これは店舗の現地従業員の教育方針によるものじゃろうが、まず店舗のユニフォームが欧米系の方が断然洒落ている。 機能性よりもお客さんの目を楽しませることに重点が置かれたデザインじゃ。 お客さんが見て楽しんでいることが分かれば、働いておる女性だって嬉しくなるもんじゃ。 一方日系の方は、タイ人女性では到底着こなせない和風衣装や、機能性を重視した垢ぬけない前時代的シンプルな衣装が多い。 イメージとしては無理やり着させられているといった感じじゃ。 給料が同じなら、タイ人女性は当然欧米系店舗を選ぶじゃろう! これは外国人男性のタイ人女性との「遊び方」「付き合い方」を物語っておるとわしは思う。 欧米系の男性はタイ人女性の明るくて無邪気という長所を引き出し、彼女たちの楽しそうな振る舞いに自分をはめ込んでいくというレディーファーストな遊び方じゃ。 日本男性は日本女性への要求と同系の要求をしがちなのじゃ。 「金を払っているのはこっちだ」という意識が先走っているためか、自分ファーストなんじゃな。 これではモテルはずがない! ここで、欧米人の意外なレディーファースト体験談を書いておこう。 昨年"援交カフェ"に行った時のことじゃ。 "援交カフェ"とはフリーランスのコールガールが集まるカフェじゃ。 「好みの女がおらんなあ~」とエラソーな気分でビールをがぶ飲みしていたら、わしよりかは若そうな白人男性がタイ人女性("援交カフェ"で客引きをしている女性)を連れて来てこう言った。 「おい、この女は俺よりもお前さんがタイプらしいぜ。 話してみたらどうだい?」 残念ながらその女性はわしのタイプではなかったが、彼の振る舞いにチョットばかし感心したわい。 わしが彼女のタイプだったはずもなく、彼女は彼の誘いを断る為の口実にたまたま目に入ったわしを利用したに過ぎないのじゃ。 でも彼はそこでガッカリしたり怒ったりせず、わしんトコまで彼女をエスコートしたんじゃろう。 わしにはできないクールなアクションじゃ。 まあ~もしわしが彼の立場だったなら、「そんな殺生な!オネゲーしますだお嬢さん!」とか言っちゃって彼女にすがりついたじゃろうって、んなわけねーだろう!
モテないですよね。 日本で起こらない事が起こるっておかしいと思いませんか? 必ず"裏がある(単なるお金目的にされている)"ってなんで考えないんですか」と。 例外のパターンはひとつだけあるぞ。 それは学歴が高く、高いお給料が支払われる会社に勤めておるタイ人女性の場合じゃ。 このレベルの女性になると、仕事に対する高い意識と強い責任感をもった日本人男性は賞賛される! お金を目当てにされていないだけに、彼女たちが自分の目で確認したしっかりとした日本人男性への信頼度は絶大じゃ。 もちろん、日本人男性との結婚を心から望んでおる女性もおる。 だが残念ながら、そうした女性の数はまだまだ少なく、彼女たちと知り合う機会というのはなかなか訪れないものなのじゃ。 ■ なにはともあれ、ルックス第一主義 ■ タイ人女性は所謂「面食い」が多いというのがわしの実感! その傾向は近年益々強まってきているのじゃ。 必然的に、容姿の衰えが激しい中高年は全然モテませ~ん(泣) このところ周辺諸国からのお客さんが続いたので、普段は行かない(行けない!)高級カラオケクラブに何度が行って美人ホステスさんと話をして確証を得た! タイ 日本 人 モティン. ホステス:日本人のお客さんは、若くてカッコいい人がいい! わし :わしじゃダメだよなあ~。 ホステス:(苦笑) わし :なんで日本のオッサンはダメなの? ホステス:アナタは服も口も臭くないからいいけど、日本のオジサンって臭くて汚い人が多いからよ! わし :(あ~入店する前に脱臭スプレーかけて、クロレッツを大量に口に放り込んでおいてよかった!) ホステス:それにオジサンはすぐにおっぱい触ろうとするし。どうせ触られるなら、若くてカッコいい人に触られたい! わし :でもオジサンの方がお金持っているんじゃないの? ホステス:日本のオジサンって、お金くれても露骨に元をとろうとする(ハードサービスを要求する)のよね。 要するに日本のオジサンは、臭くて汚くてセコイ、それに遊びのマナーを知らないってことなんじゃろう! わしが思うに、タイ人女性が男性にルックスの良さを求める理由は、もうひとつある。 それはタイ人男性に働き者が少なく、浮気もんが多いからじゃ。 彼女たちは男に対して基本的に人間的信頼度が極めて低いのじゃ。 でも女性の生理として男性は必要だから、「どうせどいつもダメ男なんだから」ってことで見てくれを重視するってわけじゃ。 ■シブイ男、寡黙な男には興味無し ■ アセアン各地の音楽や映画に顕著じゃが、とにかく男も同様で分かりやすくないとダメなのじゃ!
