みなさまこんにちはー!! 8月に入り、夏が来たなー! !と感じますねぇ 今日もポカポカでお洗濯日和! 最高です!!! (*´ω`*) ブログの題にもあったように 夏の音といえばセミの鳴き声か風鈴か… みなさんはどちらの方がイメージが あるでしょうか? 最近はあまり【風鈴の音が聞こえる夏】 に出会わない気がします(. _. ) 私の実家の方はまだまだ畑だらけなので たまに聞けますが 田舎の方へ行くと セミの鳴き声の圧勝な気がします^_^; 本物の風鈴のような涼し気な音は再現できませんでしたが デイでは先日、ペットボトルで風鈴を作ってみました♪ 職員があらかじめペットボトルをカット! 紐だけ通してみんなに渡して そこから 絵を書いたり、ビーズ、鈴をつけたり 可愛くアレンジしてもらいました(。•̀ᴗ-)و ̑̑✧ エアコンのすぐ目の前に飾ったので 強風設定でエアコンを付けると 鈴の音が聞こえます(*´ ꒳ `*) 基本的には2人で1つの作品づくりでしたか 工作や手先が器用で得意な子には 1人で1つ作ってもらいました!上手〜!! 音が鳴る仕組みはみんなあまり分かっていないようでしたが 風鈴を不思議そうに見て、触る子や振って音を鳴らしてみたりと 思い思いに楽しんでくれていたようです(*ˊᵕˋ*)♪ 色んな子がいますが みんな初めて行う事や工作などは興味を持って取り組んでくれますねぇ! 素敵な作品が出来てよかったです\( ˆˆ)/ 8月もまだまだスタートしたばかり! 駄）夏の音といえば？ | 生活・身近な話題 | 発言小町. 今年はコロナウイルスで新学期スタートが遅れたため、夏休みがだいぶ短めですが… 色々な企画を用意しているので 職員もバタバタ忙しい反面、とても楽しみです みんなの夏を素敵なものに出来たら! と思います(^ ^) 8月初日の昨日は水遊びに行ってきたので 次回はその投稿をしようと思います!! 水遊びでも、とっても楽しむみんなの可愛い姿が沢山見られましたので 次回の投稿をお楽しみに!! (*'▽'*)♪
ある一定の時間になると、ががが!と鳴き始め、また一定の時間になると、ぴたっと泣き止むんです。20年以上ここに住んでますが、とても不思議です。 父は「カエルのボスが合図してるんだ~」とか言ってましたが、そんなことあるのかな? (苦笑) ただ残念なのは、この田舎も随分家が増え、田んぼがどんどんなくなってしまい「カエルの人口」? (ついそう言ってしまいます。)がドンドン減っている事です。引っ越してきた当時は騒音に近いうるささだったのに、ちょっと今悲しいです。(勝手ですね) 蝉は、もうヒグラシが鳴いてます。 夏の音は、やっぱりカエルと蝉かなあ・・・。 トピ内ID: 2651501712 あなたも書いてみませんか? 他人への誹謗中傷は禁止しているので安心 不愉快・いかがわしい表現掲載されません 匿名で楽しめるので、特定されません [詳しいルールを確認する]
