「CLASSY. でまた見たい!」という声に応えて、中条あやみさんが今月からレギュラーモデルとして数号ごとに誌面に登場することになりました。CLASSY. の一員になってもらうにあたり、中身ももっともっと知りたいと、ロングインタビューを敢行。果たして、取材した編集部スタッフ全員、これまでの100倍大好きに。本人が選んだコーディネートにも注目してください! 【インタビュー】人気女優＆モデル、中条あやみさんのハッピーなお仕事をめぐる、10の秘密. 「セットアップが好きで普段からよく着ていますが、足元はスニーカーばかり。バッグや靴をキレイめにするだけで、グンと大人っぽくなって新鮮」 シャツ¥36,300パンツ¥42,900(ともにエイトン/エイトン青山)バッグ¥107,800シューズ¥104,500(ともにピエール アルディ/ピエール アルディ 東京)ベレー帽¥26,400(Masakazu Furusawa/UTS PR)ピアス¥31,900ブレスレット¥62,700リング¥61,600(すべてトムウッド/ステディ スタディ) 親しい人に聞いてみました、中条あやみという人 「あやみちゃんってどうですか?」。仕事したことのあるスタッフに聞くと、みんな揃って「めちゃくちゃいい!! 」と言います。それならば、と、特に親しい人に話を聞いてみました。 -初めて会ったのは、ミスセブンティーン2011のオーディションだったと記憶しています。キラキラかわいいのはもちろん、いまよりもふっくらしていて快活そうな女のコ、という印象でした。実はカメラテスト中に体調が悪くなり一度休憩しているのですが、後日「緊張しすぎて気持ち悪くなってトイレで吐いちゃったんだよねーw」とご本人談。 "女のコが憧れるものをすべて持っている!! "と言っても過言ではない中条さん。モデルとして、女優として、ひとりの女性として、同世代はもちろん、日本の老若男女を魅了し続ける存在であってほしいです。そして、いつか世界の中条に……!! Seventeen編集部一同、これからもずーっと応援しています! (Seventeen編集部/青木エミさん) -初めましての後輩モデルにも気さくに話しかけていて、緊張させないように撮影現場を明るくしてくれるところが、いつもすごいなと思って見ています。先輩後輩分け隔てなく接しているところが、とても素敵! (ヘアメークアーティスト/木部明美さん) -初めて会ったのは、まだ高校生の頃。とにかくいつも明るくてチャーミングですが、CLASSY.
今年でデビュー10周年を迎える中条あやみに独占インタビュー! 発売中のCanCam3月号では、「10年前の自分と今の自分、いい意味でも悪い意味でも変わったと思う」と語っていた中条あやみ。誌面に続いて、あやみの"今"をもっともっと深ボリしていきます!
でヘルシーな中にも大人なポーリンが見られることをたのしみにしています! 中条あやみインタビュー「何事も客観的にとらえて、しなやかな生き方をしていきたいです」｜ホットペッパービューティーマガジン. (ヘアメークアーティスト/林 由香里さん) -撮影の合間にふたりだけで話していたら「新しい作品が来る度、前は胃が痛かったんです」「今はやっとたのしめるようになった」と話していたのが、意外でした。いつも明るいから。すごく記憶に残っています。 お人形さんみたいな見た目なのに、ふと気付けばもがいたり怒ったり泣いたりしていて、内面の土臭さというか、人間味が好きです。でも、「可愛い自分(たぶん中条あやみとして)でいたい」とか真顔で言うところも面白くて仕方ないです。(女優/玄理さん) -16歳の頃から変わらない透明感とHAPPY感とともに、格段にモデルとしても女優としても表現力があがっているなあと思います。とてもフォトジェニックな、稀有な存在です! (フォトグラファー/今城 純さん) -最初は可愛いし気さくで明るい人だなあ、くらいに思っていたのですが、全くイメージを覆されたのが2回目のゴチの時でした。ぺこぱのシュウペイさんが機関車のマネをして「僕の恋のトレインで旅しよう!」