生ハムとほうれん草のクリームパスタ 思いたったらすぐ出来るボリュームの一皿 506kcal カロリー/1人前 材料 (4人分) パスタ(フェトチーネ、またはバミセリ) 300g 生クリーム 1カップ パルメザンチーズ 適量 ●塩、こしょう、バター 材料を送る 作り方 1 ほうれん草は塩少々を加えた熱湯でさっとゆでて水にとり、水気を絞って3cm長さに切ります。 2 生椎茸は石づきをとって薄切りにし、生ハムは1cm幅に切ります。にんにくはみじん切りにします。 3 パスタは塩を多めに加えたたっぷりの熱湯で少し固めにゆでます。 4 フライパンにバター大さじ1を溶かしてにんにく、生椎茸を炒め、生クリームとスープの素を加えてさっと煮て、ゆで汁をきったパスタ、生ハム、(1)のほうれん草を加え、塩、こしょう各少々で調味します。 5 器に盛り、おろしたパルメザンチーズをかけます。 アドバイス フェトチーネのような平らな麺にはクリームソースがよくからんで合います。 フェトチーネがない場合は細めのスパゲティーニを使います。 生ハムはくっつかないようにちぎりながら加えます。
きょうの料理レシピ 肌に良い栄養素が多いブロッコリと生ハムを使ったスパゲティです。ブロッコリはパスタと一緒にゆでれば簡単です。 撮影: 木村 拓(東京料理写真) エネルギー /450 kcal *1人分 塩分 /1. 50 g 調理時間 /15分 (4人分) ・ブロッコリ 1コ(240g) ・生ハム 100g ・スパゲッティ (乾。細いもの) 250g ・にんにく (みじん切り) 2かけ ・赤とうがらし (小口切り) 1本 ・パルメザンチーズ 40g *なければ、粉チーズでもよい。 ・塩 少々 ・オリーブ油 大さじ3 ・こしょう 1 ブロッコリは小房に切り分けて1cm厚さに縦に切り、太い茎は堅い皮を除いて薄切りにする。生ハムは一口大に切る。 2 なべにたっぷりの湯を沸かして塩を多めに加え、スパゲッティを袋の表示に従ってゆでる。ゆで上がりの2分前に 1 のブロッコリを加えていっしょにゆで、ざるに上げて水けをきる。 3 フライパンにオリーブ油大さじ3、にんにく、赤とうがらしを入れて弱火で香りが出るまで炒め、 2 と生ハムを加えて炒め合わせ、塩、こしょうで味を調える。 4 皿に盛り、パルメザンチーズを削ってのせる。 2004/02/11 野菜で健康! このレシピをつくった人 本多 京子さん NPO日本食育協会理事。 実践女子大学家政学部食物学科卒業後、早稲田大学教育学部体育生理学教室研究員を経て、東京医科大学で医学博士号を取得。 栄養的にバランスのとれた健康的でおいしい料理に定評がある。理にかなった分かりやすい説明で、テレビ、雑誌、講演など幅広く活躍。 もう一品検索してみませんか? 旬のキーワードランキング 他にお探しのレシピはありませんか? こちらもおすすめ! おすすめ企画 PR 今週の人気レシピランキング NHK「きょうの料理」 放送&テキストのご紹介
TOP レシピ 麺類 パスタ(レシピ) 4/7は「生パスタの日」手打ちで本格!基本レシピ&人気アレンジ もちもちしていて弾力のある「生パスタ」。この記事では、手打ちで作る本格「生パスタ」の基本レシピをご紹介します。強力粉と卵、塩、オリーブオイルのたった4つの材料で作れる上、レシピもとってもシンプル。生パスタによく合うソースもご紹介しているので、ぜひ作ってみてくださいね♪ ライター: きたやまあさみ ライター 無類のパン好き。おうちで簡単に作れるごはんレシピをズボラ目線でご紹介します。 もちもち食感の「生パスタ」の基本レシピ(所要時間:90分) Photo by きたやまあさみ もちもちした噛み心地がクセになる「生パスタ」。ご家庭にある食材で簡単に作れるのを知っていますか?使うのは、強力粉、卵、塩、オリーブオイルのみ!この記事では、レストランに行かなくてもおうちで生パスタが簡単に作れるレシピや、アレンジなどをご紹介します。 ・強力粉……100g ・卵……1個 ・オリーブオイル……小さじ1杯 ・塩……ひとつまみ ・強力粉はふるいます。 ・卵は溶いておきます。 1. 強力粉、溶き卵、塩、オリーブオイルを混ぜる ボウルにふるった強力粉、溶き卵、オリーブオイル、塩を入れ、フォークで混ぜ合わせます。粉のひと粒ひと粒に卵とオリーブオイルが行き渡るように、さらさらと混ぜましょう。 大きな粒状になったら台の上に取り出し、手でこねます。手首のつけ根に体重をかけ、折りたたむようにして10分ほどよくこねましょう。 生地にツヤが出てきたらひとまとめにしてラップで包み、冷蔵庫で30分休ませます。 この記事に関するキーワード 編集部のおすすめ