いかがでしたでしょうか?昆虫オタクでも何でもない私ですが、幼い頃から自然と身についていた蝉の知識。同じ夏でも季節の移ろいを感じさせてくれる蝉の鳴き声は、 自然と私を繋げてくれる大好きな「夏の音」です。 今年の夏は蝉の声に耳を傾け、 初夏・真夏・晩夏を意識して楽しんでみてはいかがでしょうか? === 皆様からのご感想、ご意見をお待ちしております! Coyoriつづりでは皆様からのコメントをお待ちしております。ぜひ、お気軽にメッセージをお寄せください。 ありがとうございます😊 四季の変化に合わせて衣替えするようにスキンケアも変える。 今は夏にぴったりの美容液オイルをご準備しています! — Coyori 公式 (@coyori_official) June 26, 2020
質問者からのお礼 2010/07/11 12:18 夕暮れ時のセミの声は、何となく落ち着く感じがします。 花火は目で楽しむのもいいですが、そういう音を聞くのも粋ですね。 2010/07/09 19:42 回答No. 6 sugar226 ベストアンサー率50% (2/4) 一番好きな「夏の音」は、風鈴の音ですが、 一番聞いていた「夏の音」は、セミの鳴き声です。 中高生の頃、自転車通学をしていたのですが、 夏は、毎朝、セミの鳴き声を聞きながら、自転車をこいでいました。 うるさくて、「暑いのにセミは元気だなぁ~」とよく思っていましたね。 高校卒業後、上京したのですが、都会のセミは、 地元のセミと比べて、静かなので、余り感じることはなくなりました。 (↑地元の方が、木が生い茂っていたので、きっと数が違うのだろうと・・・) 共感・感謝の気持ちを伝えよう! 夏の音といえば？TOP16 - gooランキング. 質問者からのお礼 2010/07/11 12:03 やっぱりセミですね。 セミにとっては成虫のひとときが夏ですからね。 思いっ切り鳴きますね。 2010/07/09 19:28 回答No. 5 cucumber-y ベストアンサー率17% (1847/10423) 海中に潜った時に聞こえる、ぼんやりとした静寂の中に響く自分が吐き出す気泡のくぐもったポコポコという音です。 トライアスロンに参加していた頃には、大歓声の喧騒の中からこの世界に入った時が一番、緊張感が高まり心地良くなる瞬間でした。 共感・感謝の気持ちを伝えよう! 質問者からのお礼 2010/07/11 11:44 なるほど、スキューバは夏のスポーツという感じがしますね。 冬のポコポコはちょっと寂しい音がします。 2010/07/09 18:53 回答No. 4 tomban ベストアンサー率26% (2616/9772) いろいろ書いてみますね。 風鈴、蝉の声、高校野球のテレビ放送、夕立の雨音、猛烈な雷の音、川のせせらぎ、水の入ったブリキのバケツの音(水撒き)、カキ氷をかく音、遠くに聞こえる祭りの太鼓の音、下駄の歯音、団扇を扇ぐ音、プールの子供の声と水音、蚊の羽音、線香花火の消えかけるときの音、打ち上げ花火の爆音、扇風機が回る音…など。 個人的なものなんですけどね、私にとっての「夏」は、高校野球の地区予選と、それに「御巣鷹の尾根」に墜落した、JAL123便について連想されるものが多いんですね。 中でも私は、当時空を飛び交っていた「ヘリコプター」の音が忘れられない。 自衛隊のものや、新聞社やテレビ局のもの。 あの記憶が鮮烈なんです。 共感・感謝の気持ちを伝えよう!
