?と思うかもしれません。 ダイエットにおいて水分は非常に重要なんで。 運動で失われた汗の補充 老廃物を流す 皮膚の乾燥を防ぎ、たるみを予防する など二の腕痩せには水分をしっかり摂ることが大切なのです。 1週間で即効で痩せるためには運動で汗をかいたり、マッサージで老廃物を排出することが大切になってきます。 水分が不足しているとせっかくのダイエットも十分な効果をだすことができないので、水分の多い食事をしている人は1. 5L、水分の少ない食事の人は2. 0Lを目標に摂っていきましょう! 食事は低糖質が基本!さらにストイックに油分を減らす! 次に食事についてお伝えしていきます。 今流行りの糖質制限や低糖質ダイエットなんですが、食事はダイエットにおいて非常に重要になってきます。 様々な本で紹介している糖質制限ダイエットを行うことでエネルギーを使う時の資源を脂肪にすることができます。 糖質制限は、二の腕の脂肪も燃焼してくれる! !ということです。 糖質制限ではカロリーではなく、糖質の量を重視した考え方ですが、二の腕の脂肪をさらに燃焼させるためにはマヨネーズなどの油分も控えた方がいいでしょう。 もっと言うなら塩分はむくみの原因になるので控えた方がいいですが…そうするとかなり味っけのない食事になってしまって、継続することができないので… 1週間の二の腕痩せには糖質制限・油分制限がおすすめです。 (ただし、長期間の制限は体に負担となりますのでしっかり筋肉をつけて制限を解除してもリバンドしません!) 実際に私が行っていたメニューの一例はこちら! 朝;サラダ・スープ・サラダチキン 昼;オートミール・鯖の水煮・ブロッコリー 夜;赤身肉・サラダ・スープ かなりストイックなメニューかもしれませんが、お腹いっぱい食べてもいいのでそんなに大変ではなかったですよ♫ それに調味料を工夫すれば飽きることなく継続することができますし、毎日同じメニューではないので…笑 私が使っていたオートミールはこちら! QUAKER OATS クエーカー オールドファッションオートミール4. 52kg 2. １週間でー2,5cｍ！即効で二の腕が痩せる方法！ビフォーアフター画像公開│DATE. 26kgX2パック入 1週間二の腕痩せ方法:運動編 次に二の腕の運動編をお伝えしていきます! 運動を始める前の準備運動から実際に行っていたメニューも紹介していきますね。 がっつり行わなくてはいけないの! ?と思うかたもいるでしょうが… 5分のメニューを3種目(20分)と事前準備に10分で合計30分で行える内容なんです。 ちなみに、テレビを見ながらでもできるので自宅で簡単に行ってみてくださいね。 回数は2日に1回、1週間に3回で大丈夫です!
二の腕痩せには、二の腕のマッサージも効果的です。 二の腕をマッサージをすると、二の腕の血行が良くなって温度が上がり、脂肪が落ちやすくなるからなんですよ。 やり方もとても簡単ですので、マッサージもあわせて行ってみてください。 マッサージのやり方 左腕を前に伸ばします。 左手の手のひらを下に向けます。 右手の親指と人差し指で、左手首を下からつかみます。 右手を左の脇に向けてずべらせます。 手順3~4を30回繰り返します。 右手の親指と人差し指で、左手首を上からつかみます。 右手を左の肩に向けてずべらせます。 手順6~7を30回繰り返します。 手を入れ替えて、右腕も同様に行います。 ブログで見る!二の腕痩せのビフォーアフター! 二の腕ひねりは女性にとても人気で、多くの人がチャレンジしています。そして、そのの効果をブログで紹介してくれている人もいらっしゃいます。 こちらのブログでは、2週間、二の腕ひねりをした時のビフォーアフターを紹介てくれているんですよ。 また次のブログでは、二の腕ねじりを1万回行ったビフォーアフターを紹介しています。 予想外の結果になっているので、一度見てみてると良いですよ。 