ブッダさんの評価: 編集日:2021/01/29 最高だよ 木南日菜さんが気になり購入。 圧巻の爆乳を披露。本当に美しい。 他出演されてる女優さんたちもこれまた綺麗! かほさんの爆乳には、みんな釘付け必至。 是非ご覧あれ! 最高の番組 なんというエロい番組なんだ。 木南日菜さんが気になり購入したが、コンテンツとして最高の番組。 こういう内容の作品、もっと出してほしいな。 AVとはまた違うエロさがあり、非常に興奮します! Sokmilさん、是非企画もの引っ張ってきてください!お願いします!
(7月25日、マックスエー) 「出会って4秒で合体」シリーズより インタビュー中に即ハメ即ピストンされて質問に答えることもままならず激イキしちゃった敏感娘20人(8月13日、マックスエー)共演:小島みなみ、川上奈々美、皆野あい、葵つかさ、澁谷果歩、奥田咲、南まゆ、 KAORI 、彩乃なな など 濃交 長瀬麻美のリアルセックス(8月25日、マックスエー) ストリップ物語 裸の女神(9月1日、マックスエー)共演:彩乃なな、 吉田花 ※「AV OPEN 2016」ドラマ・ドキュメンタリー部門 エントリー作品 超絶テクで抜きまくり! 美少女風俗フルコース BEST 5時間(10月13日、アリスJAPAN)共演:川上奈々美、 藤咲エレン 、葵つかさ、澁谷果歩 ツンデレ姉ちゃんVSイタズラなボク 親には内緒のらぶらぶセックス(10月25日、マックスエー) 【禁忌(タブー)多発注意報】バレたらヤバい!近親相姦をズルズル続けてしまういけないオンナ8人5時間(11月13日、アリスJAPAN)共演:川上奈々美、葵つかさ、 江奈るり 、雲乃亜美、木下あずみ、麻美ゆま、笹本結愛 男が悶える! スケベ回春マッサージエステ(11月25日、マックスエー) 人生初! 生中出しSEX 密着ドキュメント! 長瀬麻美(12月25日、マックスエー) 2017年 H乳のひみつ 長瀬麻美4時間(1月25日、マックスエー) はじめてのパイパン解禁 ツルマン潮吹き大洪水(2月25日、マックスエー) 一度は経験してみたい! !美少女泡姫桃源郷 長瀬麻美(3月25日、マックスエー) 官能小説 女ざかりの年下妻 ~掌中の蜜事~ 長瀬麻美(4月25日、マックスエー) 全身フェラ抜き 長瀬麻美(5月25日、マックスエー) ハードサディスティックinサキュバス 長瀬麻美(6月25日、マックスエー) 止まらない嫉妬×SEX 長瀬麻美(7月25日、マックスエー) 本格サイコサスペンスAV 人妻の秘密 行き過ぎた愛の儀式 長瀬麻美(8月25日、マックスエー) イチャLOVE神デート マーミンがリアル彼女!! 長瀬麻美(9月25日、マックスエー) 長瀬麻美が素人のフリして初めての風俗店面接!! 上原亜衣の無料エロ動画 新着順に168件 - エロ動画もん. (10月25日、マックスエー) 長瀬麻美デビュー3周年記念!素人男性の「まぁみんと○○やりたい!」を叶えてあげる夢の3時間!! (11月25日、マックスエー) 止まらない飲酒×最高にエロいSEX 長瀬麻美(12月25日、マックスエー) 2018年 120分ノンストップSEX 淫乱遊戯 長瀬麻美(1月25日、マックスエー) 昼顔の追憶 長瀬麻美(2月25日、マックスエー) MaxCafeへようこそ!長瀬麻美 まぁみんのスペシャルメニューを召し上がれ(3月25日、マックスエー) 白衣の堕天使 小悪魔ナースVS欲しがりドMナース 長瀬麻美(4月25日、マックスエー) 真正中出し3本番 長瀬麻美(5月25日、マックスエー) 本気で赤面する、美少女の放尿!
