このトピを見た人は、こんなトピも見ています こんなトピも 読まれています レス 27 (トピ主 12 ) 2009年2月3日 08:40 ヘルス 40代女性です。 両親はお酒を飲まないので私も強くないですが、飲む事が好きです。 発泡酒やワイン等飲んでいた事もありしましたが、顔が真っ赤になるので、今更ですが一年お酒を止めました。 おととい缶ビール350mlを飲んでみました。少したってから入浴、就寝…。 しかし体が筋肉痛で眠れません! お酒を飲むと寒くなるのは？ -夏には出ない症状なのですが、寒い時期に- オーラルケア・ホワイトニング・歯科矯正 | 教えて!goo. 耐えるのに体に力が入り、よけいつらいのです。 思い出しました。たまに飲酒後筋肉痛になるのです。体が冷えるとよけい痛くなるんです。 二の腕、足全体、腿の付け根(リンパ? )、でん部、肩、等ギュッと筋肉が縮んで痛いんです。 誰かギュッギュッとマッサージをして!という状態です。 自分で揉みますが痛いところがありすぎて追いつきません。 ストレッチなどのんびりできません。 仕方なく湿布を貼ります。結構な量になります。温感、冷感どちらでも可で、湿布が効いてぐっすり眠れるのです。 小さいころ運動会や遠足のあった晩に、同じ痛みでつらかったです。やはり湿布を貼りました。 湿布がないときは枕で足を高くしました。湿布がないので痛いのをこらえ、うまくその状態をキープできると、朝起きた時には治ってます。 大人になってから運動によるこの痛みはありません。 いわゆる運動した後にくる筋肉痛とは違います。 腱鞘炎っぽい痛みを何度か体験しましたが、あの鋭い痛みではないです。 小さい頃の筋肉痛=飲酒後の筋肉痛、これがわかる方はいらっしゃいますか? 又、飲酒後、寒くなるのですが、なぜでしょう?
突然ですが、寒い季節の熱燗って美味しいですよね...... ! まだまだ急に寒くなるこの季節。ついつい熱燗を飲んでしまいます。 美味しく楽しく飲むぶんにはいいのですが、日本酒は気づかないうちに「結構な量を飲んでいた! 飲酒後に寒気が発生した理由と3つの対処法. !」なんてことがあるので、注意しながらいただきたいところ。 適量飲酒のためには、自分がどのくらいのアルコールを飲んだのか把握しておくことが大切です。 しかし、日本酒は他のお酒と違って専用の単位が使われるので、自分がどのくらい飲んだのか判断しにくいもの。 そこで今回は、知っているようで知らない、 日本酒の単位 について解説していきます! 一合ってどのくらい? 日本酒は液体の量を表すmlやccが使われることはほとんどなく、日本酒専門の単位を使っています。 一合などは聞きなれた言葉ですが、日本酒以外で使われるシーンってあまりありませんよね。 少し難しいかもしれませんが単位を知っておくと、居酒屋さんで日本酒を頼むときや、お店で日本酒を買うときなどの目安にもなってとっても便利! 今回は基本的な単位からちょっとマニアックなものまでご紹介します。 ●合 日本酒の量を表すうえでもっともよく使われる単位といえば「 合(ごう) 」ですね。普段からお酒を嗜まれている方なら、一度は聞いたことがあるのではないでしょうか? 一合をリットル単位に換算すると180ml にあたります。 これは、お料理などで使う1カップと同じくらいの量。もしくは、缶ビールの半分くらいの量をイメージしてもらうと分かりやすいかもしれません。 また、最近ではほとんど使われていませんが、 1/10合(18ml)は「一勺(いっしゃく)」 と言うこともあるんです。 ●升 「一升瓶」という言葉にも使われている「升」も、実は量を表す単位です。一 升は十合と同量で、リットル単位にすると1800ml 。 お店で売っている 日本酒の「大きいほうの瓶」が一升瓶 、と覚えておくといいかもしれません。 一升瓶は1900年に大手メーカが売り出してから一般的なサイズとされていましたが、飲酒量が減ったことや日本酒市場全体が縮小したことを背景に、現在では「小さいほうの瓶」である四合瓶(720ml)が主流となってきました。 ●斗 一升の10倍、つまり 18Lにあたる量を表すのが「一斗」 です。オイルなどを入れる缶に「一斗缶」というものがありますが、あの量と同量になります。 ●石 お酒を飲む場面では使うことはまずない単位ですが...... 一 斗の10倍である180Lにあたるのが「一石(いっこく) 」。 一升瓶に換算するとなんと100本分!!