タイの女の子にモテルために誰でも出来る10のこと タイに来たことがある日本人の男性は、皆さんタイの女の子って魅力的だなぁって思いますよね? タイ 日本 人 モテル予. スタイルが良くて天真爛漫で生き生きとしていて、屈託のない笑顔が本当に可愛いです。 ひつじ執事 そんなタイの女の子に微笑まれたら男なら誰でも心がときめいてしまいます。 日本人男性はタイでは割と人気もあるのですが、日本とは文化の違いもあるためにタイならではのモテル要素というのもあります。 その要素を10項目にまとめてみました。 この10のことを心掛ければ、あなたにも素敵なタイ人女性とのドラマティックな出会いが待っているかもしれませんよ。 今回は、タイ人女性にモテルための秘訣の10の項目を説明したいと思います。 タイの女の子に、日本人男性は人気があるの? タイに住んでいたり旅行で良く来る日本人男性は、皆んな感じることとは思いますが、日本人の男性って結構モテますよね? それは、ゴーゴーバーやカラオケに勤める女の子など夜の世界に生きる女の子だけでなく、学生さんやOLさんなどの素人の女の子を含む全てのタイの女の子でも同様のようです。 日本人男性ならどんな人であっても、日本に居た時よりはモテルのは確実だと思います。 その理由は様々ですが、大抵は日本のブランド力やお金と優しい性格の人が多いからなんだと思います。 ん?、、、でも、、、、お金だけのケースも多々あるのですが(笑) 日本人はブランド力がある? タイ人は世界の国々と比較しても非常に親日的な国民です。 タイ人が日本人に対して持っているイメージは、 お金持ち 、 誠実 、 真面目 、 大人しい 、 優しい 、 優秀 という良いイメージが強いと思います。 悪いイメージもついでに書くと、 うるさい、細かい、ケチ、何を考えているのか分らない というようなところです。 確かに悪いイメージもあるとは思いますが、多くのタイ人は日本に対するイメージは良い方が強く尊敬に近い感覚を持っていると思います。 特に最近は韓国人や中国人等の似た容姿の外国人がタイに来ることも増え、余り評判が良くないので、逆に日本人が相対的に高く評価してくれてもいますね。 そんな良いイメージの日本人の男性がお金も持っているわけですから、タイの女性からはチヤホヤされますよね。 誰でも出来るタイの女の子にモテル10の心掛けること タイでは日本人にブランド力があり、モテル可能性が高いという事は理解して貰えたと思いますが、そんな日本人であっても当然個人差があります。 どんなに日本のブランド力が高くても個人でマイナス要素を持っていたら相殺されてマイナスとなりモテなくなってしまいます。 せっかくモテルシチュエーションが日本以上に整っているわけですから、男としてはやっぱり女の子にモテタイですよね?