B. D メディアブランド) ぷるるんはーと(10月15日、M. D メディアブランド) 純白姉妹〜彩也加&瑠奈〜(12月17日、M. D メディアブランド) 2011年 ハニーパイ(2月25日、 彩文館出版 ) ISBN 978-4775605004 過激な初体験(5月20日、 イーネット・フロンティア ) もっと近くに(9月24日、 竹書房 ) メロンパイ(12月16日、アースゲート) 「長瀬麻美」名義 2013年 メロンパン(3月29日、グラッソ) 僕と麻美のヒミツの休日(1月26日、グラッソ) 2014年 くりぃ〜みぃ〜まみぃ〜(4月18日、M. Dメディアブランド) 2015年 長瀬麻美はオレのカノジョ。(3月25日、GARDEN( ガーデン )) 本当にデカップ 長瀬麻美 合体版(5月1日、デジタル・クライス株式会社) JIPPER 長瀬麻美(5月25日、QH映像) アダルトビデオ [ 編集] 最強グラドル降臨(9月12日、 アリスJAPAN ) 初イキ! アイドル(10月10日、アリスJAPAN) 長瀬麻美がシテアゲル♡(11月14日、アリスJAPAN) 本能を呼び覚ます濃厚なる4つのSEX(12月12日、アリスJAPAN) 出会って4秒で合体(1月9日、アリスJAPAN) 風俗ビル潜入捜査官(2月13日、アリスJAPAN) 濃厚なる一撃大量顔射(3月13日、アリスJAPAN) どうしても彼氏を満足させたい姉が、僕をSEXの練習台に指名してきた(4月10日、アリスJAPAN) 巨乳爆乳アリスBEST 4時間(4月10日、アリスJAPAN)共演: 澁谷果歩 、 辰巳ゆい 、 麻美ゆま 、 菅野さゆき 、 美里真理 、 木下あずみ 、 奥田咲 、 草凪純 (加納瑞穂)、 黛ミキ ビューっと濃厚顔射スペシャル! 4時間(4月24日、アリスJAPAN)共演: 葵つかさ 、 長澤えりな 、澁谷果歩、 七海なな 、麻美ゆま、 朝日奈あかり 、 小島みなみ 、 川上奈々美 、 真梨邑ケイ レイプ狂い(5月8日、アリスJAPAN) 麻美との身がもたない新婚生活(6月12日、アリスJAPAN) レイプ学園 文化祭ストリップショー(7月10日、アリスJAPAN) ランジェリー家政婦(8月14日、アリスJAPAN) 壁ドンしてひるんだ隙に膣ドン! (8月14日、アリスJAPAN)共演: 南まゆ 、 有沢杏 、長澤えりな、川上奈々美 チ○ポ付き物件に住む美人姉妹(9月11日、アリスJAPAN)共演:長澤えりな 人間廃業×黒人(10月9日、アリスJAPAN) 原点 セーラー服を脱がさないで(10月23日、 マックスエー ) 汗だく部活コスSEX(11月13日、アリスJAPAN) 官能小説 息子の恋人(おんな)(11月27日、マックスエー) 人間廃業×ダルマ女(12月11日、アリスJAPAN) 2016年 僕専属、ソープ嬢(1月8日、アリスJAPAN) 超!!