本件のお問い合わせ先 広報担当 中村(080-7142-5287)佐藤(080-7142-5295) 代表TEL:03-6805-2228(受付時間 平日10:00~18:00) E-mail : 企業プレスリリース詳細へ PR TIMESトップへ
みんな電力は7月7日、同社の100%出資会社であるみんなパワーが、ソーラーシェアリング型発電所「原木シイタケ太陽光発電所」を所有し、農業と両立した発電事業を開始すると発表した。 天井部片面に設置された太陽光パネルの発電出力は49. 5kW ソーラーシェアリング型発電所「原木シイタケ太陽光発電所」 みんな電力は、2016年の小売電気事業への参入以降、基本的に自社所有の発電所は持たず、全国約500の「顔の見える発電所」から電力を仕入れ、法人や家庭向けに電気を供給してきた。 2月1日、再エネ普及の加速を目的に、発電事業を担う100%出資会社みんなパワーを設立。原木シイタケ太陽光発電所は、みんなパワーが西日本で所有する初めての発電所となる。 当発電所は、天井部片面に発電出力49.
76% 一株当たり純資産額BPS 1326 円 利益剰余金他 746626 百万円 適時開示情報 その他情報等 投資サイト情報 類似企業情報
食べ過ぎ、飲み過ぎが続いていませんか? 楽しく過ごした翌日は、すばやく頭と胃袋をリセットモードに切り替えることが大切。そこで飲み会翌日に意識するポイントを伝授します! 食べ過ぎた翌日はリセットのチャンス！過ごし方とおすすめの運動 | MENJOY. 暴飲暴食をリセットする方法3つ 食べ過ぎてしまっても、一週間以内に調整すれば、体重の増加を予防することはできます。 怖いのは、暴飲暴食パターンから抜け出せなくなったり、投げやりになったりしてダイエットに気を配らなくなること。飲み会の翌日に実践できるポイントを今日からとり入れていきましょう。 1.体重計に乗り、鏡で全身を映すべし! 体重計や鏡でまずは実態の把握から開始です。もし体重が増えていたり、ぽっこりおなかやむくみが気になったりしたら、3日を目安に元にもどす目標を立てましょう。 とくに外食は味の濃い料理が多いため、塩分の摂りすぎからむくみの原因になります。顔や手足がむくんでいないか、よく確認してみてくださいね。 ちなみに、体重測定とBodyチェックは、食べ過ぎた翌日だけでなく、できれば毎日してほしいこと。カラダの現状を知るうえでとても大切なので、意識してみましょう。 ・今すぐ読みたい→ 効果を実感しやすくストレスが少ない!? 「月曜断食」の魅力 2.水分を多く摂るべし! アルコールを分解するときに、肝臓では大量の水分を必要とします。さらにアルコールの利尿効果により、たくさんお酒を飲んだ後は、体内の水分が不足しがち。
ボディメイクに勤しむトレーニーたちが疑問に思っていることをピックアップし、専門家にぶつける本企画。今回はゴールデンウイークなどの大型連休や、旅行時、年末年始の食べすぎについて、業界最大手の パーソナルトレーニング ジム「 RIZAP(ライザップ) 」のトレーナーが解説します。 暴飲暴食とまでいかずとも、 新型コロナウイルス の感染拡大の影響を受け、以前よりも自宅で過ごす日々が増えた今、つい食べすぎてしまうことも……。この増えてしまった体重・体脂肪、リセットする方法はありませんか? Q. 長期休暇や旅行時、かなり食べ過ぎてしまいます。当然ながら体重も体脂肪も増えました……なるべく早く元に戻す方法を教えてください。 A. 食べる前に筋トレをしましょう。また、食べすぎた後は夕食の糖質を1~2週間ほど調整しましょう。 食べすぎてしまったからといって、絶食などを行い食べる量を極端に減らすと、筋肉量が減り代謝が落ちてしまいますので、やはり、運動をして脂肪を燃焼させることが大切です! それに加えて、より効率的な方法が2つあります。 1. 食べる前に筋トレをする 長期休暇や旅行時は、おいしいグルメを食べたくなりますね。あらかじめ『食べる』というのが分かっている場合は、太りにくくする対策方法があります。それは、食べる前に 筋トレ をすること。夕食前の1~2時間前に行うのがおすすめです。 筋肉は食べたものをエネルギーとして貯蔵し、溢れた分が脂肪となります。そのため、食前に 筋トレ を行うと、食べたものをエネルギーとして使いやすくなり、脂肪に蓄積するのを防ぐことができます。 筋トレ メニューとしては、下半身・上半身 トレーニング をそれぞれ2種目程度行いましょう。足・おしり・ 背中 ・胸・肩など大きい筋肉を動かすと効果的です。たとえば スクワット 、 腕立て伏せ などを、15回2~3セットを目安に取り組んでみましょう。 RIZAP の公式YouTubeチャンネルや、インスタグラムでも トレーニング 方法を配信しています。 2. リセットは1週間かけて行う 今日食べたから、明日絶食しようというのはNG。栄養が極端に不足すると筋肉は減ってしまいます。体重が一時的に落ちても、脂肪はそのままに筋肉量が減っただけという場合があります。 筋肉量が減ると、代謝が落ち、リバウンドしやすい身体になっていくという悪循環が。自分の体重・体脂肪を把握し、2~3キロ増えたときは、次の日だけではなく1~2週間かけて、夕食の 糖質 ( 炭水化物 や揚げ物など)を少し減らすなど行い、徐々に増えた体重を戻していくよう意識しましょう。その方が健康的に、リバウンドしにくい身体づくりへと繋がります。 [プロフィール] 管野翔太(かんの・しょうた) 2012年 RIZAP 入社。 RIZAP トレーナーの教育長として RIZAP メソッドの構築やスタッフ教育に関わると共に、 オリンピック 選手やトップモデルなどを中心にパフォーマンスとボディメイクをサポートしている。 現在は サッカー Jリーグ湘南ベルマーレの専属トレーナーおよび、 RIZAP アスリート専門施設 RIZAP Lab.