と告白したところ、「私、飛行機のほうが好きなんだ!ビューン」と飛行機のマネで返したのです。そのとき、中条さんはタダモノじゃないなと。 千鳥のノブさんも「なんでそんなに面白いん?」と感心するほど。最近僕は尊敬の念を込めて"ぽー師匠"と呼んでいます。(日本テレビ「ぐるナイ」プロデューサー/合田伊知郎さん) - 一緒にロシアのウラジオストクに行ったロケで、飛行機に乗る前から波瀾万丈で、現地はすごく寒くて、特に早朝に海辺で朝日と一緒に撮った場所が極寒すぎる場所だったのですが、そんな状況でもいつも笑顔でみんなの場を盛り上げてモデルをこなすぽーりんは仕事に向き合う姿勢も素晴らしい! あとあんな寒いのに本当にどこでもすぐ寝れるのもすごい(笑)。撮影現場では常にみんなを笑わせててとってもひょうきんなところもみんなから愛される理由のひとつです。(スタイリスト/川瀬英里奈さん) -同郷のヘアさん(EIJIさん)と話していると、関西弁が出ていて、僕自身も広島出身なこともあり、素が出ている感じにグッと惹かれます。中条さんが持つその意外性を発信して、ギャップ萌えを狙っていって欲しいです! (フォトグラファー/YUJI TAKEUCHIさん) Ayami Nakajo 1997年2月4日生まれ。大阪府出身。169cm。O型。イギリス人の父と日本人の母を持つ。2011年『Seventeen』専属モデルとしてデビュー。以来、数多くの映画やドラマなどに出演。2016年からはシャネルのアンバサダーも務める。現在は、日本テレビ「ぐるぐるナインティナイン」内「グルメチキンレース・ゴチになります!
発売中の「 週刊文春WOMAN vol. 10(2021年夏号) 」はジェンダー&フェミニズムの大特集。その中から弁護士の山口真由さんの寄稿ををお届けする。 ◆ ◆ ◆ やんごとなき家に生まれた女性はその運命を甘んじて受け入れねばらない不自由な存在か。それとも自らの意思によって人生を切り拓く自由があるのか。 これは、結婚がステイタスなのか? コントラクトなのか? という長く続く議論とも重なる。 戦前の結婚は自らの意思ではなく「家」同士の合意だった ステイタスとは、個人の努力によってはいかんともしがたい属性を表す。江戸時代の日本は「家」を単位にした身分社会だった。自らの帰属先である「家」によって身分が定まる社会で、帰属を実家から婚家に変える"結婚"は、間違いなく身分秩序の一端となる。 山口真由 実際、江戸時代の武士の家制度を受け継いだ明治民法は、結婚に家長の同意を求める。戦前は、「家」から抜けるのも入るのも、自らの意思ではなく「家」同士の合意だったのだ。 夫婦別姓に対する保守派の強固な反対は、まさにこの点にある。実家から婚家へと「家」の出入りに伴って名字を変える夫婦同氏は、保守派にとっては死守すべき「家」制度の最後の名残だろう。 一方、対等な関係の個人が自由な意思によって取り結ぶのがコントラクトだ。結婚を身分とする考え方は、既婚女性を保護する一方で未婚女性を迫害する。既婚と未婚を隔てる急峻な身分の崖をなだらかにしようとする1960年代以降のアメリカで、結婚を単なる契約とする考え方は生まれた。 「婚姻は、両性の合意のみに基いて成立」するという憲法24条は、おそらくこういう考え方を背景に、自分の意思で愛を貫き、お互いの間だけで将来を約するという結婚観を、戦後の日本に新たに提示したのだ。 週刊文春WOMAN vol. 10(2021年 夏号) より転載 結婚と結納の分断はなぜ起きたのか そして、眞子さまの自由も不自由も、まさにこの"結婚"をめぐる「家」と「個人」の相克に尽きると私は思う。
