21年2月24日放送の日テレ系「それって!? 実際どうなの課」では1週間バランスボールに座り続けるとダイエット効果があるのか餅田コシヒカリが検証。在宅でひたすら椅子代わりにしてバランスボールに乗るだけでは大したエクササイズにはならず痩せる事は全然無いんでしょうか?体重、ウエスト、ヒップ、太もものサイズ変化を記録すると驚きの結果が!? スポンサーリンク バランスボールダイエット 座るだけで腰痛改善効果があったり、体幹トレーニングやダイエットになったりといわれるバランスボールですが、 その効果のほどはホントの所どうなのか?番組では実際に試して検証する事に。 1日15分を1週間乗り続けるだけで2kg痩せたなんて噂もあったりして真実が気になる所。 挑戦するのはダイエット企画ではおなじみチャンカワイさんではなく今回は餅田コシヒカリさん。 バランスボールは未経験者でまず第一前提として乗れるのかどうかも不明なので心配は尽きませんが、 まずは番組恒例の検証前の身体測定へ。 バランスボールの効果はどこに出るのか分からないという事で今回の実験では、 体重 ウエスト ヒップ 太もも の4つの項目を計測して記録して行く事に。 というわけで 体重:90.
写真拡大 2月24日に放送された『それって!? 実際どうなの課』(日本テレビ系)の「ダイエット検証企画」に厳しいツッコミが相次いでいる。 この日は女性芸人の 餅田コシヒカリ がバランスボールを使ったダイエット企画に挑戦。餅田は「88キロになったカトパン(加藤綾子)」と自称するいわゆる「ぽっちゃりタレント」の一人だが、顔には肉がつきにくい体質のため最近ではアイドル的な人気も誇る。だが、最近は体重が90キロを超え、顔にも肉がつき始め、あまり加藤に似なくなってしまったという。 >>土屋太鳳、遂にあの芸人と共演「悪意しかない」の声も 田中圭は「めっちゃ似てます」と絶賛<< 餅田はバランスボールが「1週間、毎日15分乗れば2キロやせる」と聞き、1週間乗り続けるダイエットに励んだが、視聴者は「おかしいのでは? バランスボールは使い方次第で痩せる！餅田コシヒカリが検証！【それって実際どうなの課】. 」と疑問を呈していた。 バランスボールは「毎日15分で痩せる」がうたい文句のはずなのに、餅田は就寝時間以外はずっとバランスボールに乗り続けていた。ダイエットというよりは体力勝負のチャレンジ企画に近い形に。ネットでは「ダイエットというか罰ゲームみたい」「手軽なのがバランスボールの魅力なのに一週間乗り続けるのは現実的じゃない」といった声が相次いだ。 また餅田は普段、から揚げをはじめとする揚げ物メインの食生活を送っていたが、企画中は番組が3食、栄養バランスのとれた食事を支給した。結果的に1週間後、ウエストがマイナス20センチ、体重も2. 8キロ減となった。 ただ、視聴者は体重減の要因が「番組が用意した食事にあるのでは? 」と指摘。さらに「食事制限してたら意味なくね? 」「普段の食生活でどれくらい痩せるのか検証しないと意味がないのでは? 」「結果的にバランスボールのすごさが全く伝わらなかった」といった厳しい声が相次いだ。 当然、餅田の頑張りはあるだろうが、なんともモヤモヤした結果になってしまった。 外部サイト 「餅田コシヒカリ」をもっと詳しく ライブドアニュースを読もう!
持田さんは 「1週間乗り続けたら痩せるのか」 という検証企画に挑戦。 今回、4つの項目を計測してダイエット効果を検証しました。 体重 ウエスト ヒップ 太もも スタート時 体重:90. 0kg ウエスト:117cm ヒップ:114cm 太もも:71cm 餅田さんは、身長150㎝なので、直径50㎝のバランスボールを使用。 バランスボールの正しい座り方 座った時に楽な姿勢で座るのはNG 骨盤を両手で前後を挟むようにして、手が真っ直ぐボールに刺さるイメージが理想的な姿勢 足を一歩前に出して膝の角度を90度より開き、自然とお腹に力が入るように 初めは無理にバランスをとらず、ただ上下にバウンドさせるだけでOK この正しい乗り方をマスターするまでに少し時間がかかって、バランスを崩したりしていた餅田さん。 体制を整えて、綺麗な姿勢のままバウンドする方法でスタート。 バランスボールを毎日乗り続けている人でも、効果が出たという事をあまり聞いたことがないのが実情。 そんな中、餅田さんは1日のうちの 7~8時間程をバランスボールに乗って過ごす という実験。 食事中も、メイクの時も、歯磨きの時もバランスボールに乗って生活をする。 実際、7時間もバランスボールに乗って過ごすことは現実的ではないですが、これはかなりきつそうですよね。 この生活を一週間続けるというのはかなりハードな実験ですね。 2日目 体重:89. 0kg (ー1. 0kg) ウエスト:110cm (ー7cm) ヒップ:111cm (ー3cm) 太もも:70cm (ー1cm) 全身筋肉痛で目覚めた餅田さん。 朝の測定でなんと、スタート時に比べて全てマイナスになっています! 特にウエストの -7㎝ はすごくないですか。 バランスボールもほぼ1日乗り続けているとこんなに効果がある事に驚きます。 さらに、 便秘まで解消 してしまったそうです。 2日目以降の結果はどうなったのでしょう。 3日目 体重:88. 1kg (ー0. 9kg) ウエスト:103cm (ー7cm) ヒップ:109cm (ー2cm) 太もも:69cm (ー1cm) 前日の測定からさらにマイナスに! ウエストに関しては、スタート時よりなんと ー14㎝。 めちゃくちゃ効果が出ていますよね。 餅田さんもこの嬉しいい結果をこのように語っています。 「一番楽なんですよ。私がやってきたダイエットの中で。なのにめっちゃ減ってるんで。」 1週間後 体重:87.