筋トレしてないなら一週間あれば必ず痩せる ご紹介した二の腕痩せの方法は、二の腕の筋トレをしてこなかった人にとって即効性があります。 なぜなら、二の腕の筋肉が眠ったままですから。なので一週間もあれば、二の腕痩せの効果を十分感じられると思います。 ぜひ毎日、自分の二の腕の変化を楽しんでみましょう。 「こんな方法じゃ満足できない!」「もっとガッツリ筋トレしたい!」という方は、こちらで二の腕痩せに効果的な筋トレを紹介していますのでご覧ください。 最後まで読んでいただき、ありがとうございました。 参考文献 からだにいいこと2015年7月号( 祥伝社 ) からだにいいこと2020年8月号( 祥伝社 ) ダイエット検定1級テキスト(ダイエット健康協会) ダイエット検定2級テキスト(ダイエット健康協会)
「EMSマシン」は電気を使って筋肉を刺激し、ダイエット効果を得る器具。二の腕につけておけば、テレビを見ながら引き締め効果が期待できます。 ・忙しい!時間がない人におすすめ! 「シェイパー」「ベルト」は、腕に巻くタイプの二の腕ケアグッズです。メリハリのある着圧効果が特徴で、リンパの流れを良くし、二の腕を引き締めます。 EMS腹筋ベルトMYTREXダイエットマシーン EMSとは、電気によって筋肉を動かしトレーニングを行う機械です。 ながらトレーニングが出来るので日々の習慣を変えることが出来ます。マイトレックスを始める人続出!! 美・二の腕シェイパー 背中から腕にかけて一体になっているので、全体的なサポート力が向上しています。伸縮性に優れ上腕部を締め付けすぎず、しっかりとフィットしてくれるので快適にサポートをしてくれます。 薄型なので外出しているときでも気にせず着用していただけます。 ルルド シェイプアップリボン ルルドから超小型化されたEMSマシンが登場。リボン型のキュートなデザインですが、本格的な筋トレができます。筋肉は体全体を引き締めるだけでなく、病気への抵抗力や基礎代謝を上げるためにも重要! 【二の腕ねじりダイエット】ビフォーとアフターを記録する理由とは？. シェイプアップリボンでかわいく筋トレ始めましょう! 二の腕を引き締めるためには、とにかくコツコツと毎日トレーニングを行うことが大切です。あまりにもキツ過ぎるトレーニングは継続しにくいため、自分でもできると感じたトレーニングを選んで実践してみてください。 この記事が少しでも参考になった方は、周りの方にシェアしていただけると嬉しいです。 筆者のYouTubeアカウントは こちら 自宅でのトレーニングは効果が出ない・・・ 自分一人ではジム通いが全然続かない・・・ そんなダイエットやボディメイクの悩みはありませんか。 そんな方にはパーソナルジムがおすすめです。 プロのトレーナーがマンツーマンであなたに合ったボデイメイクや食事管理のサポートをしてくれます! ジムカツ編集部がオススメするパーソナルジム特集 そうは言っても年々増えていくパーソナルトレーニングジムの中から自分にぴったり合うジムを探すのは中々大変です。 そこで、まずはジムカツが紹介する400店舗以上のジムの中からジムカツ編集部がオススメするいちおしのパーソナルジムをご紹介します! Lime(ライム)パーソナルジム 詳細情報 オススメポイント:女性が通いやすいおしゃれな内装のジム コース料金:75, 000円(税抜)/月〜 無料体験:あり 店舗エリア:東京25店舗・千葉・横浜・大宮・名古屋・大阪 Apple GYM(アップルジム) オススメポイント:日本一芸能人が通うジム 入会金:38, 000円(税別) コース料金:80, 000円(特別価格) 店舗エリア:吉祥寺・銀座・福岡・恵比寿・中目黒・中野・二子玉川・横浜 痩せたい部分にアプローチ「ビカラダ!」 オススメポイント:魅せたい部分にアプローチ!痩せたいパーツが選べる!
