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少しばかりは小さくなりますかね? 1 8/1 12:29 ダイエット ダイエットについてです! 今153センチ、67キロ、体脂肪42%の34歳女です! 彼氏がいて、結婚の話が出てきてるので痩せたいと思っていろいろダイエット調べてます。 ちなみに、23歳まで40キロ台になったことないぐらい細かったんです(泣) 今やろうと思ってるのが、ケトジェニックの食事をしながら、16時間断食のやつを組み合わせてやろうと思ってます。 相乗効果で早く痩せれると思いますか? 今の体で何言ってんだ?って思われるかもしれませんが、サマースタイルアワードの大会に出たいんです! 東京の新規感染者4000人を超えてしまいました…… 前週比217％と完全に感染爆発の状況になっています。 残念ながら緊急事態宣言の効果は全く見られていません。 ただ注目すべき65歳以上の感染者が2.5％以下と極めて低いです。 ワクチンはめちゃ効いてます！ 可能な限り早い予防接. 出るって決めたらなんとしてでもやろうと思えると思って!! 友達が何人か出てるので、友達に宣言しました!! よくケトジェニックはすぐ痩せるけど、リバウンドするよって言われてますが、私の場合体脂肪が多すぎだと思うので早く体脂肪落としたいんです! ケトジェニックは脂肪を早く落とすダイエットなんですよね?? ある程度落ちたら運動しながらよく大会とかに出てるような人が食べてるような餌を食べていこうかなと思ってるんですが、このプランはどう思いますか? 体脂肪35%ぐらいまでまずは落としたいです。 それからパーソナルつけて大会に向けて絞っていきたいです。 5 7/31 22:32 ダイエット 色々なダイエット方法を試していて、何が自分に1番合うのかを模索してるのですが、今度ケトジェニックをしてみようと思っています。 そこでどなたかわかる方、教えて頂きたいのですが、ケトーシス状態に入っている(ケトン体)かどうかを確認するには、ケトン体をチェックする機械又は試験紙が必ず必要でしょうか? 当方、現在はどちらも持っておらず、無くても大丈夫なのであれば出費を抑えたいのでないままの方が有難いのですが、あった方が良いのでしょうか?何か他の確認方法などありましたら教えて頂ければ助かります 1 7/30 6:24 xmlns="> 100 ダイエット 男子高校生です。 見てて思わず触りたくなるような美脚(毛がなく小麦色の肌をした肌荒れのない綺麗な脚)になるためにはどのようなことをしたら良いですか? バスケ部で足に無駄な筋肉が着いてしまい少し太いと思います。 毛深いのでその対処法も教えていただけたら幸いです。 0 8/1 12:22 ダイエット 食事制限して2日目なんですけど既に体調悪い気がします。 1日一食でも全然元気な人もいるし体質ですか?
この一週間らほぼ糖質ゼロできてますが、玉ねぎや果物等食べられるなら食べたいです。 とはいえ、この体質を変えてしまうなら食べないようにしようと思います。 ご存知の方がいましたらご教示下さい。 0 8/1 9:16 トレーニング ジムにあるプルダウン、背中ではなく、肩に負荷がかかってる気がするんですけど、やり方間違ってますかね? それともこの器具の場合、肩に入るものですか? 3 8/1 9:44 ダイエット なるねぇのバナナパンケーキは1枚どれくらいのkcalですか??? ダイエット 0 8/1 12:00 ダイエット 女なのですが、父と同じようなふくらはぎの筋肉の付き方でかかとを上げると筋肉がはっきり見えるくらいムキムキです。しかし、脂肪もあるようです。脂肪量も筋肉量も多い場合、どのように脚やせできますか? 2 8/1 9:55 ダイエット おすすめのダイエット(? )方法を教えていただきたいです。 年齢26歳 身長178cm 体重71~72kg 体脂肪率21~22% BMI 22~23 筋肉量53~54kg 基礎代謝1600~1630kcal の男です。 