「YouTube LIVE」及び、月間2000万PVを誇るライブコミュニティ「スティッカム」の公式TV番組を制作運営する株式会社ブーミングは、本日7月27日22:30から業界NO. 1放送実績を誇る美BODYチャンネル「エクチャン」を生配信する。 東京原宿/北参道にある放送局コミュニティ「広尾サテライトスタジオ」から<2放送局 同時公式配信>の形式でON AIR。 現在、エクチャンの番組公式放送局の「スティッカム」と、ミラー配信を行う「YouTube LIVE」に加え、世界4億ユーザーでグローバルNO. 1のライブ配信アプリの「BIGO LIVE(ビゴライブ)」、会員4200万人でアジアNo.1のライブ配信アプリ「17live(イチナナライブ)」や「Pococha(ポコチャ)」等でも試験的に楽屋裏を同時配信中。 <寝る前の時間をちょっぴり豊かにする>をテーマにお届けする「安眠Times」。 ヨガやピラティスの有資格者と一緒に、リスナー参加型で快眠について実践していく。 今夜は「冷たいものを食べて内臓を冷やして不調気味の人におススメのヨガ」にチャレンジ! 好評の美BODYクイズのコーナーでは、こみかるみっちゃんの新曲についてのクイズも予定している。 本日のメインパーソナリティーは、振付家、トレーナーでフィットネスタレントの「バッキーMショーマ」、音楽プロデューサーの「こみかるみっちゃん」、インド修行帰りのグラドル「豊田えま」が担当。 番組をチャットコメントで盛り上げるチャットパーソナリティーは、エクチャン名古屋支部長でチャット班リーダーの「ポッポさん」、ヒューマンビートボクサーの「REI」、BIGO公式ライバーの「三貝こずえ 」が担当する。 〈★エクチャン~今夜の放送内容と見どころ★〉 ◆寝る前の時間をちょっぴり豊かにする「安眠Times」のコーナーでは・・・? →ヨガを活用しながら安眠を科学する大好評の新コーナー! →冷たいものばかり食べてしまう夏バテ気味の人にオススメのヨガ! →ヨガで体の内側から健康に!! →担任の先生役はインド修行からヨガ資格を取得して帰ってきたグラドルの豊田えまが担当! →副担任は韓国、アメリカ帰りのパーソナルトレーナーのバッキー →生意気な転校生役として、銀河帰りのみっちゃんが担当! 頑張らずに脱・太り癖！痩せられない人の運動のコツ - コラム - 緑のgoo. →ぽっちゃりグラドルとしてDVDランキング1位獲得のえま先生に生で色々聞いてみよう!
「睡眠ダイエット」ですっきり美BODY 〜基本編〜 を行なったら、次は、ぽっこりお腹や二重アゴ、二の腕のたるみなど、お悩み別のエクササイズをご紹介します。山田BODYさんが考案したオリジナルのメソッドは、どれもベッドの上で簡単にできるものばかりなので、夜寝る前にぜひ試してみて。 「睡眠ダイエット」ですっきり美BODY 「睡眠ダイエット」ですっきり美BODY ~お悩み編① 寝たままエクササイズでぽっこりお腹を解消!~ 「睡眠ダイエット」ですっきり美BODY ~お悩み編② 筋トレなしでもプリッと上向きの美ヒップに~ 「睡眠ダイエット」ですっきり美BODY ~お悩み編③ じわじわ伸ばすだけ!二重アゴに効く小顔エクサ~ 「睡眠ダイエット」ですっきり美BODY ~お悩み編④ "なんちゃって腕立て"でOK! 二の腕の引き締めエクササイズ~ 「睡眠ダイエット」ですっきり美BODY ~お悩み編⑤ 猫背も解消!背中のハミ肉を撃退~ TTシャツ(ブルー) ¥3850、パンツ(ブルー) ¥4730/プーマ お客様サービス(TEL:0120-125-150)、レギンス/スタイリスト私物 ヘア&メイク/榛澤麻衣 スタイリング/田中麻理乃 動画撮影/ブルズ 取材・文/蓮見則子 構成/中村千夏(MAQUIA ONLINE) PICK UP ピックアップ
