皆さんストレスを感じることって多いですよね。 小さいストレスも含めると、1日1回は必ず感じてらっしゃるのではないでしょうか。 私はホントに小さいことでも、よくストレスを感じてしまいます。 ストレスは、病気になるリスクが高まったり、パフォーマンスの低下がみられたり、数多くの弊害をもたらします。一時的であればまだよいのですが、最悪の場合 「死」 にいたることもあります。死んでしまうとどうしようもありません。 本日は、人気急上昇中の資格 「メンタルヘルス・マネジメント検定試験」 についてご紹介します。 今一度、ストレスについて考えてみませんか。 メンタルヘルス・マネジメント検定試験とは? 大阪商工会議所と施行商工会議所が実施している試験です。 ストレス社会と呼ばれている現在、 ニーズは急上昇 しています。 この試験は 「働く人たちの心の不調の未然防止と活力ある職場づくり」 を目指して、職場内での役割に応じて必要なメンタルヘルスケアに関する知識や対処方法を習得していただくものです。 心の健康管理には、一人ひとりが自らの役割を理解し、ストレスやその原因となる問題に対処していくことが大切です。また、雇用する企業としても、社会的責任の履行、人的資源の活性化、労働生産性の維持・向上を図るうえで、社員のメンタルヘルスケアについて組織的かつ計画的に取り組む必要があります。 職場での役割に応じて3つのコースがあります。 メンタルヘルスに関する正しい知識を持ち、より良い生活を送りましょう。 ※一部公式HPより抜粋 取得するメリットは? 自分自身を守ることができる この試験では 「自らのストレスの状況・状態を把握し、早期に不調に気づき、自らケアを行い、必要であれば助けを求めることができる」 というところからスタートします。ストレスを軽減する方法ってなかなか見つからないですし、難しいですよね。軽減する方法が必ずあります。ストレスに悩まれている方は、是非オススメします。 大切な人を守ることができる 「働く人たちの心の不調の未然防止と活力ある職場づくり」を目指している試験ですが、職場だけではなく、 大切な家族や恋人、友達を守る こともできます。自分自身を守ることは最低限で、それより大切な人を守ることのほうが大事なんじゃないかと、私は思います。 ストレスは誰しもが感じるものです。身近な人がストレスによって病気になることも不思議ではありません。知識を身に付けて、是非、周りの人のお役に立っていただけたらと思います。 就職や転職に有利になる 近年、多くの企業が 「メンタルヘルスケアの問題」 について、 積極的に取り組み を行っております。私の会社でも、管理職は講習や試験を受けております。自ら進んでメンタルヘルスの問題について解決しようとする人材、不要なわけないですよね。必ずプラスになります。 ※最低でもⅡ種レベルは必要です コース内容と受験料は?
企業にストレスチェックが義務化され、 もはや全社会人に必須の知識です! ※メンタルヘルス・マネジメント®検定試験は大阪商工会議所の登録商標です。 メンタルヘルス・マネジメント®検定試験の 魅力は? 職場で 役立つ! 企業において従業員に対する積極的なメンタルヘルス対策は必須です。知識の取得により、例えば管理監督者(管理職)の方は、部下のメンタルヘルス不調にいち早く気づき適切な対応を行うことができる等、職場の健康づくりの推進に繋がります。 自己の メンタルヘルス 対策 にも 企業の人事労務担当者や管理職の方に必須の知識であるのはもちろんのこと、一般社員も知識を身につけることで、ストレスへの対処方法など、自己のメンタルヘルスケアに役立ちます。 業務の スキルアップ に 学習上において労働安全衛生法などの法律にも触れますので、社労士合格者は学習しやすい部分があります。また、例えば社労士資格と併せ持つことでより的確な相談業務対応、セミナー講演等に活かすことも可能です。 割引制度はありますか? TAC会員の登録をされた方は「NEXT割引」に該当する場合がございます。詳細は以下の「新着情報」をご覧ください。 この講座のパンフレットを無料でお届けいたします。 無料でお送りします! >資料請求 まずは「知る」ことから始めましょう! 受講相談を承っています。 お気軽にご参加ください! >受講相談 メンタルヘルス・マネジメント®検定試験対策講座のお申込み TAC受付窓口/インターネット/郵送/大学生協等代理店よりお選びください。 申し込み方法をご紹介します! >詳細を見る インターネットで、スムーズ・簡単に申し込みいただけます。 スムーズ・簡単! >申込む
コースコード:B231 自分でストレスに対処する方法を学ぼう! 受講料 9, 240 円(税込) 受講期間 2か月 在籍期間 4か月 カテゴリ メンタルヘルス・マネジメント検定 似た講座を探す こんな方におすすめ!
