ワークライフバランス 元気があり、明るい職場 サービス、 (退社済み) - 兵庫県 神戸市 - 2018年2月21日 開店作業から始まり、お弁当の販売、配達のための準備、昼近くなると配達が始まり、店頭販売のピーク。落ち着けば、厨房内の掃除や片付け、夕方に向けての準備。夕方からは昼の時と同じ流れで閉店まで。 日々の頑張りを評価してもらえ、時給アップにつながる。調理の仕方を教えてもらえるため、実力がついていく。 各店舗の店長や従業員によるが、福利、待遇、雇用保険など、相談することができる。 大変なことは、従業員の不足で休みがほぼなしで働くことになる事。4~6時間の勤務の人がおおいが、中には8時~21時まで勤務が週に2~3回ある人がいる。(私が働いていた店舗の話です) 良い点 明るい職場 悪い点 残業が多い、希望休がなかなか取れない このクチコミは役に立ちましたか? ワークライフバランス ワークライフバランス 仕事は楽です アルバイト (退社済み) - 福岡県 福岡市 - 2017年2月17日 ほっかほっか亭での仕事は楽だと思います。店員は何人しかいません。毎日弁当を作って売っていた、挑戦がないから、ちょどつまらないと思います 悪い点 つまらない このクチコミは役に立ちましたか? ワークライフバランス セルフスタートができる人を求める SV (退社済み) - さいたま - 2016年12月28日 自身で動かなければ何も変わらない。 個人の裁量が大きいい 成果を求められる 休みがない 自身の考えが反映されやすい 悪い点 休みがない このクチコミは役に立ちましたか? ほっかほっか亭のアルバイトの口コミ・評判 ｜ みん評. ワークライフバランス スーパーバイザー業務 常務取締役 (現職) - 京都府 京都市 下京区 - 2016年8月28日 「FC加盟者から人生相談を受けられたら一人前」 個人経営FC店の多いこのビジネスでは、SVに求められる 一番の能力は「信頼構築力」です。 日々様々な業務を通じて、その体得を目指しています。 良い点 事由闊達な職場 悪い点 仕事はエンドレス このクチコミは役に立ちましたか? ワークライフバランス 皆、お客様ではなく上役の方ばかりをみて仕事をしている感は否めない 店舗開発 (退社済み) - JPF - 2013年9月27日 事務所内の雰囲気が重く長続きしない風潮がある。 報告の為の仕事、会議の為の仕事になってしまっている。 目標未達であっても原因を他に求める。また追求がない。 客様ではなく、常に上役の顔色をうかがいながら皆働かざるを得ない感は否めない。 社内ルールを無視し宅配料に関する取り決めを頻繁に変え、同じ地区内の隣接店舗でも取り扱いが異なる為、お客様に混乱を与えていた。 商品は同業他社よりも美味。 良い点 商品が美味。 悪い点 仕事以外(新聞チラシをみる等)でも事務所内に長くることがヨシとされる。 このクチコミは役に立ちましたか?
バイトをやめたい。21の女です。 今日、ほっかほっか亭でバイトをしてきました。初日です。 眼科のパートのアルバイトとかけもちでやるつもりだったんですが。 今日、ほっかほっか亭でバイトしていた途中 、レジに向かう最中に油ですべってこけました。下がコンクリートで結構思いっきりこけたので血もでたんですが。 教えてくれてたパートさんが一言、大丈夫?可哀想だけどおもしろいと言っておなかをかかえて笑ってきました なんで笑われなきゃいけないわけ?って感じです ちょっと変にテンションが高くて絡みづらい人だったんですが。 笑われたときもグッとこらえてなにも言わず我慢しました。 次は木曜日にバイトなんですが、もう行きたくないです。 キツく言われたり、かげでこそこそ言われたりしても我慢してバイト続けてきたこともありましたが。今回ばかりは無理です。 1日でやめるのはだめだとは思いますが。