こちらの記事も合わせてどうぞ ↓ 関連 メールアドレス変更連絡【例文あり】押さえるべき4つの注意点 関連 メール アドレスの決め方【迷惑メールが届きにくいアドレス】まとめ 関連 メールの宛先が複数の場合の書き方【CCやBCCの使い方】
良いメールアドレスの作り方にはコツがあるの?? セキュリティレベルを高めたい時はどうすればいいの? メールアドレスの決め方！センスの良いアドレス【見本あり】 - デキる男スイッチ. せっかく新しく メールアドレス を作るなら、できるだけ良いものを作って使いたいですよね。 例えば、過去に作ったメールアドレスには、 ✔︎ なんとなく、納得がいかない、、 ✔︎ 他人のメールアドレスがよく見える、、 ✔︎ 迷惑メールが大量に届いて困っている、、 ✔︎ 新しく作ったばかりのメールアドレスにも関わらず、スパムメールだらけ、、 ✔︎ 迷惑メールが届きにくくなるメールアドレスの作り方のコツがわからない、、 このようなお悩みを抱えている方はいませんでしょうか。 実は、良いメールアドレスの作り方があります。 それは、メールアドレスの中の文字列に何を使うか?によって、 セキュリティレベルの高いメールアドレスを作ること、 が、要点として挙げられます。 今回は、セキュリティレベルの高い メールアドレスの作り方 についてお教えいたします。 無料でできる ちょっとしたコツ で、迷惑メールが届きにくくなる効果が期待できます。 ご自分でも実践しつつ、みなさまの周りの方にも 作り方のコツ として是非教えていただければと思います-^^ メールアドレスとは? 「メールアドレス」とは、言わばあなたの「 インターネット上の住所 」のようなものです。 ご住所宛にお互い情報を送り合い、ビジネスや友人とのコミュニケーションなど、日々の生活を便利で豊かにします。 しかし、いつの日かをきかっけに、迷惑なメールが届くことがあります。 ある日を境にして、いきなり増加し出すこともございます。 ・真っ当な使い方しか、していないのに、、、なぜ? ・どこからメールアドレスが流出してしまったのか?
1度決めたGmailアドレスは基本的には変更できない!
Gmail アカウントは1人1つまでしか持てないと、思ってはいないだろうか? 実はGmail アカウントは、1人で複数作成・保持できるのだ。例えば、ビジネス用に利用している人ならば、プライベート用にもう1つアカウントを持っていても良いだろう。 2つ目以降のアカウント作成方法は、上記で紹介したGoogle(Gmail)アカウントの作成方法と同じなため、そちらを参考にしてほしい。 作成したGmail アカウントをほかのデバイスに追加したい時は? 自分のブログで簡単にメールアドレスを導入するには？. 基本的な操作はとても簡単。まず、Gmailを開いて画面右上のアカウントアイコンをクリック。次に「別のアカウントを追加」から、2つ目以降のアカウントのアドレスとパスワードを打ち込めばOKだ。 複数のGmail アカウントで1つのデバイスにログインしている場合の、アカウントを変更する(切り替える)方法! 複数アカウントでログインしている時、メインのアカウントから別のアカウントに切り替えたい場合は、Gmailを開いて画面右上のアカウントアイコンをクリック。ログイン中のアカウントの下に表示されているGmail アカウントをクリックすれば、切り替えることが可能だ。 ログイン中のデフォルトGmail アカウントを切り替える方法 複数アカウントでログインしている場合、ブラウザを立ち上げた際に、すでにログイン済のメインとなるGmail アカウントがある。これをデフォルトアカウントというが、このデフォルトアカウントを変更したい場合は、Gmail(Googleのトップページでも可)を開いて、画面右上のアカウントアイコンをクリック。「すべてのアカウントからログアウトする」を選択した後、デフォルトアカウントにしたいGmail アカウントを最初にログインさせる。サブとなるアカウントは2番目以降にログインすればOKだ。 ※データは2020年5月下旬時点での編集部調べ。 ※情報は万全を期していますが、その内容の完全性・正確性を保証するものではありません。 ※製品・サービスのご利用はあくまで自己責任にてお願いします。 文/髙見沢 洸