誰でも簡単にできる!効果的な二の腕のダイエット方法とは? 2019. 07. 31 二の腕のダイエット方法に、腕をねじることで二の腕を引き締める 「二の腕ねじりダイエット」 というのがあります。この二の腕ねじりダイエットは、効果があったという意見がある一方、効果が見えにくいため長続きしなかったという意見も少なくありません。 ダイエットを長続きさせるコツは、 モチベーションを持続 させることです。そのため二の腕ねじりダイエットをする際は、ダイエットを始める前のビフォーと、やった後のアフターを常に記録しておきましょう。 「二の腕ねじりダイエット」とは?ビフォーとアフターを記録する理由も解説! 全身のたるみは「二の腕」で食い止める! (All About Beauty) どうしてダイエットを始める前のビフォーと、やった後のアフターを記録しておいた方がよいのかをお話する前に、二の腕ねじりダイエットのやり方を紹介します。 二の腕ねじりダイエットとは? 二の腕ねじりダイエットのやり方はとても簡単で、 腕をひたすらねじり続けるだけ で、二の腕の インナーマッスル が鍛えられ、ほっそりとした二の腕を手に入れることができます。 二の腕ねじりダイエットをするときのコツは、腕をねじるときに、ゆっくりと息を吸い込み、反対側にねじるときには、ゆっくり息を吐きながら戻すことです。ねじる動作に深い呼吸を加えることによって、二の腕の脂肪が燃焼しやすくなります。 二の腕痩せダイエットのビフォー・アフターの記録を取るのはモチベーションを上げるため?
2021年3月20日 2021年4月3日 シェア ツイート はてブ 送る タプタプした二の腕って気になりませんか? しかも、ダイエットをして痩せたのに、なぜか二の腕だけは何ともならない。不思議ですよね。 じゃあ「二の腕痩せ」するには、どうしたら良いのでしょうか? それには、「二の腕をねじる!回す!と良いんですよ!」というは話をしていきますので、ぜひ最後まで見ていってくださいね。 こんな悩みを解消できる記事です 二の腕のたるみが気になる 二の腕がなかなか細くならない… Tシャツを自信をもって着たい! 女性の二の腕は脂肪が付きやすい 女性ホルモンが脂肪をためる 女性は皮下脂肪がたまりやすく、男性は内臓脂肪がたまりやすいと、よくいわれますよね。 その理由は「女性ホルモン」の働きにあります。内臓脂肪の蓄積を防いで、皮下脂肪の蓄積を活発化させるんです。 だから、女性は男性に比べて皮下脂肪がたまりやすく、二の腕にも例外なく脂肪が付いてしまうんですよ。 日常生活の中にも原因がある 二の腕の後ろ側には、もともと筋肉が少なく、それが原因となって脂肪が付きやすくなっています。 例えば、スマホやバッグを持ったり、家事やデスクワークをしている時でも、ほぼ腕が曲がっている状態ですよね。 この状態では、二の腕の前側の筋肉ばかり使われるため、後ろ側の筋肉が発達しません。 筋肉が活発に動かない部分は、血行が悪く温度も低いので、脂肪が分解されずに残ったままになってしまうんです。 なぜ?ねじると二の腕痩せできる理由 なぜ、二の腕をねじって回すだけで、二の腕痩せすることができるのでしょうか? なぜなら、二の腕を「ねじる」「回す」という動作が、日常生活でほとんどないから。 その動作をすることで、二の腕の後ろ側の筋肉が一気に目覚め、さらに前側の筋肉も刺激を受けるため、二の腕全体を痩せさせることができます。 ダンベルのような筋トレみたいに、二の腕がムキムキになることもなく、即効性もあるので、女性にもオススメの方法なんですよ。 ねじる!回す!二の腕痩せの方法とは? それでは、二の腕痩せの方法をご紹介していきましょう。 特別な器具やグッズは必要なくてとても簡単!YouTubeの動画を参考にして、ぜひチャレンジしてみてください。 二の腕ねじりエクササイズ 最初は、二の腕をねじるエクササイズ。腕を真っすぐ伸ばしながらねじるだけで、二の腕の前と後ろ側を引き締めることができます。 動画解説 足を腰幅に広げて立ちます。 両手を左右に広げ、肩の位置まで上げます。 両腕を真っすぐ伸ばします。 両腕を自分から見て反時計回りに限界までひねります。 両腕を自分から見て時計回りに限界までひねります。 手順4~5を10回×2~3セット行います。 腕を限界までひねった時、5秒キープすると二の腕痩せ効果がアップしますので、できたらやってみましょう。 二の腕回しエクササイズ 続いては、二の腕も回すエクササイズ。こちらも腕を真っすぐ伸ばして回すだけの簡単な内容になっています。 床に膝立ちの状態になります。 両腕を30秒間、自分から見て時計回りに回し続けます。 両腕を30秒間、自分から見て反時計回りに回し続けます。 動画では、二の腕回しの後にも二の腕痩せに効くエクササイズが紹介されていますので、よかったらチャレンジしてみてください。 二の腕のマッサージもオススメ!