お酒飲むと寒くて震える原因は「体の表面だけ温まって内側は冷えているから」 アルコールで血の流れがよくなって温まった結果、汗をかいて冷めます。 そして内側・外側から同時に冷えるので寒くなる。伝わりますか? ここではお酒を飲むと寒くなる原因や対策をくわしく紹介していきますね。 この記事では ・お酒を飲むと寒くなって震えるのはなぜ? ・飲むと手足が冷えるのはアルコールに弱いから? ・飲酒して寒くなる人の対策方法 についてお話ししていきたいと思います。 お酒を飲むと寒くなって震えるのはなぜ?強いのに寒くなるって変じゃない? 「お酒を飲むと寒くなって震えるのはなんでだろう?」 急に寒気がして歯がガタガタする。不思議ですよね。 飲酒したときに、まずアルコールが体の中でどうなるのかお話しします! アルコールが体内に入ると胃や小腸から吸収されて、血液中にすーっと入っていきます。 そうするとアルコールの影響で血管が拡がり、血流がよくなるんです。 これがお酒を飲むと温まるということ。 でもこれは体の表面が温まるだけ。 冷たいお酒を飲んでいるので体の芯つまり内蔵は冷えています。 また、体の表面が温まると発汗します。 今度は汗をかいたことで、体表面が冷えて血管が収縮します。 なので、体の内側・外側から同時に冷えるので寒くなるってわけなんです。 飲酒で手足が冷えるのは弱いから? 「飲み続ければ、お酒に強くなる」って、本当？【日本酒好きの医師に聞く！日本酒と健康の関係】 | 日本酒専門WEBメディア「SAKETIMES」. 飲酒して寒くなるときには、手足が冷えちゃう人もいます。 私の友達がまさにそうです。 飲みにいったときに「足先冷えてきた~」ということがよくあるので、温かいお茶を注文するのが恒例になりつつあります。 友達は飲めないことはないんですが、量はそんなに飲みません。 酔ったところは見たことがないので特別アルコールに弱いわけではなさそうですが、冷えるのは弱いからなんでしょうか? そもそも「アルコールに強い弱い」って体質の違いなんです。 アルコールが肝臓に到達すると、アセトアルデヒドという物質に変化します。 このアセトアルデヒドを分解する酵素があるんです。 この酵素の働き(量や活性の高さ)によって、アルコール屁の体質が大きく3パターンにわかれます。 酵素が多い お酒に強い ↑ 飲めるけど弱い ↓ 酵素が少ない 飲めない また、酵素の量は性別や人種で違いがあります。 さて、話を戻しますね。 アルコールを体内で分解するときは、酵素と共に大量の水分が必要です。 アルコールに弱い体質の人は、体内のアセトアルデヒドの濃度が薄くなるのが遅いです。 このため、アルコールの影響を受けやすく、また水分の量もそれだけ多く必要!
という気持ちをぐっとこらえて、まず最初に暖かいスープなどを胃に入れてからお酒を飲むというのがベストですね。 最近は、ホットウィスキーやホットビールなど温かいお酒も増えてきています。 特に女性は、臓器が冷えると子宮などの冷えにもつながって良くないので、なるべく寒い時期は常温か温めて飲めるお酒を摂る方が良いでしょう。 記事を書いたのはこの人 Written by 上岡史奈 探偵歴11年の元女探偵、探偵BAR店長を経て、 離婚、婚活、復縁などの相談を受ける恋愛プロデューサー。恋愛運が上がるネイルも研究中 趣味 パワースポット巡り アメブロ ツイッター@erumoamere Facebook 写真撮影ご協力:青山エリュシオンハウス 撮影者:福谷 真理子
痛みの表現って難しい!!! 2009年2月9日 06:55 ほんっと!なんなのでしょうか? 不思議です。 そして…「抜けるような鈍痛」って! また新たな表現が出ました! 私のもそうなのかな~???