メールアカウントを追加しました。の画面で「はい。○○〇としてメールを送信できるようにします。」にチェックを入れて「次へ」をクリック 2. 自分のメールアドレスを追加では、名前はメールの受信側に表示される名前なので任意でOK。「エイリアスとして扱います」にチェックを入れ、「次のステップ」をクリック 3. 送信サーバー情報の入力 SMTPサーバー→契約しているサーバーを参照 ポート→契約しているサーバーを参照 ユーザー名→メールアドレス パスワード→独自ドメインのメールアカウントのパスワード SSLを使用したセキュリティで保護された接続(推奨)→ポートに連動 4. Gメールアドレスの簡単な作り方 - YouTube. 確認メールが設定しているアドレスに届くので、リンクをクリックまたは、確認コードを入力 以上で、独自ドメインのメールがGmailを使って送受信できるようになりました。 ここまでの手順によって、ブログで使える自分だけのメールアドレスができました。 はい。ブログと同じ名前のメールアドレスなので、覚えやすいですね。 そうですね。独自ドメインを使ったメールをブログ専用のメールにして、プライベートと分けて使用すると、わかりやすくて良いですよ。 ブログを開設したら独自ドメインのメールアドレスを導入しよう ブログの開設のために独自ドメインを取得したのであれば、メールアドレスも一緒に作ってみましょう。 メールアドレスの作り方は、 手順通りに行うと思ったよりも簡単 なのがわかると思います。 レンタルサーバーごとに違いはありますが、同一のドメインで複数のメールアカウントが作れるのが普通なので、用途ごとに違うアドレスによる運用も可能なので、管理がスムーズにもなります。 JETBOYなら、メールアカウントを無制限に作れるので、様々な用途で活用できますね。 独自ドメインのメールアドレスを使うことで、 ブログの信頼性もアップ しますよ! ぜひこの記事を参考に独自ドメインによるメールアドレスを導入してみましょう。
無料で使えるGmailのアカウントを取得したい!
ここまで、メールアドレスの決め方や作り方についてみてきました。メールアドレスを使うシーンや用途よって、適切な決め方をしないといけないことや、その場の気持ちや思いつきでメールアドレスを決めてしまうのは危険なことも考えました。 あまり使わなくなっても、メールアドレスは自分の代わりになるとても大切なものです。ここまでの考え方や作り方をしっかりおさえて、長く使えるメールアドレスを作ってみましょう。
スマホやパソコンが必須の現代、目の疲れに悩む人が増えています。 目が疲れたな、つらいなというとき、作業の手を止めて、こめかみ辺りを揉んだ経験がある人も少なくないのでは? じつは、こめかみは「太陽(たいよう)」というツボで、適切にマッサージすれば目の疲れを和らげることができます。 本記事では、こめかみマッサージの効果と、その理由を解説。加えて、こめかみのほかにもある「目に効くツボ」も紹介します。 スマホを手放せないという方、毎日長時間パソコン画面と向き合っている方は、ぜひ参考にしてみてください。 ※マッサージについて 本稿で言うマッサージは、資格などを持っていない施術者の行っているリラクゼーション行為も含んでおり、広義のマッサージとして表現しています。 1. こめかみ=目の疲れに効くツボ こめかみのくぼみは「太陽」と呼ばれるツボで、目の疲れに効くとされています。 ツボとはなにか、「太陽」はどんなツボなのか、簡単に説明します。 1-1. 目の疲れに効く６つのツボ『鍼灸師』が眼精疲労を楽にする方法をお伝えします. ツボへの刺激は「気」と「血」の循環に作用 ツボは東洋医学で経穴(けいけつ)と呼ばれます。 経穴は「気=生命エネルギー」や「血=血液」の通り道である経絡(けいらく)の上にあり、刺激することで「気」と「血」の循環を良くし、身体の状態を整えられます。 また、経絡とは関係ないものの効果が認められているツボもあり、奇穴(きけつ)と呼ばれています。こめかみのツボ「太陽」はこの奇穴のひとつです。 1-2. こめかみのツボ「太陽」は頭痛やめまいにも効果あり "眼医者ごろし"とも呼ばれる「太陽」は、さまざまな目の症状に効くツボです。 目の疲れのほか、目のむくみやくまの解消、老眼の緩和などへの効果も知られています。また、肩こりからくる緊張性頭痛や、めまいなどにも効くとされます。 2. こめかみマッサージのやり方・注意すべきこと 目の疲れをケアするためのこめかみマッサージは、仕事の合間などにも気軽できます。 こめかみマッサージのやり方と、注意点を紹介します。 2-1. ツボに親指をあて「気持ちよい」と感じる強さで押す こめかみのツボ 「太陽」 の位置は、下の イラストA で確認してください (左右両側にあります)。 マッサージする際は、両手の親指をあて「気持ちよい」と感じる強さで押します。 指をグリグリと回すようにしてもよいでしょう。 あまり強く刺激すると、揉み返しが出る場合もあるので注意してください。 イラストA 2-2.