普通にやめたいんですけどって言って電話してもいいですかね? お金は手渡しなんでやめたあととりにいくのも嫌なんですが。給料もらえるのかもわかんないですが。 補足 回答ありがとうございます。 文字数多くて補足に書けないので新しく質問したので時間があれば読んでいただきたいです。 パートさん、失礼ですよね。 お怪我の方は大丈夫ですか? 『私には合わないので辞めます』と伝えていいと思います。 すぐに辞めれるかはわかりませんが早く辞めれるといいですね。 お給料に関しては振り込みでお願いしますと言ってみてダメだったら取りに行くしかありません。 お大事に。 ThanksImg 質問者からのお礼コメント 回答ありがとうございます。電話してみます。 お礼日時: 2012/12/12 16:15 その他の回答(1件) 笑える話じゃないですね。 パートさんきついな〜 そういう職場でそういう人と仕事するの大変ですね。無理してやることないので店長に相談しましょう。パートが嫌っていうより忙しいからという理由でいけますね。 他の回答にもありますが振込はバイトによって可能なので一言言ってみるといいかもしれません。 怪我早く治るといいです(^O^☆♪
全国に数多くの店舗を持つ、日本を代表するようなお弁当屋さん。一部の県を除いて日本中に幅広くチェーンを展開しています。CMの宣伝なども積極的なことから、弁当屋といえばほっかほっか亭を思い出す人も多いでしょう。 基本的には「できたて」を出すことをモットーにしているため、お客さんを待たせないためにも注文を受けたら素早くさばかなければいけません。配達業務もあり、バイクの免許を持っている人はデリバリーを任されることもあるでしょう。なお、アルバイトの髪型や外見上の応募制限はないところが多いです。 口コミに多かったのは、「忙しい時間帯はどうしても作り置きをせざるを得なかった」という声です。平日の夕方やお昼どき以外にも、土・日は忙しく、その点についてのコメントもありますね。アルバイト情報サイトなどで年中求人を見かけますが、ときに正社員や店長候補を募集していることもあります。 ほっかほっか亭のアルバイト に関するみんなの評判 みん評はみんなの口コミを正直に載せてるサイトだから、辛口な内容も多いの…。 でも「いいな!」って思っている人も多いから、いろんな口コミを読んでみてね! 並び替え: 5件中 1〜5件目表示 ろー、さん 投稿日:2018. 02. 03 求人しても人がこない? ハースクレイでバイトしてます。お店には10人いないので休みは極力いれるな的な~この辺はお店によって違うと思いますが、 私は夕方からなので掃除、プレート、ポーション、〆もすこしやりながら接客やってます。アイドルだと盛り付けも。めっちゃ忙しいのに最低賃金以下なのでどうにかしてほしいと思う。切実に辞めたいです。 できたてが理想なんだろうけど ウチはお昼の忙しくなる頃合いで作り置き作ってました。じゃなきゃ、まわんないもん。オフィス街にあったわけじゃないけど、やっぱお昼は込み合ってナンボでしょ? しゃーないです。できるときやヒマなときはきちんと出来たて出してたし、フレキシブルな対応ってことで。しゃーないです。 とくめいさん 投稿日:2019. 01. 21 焦り症なら厳しいかも ・もうすぐ大学生ということで自炊力上昇を狙ってこのアルバイトを選びました。 ・スタッフ間のコミュニケーションは少なく、楽しい職場という感じではなかったです。 ・アルバイトをしていてラッシュタイムのとき2種類の人がいるとおもいます。何かしようとあたふたする「焦りタイプ」と、ただただイラついて仕事をしている「イライラタイプ」です。私は生粋の焦りタイプですので、ピリピリしたラッシュタイムには、めちゃくちゃ社員の人に怒られてました。なので、ほっかほっか亭は焦りタイプの人には向かない職場だと思います。 あっさんさん 投稿日:2018.