夏の暑い時期、ついつい冷たい飲み物を飲みがちですが、冷たい飲み物を飲みすぎると内臓が冷えて血流やリンパの流れも悪くなりがちです。 体はできるだけ冷やさないようにするのが不調を改善するポイントになります。 そこで、おすすめなのがヨガと合わせて白湯を飲むことです。 白湯を飲むと体を内側から温める効果があり、内臓を温め血流や代謝をよくする効果があると言われています。 また体の不純物をキレイに洗い流す効果もあると言われているので、冷え性の改善やダイエット効果など様々な効果が期待できます。 飲むタイミングは、朝起きたとき、食事の後、夜寝る前に飲むのがおすすめです。 夜ヨガが終わったタイミングで白湯を飲んでゆっくり眠る習慣がつけられるといいですね。 サンキュ!のオンラインレッスン『サンキュ!college』が8月5日より開講!! サンキュ!のオンラインレッスン『サンキュ!college』が8月5日より開講!第1弾として、「寝る前30分の夜ヨガ・ストレッチレッスン」が登場! 8月5日(木)~全20回のレッスンが、すべて受け放題で【2, 980円(税込)】!22時~22時30分の30分間、ぜひ夜ヨガ・ストレッチでぐっすり眠れる気持ちよさを体感してみてください。 ※1回約150円! ※現時点で<8月限定開催>です。チャンスは8月のみ! ■こんなあなたにおすすめ!■ ・寝ても疲れがぬけない… ・ぐっすり眠りたい! 【寝る前10分】 寝たままできる脚やせストレッチ #487 - NipponXanh. ・つねに肩こり… ・むくみが気になる! ・いつもカラダが緊張している気がする ・イライラしてしまう… ・夏の冷えで不調ぎみ、ダルイなど ■講座の5つのポイント■ 【ポイント1】受け放題(2, 980円)なので、自分の予定に合わせて受けられる! 【ポイント2】すべて受けると、1回約150円でお得! 【ポイント3】日替わりで様々なレッスンをご用意!※下部カレンダー参照 【ポイント4】続くか心配な人も大丈夫!22時と固定開催なので、習慣化しやすい! 【ポイント5】8月限定講座なので、今回を逃すと受けるチャンスがなくなります! 申込期限:8月4日(水)12:00まで ※申込状況によっては、期限より前に申し込み終了となる場合もございます。ご了承ください。
5リットル以上の水分を摂取すること。 近所のスーパーへおつかいがてら、ウォーキング。 全身を使う有酸素運動は血液の循環を促し、腸の働きを活発にしてくれる。30分程度を目安に、軽く汗をかくペースでウォーキングを。気分転換にも最適。 背筋を伸ばして軽く胸を張る。呼吸を意識しながら、歩幅を一足長ほど広く取り、早歩きくらいのペースで歩く。 【夜】夕食では腸の栄養源となるグルタミンを摂取。 肉、魚、卵、大豆などに含まれるアミノ酸の一種・グルタミンは、腸粘膜や免疫細胞のエネルギー源となる。食事で積極的に取り入れよう。 食後、テレビを見ながら腹筋を鍛える。 排便の際に使われる腹直筋は加齢によって衰えるといわれている。テレビを見ながらの「ながら」エクササイズで腹直筋を鍛え、便秘解消を目指そう。 あおむけに寝て、足は幅を少しあけて両膝を立てる。両手は腹部に置いておく。へそを覗き込むようにゆっくりと上体を起こす。この時、手で腹筋が硬くなっていることを確認する。腹部に力を入れた状態で10秒キープ。ゆっくりと上体を下ろして戻す。これを5~10回繰り返す。 入浴後、ヨガのポーズでリラックス。 リラクゼーション効果のあるヨガのポーズで副交感神経を優位にし、スムーズな入眠と腸の活性化を。 1. 手と膝を肩幅に開いて床につける。ゆっくり息を吸いながら目線を上げ、背中を反らす。 2. ゆっくり息を吐きながら背中を丸め、呼吸しながら30秒キープ。 寝る前にベッドで 快便のためのエクササイズ。 一日の最後に、寝る前の体操を。腸をやさしく刺激しつつ、明日の朝の快便を促すヨガのポーズを行う。 あおむけに寝て、息を吸いながら片方の膝を胸の上で抱える。息を吐きながら、太ももをお腹に押しつけ、ゆっくりと5呼吸。息を吸いながら、 膝をゆっくり元に戻す。反対側も同じように行う。 須永美歌子 さん (すなが・みかこ) 日本体育大学教授、博士(医学) 女性の身体的・生理的特性を考慮したコンディショニングやトレーニングを研究する。運動生理学に基づき女性アスリートの指導も。 『クロワッサン』1047号より
「出産後や育児中に体重が増加したまま落とせない」と悩んでいる方は少なくありません。何度かダイエットに挑戦したけれど継続することができず、諦めてはいませんか?