風池(ふうち)|首の後ろにあるツボ 【探し方】耳の後ろにある骨と後頭部のくぼみの中央あたり 3. 大杼(だいじょ)|首の後ろにあるツボ 【探し方】首を前に倒したときに飛び出す骨に指をおき、背骨のでっぱりを1つ下がり、その骨の下縁から指2本分外のところ 耳鳴り 目の疲れ 上半身のだるさ 風邪気味の時の背中の張り 4. 疲れ目に効くツボと位置 図. 肩井(けんせい)|肩にあるツボ 【探し方】首を前に倒したときに飛び出す骨と、一番外側の肩の骨を結んだ線の中点あたりで押すと痛いところ 首肩の重だるさ 5. 肩中兪(けんちゅうゆ)|肩甲骨の内側にあるツボ 【探し方】首を前に倒したときに飛び出す骨から指3本外のあたりで、押すと痛いと感じるところ からだの重だるさ 6. 肩外兪(けんがいゆ)|肩甲骨の内側にあるツボ 【探し方】肩中兪から下がり、肩甲骨の内側の角(上縁)あたりで、押すと痛いと感じるところ 腕の上げづらさ(外転動作の制限) 7. 手三里(てさんり)|肘の近くにあるツボ 【探し方】肘を曲げた時に出来るシワの外側から手首に向かって指3本分のところ 腕の使い過ぎ 胃腸の不調 寝違え、首肩のギックリ 8.
眼精疲労に効くツボ7選!仕事中でも気軽にできる簡単ケア 2020/09/11 スマホやパソコンで目を酷使している私たち。 眼精疲労は肩こりや腰痛と同じくらい現代病になりました。 目の疲れや充血、目のかすみやショボショボする感じ。もっと深刻になると、頭痛や肩こり、吐き気やイライラ、集中力の低下など、目だけでは済まなくなってきます。 そこで今回は、日中のリフレッシュにも手軽にできる眼精疲労に効くツボをご紹介します。 眼精疲労が気になる時におすすめのツボ7つ イラストの番号順にツボの見つけ方をご紹介します。(左右同じツボがあります) 1. 攅竹(さんちく) 眉頭下、骨の少しくぼんだ所です。下から上に押し上げるように刺激すると気持ちいいいですよ。 2. 魚腰(ぎょよう) 眉毛の真ん中あたりです。揺らしたり、小さく円を描くように押して緩めると気持ちいいです。 3. 清明(せいめい) 目頭と鼻の骨の間にあるくぼみです。強く押しすぎると痛いので、心地いい強さでプッシュします。 4. 瞳子髎(どうしりょう) 目尻から指1本分外側のツボです。ゆっくりと中指や薬指で力を入れすぎずに押します。 5. 四白(しはく) 目の中心から真下、指1本分のところです。ゆったりと指の腹を押し当てます。 6. 陽白(ようはく) 真っすぐ前を見て黒目をあがったところ、眉毛上2センチほどのくぼみです。じわーっと押したり、円を描くように刺激すると気持ちいいですよ。 7. 目の疲れの対策。｜φ｜note. 太陽(太陽) 眉尻と目尻をつなぐラインでくぼんでいる所です。左右同時に押して刺激すると心地いいです。 ツボ押しで気を付けること ツボ押しは「痛気持ちいい」くらいの強さが目安です。特に、目の周りは皮膚が薄いのでグイグイ押すのはやめましょう。また、眼球自体を押さないように気を付けましょう。 ワイルドフラワーエッセンスのケアでは、 アクティブクリーム ムもしくは、 リリースバスB を目の周りと額にすり込むことをお勧めしています。 