1kgの体重減に成功。ウエストは100cmと8cm減、下腹は-9cm、ヒップ-4cm、太もも-5cmだった。ただ、一日中のボール挟み、そして食事は普段より少なめなので、体重減は当然と言えるが、測定前と写真を見比べるとヒップアップしており、下半身を鍛えることで骨盤が矯正されたことがわかる。 谷口氏は「(骨盤が矯正されることで)骨盤をしっかり動かしてウオーキングを継続していたら歩くときに全ての筋肉を使えるようになる。キネティックチェーンといって多くの筋肉が連動して動いていることで歩くだけでもこれまでよりも消費カロリーは上がる」とした。 餅田は番組後にSNSで「『骨盤ボール』毎日何かしながら挟むだけで、なかなか落ちない下腹部に効果あるのがすごい。食事制限で体重に効果あっても下腹落ちずらくて!私もダイエットしてる時は悩んでたなぁ~!骨盤改善されるとなにより腰が楽 百均にもあるらしいぜ!
Excel Tips Excelで「ここ何列目?」の解決方法②選 「あれ、このセルって何列目?」こんなことありませんか。今回、Excelシート上で、現在のセルが何列目か(列番号)を確認する方法②選を紹介します。 2021. 06. 22 Excel Tips Excel 皆さんのBest of Excel本まとめ フォロワーの皆さんのおすすめのExcel本を教えてもらいました。リプライ、引用リツイートを記録として残しておきます。皆さんのExcel学習の参考になれば幸いです。 2021. 21 Excel 雑談 Excel Kindle Unlimitedで読めるおすすめExcel本⑩選 Excelは紙の本で学ぶのが個人的には好みですが、電子書籍が全くダメというわけではありません。Kindle Unlimitedで読めるおすすめのExcel本⑩選を紹介します。 2021. 20 Excel 雑談 Excel 「1セル複数データ」から「1セル1データ」に修正する方法 「1セル複数データ」の✖データから、「1セル1データ」の✔データに修正する方法を紹介します。あくまで、「私ならこうする」という1例であることをご了承ください。 2021. 20 Excel 雑談 Excel Tips その他Office Wordでサンプル文章を作成するRAND関数 Wordでサンプル文章を作成するRAND関数を紹介しています。RAND関数でサンプル文章を作成する。引数を指定してサンプル文章を作成する。RAND関数のつかいどころ 2021. 19 その他Office ショートカット Excelで行と列を入れ替える方法②選 Excelで表・テーブルを作成していて、行と列を入れ替えたいとします。今回は、行と列を入れ替える方法②選を紹介します。1. リボンの[貼り付け]から[行/列の入れ替え]、2. ショートカットキーで[行/列の入れ替え] 2021. エクセル シートを並べて表示 解除. 18 ショートカット Excel Tips Excel Tips Excelでチェックボックスを作成する方法 Excelのワークシート上にチェックボックスを作成したい。そんなことありませんか?今回は、Excelでチェックボックスを作成する方法を解説します。 2021. 17 Excel Tips Excel Tips Excelで2つのシートを並べて表示する方法 同じExcelブックで、2つのシートを並べて表示して作業したいと思ったことはありませんか?いちいち下の[シート]タブを切り替えて、行ったり来たりするのは面倒です。今回は、同じExcelブック内の別々のシートを横に並べて表示する方法を紹介します。 2021.
