インタビューにご協力いただいたのは… 内田典子さん(40代・仮名) 社会人の息子さんと高校生の娘さんを持つ母。 休日にはコンサートに行ったり、 スポーツ観戦をしたりして気持ちをリフレッシュしています! 求人募集でよく見かける「生活相談員」とは? 介護施設で利用者の契約業務や介護計画書作成を行い、介護スタッフとして直接介護も行う「生活相談員」 。生活相談員は介護のスキルはもちろん、利用者や家族とコミュニケーションを図り、事務的な業務も行えるなど、オールマイティーな能力を必要とする役職です。 現在、デイサービスで生活相談員として働く内田典子さんにお話を伺いました。 働きながら介護福祉士の資格を取得 Q. 生活相談員とは. なぜ介護職に就こうと思ったのですか? 子育てしながら仕事を新たに始めようと決めて、何を仕事とするか考えたときに、 介護職は息の長い仕事でやりがいのある職種だと思いました 。求職するにあたっては、まず「ホームヘルパー2級」 *1 や「介護事務」の資格を取得しました。 *1 ホームヘルパー2級:2012年に「介護保険法施行規則」が改正され、2013年度よりホームヘルパー2級の取得者は介護職員初任者研修の修了者とみなされています。 Q. 内田さんは生活相談員として活躍されていますが、生活相談員になるには資格が必要です。介護福祉士の資格をお持ちですが、取得しようと思ったきっかけや勉強法を教えてください。 「介護福祉士」 *2 は、介護職をこの先も続けていくなら当然必要だろう と思っていました。最初の勤務場所だった老人保健施設にいたとき、3年目に独学で取得しました。 介護福祉士受験のテキストは上巻下巻と2冊あるものを使用し、子どもが寝たあとにすべて家事を終えてから、半年くらい集中して勉強しました 。 仕事をしながらの受験でしたが、疲れているときは休んで、元気なときにテキストに取り組むようにしていました。試験は実際の勤務に即した内容が多いので、 働きながらの受験に心配は必要ありませんでした 。 生活相談員の仕事は介護スタッフとしての介護スキルの他に、人としての経験が大きく影響してきます。私は若い頃には自動車会社の受付やアパレル店員などの仕事で、幅広い年齢層の方と接していたので、そのときに学んだ「人に合う言葉を選び、会話を進めていく」という会話術が今でも役に立っています。 *2 介護福祉士の受験要件について:2016年度の試験から実務経験ルートで受験するには、実務経験3年の他に実務者研修を修了することが必要になりました。 Q.
私でも取得できる?介護福祉士>>
デイサービスの生活相談員はどのような役割を果たすのか知りたい方もいるでしょう。生活相談員は、ご利用者やご家族を気持ちに寄り添ってサポートする大切な職種です。このコラムでは、デイサービスにおける生活相談員の仕事内容や1日の流れ、資格要件、向いている人などの情報についてまとめました。デイサービスで活躍する生活相談員の仕事を理解し、キャリアアップの一つとして参考にしてください。 目次 デイサービスの生活相談員とは デイサービスの生活相談員とは、ご利用者やご家族への相談対応、介護施設との調整、各種手続きなどの役割を果たす職種です。生活相談員はソーシャルワーカーとも呼ばれる場合もあります。 生活相談員とケアマネの違い 生活相談員とケアマネージャーの違いは、ケアプランを作成するか否かにあります。 ケアマネージャーは、ご利用者のケアプランを作成するのが主な仕事です。ご利用者の心身の状態やご家族のニーズに沿い、適切な介護サービスを提供できるようプランを提案します。 生活相談員はご利用者の相談に対応し、介護施設やケアマネージャーへの引き継ぎを担当。施設の窓口として幅広い業務に携わります。生活相談員の詳しい仕事内容については、次の項目をご覧ください。 ▼関連記事 生活相談員とケアマネの違いとは?必要な資格・仕事内容などをご紹介!