最後に 上腹のダイエットについて、ぽっこりお腹の原因や、脂肪を 落とす効果的な方法を紹介させて頂きました。 ダイエットというと、短期集中で実践する人が多いですが、 それだとリバウンドを招いて逆効果となるでしょう。 長期的に継続して、日常生活の習慣にすることが大切です。 だからこそ、ストレスが強いダイエット方法は、結果的には 長続きしないので避けるべきなのです。 今回の記事で紹介した方法は、いずれにおいても習慣化する ことを前提にして提案しています。 これからの日常生活の一部として、ぜひ取り入れて下さい。 見た目がスッキリするだけではなく、健康な体も取り戻せる ことでしょう。 さらには元気さも手に入れられ、本当に貴方の人生を変える ことも決して夢ではないのです。 最初は見た目を気にすることから始めても良いと思います。 体重計で体脂肪を計測することも始めて、効果を可視化する ことも合わせて実践していけば楽しくなってきますよ。 今日からでも、さっそく開始することも可能ですよね。 あとは貴方の気持ち次第なので、気持ちを固めましょう。 [ad#co-5]
脂肪以外の考えられる原因 お腹が脂肪以外で固くなる場合にまず便秘が原因という場合が考えられます。 お腹が張ってパンパンになったような状態も固く感じられるでしょう。 運動不足、食生活の乱れやストレスなどいろんなことが考えらられます。 もしこの便秘がちな状態が脂肪の固い状況に加味されればそれはもう相当お腹が固い状況にあると言えます。 さらに身体の冷えによってもお腹は一次的ですが固くなります。 強度の緊張などストレスによってもお腹は固くなります。 さらに腸の不調とか働きが鈍くなってもお腹が固くなり場合があります。 いしはら 2. その原因を検証! お腹が固い場所やその原因などについて2で解説してきましたが、 ではどうしてそのお腹が固くなるという状況になったのかというのをもう少し掘り下げてまいりましょう。 お腹の 脂肪 が固いと状態は男性ならば内臓脂肪が付きやすいですが、 女性の場合は皮下脂肪がつきやすいという特性があります。 そして様々な生活習慣によっても異なってきますので具体的に検証していきましょう。 2-1. 6500万回再生されたヘソ下もヘソ上の脂肪もごっそり落とす腹筋トレーニング！ - YouTube. 食事 もっとも重要なことの一つに食事があります。 もし貴方がお腹が固くなるほど脂肪が蓄積しているとしたら、まず食事を見直す必要があります。 2-1-1. 早食い 食事に費やす時間、食事の仕方、食べる食物などを振り返ってみて、 多分早食い、過食、美味しい油物が多いのではありませんか・・・ 食べるものはもちろん重要なのですが、 ここで指摘したいのはよく噛んでいないと思うのです。 お忙しくて時間がない人たちにとって少しでも時間をさいて、 やらなければならない仕事や家事など、 少しでも食事の時間を短時間に!などと日々知恵を絞ってらっしゃると思います。 でも、食事だけは命の源、おろそかにはできません。 その結果として今のお腹の脂肪が固くなるという結果を産んだのですから、 これを改めるならまず食事を根本的に改めることがもっとも重要です。 2-1-2. 摂取カロリー 短時間で満腹感を得ようと、カロリーの高い物を早食いで沢山飲み込むように食べていませんか。 ポイント 例えばラーメン・ライス、餃子・チャーハン、パスタ・グラタン・・・こんな感じ(炭水化物+炭水化物)で美味しくて好物なものを一気に食べれば空腹感あっという間に解消できそうですよね。 でもそれは大きな誤解です。 早食いで血糖値が急上昇、その血糖値を下げようと身体からはインシュリンが大量に分泌され、一気に血糖値が下がります。 そしてこの血糖値の乱高下によって、さらなる空腹が押し寄せ、摂取カロリーはうなぎ登りという結果を招きます。 例えば、この食事での摂取カロリーはラーメンで500kcalです。スープとトッピングが加わり、1000kcalに跳ね上がります。 男性の食べるご飯じゃわんに軽く一杯(約150g)で240kcalですからいかに膨大な摂取カロリーであるかが理解できると思います。 例えば チャーハン(一人分)ですと630kcal、 カルボナーラ(一人分)で788kcal、 グラタン(一人分)で508kcalです。 これらの美味しいメニューをダブルで食べるのですから1000kcalは簡単に突破してしまいます。 2-1-3.