ワークライフバランス 東尾道店 ほっかほか亭 (退社済み) - 東尾道店 - 2018年12月09日 面接の時との仕事内容や時間が違う。 お局っぽい人以外の人はすごく優しくわかりやすく対応してくれた。 良い点 覚えれば楽しいかも 悪い点 お局が性格悪い このクチコミは役に立ちましたか? ワークライフバランス アルバイト(退職) アルバイト (退社済み) - 泉州 - 2018年11月20日 ほっかほっか亭のお弁当が好きで働きました。 レジ、調理など覚えることが多く慣れるまで時間がかかります。要領が悪くて不器用な人は向かないでしょう。あと常識がある人、精神力の弱い人 やはりどの仕事も同じですが、古株が仕切ってます。 自分の言った通りにしないと怒るので、ビクビクして普通ではしないミスをしてしまいます。 店長も言いなり。 学生は要領がいいので古株がいるときはテキパキ。いないと自分用に弁当作って持って帰ったり、つまみ食いや売り物のお茶を勝手に飲む。ケイタイは常にやっている。 出来ないやつの悪口はいてても平気で言う。 長く働いたら誰でも出来るのは当たり前なのに、新人がミスるブス~とする学生と古株。 自分の失敗は謝らない、新人のせいにする。やってないことも新人がしたと決めつける ほっかほっか亭のくせに作りおきだからさめてまずい このクチコミは役に立ちましたか? ワークライフバランス 働かなければよかった パート (退社済み) - 九州 - 2018年10月23日 上司は下に任せっきりで遊んでばっかり。酷いときには携帯ゲーム。給料も全然上がらない。時間も入ったときの契約とは全然違って勝手にシフト決められている。 こんな最低な所で働いたことは今まで仕事してきた中でありません。がんばるにもがんばれない。 このクチコミは役に立ちましたか? ワークライフバランス 風通しが良く、裁量ある仕事ができる 本部 (現職) - 大阪 - 2018年8月03日 調整能力やネゴシエーション力がないと作業の人になりがち。 数年前から職場環境や退職率は劇的に改善。 横とのつながりも大事にし従業員満足向上にも注力。 風通しのよい社風で意見は言いやすい。コミュニケーション力やプレゼンテーション能力が弱いと厳しいかも。 しっかりと話ができる人は経験が無くても活躍できる場がある。 お客様の期待を超える商品とサービスを提供することでさらなる成長を目指す。 新しい事にも挑戦しながら企業と自身の成長を実感できる。 良い点 頑張ればやりたいことに挑戦できる 悪い点 福利厚生の充実 このクチコミは役に立ちましたか?
仕事探しの無料情報 記事一覧 プロフィール Author:FC2USER341560IHL FC2ブログへようこそ! 最新記事 「入社試験に受験料」賛否 (01/15) 「ブラック企業」調査、44事業所で労基法違反…山梨 (01/14) 高校生の就職内定率64・1%…4年連続改善 (01/14) アスリート流出防げ、国体選手向け説明会…岩手 (01/14) JTB、2年ぶり首位 就職企業人気、運輸・旅行が上昇 (01/14) 最新コメント 最新トラックバック 月別アーカイブ 2014/01 (25) カテゴリ 就職・お仕事 (25) このページのトップへ 検索フォーム RSSリンクの表示 最近記事のRSS 最新コメントのRSS 最新トラックバックのRSS リンク 管理画面 このブログをリンクに追加する ブロとも申請フォーム この人とブロともになる QRコード Powered by FC2ブログ Copyright © JOB-NAVI All Rights Reserved.
揚げ物というと、ダイエット中に躊躇するメニューのひとつかもしれません。 ただそれはカロリー制限ダイエットでの話。では糖質制限(糖質制限ダイエット)中、揚げ物はOKなのでしょうか? 本ページでは糖質制限中の揚げ物について、気になるポイントをまとめてみました。 揚げ物の糖質量だけでなく糖質制限中のおすすめアイデアまでご紹介 。興味がある方はぜひご覧ください。 揚げ物の糖質量はどれくらい? まず揚げ物にはどれくらいの糖質が含まれているのでしょうか?主な揚げ物の糖質量をカロリーと合わせてご紹介していきます。 以下に紹介するのは糖質やカロリーのひとつの目安であって、当然ながら材料や調理方法、大きさなどによって数字は変わってきますから、あくまでもひとつの参考としてご覧ください。 唐揚げ(中3個):3. 87g(303kcal) とんかつ(1枚):8. 18g(463kcal) メンチカツ(1個):5. 5g(245kcal) 海老フライ(1本):1. 4g(45kcal) 海老天ぷら(1尾):1. 48g(53kcal) ちくわ天ぷら(1本分):5. 53g(74kcal) さつまいも天ぷら(1個):10. 賢い「糖質制限」で午後の眠気も内臓脂肪も減！体質改善の効果に迫る. 24g(81kcal) 春巻き(2個):18. 35g(292kcal) コロッケ(1個):6. 8g(179kcal) クリームコロッケ(1個):16. 7g(238kcal) フライドポテト(Mサイズ):39. 55g(320kcal) ハッシュドポテト(1枚):17. 26g(151kcal) こうして見ると、高カロリーな揚げ物が必ずしも糖質を多く含んでいる、というわけではないことがわかります。 もちろん、糖質量やカロリーについては人によって多いと感じるか少ないと感じるかが違うと思いますが、例えば 唐揚げ3個の糖質量3. 87gは低糖質と感じる人が多いのではないでしょうか 。 メンチカツやとんかつも、意外と糖質が少ないですよね。 一方でさつまいも天ぷらや春巻き、クリームコロッケ、フライドポテト、ハッシュポテトなどは、比較的糖質が多くなっています。これらは材料が芋類、小麦粉、春雨など、高糖質なものだから。 当然、ライスコロッケや揚げ出し餅なども高糖質ということになりますが…要するに 高糖質な素材を使用した揚げ物でなければ、それほど糖質量は多くならない というわけです。 また、揚げ物の衣は基本的に小麦粉やパン粉、片栗粉といった高糖質な材料なので、唐揚げのような 薄い衣だと比較的糖質は低め 、粗い衣がついてザクっとしたとんかつや、衣が素材に絡んでたっぷり付くかき揚げ天ぷらなどは比較的糖質が高めと覚えておくことも重要になります。 ですから、糖質制限中は「揚げ物」と一括りにせず、各メニューの糖質についてきちんと把握したうえで食事に取り入れるかどうか考えていくのが良いでしょう。 糖質制限中に揚げ物を食べるのはNG?