長細くしたキューピーみたいな体型が嫌で、太ももとかお腹の肉を減らしたいのと、いずれはいわゆる細マッチョ目指したいんですが、 今は主に糖質制限とリングフィット、たまに腹筋や腕立てなど自重トレーニングをしてます。 大体朝はヨーグルト→トレーニング(今の自分の限界30分ぐらい)→プロテイン→お昼と夜は鶏胸肉と野菜で自炊。のような食生活です。 糖質無さすぎるのもダメだと聞き、週に1度はお昼にお米も食べてます。 まだ2週間ほどなんですが、このやり方で脂肪は落ちますか? 理想は長い目で見て体脂肪率15くらいで、痩せたいですがガリではなくほどよく腹筋が割れてるような引き締まった体になることですが、もっとこうした方がいいよなど、先輩方に教えていただきたいです。 よろしくお願いします。 4 8/1 9:54 xmlns="> 500 ダイエット 私の足は写真の通り太いんですけどこの足で夏に ショートパンツを履いても大丈夫でしょうか? 1年ほど前,クラスの男子に「足太すぎ」と言われたのがトラウマになっており,足を出すのを躊躇してしまいます。 身長は163cmでふくらはぎは36cmほどで、 この足でもダイエットで少しは細くなった方です。 それと脚やせに効果的なことや,体重を落とすのに効果的なことを教えて頂きたいです。 11 7/27 17:37 ダイエット みっともない写真ですみません。 太ももに隙間を作りたいのですがTikTokとかで2週間で細くなったという動画がたくさん流れてきて…。 マッサージすればわたしも2週間で細くなると思いますか?
各ジムでも出来る限りのコロナ対策を行っていますが、感染リスクはゼロではありません。極力外出や人との面会を控えている方にはオンラインフィットネスがおすすめです。 Boot homeなら自宅にいながらパーソナルトレーニングジムと同様のサポート 専門のトレーナーが行動分析学をベースにしたオンラインコーチング トレーニング指導+栄養アドバイス+睡眠サポート 自分で選べるトレーナーとのライブレッスンにわかりやすい動画提供 Boot homeはオンラインや動画によるトレーニングだけでなく、 専属トレーナーがオンライントレーニングレッスンや栄養アドバイス、睡眠のサポートまで行ってくれます。 自宅にいながらもオンライン上でパーソナルトレーニングジム同様のサポートを受けられ、月額8, 800円(税込)〜となっているので、 今までジム通いが続かなかった方や費用が高くてパーソナルトレーニングジムに通えていない方におすすめ です。 低価格かつ効果的な続くサービスを探している方は、まずは無料カウンセリングで実態を確認してみてください。 リーンボディは手軽に動画でフィットネス 動画だから周りの目が気にならない! 総レッスン数は350以上!24時間365日いつでもレッスン可能! 2週間の無料体験期間あり!月々980円(税込)〜でリーズナブル! 手軽にオンラインフィットネスを行いたいかたはリーンボディがおすすめです。 LEAN BODY(リーンボディ)は日本最大級のオンラインフィットネス動画サービスで、24時間365日好きな時間にフィットネスレッスンができます。 2週間の無料体験があるため試しに始めることができますし、12ヶ月プランなら月額980円(税込)とかなりリーズナブルです。 忙しい方やスタジオ通いのコスパが低いと感じている方はぜひ検討してみてください。 ソエルは自宅でインストラクターの指導を受けられる 動画ではなくオンラインライブレッスンで細かい指導が可能 インストラクター100名以上&100種以上のレッスン 30日間100円(税込)で受け放題のトライアル実施中!トライアル後の入会なら入会金無料! ソエルは自宅にいながらインストラクターのヨガやピラティスなどのレッスンが受けられるオンラインフィットネススタジオです。動画ではなく、インストラクターとリアルタイムで繋がれるので、 直接指導を受けながらオンライントレーニング できるのが大きなポイントです。 100人以上のインストラクターが在籍しており、1日100以上のレッスンが開講されているため、好きなときに好きなレッスンを受けられるのも大きな魅力です。 まずは100円(税込)体験で雰囲気をつかんでみるといいかもしれませんね!
