こんにちは、シュンサムです。 今日は 「 人生の軸」 を設定することの大切さについて話してみたいと思います。 「人生の軸」というと難しく感じてしまいますが、 「自分の人生で一番大切なもの」 ですね。 皆さんの「人生の軸」はなんでしょうか? 突然聞かれてもパッとは答えづらいものですよね。 「何となくこれかなー」 くらいに思えるものはあるかと思います。 ただ、今回僕がお話したい「人生の軸」は「なんとなく」で済ませていいものではありません! ここでいう「人生の軸」は、いわば 「人生のコンパス」 ともいえるものです。 つまり、自分が生涯の中で「どうなりたいのか」、「どこを目指すのか」を表すものといえます。 「あー、つまり夢のことね」 んー、ちょっと違います! 現在の自分の「人生の軸」は？ - K's BLOG. 「自分が人生を生きるうえで最も重視する価値観」 とでもいうべきでしょうか。 僕は、「人生の軸」を定めることですべての人が人生をより幸せに生きることができると信じています。 裏を返すと、「人生の軸」を定めないことには「真の幸せ」を手に入れることはできないんじゃないかとすら思います。 だんだん宗教色が強まってまいりましたが、もう少し僕の宗教トークにお付き合いくださいね(笑) 僕こういう哲学的な話が大好きなんですよー。 親友ともよく議論してます。 話が飛びましたが、この「人生の軸」についてたっぷり時間を割いて深く考えてきた人ってあんまりいないんじゃないかと思います。 まあ普段生活している中で突然思い立って自分の「人生の軸」を見つけようとする人ってなかなかいないでしょうね(笑) ほとんどの人は何かきっかけがないと「人生の軸」探しはしないですよね。 強いて挙げるなら、人生の転機ともいえる就職活動の時や転職活動の時に「自己分析」という形でやった、という人は多いのではないでしょうか?
どんな場所にいるのでしょうか? それはどのように見えますか? 周りには誰かいますか? どんな音がしてきますか? 静かな音ですか? 自然な音ですか? 他にも何か声が聞こえますか? そして、その場所にいて、見えている物が見えて、聞こえている音を聞いていると、身体にどんな感覚がありますか?あるいは、もし何かを感じているとしたら、何を感じていますか? *例 : 「仕事で進めているプロジェクトを完遂させた」時、 ・どんな場所にいるか : 会社で打ち上げパーティをしている状況 ・何が見えるか : 一緒にプロジェクトを進めたメンバー達の笑顔 ・誰がいるか : プロジェクトのメンバー ・どんな音 : みんなで「カンパイ」と言っている声。笑い声 ・どんな感じ : ほっとした感覚と達成感 このように、あなたが意識的にも無意識にも受けとている5感の情報を確認していきます。これをNLPでは知覚情報といいます。 ◆ステップ3 : その目標を達成させた時、どのような行動をしてきたか(しているか) 目標を達成した時、あなたは何をしていますか? その目標を達成させる為に具体的にどのような行動をしてきたでしょうか?(しているでしょうか)? さらにどのような行動をとる必要があるのでしょうか? *例「仕事で進めているプロジェクトを完遂させた」時、 ・どのような行動をしているか、してきたか : 多くの人と話をする。リーダーとしてみんなをひっぱる。 ステップ3ではあなたが実際にとっている行動を確認するステップです。 *このように、NLPではあなた自身のことを具体的に具体的にしていきます。 ◆ステップ4 : その目標を達成させた時、どのような能力を使っているのか。使ってきたのか。 目標を達成した時、あなたはどのような能力を使っていますか? あなたは実際、今までどのような能力を使ってきたのでしょうか? あなたが今までの経験で得た能力が何でしょうか? あなたが今養っている能力は何でしょうか? 自己分析で人生の軸を見つける方法3選！コツや注意点を徹底解説 | キミスカ就活研究室. そしてあなたがさらに必要としている能力はなんですか? ・どのような能力を使っているのか。使ってきたのか : 交渉力、説得力、つなげる力、コミュニケーション力 このように、ステップ4ではあなたが持っている能力を確認するステップです。 ◆ステップ5 : 大切にしている事は何か ステップ1から4までを明確に定めたら、以下のようにあなた自身へ問いかけます。 あなたは何のためにこれらをしているのでしょう?