お酒を飲むと身体が温まると言われますが、 逆にぶるぶると寒くなる人はいますか? 僕はそうなのですが。 顔はすぐ真っ赤になるので見た目は温かいはずなのに、 寒いのです。(特に居酒屋とかはクーラーがあるので) お酒は弱いのですぐ醒めてしまった寒くなるのでしょうか?
前回 「風呂じゃ酒は抜けない それより危険なヒートショック」 の記事で、室温と浴室の寒暖差が大きい時期の入浴が、いかにカラダの負担になるかがよくわかった。では、同じ環境下で「アルコールを飲んで入浴するのは、どれほどの危険性を伴うのだろうか? 酒ジャーナリストの葉石かおりが、「高血圧にならない、負けない生き方」の著者でヒートショックに詳しい横浜労災病院院長の梅村敏さんに話を伺った。 ◇ ◇ ◇ 「飲酒には、"一時的"に血圧を下げる作用があります(図1)。アルコールを飲むと、アルコールの代謝生産物のアセトアルデヒドの血中濃度が増えることで、血管が拡張し血圧が下がるのです。この血圧低下に反応し血圧維持のため、交感神経系が活性化し、脈が増加すると考えられます」(梅村さん) 高血圧の人がお酒を飲んでいるとき(通常飲酒時)とお酒を控えたとき(飲酒制限時)の血圧の変動。夜間にお酒を飲んだ後は血圧が低くなる傾向が見られた。一方、日中の血圧は高くなる。(臨床高血圧 2000;6:14. ) 「飲酒時は普段よりも血圧が下がっています。これにより、飲酒後の入浴は、血圧のアップダウンの変化の幅がより大きくなる危険性があります。『飲酒後』+『寒い季節』の入浴はより一層危険です。また、飲酒後は、アルコールによって意識が朦朧(もうろう)としているため、危機管理能力も低下しており、これがさらに危険度を高めてしまうと考えられます」(梅村さん) この話を聞いて、筆者が体験したヒートショックの原因が見えてきた。アルコールを飲んで一時的に血圧が下がっている状態で、温かい部屋から、暖房なしの寒い脱衣所で着替え、44度の熱々の湯船に一気に飛び込んだことで血圧が急上昇し、その後湯船に漬かっているうちに急降下したのだろう。そして、血圧が下がっているところで、勢いよく立ち上がったから、めまいがしたのだ。私の場合は運よく溺死に至らず、けがもしなかったが、「もう少し高齢だったら、意識を失いそのまま倒れて溺死されていたかもしれません」と梅村さんは話す。考えるだけで背筋が寒くなる。 常日頃から飲んでいる人ほど、血圧は高くなる アルコールの摂取量が多いほど、血圧は高くなる。なお、ビール大びん1本、ワイン2杯程度がアルコール30mLに相当する。(Circulation. 1989;80:609. ) 梅村さんによると、特に筆者のようなアルコール常飲者は注意が必要で、さらには「定期的な血圧チェックを欠かさないほうがいい」という。それにはこんな理由があった。 「アルコールと血圧の関係性は深く、常日頃から飲んでいる人ほど高くなる傾向にあります(図2)。1日あたりのアルコール摂取量に比例して血圧が高くなります。これは人種や酒類に関係なく共通して言えることです」(梅村さん) 先ほど、飲んだ後に血圧が下がると説明したのは、飲酒直後の一時的なもの。日々お酒を多く飲み続けると、恒常的な高血圧につながるのだ。 さらに梅村さんは、こう畳みかける。「現在、国内の4300万人が高血圧といわれています。そもそも血圧は年齢とともに上昇する傾向にありますが、仕事上のストレスが多い50代男性は一気に高血圧が増えます。アルコール常飲者は、今は高血圧ではなくても、今後高血圧になる可能性が特に高いのです」(梅村さん) 確かに思い返すと、私の周辺の左党の多くは高血圧を抱えている。酒豪ほどその傾向が高く、50歳を超えたあたりから増えているように思う。左党の場合、今は正常値でも安心できないのだ。 どうしても入浴したいときはどうすればいい?
