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こんにちは。YASUです。 僕自身筋トレを初めて4年ほど経つのですが、 今年に入って左肘を怪我しました。 通常でも常に肘が痛いのですが、 特に上腕三頭筋のトレーニング時(さらに細かく言うとストレッチをかけ伸ばした時)に激痛が走るレベルです。 病院に行きましたが、 炎症が酷いので一旦筋トレはお休みしてくださいと言われる始末・・・ でも僕休んでません! !w 休んだら早く治るんだろうなと思いながらも、 長期で休むとどうしても筋肉が減ってしまうのでそれを恐れてます。 なのでどうすれば、 肘の痛みをカバーしながら強度の高いトレーニングができるか、 模索した結果ある商品と出会いました。 それが、 SBD社のエルボースリーブ です。 エルボースリーブとはなんぞや と言う感じだと思うので解説していきますね。 SBD社のエルボースリーブはまじですごい すごく抽象的ですが、まじですごいんです。 肘を思い切り包み込んでくれて、肘や三頭にバカみたいにストレスのかかるトレーニング以外であれば痛みが全くないレベルです。 SBD社とは?? SBD社とは日本の会社でパワーリフティングで使う小物を販売しております。 多少いい値段しますが、質が非常に高く、また耐久性も高いためリフターを中心にボディメイクをする方達にも好まれております。 特にオススメはエルボースリーブ 完全に主観です。 僕の場合肘を怪我してこのスリーブのおかげでプッシュ系のトレーニングが思い切りできているので、 まじでオススメしてます。 このエルボースリーブですが、 肘の痛みの抑止(防止)はもちろんですが、他にも効果を発揮してくれます。 下記にまとめます。 肘の怪我予防(抑止) 上と同じこと書きますが、まずは怪我予防です。 すでに痛みがある場合もこれをつければある程度できてしまいます。 特に上腕三頭筋のトレーニングや肩のプッシュ系のトレーニングなど肘に負荷がかかりますが、これを巻けば難なく高強度のトレーニングをこなすことができますので、痛みを抱えてる方必見です。 プッシュ系の重量が上がる 重量も上がるの??
もの凄い!! の一言です。 これだと、ヘビー級の外国人選手を二人抱えても、大丈夫そうです。」 と、力強い好評価をいただきました。 日本人最強パワーリフター三土手大介氏もGLFIT X エルボースリーブの効果を体感 三土手大介氏も三頭をガツンと追い込むためにGLFIT X エルボースリーブをご使用されており、スミスマシンによるライイングプレスで使用重量及びレップ数の伸びの効果を体感されています。 ※選んだサイズが小さく、装着が難しい方は上記の動画のように装着時にビニール袋をご使用ください。 エルボースリーブは、パワーリフティングの公式大会ではつかえません 日本人選手の99. 筋トレにおすすめのエルボースリーブは？ エルボースリーブにはどんな効果がある？. 99%が所属しているIPF、JPAのパワーリフティング、ベンチプレスの試合ではルールでエルボースリーブが使用できませんのでご注意ください。 武器屋. netはIPFの公認メーカーですが、IPFから次の4年間の公認についての資料をもらっていますが、そこにも エルボースリーブのカテゴリーは無く、向こう4年間についてもIPFはエルボースリーブの公式大会での使用を認めることはありません。 特許及び意匠の申請を行いました GLFIT X エルボースリーブはは、既存のエルボースリーブとは一線を画し、今後ニースリーブや他のサポーター商品にも同様形状の商品展開を検討しているため特許庁に特許及び意匠の申請を行いました。 GLFIT X エルボースリーブの購入先 店頭での販売会で立っていても圧倒的に問い合わせが多いのはエルボースリーブについてです。やはり、市販の肘サポーターでは満足できるエルボースリーブが無いのだと思われます。 既存のエルボースリーブや肘サポーターで満足ができなかった方は是非、明確なギア効果を持ったGLFIT X エルボースリーブをお試しください。 武器屋. netのGLFIT X エルボースリーブのページはこちら 楽天のGLFIT X エルボースリーブのページはこちら AmazonのGLFIT X エルボースリーブのページはこちら
筋トレの動画などを見ていると、肘にエルボースリーブを着けている人を結構見かけます。 けど、あれってどんな効果があってつけているのか、わからなかったりしませんか?
ウエイトトレーニングにお勧めのエルボースリーブはどれを選ぶべき? マサシ 皆さんこんにちは。今回の記事では、「 筋トレにお勧めのエルボースリーブ 」をいくつか厳選して使用感や品質などを比較してお勧めTOP5を紹介してみたいと思います。 筋トレを本格的にジムを始めてから、しばらくするとフリーウエイトで コンパウント種目 に重点を置いたトレーニングをされてる方が多いと思います。 やはり、筋肉で体を大きくする為には出来る限りの高重量を使ったコンパウンド種目特に BIG3のトレーニング が重要になってきます。しかし、コンパウンド種目である程度の重量を扱うようになると肘や腱に段々と負担がかかってきます。こればっかりは中々避けられませんね。 そして、トレーニング歴が長ければ長い人ほど関節や腱に慢性的な問題を抱えている人が多いのも事実です。特に「 ベンチプレスの際に肘が痛い 」というトレーニーは非常に多いです。 そんなトレーニー達の肘関節を保護してくれるのがこの「エルボースリーブ」の存在です。エルボースリーブには様々な効果が期待出来ますが、種類によって効果が用途が異なりますので、この記事ではそういった部分も含めて「 筋トレにお勧め出来るエルボースリーブ 」を4つ紹介していきたいと思います。 それでは、筋トレ時にはどのようなエルボースリーブがお勧めなのでしょうか? どんなタイプのエルボースリーブをつけるべきなのでしょうか? エルボースリーブにはどんな効果がある?
ニースリーブ ¥3, 780 (2021/08/01 09:22:12時点 Amazon調べ- 詳細) 膝の保護 主にスクワットで使用 こちらもエルボースリーブ同様、スクワットなどで膝に負担がかかるとケガをしてしまう可能性もあります。 それを回避するためでもあるし、つけることで 安定感の向上、出力の向上 につながります。 反発力が加わるので、単純にいつもより重い重量でスクワットができるようになることもあります。 元々膝が弱い、不安がある方などはどんどん使って行きましょう!
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