一番大切なのは、子どもたちがけがをしないよう配慮することです。心を込めて作ったメダルがトラブルを招かないよう、以下の点に気を付けましょう ホチキスの針でけがをしないようカバーする メダルにリボンを固定する際、ホチキスを使用することがあると思います。 ホチキスの針は、むき出しのままだと危険です。着脱時に顔を引っかき、けがをしてしまうことがありますので、必ずセロハンテープやシールを貼り、カバーしてから渡しましょう。 安全性に配慮した素材を使う 硬い素材や、とがった素材はけがの元です。万が一子どもに当たっても、危険のない素材を選びましょう。 また、0・1・2歳は何でも口に入れて確かめようとするため、誤飲を防ぐ配慮が必要です。ビーズやデコレーションボールなど、小さな素材を使わないようにしましょう。 安全に見える大きさでも、直径3. 9㎝以内ものは全て誤飲の危険性があります。直径3. 9㎝とは、ちょうどトイレットペーパーの芯と同じくらいです。事故を防ぐため、適切な大きさ・安全な素材を使いましょう。 リボンの長さに配慮する 子供たちにメダルを配る前に、リボンの長さが適切であるか確認しましょう。長すぎると不格好になりますし、短すぎると着脱しづらくなってしまいます。 事前にリボンを子どもたちの首にかけてみて、長さを決めてから切るのが確実です。 子どもたちの喜ぶ顔を想像しながら、メダルを作ろう 手作りメダルの作り方や、注意点を紹介しました。大好きな先生がくれたメダルは、子どもたちにとっての宝物です。 子どもたちの喜ぶ顔を想像するとついつい頑張りたくなってしまいますが、たいていの場合、メダル作りは行事の準備と並行して行うものです。なかなか時間がとれない先生も多いでしょう。 折り紙を何枚も組み合わせ、手間をかけて作ったメダルは見栄えがしますが、折り紙1枚でも十分目を引く作品を作れます。 今回紹介したメダルを作るために必要な素材は、すべて百円均一で買いそろえられますので、ぜひ活用してください。 心を込めつつも、時短アイテムを取り入れて無理なく準備を進めましょう。
保育の最新情報や役立つ知識をゆる~く配信中! Twitterをフォローはこちら! そろそろ、先生たちは運動会の準備を始めるころですよね。 思い切り汗を流して頑張った子どもたちに、ごほうびのメダルをプレゼントする園も多いでしょう。 そこで、折り紙や画用紙を使ったメダルをいくつか紹介します。 写真やメッセージを張り付けると、より思い出深いものになりますよ。 おりがみメダル① 用意するもの:両面おりがみ1枚(15㎝角)、中に入れる紙(写真やメッセージなど)、リボン ① 今回は両面おりがみを使います。(ピンク&黄色) おりがみを半分に折って、さらに4等分に折り筋をつけます。 ② 折り筋に合わせて上下を折って折り筋をつけます。 ③ 左右3分の2を斜めに折って、折り筋をつけます。 ④ ②③でつけた折り筋に合わせて、写真のように開いてつぶします。 ⑤ 4つの角を開いてつぶし、正方形になるように折ります。 ⑥ ⑤で折った部分を線のように三角に折ります。 ⑦ ⑥で折った部分を開いて、写真のようにつぶして折ります。 ⑧ 中心から4つの角を外側に折り、⑦で折った部分を内側に折り込みます。 これでメダルの外側が完成! ⑨ メダルの中に入れる紙を用意します。サイズ感は以下を参考にしてみてください。 正方形の場合:15㎝角おりがみの4分の1サイズ 丸形の場合:直径7㎝ ⑩ 裏側にリボンをつけてできあがり! リボンの外側にメッセージを張り付けてもいいですね! おりがみメダル② 用意するもの:おりがみ1枚(15㎝角)、リボン ① おりがみメダル①の工程⑥まで同じです。 折り筋がついた8カ所に指を入れて開いてつぶします。 ② 4つの角を裏側に折り込んで形を整えて、リボンをつけたらできあがり! 【おまけ】画用紙ひまわりメダル 息子がお泊り保育のときに園でもらってきたメダルです。 かわいくて、簡単に作れそうなので参考にして作ってみました♪ 用意するもの:画用紙(ひまわり用、葉っぱ用)、中心に貼る紙(写真やメッセージなど)、リボン ① 100円ショップで売っている色画用紙(125mm×175mm)を2枚使いました。 半分に切って、縦長の紙をそれぞれ蛇腹折りします。 ② ①で作った紙の端をつなげて輪にして、写真のようにおいてみる。 おおきなサイズの画用紙を長く縦長に切れば、つなげる工程は省けますね! 文/保育士ライター 高橋恵子 お得な情報や最新コラムなどをいち早くお届け!ほいくらし公式LINE 保育の最新情報や役立つ知識をゆる~く配信中!ほいくらし公式Twitter 園での遊びや催し物など有益な情報をお届け!ほいくらし公式Instagram