「さあ!運動を始めよう!」といきなり動き出しても短時間で最大の効果を出すことはできませんし、怪我の元になってしまいます。 運動を始める前に大切なのが… 二の腕を温める 二の腕の準備運動 この2つは必ず行っていきましょう。 二の腕を温めることで脂肪燃焼効果アップを狙え! 突然ですが、手のひらで二の腕・お腹・太ももと触ってみてください。 二の腕は他の部位に比べて冷たかったですか? 二の腕が冷たいと言うことは、脂肪が燃焼しづらい状態であると言うことなんです。 バターなどの油分って冷蔵庫で固まって、フライパンで熱すると溶けますよね? 同じように脂肪は熱くなると燃焼しやすくなり、冷たいと燃焼しづらいのです。 運動で実際に脂肪を燃焼する前に二の腕を温めて燃焼しやすい環境を作ってあげることで二の腕の大敵セルライトをやっつける効果は高まります。 温める時間は5分で大丈夫ですが、より効果を求めたい方は温めながら運動してみましょう! 毎回使い捨てカイロはもったいないから2つあれば両腕温められる!? 準備運動で血流をあげ、怪我を防止する 二の腕を温めたらいきなり運動しても脂肪は燃焼しにくかったり、筋肉への刺激が弱かったりします。 温めた後に行うのが準備運動です。5分程度で簡単に終了します! ゆっくり肩を回して二の腕の筋肉への血流をよくしてあげましょう! 出典; 運動は1日20分でいい!二の腕痩せに効果的な筋トレメニュー さて、血流も良くなってきたところで実際に二の腕を細くするための筋トレを行なってきます。 週3回(2日おき)1日20分のメニューですのでぜひ挑戦してみてください。 ちょっとその前に用意していただきたいものがあります。 2Lペットボトル チューブ チューブは100均にも売っていますが、二の腕に刺激を与える強度が必要なのでこんなものもおすすめです! 準備が整ったら、1〜3の順に行なってください! 二の腕ねじり筋トレ(5分) チューブキックバック フレンチプレス 二の腕ねじり筋トレ 筋トレ方法・目安・動画 鍛えられる筋肉 上腕三頭筋 目標回数・セット 1つ目・2つ目共に20回ずつ 方法 1つ目:まっすぐ立ち、手のひらの面を後ろに裏返すようにするだけ 2つ目:上半身を少し前傾姿勢になり、腕を後ろ側に回し肘を伸ばしたまま上下にあげる。 ポイント 一つ目:足の幅は少し狭くする。 二つ目:膝を少し曲げ、腰への負担を軽くする。 チューブキックバック チューブキックバックは二の腕の引き締めるチューブを使ったトレーニングでは負荷の強いものになります。 ちょっとしたポイントで二の腕の後ろ側(上腕三頭筋)への刺激が倍増するので見ていきましょう!