ピンク・ファウンテン・トリガープラント などの特定のエッセンスをブレンドして使うと更に効果的です。 ジャナークサイトでは、眼精疲労のケアもご紹介していますので、参考になさってください。 ——- <関連リンク> ・商品の使用方法ー目のケアーは こちら ・お悩み別使用方法は こちら ・セルフケアの オンライン講座 開催中 ・心と身体の悩み相談は ジャナーク保健室 からどうぞ
食後、入浴後のこめかみマッサージはNG 気軽にできるこめかみマッサージですが、以下に挙げるタイミングでおこなうのは避けてください。 時間帯 ・食事の前後1時間 ・お酒を飲んだあと ・入浴後1時間 状況 ・骨折などケガをしている ・こめかみに痛みや腫れなど異常がある ・出血している こめかみマッサージでツボを刺激すると、全身の血行が促進されます。 飲酒や入浴により、すでに血行が良くなっているときにおこなうと身体に負担がかかります。出血も止まりにくくなるのでご注意を。 また、こめかみに異常があるときはもちろん、こめかみから離れた部位をケガしている場合も、悪化させてしまう可能性があるのでマッサージはNGです。 ここに挙げたタイミングは、次章で紹介するツボをマッサージする際にも避けてください。 3. こめかみ以外にもある!目の疲れに効くツボ3選 こめかみ以外の代表的な「目の疲れに効くツボ」を紹介します。 目頭と鼻のあいだのくぼみ 「晴明(せいめい)」 、まゆ頭の内側のくぼみ 「攅竹(さんちく)」 、黒目のすぐ下の骨のふちにある 「承泣(しょうきゅう)」 です(下の イラストB を 参照。左右両側にあります)。 いずれも、目の疲れを感じたとき、こめかみの「太陽」と同様、簡単にマッサージできるツボです。 イラストB 「晴明」「攅竹」「承泣」は目に近く、皮膚が薄い場所にあります。 マッサージする際は、眼球を傷つけないことはもちろん、力を入れすぎたり、強くこすったりしないよう気をつけましょう。 4. すぐに実践したい、目のためにできること こめかみなどのツボをマッサージする以外にも、さまざまな方法で目の疲れをケアすることができます。 ここで取り組みやすい対策を紹介します。 4-1. オフィスで簡単にできる疲れ目ケア 長時間パソコンで作業をする方場合、1時間に1回は目を休める。 疲れ目用の目薬を差す。 遠くと近くを交互に見たり、目を上下左右に大きく動かしたりして、目の奥の筋肉をほぐす。 4-2. 日々実践したい目のケア 睡眠時間を6~7時間は確保する。 蒸しタオルやホットアイマスクで目のまわりを温める。 シャワーを浴びるとき、目を閉じてまぶたの上にお湯をしばらくあてる。 4-3. 目にやさしい作業環境を整える パソコン作業をする際の環境を整えることも、目の疲れの予防に役立ちます。 目と画面との距離は50センチ以上離し、画面をやや見下ろすかたちで作業できるよう調整する。 画面の明るさを、暗すぎない程度に落とす。 目の乾きを防ぐため、エアコンの風が直接当たらないよう注意する。 ふだんコンタクトレンズを使っていても、作業のときは目が乾きにくいメガネに切り替える。 5.