ヒップアップというと筋トレをイメージしますが、お尻全体を覆い、丸みを作っている大臀筋が凝り固まったままでは引き締まりません。逆に筋肉をゆるめて活性化するのが山田BODY流。筋力がない人でもできるのが魅力です。お手本のポーズがつらい人は、太腿を抱えやっても大丈夫。左右30秒ずつストレッチ、できる人はひねりを加えてもう30秒。 【ベッドでできる部分痩せ★お悩み編②】 〜筋トレなしでもプリッと上向きの美ヒップに〜 効かせるヒント ココを意識して! ・まず、片脚だけあぐらのように曲げ、もう片方の膝上に乗せて準備 ・重ねた脚の間から腕を入れてスネを抱え、胸に引き寄せて ・持っている脚と逆側のお尻が、じわっと伸びていれば正解 ・骨盤からお尻の筋肉がべろっと剥がれるようなイメージで ・力を入れるのは腕だけ。他はリラックスしたままやるのがポイント ・抱えていた手を離し、膝に手を添えたひねりバージョンにもトライ! 山田BODYさん考案「睡眠ダイエット」とは?
ちょっとした隙間時間を上手に活用して、引き締まった痩せボディを目指してみませんか?手軽に始められて無理せず続けられる簡単なストレッチや、日常生活に取り入れやすい、ながらエクササイズをご紹介します。 更新 2021. 07. 28 公開日 2021. 30 目次 もっと見る 簡単ストレッチで、すき間時間をダイエット時間に♡ 季節の変わり目は、寒暖差や環境の変化からくるストレスで体がむくんだり、体重が増えてしまいがち。 体を動かしたほうがいいとわかっていても、忙しいことを理由に、なかなか運動に時間を割けないという方も多いはず。 そんなときに試してほしいのが、簡単ストレッチ。 お風呂上りのリラックスタイムやSNSをチェックしながらなど、すき間時間を上手に有効活用してダイエットしちゃいましょう! いいことづくめ!簡単ストレッチ法をチェック ストレッチには、体をリラックスさせて自律神経を整えたり、太りにくい体づくりをサポートしてくれるなどのメリットがいっぱい! 気軽に日常生活に取り入れることができるのも魅力ですね。 ここからは、簡単にできるストレッチの方法をご紹介します。 血流を良くして不調を緩和「簡単前屈」 体が硬い人でも無理せずにできる、簡単な前屈のストレッチ。 太ももの裏からふくらはぎにかけての筋肉をほぐすことで、腰痛や肩こりの軽減、血流が良くなるなどのメリットが♡ かかる時間も1分ほど。ぜひ挑戦してみてくださいね。 ① 手すりやテーブルなど、適度な高さのものに両手をおく。 ② 足を肩幅に開く。 ③ ゆっくりと上体を前に倒していく。背中が丸まらないように注意。 女性にいいことづくめの「プレ背中握手」 背中で両手をクロスさせて握手する「背中握手」をすると、首から肩にかけてのコリや背中の張りを和らげてくれるので、キレイな姿勢をキープしやすくなります。 でも、そもそも背中で両手が組めない、左右のどちらかしかできない、という方も多いはず。 そんな方向けに、小胸筋や大胸筋などの胸周りの筋肉をほぐしながら、猫背の改善にも役立つ「プレ背中握手」ストレッチをご紹介します。 根気よく続けていくうちに、いつの間にか背中握手が楽にできるようになるかもしれませんよ!