二の腕を1週間で- 2. 5cm痩せた!ビフォーアフター画像! 結婚式や来週に迫った旅行、水着を着るなどなどを気にしてダイエットをしていてもあっという間に時間は過ぎていきますよね!? でももし1週間で即効的に二の腕を痩せることができたらどうでしょう? いくら3日坊主の人でもあと4日我慢して達成できるなら頑張れそうではないですか? そんなあなたのために1週間で二の腕が-2. 5cm痩せた方法をお伝えしていきますね。 私は画像にもあるように28. 2cm→25. 2cmに痩せることができました! 実際に私が行って達成できたことなので、〇〇すれば二の腕が1週間で4cm痩せる!など根拠のないものではありません。 正直言って、マッサージだけではなく、ここでお伝えする内容は二の腕が太る原因である4つの原因を全て網羅したものになります。 姿勢が悪い 皮膚のたるみ 筋肉の低下 老廃物・水分の貯留 二の腕を細くしたい方は、この記事を読んで今から試してください! あなたの二の腕を痩せるために使う時間は1日10〜30分で大丈夫です! 食事 運動 日常生活 の3つのポイントに沿って詳しく説明していきますね。 大阪で占いが当たるで有名な恋愛特化の占い店を紹介します【占われ歴10年】 福岡で占いしてもらいたいならよく当たる人気おすすめ占い店に行こう【占われ歴10年】 名古屋の占いで当たる恋愛特化の占い店を徹底的に解説しました! 横浜(中華街)で占いが当たる恋愛特化の人気おすすめ店【2019年最新】 1週間二の腕痩せ方法:食事編 食事はすべてのダイエットの基本になります。 あなたがダイエットで痩せたいと思ったら運動と食事は欠かせません。 これは二の腕ダイエットでも同じこと。だって二の腕が太い原因がは老廃物(セルライト)と水分の貯留なのですから。 ここで注意しておきたいのは水分の貯留が原因だからと行って水分量を減らしてしまわないことです。 水分は老廃物を流すためには、とても必要になりますのでしっかりとっていきましょう。 水分を1日1. 5L飲もう! 人は普通に生活していて汗などで水分が蒸発していきます。(蒸発水分量) 水分蒸発量(不感蒸泄量)=体重(kg)×15+200×(体温−36. 8) 体重(体温36. 8) 蒸発水分量 48kg 720ml 53kg 795ml 58kg 870ml 体重や体温によって多少の差はありますが、だいたい700〜900mlの水分が毎日体から失われていると思ってください。 しかし、食事からも水分は摂ることができるからそんなにいらないでしょう!
病気とかではないのでしょうか? 目の病気 目の中にホクロのようなものがあるのですかこれはなんですか? 多分生まれた時からあるんですけど… 目の病気 黒目の横にほくろがあります。写真あり カラコンをつけるとしたら、このほくろにかかってしまいます。 危険だと思いますか?? メイク、コスメ 眼(虹彩)に黒い点のようなものがあるんですがこれは何ですか? 画像の赤丸の部分に黒い点のようなものがあります。 画像が悪いですが、実際に見ると穴が空いているようにも見えます。 こういうのは皆あるんでしょうか? 僕は小さいころから片目が悪く、医者からは弱視と診断されているんですが何か関係ありますか? それと、僕は自分が何故、いつから弱視なのか知りません。 初め... 黒目の中にホクロがあります。これは病気でしょうか？？ - 病気ではありません... - Yahoo!知恵袋. 目の病気 私は左右の黒目に2個と3個ほくろがあります。 黒目にほくろがあるとしてもたいてい1個位だと思うのですがこんなにたくさんほくろがあって大丈夫でしょうか。 とったほうがよかったりしますか。 なぜ黒目にほくろができるんですか。 黒目の色素は人よりは少し薄いかな?という感じです。 目の病気 黒目の中に黒いシミのようなものがあります いつからできたのかは、分かりませんがもともと視力が悪かったので何か原因があるのかもしれないんですけど何か分かりますか? 目の病気 黒目の横に黒い点がある(黒目と目頭の間)のですが、これは何かの病気ですか? なぜこのようなのができるのですか? 私の知り合いで見たことがありません。 関係があるかわかりませんが視力はとても悪いです。左目はふつうです。 目の病気 私は某大型書店で働いており、少し前から児童書を担当しています。(前任は産休中) 実際に勤めだしたのは昨年の春からでして、これまでは色々なジャンルの補佐をしており、棚担当を持つのは初 めての事です。 私が担当するに当たって、色々な先輩や役職の方達からご指導頂いていたのですが、最近は毎日誰かが私の1日の流れを確認しに来たり、毎週実習ノートのようなものを提出して、幾人かのコメントを貰って返... 職場の悩み 黒目の中にある小さい点って、ほくろですか? 病気、症状 ビデオカメラのSDカードなんですが32GBと64GBどっちがいいですか? 32GBのこれ2枚買うのと 64GBのこれ1枚とどちらがいいでしょうか? 撮影は標準モードで、SDカードとBDと両方に保存していきます。(SDカード... ビデオカメラ 新千歳空港でコーンパン、マメパンが販売されていますが、焼き上がり時間が一定なのでしょうか?