近い目標を設定する 「マイナス○kg目指す」 や 「ベンチプレス○kg上げる」 とか 「腹筋を割る」 等の1ヶ月や2ヶ月程度で達成出来そうな目標を 設定する事で 今、頑張る その気持ちで頑張る事が出来ます。 筋トレは継続して努力するものなので 日々の努力を積み重ねて モチベーションを上げていきます。 なので遠いところに目標を設定してしまうと 結果がなかなか出ずに辞めてしまうので 直近で達成出来そうな目標にする事が 継続出来るコツだと思います。 3. 頑張り過ぎない 頑張り過ぎるとどこかで集中力の糸が プチっと切れてしまい 途端にトレーニングをやめてしまいます。 あくまで無理の無い程度に でも少しだけストイックに頑張る事が 大切です。 この3つを意識する事で 筋トレに対するモチベーションが 維持出来るかと思うので 是非参考にしてもらえると嬉しいです。 これは筋トレについての記事ですが ビジネスやプライベートでの趣味、 これから頑張ろうと思う事にも 代用出来るコツだと思うので この記事をモチベーションに 今後も頑張っていきましょう。
?摂取すべき栄養素とおすすめの食品・メニュー トレーニング環境 トレーニング環境に関連したモチベーションを上げる方法は、主に以下の3つです。 目標を設定する 繰り返しになりますが、「筋トレする理由を明確にしていないこと」はモチベーションを下げる原因のひとつです。そのため、筋トレを通してどういう身体になりたいのか、しっかりと目標を設定するようにしましょう。ゴールを明確にすれば、筋トレの効果(目標に対する達成状況)がわかりやすくなるため、モチベーションの向上につながります。 なお、目標の設定方法については以下の記事で解説しているので、ぜひあわせてご覧ください。 ダイエットの目標体重とは?設定方法、継続のためのコツをご紹介! 日々の変化を見える化する 筋トレによる身体の変化は、ただ身体を眺めているだけではわかりづらいもの。いまいち変化を実感できないでいると、モチベーションは低下の一途を辿ってしまいます。これを阻止するには、体重・体脂肪率を記録するなどして、筋トレによる変化を見える化することが大切です。自らの努力を実感できる工夫を取り入れることで、モチベーションを高めやすくなります。 パーソナルトレーニングジムを利用する 筋トレのモチベーションを上げるなら、パーソナルトレーニングジムを利用するのも一案です。プロのトレーナーがマンツーマンでサポートしてくれるほか、トレーニング中は叱咤激励してくれるため、高いモチベーションをキープできます。また、ジムによっては食事面に関するアドバイスも行っているので、正しい知識のもと着実に筋トレの効果を実感できます。 なお、パーソナルトレーニングジムについては以下の記事で詳しくご紹介しています。ぜひあわせてチェックしてみてください。 パーソナルジムとは?一般のジムとの違いを解説 筋トレ初心者にはパーソナルトレーニングジムがおすすめ!?メリット・デメリットから注意するポイントまで解説!
春から夏にかけては海やプールで 水着になったり、 そもそもTシャツ等の肌の露出のある服を 着るので腕やお腹、体を鍛えないとマズい と感じ、ジムに通う人は多いかと思います。 しかし、秋から冬にかけて 筋トレのモチベーションがだんだん低くなり 結果的にジムに行かなくなる方は多いのかなと 感じています。 実際私もその一人です。 また、春や夏の筋トレシーズン中でも ジムでの筋トレに挫折してしまう方も 多いのかなと思います。 今日は筋トレに挫折してしまう3つの理由 について記事にします。 1. 理由が無い 何事においてもそうですが 何かをするには その理由があるとモチベーションは上がります。 例えば春から夏にかけては Tシャツや身体のラインの出る格好をする為に ダサい体型だとマズいので せめて恥ずかしく無い程度の体型や カッコいい体型になりたいやモテたい等 理由があるからやる気を維持出来ます。 秋や冬になると身体を見られる事も少なくなり 頑張る理由が無くなり 結果的にジムに通わなくなってしまいます。 2. 精神的、肉体的に疲れている 精神的や肉体的に疲れている時って やる気が無くなってしまって ジムに行くのもめんどくさくなってしまいます。 「あーなんかダルいなー。」 「筋トレするって気分じゃないなー。」 というようにだんだんとやる気が 無くなってしまい、 結果的に行かなくなってしまいます。 