗日の28日前までに予約をすれば、3社とも新幹線のEX早特より料金がお得になります。ソラシドエアの早期購入割引28日前とANAの21日前とを比較すると、8, 000円程度の差があります。予定が分かる場合は28日前までに予約をすると良いでしょう。ソラシドエアはJAL・ANAと同様に20kgまで荷物を無料で預けられる、座席間隔もジェットスターと比べて広いなどの特徴があります。 羽田空港-大分空港間の路線は、成田空港よりも運航本数が多く、搭乗時間を選びやすいです。また、羽田空港は都心へのアクセスも良好です。成田空港よりも羽田空港の方がアクセスしやすいという方やサービスを重視する方は羽田空港発着便を選び、28日前までに航空券を予約するようにしましょう。 移動時間は飛行機を利用すれば新幹線よりも1時間以上短い!
(片道運賃が1割引) 東京~大分間を新幹線で往復するのであれば、 往復割引での購入がお得 です。 往復割引とは、片道601km以上の区間を往復利用する場合、1度に「ゆき」「かえり」両方の往復の乗車券を購入すると、 片道運賃が1割引 になるものです。東京~大分間は片道約1240kmなので、往復割引の対象です。 ※特急料金部分は割引にはなりません。 往復割引を適用しない場合の東京都区内~大分間の片道運賃は14680円 ですが、往復割引を適用した場合は13210円となり、 片道1470円・往復2940円お得 になります! 往復割引で乗車する場合は、1度に「ゆき」「かえり」の往復での購入が必須です。 また往復割引乗車券を購入したが「かえり」の分のみを払い戻しをする場合、「かえり」の片道運賃の割引の差額と手数料がかかります。 東京往復割引きっぷ(大分からの往復利用に便利) 大分から東京への往復利用には「東京往復割引きっぷ」がお得です。JR九州から発売されている商品で、大分側でのみ購入できます。(大阪発の発売はありません。) 値段は42790円。 片道あたり21395円で移動でき、 定価より往復約8300円程度お得 に乗車できます! 「 東京往復割引きっぷ 」は大分県内のJR九州の多くの駅の窓口で発売されています。(インターネットでの発売はありません。) 東京往復割引きっぷについて、詳しくはこちら↓ 6000円~1万円お得!九州から本州へは往復割引きっぷ!【新幹線】 JRきっぷと宿泊をセットでお得に! (日本旅行) JRの新幹線・特急列車で往復利用し、旅行先でホテルに宿泊するのであれば 日本旅行のJR+宿泊セットプラン での予約がおすすめです。日本旅行を利用すれば、JRのきっぷとホテルをまとめて予約できるほか、 別々で予約するよりもお得 になります! ( 画像: 日本旅行 より ) 例えば東京から大分への往復利用で、大分で宿泊する場合は 35500円~、 大分から東京への往復利用で、東京で宿泊する場合は 35000円~ のプランがあります。(長崎発は小倉発のプラス約2900円です) (おとな1人あたり・1泊2日利用、2019年2月現在) 割引きっぷなどで往復利用した場合と比較しても、一番安いプランではこれらのきっぷと値段の違いがあまりないことが多く、ホテルに宿泊するのであれば 日本旅行のJR+宿泊プランのほうがお得 です!
↓JR+宿泊セットプランはこちらから検索できます↓ 東京~大分間の交通機関はこれらの列車やバスが運行されており、それぞれ特徴があります。 快適に移動するか、安く移動するかなど、東京~大分間の移動に当記事を参考にして比較・検討していただけると嬉しいです。 旅行される際におすすめのサービスなど 宿泊予約サイト(、楽天トラベル、ゆこゆこネットなど) 旅行や遠征に行かれる際は、ホテルや旅館などで宿泊される方がほとんどでしょう。 宿泊予約サイトを利用すれば、お手元のパソコンやスマートフォンから簡単にホテル・旅館などの宿泊予約ができます! ビジネスホテル …4000円~ 旅館 …10000円~ カプセルホテル …2500円~ ゲストハウス …1500円~ 1泊・1人利用の場合 は、上記の値段が目安になってくるかと思います。 主な宿泊予約サイト 大型連休やイベント開催時はホテルが埋まりやすいため、予定が決まり次第、早めに予約をするといいでしょう。 クレジットカード(チケット購入や宿泊予約の決済にとても便利です) JRの新幹線や特急列車のきっぷ・航空券・高速バスのチケットの予約・購入や、宿泊の予約は、インターネットから行うのが便利ですが、クレジットカード決済のみ対応というサービスも多い です。 銀行振込やコンビニ支払いに対応しているサービスもありますが、少々面倒です。 クレジットカードを持っていれば、インターネット上ですぐに決済が可能なほか、ポイントが貯まります! おすすめのクレジットカード ポケットWi-fi・動画配信サービス(待ち時間や移動時間の暇つぶしにおすすめ!) 鉄道・バスなどの待ち時間や移動時間を退屈に感じる方は少なくないでしょう。 ポケットWi-fiを利用すれば、パケット通信の容量を気にせず、外出先でも動画視聴が可能です! 動画視聴ができれば、退屈な時間を楽しい時間に変えられるでしょう! おすすめのポケットWi-fi どんなときもWi-fi …月額約3500円でネット使い放題。海外での利用も可能です。 おすすめの動画配信サービス U-NEXT …国内最大級の動画配信サイトです。洋画・邦画・ドラマ・アニメなど、様々なジャンルを配信しています。 初回は31日間無料 です。 全国各地のお土産を購入できる「JTBショッピング」 (画像: JTBショッピング より) 旅行先や帰省先などに行かれた際にはおみやげを購入される方がほとんどでしょう。 「親戚・ご近所さん・会社の方々へなど、おみやげをたくさん購入すると荷物になるのは、面倒だなぁ…」 JTBショッピングなら、全国各地や海外のお土産を購入することができ、自宅に届けてもらうことが可能です!