目の中のほくろの人相学的な意味を知りたい方へ。 とても印象に残る目の中のほくろ。一般的に目の中にほくろがある人は、恋愛で苦労しやすい、情にほだれやすい、喜怒哀楽の起伏が激しいと言われますが、実際のところはどうなのでしょうか? 目の中のほくろが黒目にある、白目にあるなど、どこの位置にあるのか?または男女差で違いが有るのか?そして、性格や恋愛・健康運・仕事運・金運などの運勢にも違いが有るのか? 占い師 桂けい この記事では、 占い師の桂けい が目の中のほくろの意味を人相占いで詳しくご説明致します。 位置的にどこからが目の中のほくろ? 通常、目のほくろと言えば、目の下の涙袋にある 泣きぼくろ や、 目尻 にあるほくろ等を示しますが、この記事で記すのは目の中にあるほくろ。 つまり、 目尻から目頭付近の白目から、中心の黒目の位置までを現します。 目の中のほくろの人相学的な意味とは?
目の下にある泣きぼくろの性格特徴・恋愛傾向をほくろ占いで診断 泣きぼくろの意味が知りたい方へ。目の下にある泣きぼくろは地味な印象を与えやすいほくろですが、持ち主の魅力を十二分に高める効果を持っています。この記事では、占い師の桂けいが、目の下にあるほくろ「泣きぼくろ」から分かる性格特徴・恋愛傾向などを、ほくろ占いで診断していきます! ほくろが多い人の運勢 顔にほくろが多い人の性格、恋愛、運勢が分かるほくろ占い 顔にほくろが多い人の特徴を知りたい方へ。人相学において、顔の各位置にあるほくろには、それぞれ意味があります。良い意味でも悪い意味でも、ほくろが多いのは、特徴が過剰に出ている証と言えるでしょう。本記事では顔にほくろが多い人の性格・恋愛・運勢をご説明致します。 ほくろを自分で描いて運気アップ ほくろを自分で描いて恋愛運アップする方法とその位置 ほくろを自分で描いて恋愛運をアップしたい方へ。昨今ではほくろを自分で描いて、運気上昇を目指すやり方が、密かなブームとなっている様です。ほくろはその位置によって魅力を強める効果があります。この記事では、占い師の桂けいが、ほくろの描き方と、恋愛運を高めるほくろの位置をご紹介致します。 最後に 珍しい目の中にあるほくろ。目は口ほどにものを言うと言いますが、目の中のほくろは特に恋愛に関して、多くのことを教えてくれています。 占い師 桂けい 以上、 占い師の桂けい が目の中のほくろを人相占いで解説いたしました。
たまに黒目や白目にほくろがある人を見かけたりします。目にほくろがあると、何らかの病気ではないかと心配しがちですが、ほとんどは病的なものではなく、たまたまできてしまったものが多いようです。 周囲を見渡してみても、そうやたらいるわけではないので、ほくろ占いでは何らかの意味がありそうな気がします。しかしこれを具体的に把握している人は少ないようです。 それでは、この目の中のほくろの意味について詳しく解説していきます。 目の中のほくろとは?場所は? 目の中のほくろは、目尻から目頭付近の白目の部分もしくは、中心の黒目(瞳)の部分にあるものを指します。 目尻や目頭にあると瞬きをするたびに、引っかかりそうな気がしますが、本人はそれ程気にならないようです。下まぶたの縁にあると見分けにくいのですが、まぶたを指で押し開けば、どちらに有るか明確になります。 この目の中のほくろでは黒目にある場合と白目とでは共通項もありますが意味合いが異なり男女でも違いがあります。 目の中のほくろの意味・運勢は? 目の中にほくろがある場合、一般的には理論や規則よりも情を大切にするとされます。恋愛やセックスに関わる興味が旺盛で、恋愛はセックスの相性などを優先しがちになります。 愛情よりも肉体的な関係を重視します。性欲が旺盛なので一人の相手では満足できず複数の相手と関係を持ちやすくなります。情に流されやすく、異性に対する優しさや思いやりが仇になることもあります。それ程好きでもない相手でも強引に誘われると、断りきれないことが多いようです。 金銭面では欲求や好奇心を満たすために衝動的にお金を使うことが多く、貯めることが苦手になります。黒目にあると本能的な面が強くなり、白目にあると情の厚さがより際立つことになります。 目の中にほくろがある確率は?珍しい?