3. 筋トレのモチベーションを上げる９の方法！ | RETIO BODY DESIGN. 忙しい これが最もモチベーションが上がらない理由で 多いのでは無いかと考えています。 筋トレってついつい優先順位が 低くなってしまいますよね。 しかし毎日ご飯は食べるし、 お風呂にも入ります。 優先順位が低いままジムに行かない期間が 長くなり結果的に行かなくなります。 以上の3つが筋トレのモチベーションが 下がってしまう理由なのかなと思います。 筋トレをしなくなってしまうと 頑張ってた時間やお金が無駄になってしまうし せっかく頑張って鍛えた身体も 無かった事になってしまって 凄くもったいないですよね。 では筋トレのモチベーションをあげる 方法を3つご紹介します。 1. とりあえずジムに行く ほんとにこれに尽きるんですよね。 モチベーションが低くても 優先順位が低くても 時間が無くても とりあえずジムに足を運ぶ これをする事で何もしないまま帰る事は 無いので多少でも何かはジムでします。 そこでもっと頑張ろうとモチベーションが 上がる事もあるし モチベーションが上がらなくても 何もしないよりはマシです。 これを継続することで モチベーションの維持と フィットネスの維持は可能になります。 2.
レジスタンス運動. (参照 2021年3月8日)
こんにちは! MORIです! 「今日は雨やし筋トレのやる気でんなぁ。。」 「筋トレのモチベーションが上がらんなぁ。。」 誰しもモチベーションが上がらないことはあります。 しかし、モチベーションに左右されていては高い成果は得られません! モチベーションが上がらない時は、強制的にモチベーションを上げるべし。 そこで今回は、 筋トレのモチベーションを飛躍的に上げる9の方法を紹介します。 Tubeで筋トレ動画を見る これは超おすすめ。 おすすめの筋トレYouTubeチャンネルは、「Kanekin Fitness」。 筋トレのフォームや食事について、トップ選手たちとの合同筋トレ動画など、 とても勉強になります。 stagramで筋肉専用アカウントをつくり、 マッチョやプリケツ美女をフォローしまくる サッカー少年がサッカー動画を観るのと同じ。 マッチョやプリケツ美女を見るとモチベーションが上がります。 自分もこんな風になりたい!!! と。 こんなマッチョ、美女を自分のものにしたい! ↓ こんな人に見合う男、女になりたい! ↓ 筋トレすっぞ!!! です。 3. @Teststeronのツイートや本を読む 「なぜ筋トレをするべきなのか?」という問いに見事に答えてくれる@teststeron氏。 彼のツイートや本を読むと筋トレのモチベーションが爆上がりします。 4. 筋トレのモチベーションが上がる音楽を聴く 爆音で音楽を聴けばテンションは否応無しに上がります。 おすすめのジャンルはやはり「ロック」です。 5. かっこいいトレーニングウェアを買う 形から入るということは、すごく大事です。 かっこいいウェアを着てトレーニングを行うと、モチベーションも上がります。 おすすめのメーカーは「Vanquish(ヴァンキッシュ)」です。 6. プレワークアウトを飲む プレワークアウトとは、「アルギニン」「カフェイン」などを含んだサプリメント。 トレーニング直前に摂取することでモチベーションや集中力を飛躍的に向上させ、 トレーニングのパフォーマンスを向上させる働きがあります。 モンスターやレッドブルを買うのもいいですがお金がかかりますよね。 オススメのメーカーは「マイプロテイン」です。 7. マッチョ、美人が多いジムに通う 人は環境によってつくられます。 とんでもなく意思が強い人でないと、家で筋トレを続けるということは難しいです。 お金を払ってでも、無理やり自分を筋トレする環境に追い込むべし。 自分も負けてたまるかとトレーニングに精が出ます。 おじいちゃんおばあちゃんばかりのジムと、マッチョや美人ばかりのジムだと 後者の方がモチベーションが上がるのは明らかです。 8.