1g/253kcal 豚肉(もも): 糖質0. 2g/183kcal 木綿豆腐: 糖質1. 2g/72kcal もやし: 糖質1. 3g/14kcal ニラ: 糖質1. 3g/21kcal しいたけ: 糖質1. 4g/18kcal 白菜: 糖質1. 9g/14kcal ネギ: 糖質5g/28kcal キムチ: 糖質5. 2g/46kcal タマネギ: 糖質7. 2g/37kcal ※100gあたり キムチ鍋に使用する食材は全体的に糖質が低めですね。タマネギあたりがやや高糖質ですが、これも使いすぎなければ問題ないでしょう。 【キムチ鍋の栄養成分表示(100g)】 エネルギー:69kcal タンパク質:4. 43g 脂質:3. キムチ鍋の糖質とカロリーが1秒でわかる！ダイエット向き？｜糖質制限ダイエットshiru2｜note. 57g 炭水化物:4. 07g (糖質) 3. 02g (食物繊維) 1. 05g キムチ鍋は糖質もカロリーも低め _/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/ 【キムチ鍋のポイント】 〇糖質24. 16g/552kcal(1人前:800g) 〇糖質もカロリーも低め 〇糖質・カロリーは使用食材に左右される _/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/ キムチ鍋は基本的に糖質もカロリーも低い傾向にありますが、使用する食材によっては高糖質・高カロリーにもなることを覚えておきましょう。 なお、鍋と言えばシメの雑炊やうどんが定番ですが、これをやると糖質摂取量が大変な事に…。糖質制限中は我慢しておきましょうね。 _/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/ 糖質制限shiru2@自己紹介😆 3か月で-10kgを達成した糖質制限アドバイザー「ねこた🐈」が糖質制限をはじめたキッカケ、そして1食20g以下の厳しい糖質制限を5年も続けられている理由については 自己紹介ページ にて✨ 糖質制限で結果を出したい人はSNSをフォロー✨ ✅ 糖質制限で結果を出したい人はフォロー @shiru2_toushitsu インスタ、ツイッター、youtube、フォロワー総数8万人以上。noteブログは月間30万PV越え!延べ100万人以上に糖質制限情報を配信! ⏩ 詳細はこちらをクリック ✅ うまい!もちもち低糖質大豆麺ソイヌー @soynoo_lowcarb 糖質3.
糖質制限の問題点 では、糖質制限で米やパンなどを一切抜いてしまってもいいのではないか、という結論に至りそうなものですが、それではいけないのでしょうか。 3-1.