こんばんは☆(*^ω^*) 毎日暑い日が続いてますね~💦 本当に湿気がなきゃ最高なんですけどね 今日から8月に突入して、 夏真っ盛りですな♪ヽ(・∀・)ノ みなさん✨ 怪我や事故に気を付けながら、思いっきりキャッキャキャッキャして夏を楽しんでくださいね☆-( ^-゚)v また、今日から舞台『薄桜鬼SSL』のチケットオフィシャル先行が始まりました☆ 12月とまだ先ですが、ご都合宜しければ見に来てください さて☆ 今日は撮影行ってきました♪(*^-^)b で、あっという間にクランクアップしてきました 久しぶりにスーツを着まして、 室内とはいえめちゃめちゃ暑くて…(´皿`) これを着て、毎日仕事してるサラリーマンの方は本当に凄いなぁと思いました 終わってから一人で回転寿しに行きまして たくさん食べて大変満足です 基本回転寿しに行ったら、注文はなるべくしないで回ってる中から選ぶ派です✨ 時間に依ってはあまり回ってないときがあるので、そのときは勇気を出して注文します☆ 大トロとか中トロとかは勿論好きですが、 サーモンとかアナゴとか、玉とかサラダ巻きとかも好きで、 でも地味に一番好きなのはエンガワかな 寿司を食べてるとき、日本人で良かったなぁ~って心から思います☆-( ^-゚)v みなさんは寿司ネタ何が好きですかてやんでい?? 良かったら教えてください♪(*^ω^*) そうそう☆ 全然関係ないんですが、自分目の中にホクロがあるんですよ✨ この仕事するまで気付かなくて、メイクさんに教えてもらって知ったのですが、 たまに目のゴミだと思われて、綿棒とかでガリガリされます 右目の端にあって、鏡で見ようとしても見ようとするからヒャッっていなくなって見た事なかったんですが、 そうか。写真で撮れば良いんだと気付き撮ってみました おぉ✨ 本当に目にホクロがある∑(゚Д゚) 目にホクロなんてアリなんですね! そもそもホクロって何なんでしょうね 調べてみたら全然関係ないけどホクロ占いとやらがあったので、目の中のホクロを占ってみました✨ 白目や黒目の中のほくろは、 恋愛に対する積極的を示し、目の周りのほくろと同様、 恋愛運はかなり高め。 黒目にほくろがある人はかなり稀ですが、 夜の生活にルーズな一面があります。 独身、既婚者、離婚者、いずれの相手に対しても抵抗感がないので、 付き合う異性には不自由しませんが、都合のいい女と解釈される怖れも。 白目の中央にほくろがあると、情が深く誘惑に弱いタイプ。 好みではなくても、 しつこく言い寄られて付き合う羽目になってしまうので、 強引な相手からの誘いには要注意です。 断る意思を持つコトが、より良い恋を引き寄せるでしょう。 白目の目頭に近い箇所にほくろがあれば、 自分から異性を誘惑していくタイプ。 恋愛に関して積極的と云えますが、 気のない相手をそそのかして、 夢中にさせてしまう小悪魔的要素を持っています。 独身ならまだいいですが、結婚してからもこの傾向が続くと、 早晩離婚への道をたどりかねないので、ご注意下さい。 恋愛運が高めだった 小悪魔的な要素ね~なるほどなるほど ふぅ~…。 結局ホクロって何なんでしょうね?