だからこそ、無駄な保険を解約して貯蓄が増えそう」 人生でおきる、自分ではどうしようもない出来事に対しては、無駄に嘆き悲しんでもつらいだけ。 流されつつも、スイッチをニュートラルにして「だからこそ〇〇〇」の精神で楽に生きていきましょう。 ところで、なぜ人はイヤな気持ちをなかなか忘れられずに、何度も想い出してしまうのでしょう? それは人間の脳の仕組み、のせいなのです! ネガティブな記憶は脳が好んで記憶する 脳科学によると、もともと脳は"いい事があった、うれしかった、楽しかった"というポジティブな記憶よりも"イヤな想いをした、辛かった、悲しかった"という ネガティブな記憶の方を、より強く長く覚えているように出来ているそうです。 理由は、ネガティブでマイナスな記憶には、"生きていくうえで重要な大事な情報が含まれてる"と脳が判断するからだそうです。 なるほど、確かに"この植物を食べたら死ぬほど辛かったとか、この山のあたりはがけ崩れしやすくて怖かった"とか、そういった情報は太古の時代の人間にとって、生命の維持のために、超重要で忘れてはいけない事だったのだと、理解できます。 おそるべし、 人間の脳の不思議! ですね。 だから、「イヤなことがあると、なかなか忘れられない。何度も想い出して気分が落ち込む」「生きていくのが辛い」というのは、 人間として当たり前のこと なんです。 つまり、他の人はなんなくやり過ごしているのに、スッキリ出来ずに引きずりがちな自分の事をダメなやつ、とか思う必要は無いのです。 でも、イヤな気持ちをいつまでも抱えているよりも、少しでも早く捨ててしまって、 自分の心を守って 楽に生きた方が良い に決まってますよね。 スポンサーリンク 自分の感情は自分で決めれられる 毎日を頑張って生きていれば、いやむしろ、頑張れば頑張るほど、ストレスを感じるものです。 でも、目の前のできごとを、どう受けとめるのか?は自分で決めるること。 楽に生きていくとは、つまり機嫌のいい自分でいること。 そのためには、環境や廻りの人を批判したり、不運を嘆いたりしても何も変わりません。 自分の感情は自分で決められる。 イヤな気持ちにとらわれて、人生を生きづらくしないように、ちょっとしたコツを活かして楽に生きていけるように心がけましょう! スポンサーリンク まとめ 楽に生きる考え方のコツ5つ 1)マイルールを疑ってみる 2)被害者意識を強く持ちすぎない 3)違和感を感じたら離れる 4)悩んでいる人に近寄らない 5)魔法のポジティブワード ネガティブな記憶は脳が好んで記憶する だから 「イヤなことがあると、落ち込みやすい」 「生きていくのが辛い」 というのは、人間として当たり前のこと 自分の感情は自分で決めれられる イヤな気持ちから自分のこころを守って"いつも機嫌がいい人"で楽に生きていきましょう!
がんばり屋 周囲の人たちから、なんとかして好かれようとします。 どんなことでも、がんばればなんとかなると思っている人が多いので、辛くても歯を食いしばって耐え続けます。 子どもの頃は優等生で学校の成績もよく、仕事をはじめてからは「忠実な部下」「理解のある上司」、家庭生活では「マイホームパパ」「イクメン」「良妻賢母」といった人間になることを目指します。 仕事で問題が起きても、自分ひとりで抱え込む傾向が強く、がんばって周りの人から「ありがとう」といわれることが至上の悦びとなります。 人間関係でも、がんばって我慢しながら円満を維持しようとするので、常に心が休まりません。 1-3. 人から嫌われるのが怖い 人から嫌われることが怖くて、無意識のうちに「いい人」を演じていることが多いのも、このタイプの人の特徴です。 その結果、すべての人にとっての「いい人」を目指すことになってしまいます。 1-4. いつも疲れている 常にストレスを増やす生き方をするので、いつも疲れています。 どこの職場にも、エネルギッシュな仕事人間がいますよね。 夜は取引先や部下と遅くまで飲みにいっても、翌朝は早くから元気いっぱいで出社し、いったいこの人はいつ寝ているんだろうと思われているようなタイプです。 こういうタイプの仕事人間は、自分の意見を押し通す性格の人が多く、どんなことも自分に都合よく考える傾向が強いので、忙しく生きていてもストレスをためにくいのです。 ところが「いい人」は、自分を押し殺す生活を続けるので、それほど忙しくなくてもストレスを抱えることになり、いつも疲れているのです。 1-5. 優柔不断 「いい人」は自分の考えを表に出さない生活を続けるので、自分のことも決められなくなっていきます。 なぜかといえば、自分の考えや態度を表に出してしまうと、嫌われたり迷惑をかけたりすることになるのではないかと、気をまわすからです。 ビクビクしながら生きることが身についてしまうので、他人には関係のないこと、例えば服を買いにいったようなときでも、自分の考えをはっきりさせることができなくなってしまうのです。 自分で決められないので、結局は他人に意見を求めて、ムダな時間や労力を使うことになります。 1-6.
イヤな気持ちになりますか?
もしそうなら、朝の通勤電車で誰もがあんな憂鬱そうな顔をしていないのではないでしょうか。 ほとんどの人が仕方なく、今の環境を選んでいるのです。 決して好きこのんで今の環境を選んでいるわけではない。 「まだマシな無理」を選んでいるだけなのです。 その許容範囲が、たまたま今の社会構造に合っていたに過ぎない。 生きづらい人よりは、合わせることのできる感性をもっていたに過ぎません。 ものすごいプラスの環境で生きているわけでもない。 ものすごいマイナスの環境で生きているわけでもない。 みんなプラスとマイナスの境目であるゼロの周辺を、行ったり来たりしているだけなのです。 だから、もしあなたが「楽に生きたい」と思っていらっしゃるのなら。 いきなりプラスに浮き上がろうとするのではなく、まずはマイナスを少しでも減らすことからはじめてみませんか? 少しでもいいからゼロに近づけていく。 そのために「まだマシな無理」を選んでいく。 ほんの少しでも、自分が本当に苦手なものを排除していく。 その先に、好きなことや、やりたいこと、自分に合った仕事が見えてきます。 そして、気がつけば人生がプラスの側に転じている。 それが「楽に生きる」ための着実な道なのです。 Brain with Soul代表 生きづらさ専門カウンセラー しのぶかつのり(信夫克紀) おかげ様でコラム数 500本 突破! 読むと心が強くなるコラム 「読むだけで生きる勇気が湧いてくる」と大好評をいただいている、しのぶかつのり(信夫克紀)の連載コラムです。 もちろん <無料> でお読みいただけます。