「昔はスマートだったのに」と自分のお腹を見返すと、今はぽっこり。 ちまたには、内臓脂肪を減らすノウハウが書かれた書籍があふれています。それだけ、ぽっこりとしたお腹が悩みのタネになっている方が多いのでしょう。 内臓脂肪が貯まっていると、生活習慣病を引き起こしやすくなります。 健康診断に行って、「尿酸値が高い」「血中のコレステロール値が高い」「脂肪肝になっている」などと注意されたら、普段から気にしているところを突かれて、気持ちの良いものではないでしょう。 そこで「治そう!」「運動しよう!」と決意できればいいのですが、生活習慣を変えるということはそう簡単にはできないもの。結局放ったらかしで同じ生活を続けてしまいがちです。そんな昨今、よく耳にするようになったのが 「糖質制限」ダイエットです。 しかし、 糖質を抜いたら頭がぼーっとするとか、食事をした気がしないとか、そもそも制限など無理などという声も聞きます。 糖質制限には、いったいどんな効果があるのでしょうか。 それでは、糖質制限が及ぼす効果と、意外なメリット、注意点などをご紹介しましょう。 1. そもそも糖質制限って何? お腹をぽっこりさせる原因となる 内臓脂肪 。「揚げ物や脂の多い食べ物は控えよう」だとか、「カロリーが高いものばかり食べているから太るんだ」などと言われて、高脂肪・高カロリーの食事を控えればいいのではないかと考えがちです。本当にそうなのでしょうか。 1-1. 「ゆる糖質オフダイエット」＝「ロカボ」で守るべきこと2つ. 内臓脂肪の原因は肝臓のキャパオーバー 内臓脂肪とは、体の表面の脂肪(皮下脂肪)ではなく、体の内部に貯まる脂肪 です。体内に入った食物は、胃から腸を通って排泄されますが、このとき食物に含まれる栄養分の分解と吸収は、主に小腸と大腸で行われます。炭水化物は消化されて糖となり、小腸から吸収されて肝臓に渡り、そこでグリコーゲンになります。グリコーゲンは人体のエネルギーとなるもので、肝臓でさらに分解されて血液とともに全身に行き渡ります。 ところが、処理しきれないほどのグリコーゲンが肝臓に貯まって肝臓のキャパシティをオーバーしてしまうと、過剰な糖が血液に入ったり(血糖値の上昇から糖尿病へと進行する可能性大)、グリコーゲンから脂肪が生成されてしまったりします。 この後者に当たる脂肪の生成によって内臓が脂肪で満たされてしまうのが、ぽっこりお腹になる仕組みです。またアルコールもブドウ糖に変換されるため、糖質の多量摂取と同じことになるので、お酒の飲みすぎも内臓脂肪の原因になります。ちなみに、 一見スリムに見えている人でも体内には脂肪が蓄積されていることもあり、「お腹の出た人=メタボ」とばかりは言えません。 1-2.
糖質制限(糖質制限ダイエット)中は、どうしても糖質の摂取量ばかりに目が行きがちになってしまいますが、 糖質の吸収ブロックなどが期待される桑の葉や菊芋といった素材を取り入れるのもおすすめ です。 食前または食事中に桑の葉茶(桑茶)や菊芋茶を飲んでおくことで、吸収される糖質にアプローチ。 もちろん桑茶も菊芋茶も薬ではありませんから、摂取した糖質を完全ブロックすることはできませんが、飲まないよりもずっと良いと思います。 食事は生きていくうえで何度も何度も繰り返す行為。食事毎に桑茶・菊芋茶を取り入れることで数値が良くなったという声もありますから、ぜひ気になる方は続けてみてはいかがでしょうか。 ¥1, 000 当ショップ人気No. 1。はじめての方に!お試し用30包入。※3パック(合計90包)ご希望の方は『桑茶100包入』がお得です。【発送に関して】2個ご注文の場合はメール便2個口で発送、3個以上のご注文または他商品と同梱する場合は宅配便発送になります。/いずれも送料は無料 【カタログ番号】195 公式ショップで購入する 楽天市場で探す ¥1, 620 名称 有機菊芋桑茶/原材料名 有機桑の葉(島根県)、有機菊芋(国産)/内容量 75g(2. 5g×30包)/賞味期限 製造日から2年/保存方法 高温多湿、直射日光を避けて保存してください。 【カタログ番号】178 Amazonで探す あわせて読みたい 2020年9月17日 糖質の多い食べ物&少ない食べ物について 2020年9月1日 糖質制限中におすすめの飲み物!血糖値を上げるドリンク・飲料の糖質 2020年10月5日 糖質制限中もアルコールを楽しみたい!飲んでいいお酒&ダメなお酒 2020年6月17日 桑茶の効果的な飲み方!桑の葉茶を飲むタイミングは? 2020年5月4日 「おすすめ桑茶診断」あなたに最適な桑の葉茶は? 2020年4月9日 桑の葉エキスを効率的に摂取するなら桑茶?青汁?サプリ? 2020年5月27日 桑の葉に含まれる有効成分「1-デオキシノジリマイシン(DNJ)」の働き&メカニズム
