クエン酸は「酸っぱい」と感じる酸味成分のひとつで、柑橘類や梅などに多く含まれている。そのなかでも、幅広い食材と組み合わせやすくておすすめなのがレモン。和洋中のあらゆる料理に取り入れやすいので、レモンやレモン果汁を常備して積極的に活用してみて。 「魚介類や乳製品、大豆製品、海藻類などにはカルシウムが豊富に含まれています。これらを食べるときは一緒にレモンを取るようにすると、骨の強化につながります。1日あたり、レモン果汁大さじ2(レモン1個分)を摂取量の目安にするといいでしょう」(飯田教授) さらにレモン果汁を含むドリンクや食事を取ると、食後血糖値の上昇を緩やかにするという研究もあり、カラダの糖化を予防し、しなやかな骨の維持をめざすことも期待できるのだそう。焼き魚や揚げものにレモンを添えるだけでなく、この機会にレモンを使った料理のレパートリーを増やしてみるのもいいかも。 教えてくれた人 飯田忠行先生 県立広島大学保健福祉学部 理学療法学科教授、レモン健康科学プロジェクト研究センター長。応用健康科学、公衆衛生学、疫学、老年医学を専門とし、先進レモン効果研究にも尽力。その研究成果を広める活動を行っている。 簡単!カルシウムとクエン酸が取れるレモンレシピ4選 身近なカルシウム源といえば牛乳だけれど、レモンと組み合わせたレシピとなると、なかなか思い浮かばない人も多いのでは? そこでここでは、カルシウムとクエン酸がたっぷり取れる牛乳とレモンを使ったレシピをご紹介。レシピを開発したポッカサッポロフード&ビバレッジの管理栄養士さんからのおすすめコメントも参考に、気になるレシピをぜひ試してみて!
2gもの糖質があるので「炭水化物の主食は1日1回まで」と決めるルールも有効です。 「ご飯茶碗半分にして2回食べよう」など、よりストレスが少ない食べ方を工夫してみて下さい。おかゆは水分が多いほど糖質量が減るので、全かゆ(100gあたり)15. 6gに対し五分かゆにすると7.
?臓器ごとの脂肪化とメタボ体質の関連を解明 (2014/3/21、金沢大学)|スクリーンショット 肝臓に蓄積した脂肪が多いほど、他の臓器におけるインスリン抵抗性が強い!
10月20日は「世界骨粗しょう症デー」。この機会に骨の健康について見直したいところだけれど、新型コロナ対策によるライフスタイルの変化が骨の健康を左右する可能性もあるのだとか。どうすれば骨の健康を保つことができるのか、県立広島大学の飯田忠行先生に教えてもらおう。 更新日:2020/10/15 アンケート:2020年6月 オズモール調べ N=877 コロナ禍以降、約6割の女性が運動不足に 新型コロナの感染拡大で外出自粛ムードが強かった頃に比べ、最近は一定のルールを守りながら外出する人が徐々に増えているみたい。でも、テレワーク化などの影響で日常的な運動量が大幅に減ってしまい、以前と比べて運動不足になっている人は少なくないのでは? オズモールのアンケートによると、定期的に運動をしているかという質問に対して「していない」と回答した人は43. 4%。また、「コロナ禍以前は運動をしていたが今はしていない」という人が17.
もちろん、今のところ全裸監督シーズン2の予告編にピエール瀧氏の姿は見られませんし。 私自身が、 最近Netflixのドキュメンタリーにハマっている というバイアスは間違いなくかかっていますが。 300万契約のNetflixが、これから日本の動画やテレビ業界における本格的な黒船に進化していくのかどうか、注目したいと思います。
75ドル(約405. 6円)だった(アナリストは 2. 97ドル[約321. 3円]と予想 していた)。この発表後、Netflixの株価は時間外取引で11%以上下落している(米国東部時間午後4時33分現在)。 カテゴリー: ネットサービス タグ: Netflix 、 新型コロナウイルス 、 動画配信 画像クレジット: Sam Wasson / Getty Images [ 原文へ ] (文:Anthony Ha、翻訳:Hirokazu Kusakabe)
ニューヨーク(CNN Business) 米動画配信サービス大手ネットフリックスは19日、2020年第4四半期の決算を発表し、契約者数が世界全体で2億人を突破したと明らかにした。1997年創業のネットフリックスはDVDのレンタルサービスから出発したが、大きな節目となった。 ネットフリックスは2020年10~12月に予想を上回る850万人の契約者を獲得した。 純利益は5億4200万ドル(約562億4100万円)と前年同期の5億8700万ドルから減少。売上高は前年同期比21%増の66億ドル。ネットフリックスの株価は決算発表を受けて時間外取引で一時12%の値上がりを見せた。 ネットフリックスによれば、2020年全体で見た場合の新規契約者は3700万人で前年比31%の増加だった。しかし、株価の上昇をもたらしたもう一つの発表は「キャッシュフロー」がプラスに近づいているとしたことだ。 ネットフリックスは、2021年にキャッシュフローが均衡するとの見通しを示し、日々の業務のために外部から資金調達をする必要はもはやないと考えていると明らかにした。この発表は、ネットフリックスの負債やコンテンツへの支出、全体的な成長を懸念している投資家にとっては朗報となった。 ネットフリックスはまた、余剰資金を使っての自社株買いを検討することを明らかにした。
[21日 ロイター] - 米動画配信サービス大手ネットフリックス
が21日発表した第1・四半期の有料契約者数は市場予想を上回った。新型コロナウイルスの感染拡大を抑制する世界的なロックダウン(都市封鎖)を受け、自宅でオンライン動画を鑑賞する人が増えた。 有料契約者数は第1・四半期に世界全体で1577万人増加し、1億8290万人となった。増加数は自社予想(700万人)の2倍を超えた。 地域別では、欧州が440万人増と最も大きく伸びた。北米は231万人増、アジア・太平洋は360万人増、中南米は290万人増だった。 ディズニー
現在のPER527倍を平均的なPER15倍で割ると35になります。 つまり、Netflix(ネットフリックス)の株価には純利益で今後35倍までの成長が織り込まれているということです。 現在の動画コンテンツへの集中投資期が終わって安定期に入り売上高純利益率が25%程度になり、契約者が3億人(現在の3倍)になったすると、だいたい30倍強の成長となります。現在のNetflix(ネットフリックス)の株価にはこれ位の成長が織り込まれていると考えて良いでしょう。 Netflix(ネットフリックス)が今後順調に成長して、独占状態に入った巨大IT企業としては売上高純利益率25%というのは平均的な数字です。また、現在の契約者数の伸びを見ると、3億人という数字も現実的な数字です。なので、上記の見積もりはそれほど甘いものではありません。 こう考えると、Netflix(ネットフリックス)の高すぎる株価も、将来の成長を織り込んだ適正な株価に見えてきます。 ただ、株価水準は割安とも言えませんのでご注意を。。。 Netflix(ネットフリックス)への投資戦略としては、様子見で良いでしょう。一時的な原因で株価が下がることがあれば、打診買いをしても良いかもしれません。