腹筋の上に脂肪、どうしたら?? 今月に入ってから毎日腹筋をしたり、寝っ転がって脚をあげたりして、腹筋、脚力を鍛えはじめました。 お腹、脚は多少引き締まりましたが、体重・体脂肪率が全く減りません。 しかもお腹は腹筋の上に今までたるんでいた脂肪が付いていて、今までよりもお腹が出ているように感じます。 脂肪たっぷりなのに腹筋をすると、このように腹筋の上に脂肪になって、今までよりお腹が出てしまうのでしょうか。 これはどうしたらいいですか?? 補足 筋トレ以外には週に2回水泳30分~50分ノンストップ・流れるプール逆流歩行50分やっています。 ダイエット ・ 4, 001 閲覧 ・ xmlns="> 50 付きやすく落ちにくい内臓脂肪に対し、あなたを悩ませている皮下脂肪は「付きにくく落ちにくい」という性質があります。 私も同じ悩みをずっと抱えてきましたが、ダイエット&筋トレを始めて半年が経過し、やっと少しずつ腹筋が露出してきました。 地道にウォーキングや踏み台昇降などの有酸素運動を続けるしかないと思います。 筋トレと違い有酸素運動は毎日やった方が効果があると思いますよ。 有酸素運動は心拍数の管理がとても重要で、一分間に120前後が理想です。 上記水泳のメニューでは、ややハードかな、という気がします。 ThanksImg 質問者からのお礼コメント 気長に筋トレ、水泳を続けます。 みなさんの意見も参考になりました。ありがとうございました。 お礼日時: 2007/4/4 11:07 その他の回答(4件) 肥満は食生活を含めた生活習慣が原因です。運動も良いのですが、まずは食事を見直すべきと思います。運動しているのに、その分食べていては意味がないと思います。 基本的に、運動自体は間違っていないと思いますので、食事療法(=ダイエット)を採り入れては如何でしょうか? まだ一ヶ月ですので効果が現れてないと考える方が妥当です。 スイムも水中歩行も強度が弱いかもしれません。上記の回答とは反対の立場です。 週に2回水泳30分~50分ノンストップ 流れるプール逆流歩行50分が 無酸素運動になっているのかも!? 普通のプールで早足ウォーキングしてみては いかがでしょうか? 腹筋の上の脂肪は落ちますか -この３ヶ月毎日１時間程度の筋トレ、スト- 筋トレ・加圧トレーニング | 教えて!goo. 一ヶ月続けても変わらなければまた考えましょう(^o^) 有酸素運動がいいらしいですよ。 ジョギングや水泳など20分以上継続する運動です。 品川庄司の庄司も腹筋がなかなか割れなかったらしいですが、ランニングで 割れたっていってました。
6500万回再生されたヘソ下もヘソ上の脂肪もごっそり落とす腹筋トレーニング! - YouTube
mstkさん、これでもダイエットに「ウォーキングは効果ない」とお思いでしょうか。 このOKwaveは沢山のみなさまが購読なさっておられます。 どうか発言は慎重になさってくださいませ。 0 件 No.
食事と水分補給も、二つの方向性があるので、ポイントを しっかり押さえておきましょう。 一つ目は温度となります。 暑い季節、冷たい食べ物・飲み物は美味しいですよね。 スイーツやスポーツドリンク、冷やして食べるのが好きな 人は圧倒的に多いでしょう。 しかし、お腹ぽっこりの方は、基礎代謝が低下しており、 体内でエネルギー転化されずに、脂肪として蓄えがちに なってしまいます。 二つ目に摂取カロリーとなります。 食事量が多かったり、高カロリー食品を好む人が陥りがち。 基礎代謝が弱く、さらに運動消費がされないようであれば、 体内に脂肪として蓄えることになります。 食事の改善方法としては、 ・ 冷たいものを避ける ・ 摂取カロリーを計算した食事 冷たいものに関しては、美味しく感じるかもしれませんが、 体にプラス作用として働くことはありません。 冷たい食べ物・飲み物を口にすることを避けましょう。 摂取カロリーについては、口にするものを計算するように しましょう。 成人男性は2000kcal、成人女性は1600kcal、ここを目安と するべきです。 ただし、摂取カロリーは少なすぎてもいけません。 逆に体は脂肪を蓄えようとするため、目安の値に合わせた 食事量をとることが大切となります。 関連記事: ゼロトレの効果や口コミは?効果なしの意見が多い?結果はいつからでる? 上腹ダイエットに最適!ぽっこり脂肪を落とすグッズ3選!