1. とんかつのカロリーと糖質量 とんかつに使われる肉は主にロースとヒレである。ロースはヒレに比べて脂身が多く、肉の甘みを感じることができるのが特徴だ。ヒレはロースよりもさっぱりとしていて、女性に好まれることが多い。では、ロースカツとヒレカツの100gあたりのカロリーと糖質量を見てみよう。 とんかつ100gあたりのカロリー ロース:429kcal(※1) ヒレ:379kcal(※2) とんかつ100gあたりの糖質量 ロース:9. 1g(※1) ヒレ:14g(※2) ロースカツに比べてヒレカツのほうがカロリーは約50kcal低いことがわかる。糖質量はロースカツのほうがヒレカツに比べて約5gも低い。さらに、ごはんや味噌汁などと一緒に定食で食べると、その分カロリーも上がってしまう。 2. とんかつのカロリーと糖質量の内訳 前述の通り、ロースカツとヒレカツを比べてみると、カロリーはヒレカツのほうが低く、糖質量はロースカツのほうが低いことがわかっただろう。では、小麦粉・卵・パン粉を使って作るとんかつだが、それぞれ材料がどのくらいのカロリー、糖質量なのかを確認してみよう。揚げるときに使うサラダ油や、食べるときのソースも併せて、豚ロース100gを使用して作るロースカツを例にとって紹介していく。 【とんかつのカロリーの内訳】 豚ロース(100g):248kcal(※3) 小麦粉(6g):21kcal(※4) パン粉(6g):22kcal(※5) 卵(6g):9kcal(※6) 塩(0. 1g):0kcal(※7) サラダ油(16g):142kcal(※8) ソース(18g):24kcal(※9) 【とんかつの糖質量の内訳】 豚ロース(100g):0. 2g 小麦粉(6g):4. 8g パン粉(6g):4g 卵(6g):0g 塩(0. 1g):0g サラダ油(16g):0g ソース(18g):5. 4g 3. 市販のとんかつのカロリー 全国チェーン店の弁当屋や総菜屋、また飲食店で販売されているとんかつのカロリーをチェックしてみよう。 弁当屋や総菜屋のとんかつのカロリー オリジン弁当(とんかつ):405kcal ほっともっと(ロースとんかつ):497kcal ほっかほっか亭(ロースかつ):384kcal 本家かまどや(ヒレかつ):403kcal 飲食店のとんかつのカロリー 大戸屋(三元豚のロースかつ):644kcal とんかつ濱かつ(ロースかつ120g):485kcal まい泉(ロースかつ):589kcal とんかつ松のや(ロースかつ):437kcal 4.
【キムチ鍋/1人前(800g ※)】 糖質:24. 16g カロリー:552kcal ※1人前の重さ。尚、1人前あたりの重さはそれぞれ異なりますので、その点ご了承ください。 ※本ページで紹介する糖質やカロリーは目安として参考にしてください。使用する材料や調味料によって数字は変わってきます。 ✅ 糖質制限で結果を出したい人はフォロー @shiru2_toushitsu インスタ、ツイッター、youtube、フォロワー総数8万人以上。noteブログは月間30万PV越え!延べ100万人以上に糖質制限情報を配信! ⏩ 詳細はこちらをクリック ✅ うまい!もちもち低糖質大豆麺ソイヌー @soynoo_lowcarb 糖質3. 75g!たんぱく質30g!痩せたいけど食べたい気持ちをサポート!私も開発に参加したモチモチ食感がクセになる低糖質麺! ⏩ 詳細はこちらをクリック キムチ鍋はダイエット向き? キムチ鍋は糖質もカロリーも低くダイエットに向いています。ただし使用する食材によって糖質・カロリーは大きく左右されます。 キムチ鍋はダイエットに向いてる? _/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/ 【ダイエットタイプ別のおすすめ度】 糖質制限ダイエット:おすすめ度◎ カロリー制限ダイエット:おすすめ度◎ _/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/ (※ダイエットのタイプ別おすすめ度は こちらの基準 によって決定しております。) キムチ鍋は1人前(800g)あたり糖質24. 16gほどです。この数字はあくまでも目安であり使用する食材によって糖質量は異なりますが、基本的なキムチ鍋の場合は糖質が低い食品で構成されることが多く、そう糖質が高くなることもありません。 なお、市販のキムチ鍋の素は1人前で糖質6g前後といった感じです(商品にもよりますが)。そこに食材の糖質がプラスされることになります。 カロリーは1人前で552kcalほどですが、これも目安だと考えてください。カロリーは使用する肉類の部位や量によって左右されやすいですね。 カロリー制限中は脂身の少ない部位を使用。そして使用量も控えめにしておくことをおすすめします。 キムチ鍋に使用する食材の糖質&カロリー キムチ鍋によく使用する食材の糖質・カロリーを見ていきましょう。 【キムチ鍋に使用する食材の糖質&カロリー】 豚肉(肩ロース): 糖質0.