もしなんとなく毎日もやもやした気分で過ごしているというなら一度「人生の軸」探しに時間をかけてみましょう。 日々を何となく生きる生活を辞めて明確な考えのもと生きていきましょう。 自己分析をして、自分の「人生の軸」を見つけることで、世界はより輝いて見えるはずです。 もしも、自分の本当に欲しいものが 「こんなの自分にとっては夢のまた夢だよ、、、」 と思えるようなものでも諦めないでください。 自分の本当の欲望に忠実になることが自己分析の本質です。 今の時代、ネットの普及に伴って芸能人も一般人も境がなくなりつつあります。 自らYouTubeで情報発信することで、将来的にテレビに出ることができるかもしれませんし、歌手や映画監督にもなれるかもしれません。 僕たちはなんにでもなれます。 少なくとも性別や年齢は関係ありません。 自分の「人生の軸」が定まったならその瞬間から行動すればよいのです。 自分の心の奥に動力源を見つけ出したのなら、湧き出すままに動いてみましょう! 「人生の軸」を見つけることで人生はより豊かになる
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自己分析で人生の軸を見つける方法3選!コツや注意点を徹底解説 | キミスカ就活研究室 Post Date: 2020年11月20日 就活になるとよく聞くようになる自己分析。自己分析というと「自分探し」のイメージが強く、「めんどくさい」という思いからなかなか手を付けられない人も多いでしょう。 しかし、自己分析は自分の価値観を知ることにつながるため、自己分析をしないまま就活に臨むこと思わぬミスマッチに繋がります。そこでこの記事では、自分が「どのような生き方をしたいのか」は「どのような働き方をしたいのか」を知るために必要な自己分析のコツを解説していきます。 自己分析で人生の軸を明確にするメリットとは 多くの就活生にとって、自己分析は就活で必要だから「なんとなく」行うものかもしれませんが、なんとなくで行うのは大変もったいないです。社会人になると1日の半数を仕事をして過ごします。その仕事の時間で皆さんは何を叶え、どのように過ごしたいでしょうか?
コンテンツ: どんな痛みの尺度がありますか? 一次元の痛みのスケール 多次元ツール 持ち帰り ペインスケールとは何ですか、そしてそれはどのように使用されますか? 痛みの尺度は、医師が人の痛みを評価するために使用するツールです。人は通常、特別に設計された目盛りを使用して、時には医師、親、または保護者の助けを借りて、自分の痛みを自己報告します。ペインスケールは、入院中、医師の診察中、身体活動中、または手術後に使用できます。 医師は、痛みの尺度を使用して、人の痛みの特定の側面をよりよく理解します。これらの側面のいくつかは、痛みの持続時間、重症度、およびタイプです。 ペインスケールは、医師が正確な診断を行い、治療計画を作成し、治療の有効性を測定するのにも役立ちます。痛みの尺度は、新生児から高齢者まで、あらゆる年齢の人々、およびコミュニケーション能力に障害のある人々に存在します。 どんな痛みの尺度がありますか?
また,重症患者さんの鎮痛管理は,痛みを適切に評価し,それに応じて鎮痛薬の投与量を調整します.バラツキのある患者さんの主観的な評価に依存して投与量を決めるのは,信頼性が高い方法とは言えません. したがって,重症患者さんの鎮痛管理では,客観的な評価が必要です. 図1 NRS(numerical rating scale,数字評価スケール) 図2 VAS(visual analogue scale,視覚的アナログ評価スケール) 図3 FPS(face pain scale,フェイスペインスケール) 表2 PHPS(Prince Henry pain scale,プリンス・ヘンリー疼痛スケール) [Movafegh A et al:Post-thoracotomy analgesia ̶ comparison epidural fentanyl to intravenous pethidine. Middle East J Anesthesiol 19(1):111-122, 2007 より筆者翻訳して引用] 2 客観的な痛みの評価スケール 客観的な評価スケールは,患者さんの意識の有無や,意思表示の可否にかかわらず使用可能です.また,評価者が変わっても評価がぶれにくいのもメリットです. 一方で,客観的な評価スケールにも注意点があります. 鎮静が深いと患者さんは痛みを表出しなくなり,適切に評価ができません.また,上肢や体動・筋緊張などの項目がありますが, 麻痺 や障害などがあり痛みがあっても上肢や体動・筋緊張に現れていないだけかもしれません. 目の前の患者さんにその評価スケールが適切に使用できるのか,確認することが大切です. BPS(behavioral pain scale) 患者さんが人工 呼吸 管理中で,直接疼痛の自己申告が不能な場合, 運動 機能が保たれていれば,BPSは妥当かつ信頼性のあるスケールです. BPS では患者さんの表情,上肢の動き, 人工呼吸器 との同調性の3項目について,それぞれ4段階のスコアをつけます.人工呼吸管理中で コミュニケーション を十分に取れない患者さんでも痛みの評価を行うことができます. スコア範囲は3~12点で,5点以上は強い痛みと評価します.BPSの作成者は,2時間おきに評価することを推奨しています. 表3 BPS(behavioral pain scale) 2) CPOT(critical-care pain observation tool) 患者さんの表情,身体の動き,人工呼吸器との同調性または挿管していない患者さんでは発声,そして筋緊張の4つの項目からなり,それぞれ3段階のスコアをつけていくスケールです.
疼痛緩和ケア治療を受けられている患者様が、痛みの治療に役立つように記録していただくための日記「痛み日記」、「オピオイド導入時パンフレット(痛みのない生活を送るために)」の原本データになります。 各自ダウンロードし製本後、ご使用ください。 印刷方法 ■「痛み日記」※穴あきファイルへ綴じると管理がしやすいです。 ① 「痛み日記表紙」をカラーで両面印刷を行ってください。 ② 使用後、記入用紙が足りなくなった際は、「痛み日記続紙」をカラーで両面印刷し、続けてご使用ください。 ■「オピオイド導入時パンフレット(痛みのない生活を送るために)」 ① ダウンロードしたデータのP15「緊急連絡先」、P16「相談窓口」を入力してください。 ② カラーで両面印刷し、製本してください。