豊富な栄養価から森のバターとも呼ばれるアボカド。美容効果なども期待できますし、日々の食卓に取り入れていきたい食材ですけど、手軽に消費できるレシピが意外と少なくてアレンジに困ったりしませんか? 今回はご飯のオカズよりもオヤツにして、アボカドを簡単に摂れるお手軽レシピ 「アボカドのはちみつ漬け」 をご紹介! さくっとできて意外に美味しい一皿になるので、ぜひ試してみてください。以前ご紹介した業務スーパーの『アボカド(ダイスカット)』を使うのもラクですよ! アボカドのはちみつ漬け 調理時間約6時間 用意するもの アボカド 1個 はちみつ 大さじ1 レモン汁 小さじ1 あれば… ヨーグルト 適量 今回は普通にスーパーで売っているアボカドを使用していますが、業務スーパーの冷凍食品コーナーで販売されている『アボカド(ダイスカット)』を使ってもOK。すでにカット済みなので、いろいろなアボカドレシピに簡単に活用できますよ。 アボカドを薄くスライスして蜂蜜レモンに漬けるだけ! まずはアボカドを切っちゃいましょう。包丁を中央の種に沿うように差し込んで、縦にぐるりと切り込みを入れたら、アボカドの両端を持ってねじり、半分に割るのが簡単な方法でしょうか。 あとは四等分して皮を剥いてから、お好みの厚さにアボカドをカットするのがお手軽かと。薄めのほうが味が移りやすい印象ですが、もちろんサイズやスライス方法はお好みでOKです。 次にはちみつ大さじ1、レモン汁小さじ1を混ぜて、器に入れたアボカドに加えたら…… 最後にラップなどをして、冷蔵庫に一晩置いておきます。時間をかけたくない場合は、はちみつをかけてそのまま食べるのもアリですが、ちょっとクセが残りやすいかな? ざっと6時間ほど漬けたら、お好みでヨーグルトを足してお皿に盛れば完成です! アボカドが意外とクセなく食べやすいヘルシーおやつに大変身! ちょっと変色しちゃいますが(気になる場合は漬けるときに密封容器を使ってクッキングペーパーなどで落し蓋をするといいかも)……コレだけで本来は甘味の無いアボカドにたっぷりと蜂蜜が染み込んで、そのままパクパクいただけるちょっとしたおやつになってくれるんです! アボカド特有のねっとりなめらかな舌触りに、蜂蜜のトロリとした甘味が加わると、口の中でとろけるような独特の味わいに! ☆オートミールのアボカドチーズドリア☆ by miku✩★ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが356万品. 浅めに漬けるとアボカドの旨味が若干蜂蜜と喧嘩してクセっぽくなりがちなので、ヨーグルトとあわせてマイルドにするか、やはり薄めにスライスしてしまうのがオススメですね。 レモンの香りで後味をさっぱり締めつつも、蜂蜜とアボカドが意外にマッチしてフルーティな味わいが出て、結構驚ける簡単レシピ。ご飯に合わせるだけじゃない、スイーツ風にアボカドをいただいちゃう方法、覚えておいて損ナシかと思われます!
【トロピカルマリア 冷凍アボカドスライス】じっくり解凍してから調理がおすすめ 冷凍のままでは調理ができないので、まずは解凍していきましょう! 自然解凍でじっくり1時間ほど待ちます。 つい、手持ちぶたさになってしまうので、この間に、他の食材の調理などをして、時間を効率的に使いましょう。 ちなみに、冷凍された状態のアボカドを一口食べてみましたが、固めのジェラートのような食感でした。 時間が経つにつれて、霜が消えて、色も緑がかってきました。 1時間たって食べてみると、柔らかくて、いつものアボカドと変わらない食感! これで、普段通り調理していくことができますよ。 【トロピカルマリア 冷凍アボカドスライス】余った分はジップロックを活用 ちなみに、少しずつ食べたいときに、惜しいなと思ったのが、内袋にジッパーがついていないこと。 使わない分は、ジップロックに入れて、冷凍庫に保存しておくことをお勧めします。
業務スーパー「まぐろカツ」 業務スーパーで購入できる「まぐろカツ」は、お値段321円(税込)です。キハダマグロにパン粉をつけてカツにした商品。冷凍のまま揚げるだけで食べられるのでお弁当や夕食のおかずなどにぴったりです!