16 Excel Tips Excel Tips 隣り合うデータを入れ替える方法【Excel】 データを入れ替えるとき、どうしてますか?Excel初心者は一旦どこかにコピペして・・・ってやりますが、これ面倒です。Shiftを押しながらドラッグするだけで、簡単にデータを入れ替えることができます。 2021. 15 Excel Tips Excel Tips 土曜は青、日曜祝日は赤にする方法【Excel色分け】 先日、日付から曜日を入力する方法②選を紹介しました。では、土曜を青背景、日曜・祝日を赤背景にしたいとします。[条件付き書式] を使う方法を解説しますので、見ていきましょう。 2021. 14 Excel Tips
ご教受ありがとうございます。難しそうですが、頑張ってやってみます! お礼日時:2020/09/10 14:08 「コピペ」シートには同じ社員番号が何度も出てきますよね? 「管理簿」シートはおそらく序列順だと思いますが、並び順は変わる可能性がありますよね? いわゆるマクロを使用した作業でも良いのでしょうか? >システムからCSVで出力したデータ 取得日一覧が吐き出せないのでしょうか? ⇒おっしゃる通りです。それで色んな関数を使ってもなかなか上手くいかず.. 。マクロを作ったことがないのですが、マクロであれば解決しそうでしょうか.. エクセル シートを並べて表示を治す方法. ? ⇒現段階では出せないシステムなのです。。 お礼日時:2020/09/10 10:05 ①範囲を選択して[コピー] ②貼り付け場所にカーソルを移動 ③[ホーム]→[貼り付け]→[形式を選択して貼り付け]の[行/列の入れ替え]をチェック、[OK]ボタンをクリック ただ、コピペシートと管理簿シートの並び順も異なるので、上記のような貼り付けだと解決せず.. 。 できればデータ貼り付けのみで管理簿シートの社員番号を見て取得日を持ってこれるようにvlookなど試してみましたが、 最初に質問した通り、取得日の並び方が異なるのでうまくいかないのです。。 お礼日時:2020/09/10 10:10 お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて! gooで質問しましょう! このQ&Aを見た人はこんなQ&Aも見ています
1 # RajeshS 2020-08-04 14:33 Hey @, 2010以降のversionを使用している場合は、次の手順に従ってください: [表示]タブを押してから、[新しいwindows]を押します. 同じWBに2つのwindows があります. 下のステータスバーを確認してください. [すべて配置]をクリックし、[垂直]オプションを選択して、下の[アクティブなワークブックのwindows]を確認します. [OK]で終了します. [表示]タブの[windows の検索]には、3つのオプションがあります. > SIDE bySIDEを選択します. 必要に応じて、同期スクロールとWindows位置のリセットを選択することもできます. Rajesh S. 2 # JenLust 2020-08-04 14:34 Excelで2つ以上のスプレッドシートを並べて表示するには、次の手順を実行します. 1. 比較するワークシートを含む両方のワークブックを開きます. 2. [表示]タブの[windows]グループで、[並べて表示]をクリックします. 3. 各ワークブックwindows で、比較するシートをクリックします. 4. 両方のワークシートを同時にスクロールするには、[表示]タブの[windows]グループで[同期スクロール]をクリックします. 詳細については、このリンクで記事全体を参照してください. これがあなたの答えかどうか教えてください探しています. これが役に立ったと思われる場合は、お気軽に評価を残してください. よろしくお願いします. ただし、さらに質問がある場合は、このスレッドで遠慮なく返信してください. エクセル SORT関数で指定した範囲を並べ替える | パソコン工房 NEXMAG. さらにサポートさせていただきます. ありがとう、安全を守ってください!
質問日時: 2021/05/27 12:40 回答数: 3 件 こんにちは。excelで下記作業をどうするか知りたいです。 マクロや複雑な関数になるのかな?と思い、質問させていただきます。 書類の管理excelを作成したいのですが、 入力用というおおもとのシートを作成したのちそこに、「顧客名 ファイル名 保管年月日」を入力しました。 そのシートとは別に「あかさたなはまやらわ」のシートをそれぞれ作ってあるので入力したら ボタンを押すなり、関数をいじるなりして、それぞれのシートに移動してくれるようにしたいです。 例えば、相澤 加藤 篠原 と入力したとしてボタンや関数を入力したら 相澤→「あ」のシート 加藤→「か」のシート 篠原→「さ」のシートのようにです。 excelもマクロも独学でやっておりまして、調べたのですが詰まってしまいました... 詳しい方にお答えいただきたいです。 宜しくお願い致します。 No. 3 ベストアンサー 回答者: chonami 回答日時: 2021/05/27 17:03 フリガナから最初の文字を抜出し、その文字によってどのシートになるかの対応セルを作る。 (いけだ⇒あ など) そこからHYPERLINK関数を使う … などでは? 1 件 No. Excel医ブログ | ページ 4. 2 fujillin 回答日時: 2021/05/27 14:05 こんにちは 直接の、回答ではありませんけれど・・・ できないことはないと思いますが、氏名の振り分けの判断をどうするんでしょうね? 例えば、「相場」という姓があるときに あ:あいば そ:そうま の、どちらか(あるいは、そのほか)ということはどうやって決めるのでしょう? これも直接ご質問には関係ありませんけれど、氏名等を管理する場合は、個別IDを割り当てて管理するようにしておいた方が、後々、便利かと想像します。 No.