8 2021/07/31 21:28 わい今日弟ふぇいに(ふぇい? )風邪をうつされまして。(移されたというか抱っこしまくって遊んでたらうつった)←自業自得 なのでめっちゃ喉痛い&お腹いてぇぴえん🥺((((ウザ そんであと2日くらい多分浮上しません(あと小説&雑学も投稿されねぇ) ふへへ←キモス わいの弟1歳1ヶ月☆(((その情報はいらん そんなわけで(どんなだよ)また前投稿したやつを読み返してください()←よろしくな? ではそんなわけでさいなら∧( 'Θ')∧ いいねを贈ろう いいね 8 コメントしよう! その他 2021/07/31 21:28:58 [通報] [非表示] フォローする オケw お大事にw 生きて帰ってこいよ〜 >>1 おう、、頑張って手術を成功させるぜ! ((((違う >>4 ⚠︎手術は受けん((((www >>6 知ってるがなwwwwwwww >>7 そだなwwwwwwwwwwwwwwww >>8 うんwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww >>3 お大事になさってください >>43 ありがとうございます(なんで敬語?) なるほどです お大事に(´・ω・`) >>2 はいぃw顔文字1コメの人と似てr((((殴 りょーかいどす どすどすどす( ノД`) お大事にどす 腹筋作る手術頑張れよ! (なぜそうなった) >>9 ドスドスドスドス←悪化してんのに走るな💨 ありがとな。゚(゚´Д`゚)゚。 あとアイコンの顔でかくなった((( >>11 今すぐ小顔にしなきゃ/// >>12 おっ小顔になったwwwww さっきはむくんでたのかしら() >>14 小顔マッサージしたら小っちゃくなったわ☆ >>17 顔の肉を全て脳みそに詰めたから頭もよくなったわ☆ >>18 あっじゃあ1+2+3+4+5+6+7+8+9+10=?w >>19 55))計算機使ったなんて言えない)))))) >>21 。(((((あと師匠(のむき反対だよ() >>22 ちょ脳みそ抜き取られたWWWWWWWWWWWW >>23 左脳も右脳も両方☆ >>25 ◦←わいの脳みそ >>29 え?もうすでになくなっている((( >>13 ありがとw←しんどいならwつけるな >>26 おん(何を?」 >>32 風邪。w (いやわいの方が年下なのにw) >>34 誤字ったぁ 最近適当にコメントするボタン押すから気付かない >>37 適当だよぉ めんどくさいお 昔(1か月くらい前)はちゃんと誤字なかったのに >>40 一ヶ月くらい前は昔と言わないのだよ() ぴえーんw 弟いいな わかった お大事に(>人<;) お大事に~( ͡° ͜ʖ ͡°)
犬にしっぽが付いている理由と機能6つ 犬のしっぽが付いている理由を改めて考えてみると、「あれ?何でだろう?」と悩んでしまいますよね。犬種によってフサフサだったり小さかったりしますが、とても大切な機能を持っています。そんな犬のしっぽが付いている理由と役割について、詳しく見ていきましょう。 1. バランスを保つため 犬にしっぽが付いている最大の理由は「バランスを保つため」です。しっぽによって下半身のバランスを取っています。動いているときの様子を思い浮かべてみれば、何となくイメージできるのではないでしょうか。特に、コーナーを曲がるときの舵取りに、しっぽはなくてはならないものなんです。 2. コミュニケーションのため 嬉しいときはフリフリ、警戒しているときはだらんと垂れるように、コミュニケーションのためにもしっぽは役立っています。飼い主さんにはもちろん、犬同士もしっぽで会話をしているんです。 3. 虫を払うため 虫が飛んできたときにも犬はしっぽを使って追い払います。牛もしっぽでハエを追い払いますが、それと同じ行動です。 4. 犬のしっぽの秘密！ 魚との意外な関係!? その謎に迫る！ | 犬との暮らし大百科. 体を保温するため 寒い日の犬は、しっぽで体を包み込んで寝ている姿を見せますよね。寒い地方で生まれた犬ほどフサフサなしっぽを持っているので、その習慣を見せてくれるでしょう。 5. 水中での舵取りのため 泳ぐのが得意な犬は、水中の中で巧みにしっぽをつかって舵取りをします。何とこのしっぽは、魚のしっぽが進化したものだと言われているんです。 地球上の哺乳類は魚類が進化したものと言われています。人間にもかつてしっぽがありました。でも、犬のしっぽまで魚のしっぽの名残だとは思いもしなかった事実かもしれません。 6. 獲物をおびき寄せるため 狩猟が得意な犬なら、しっぽをつかって獲物をおびき寄せたりもします。そんな姿を見る機会はほぼありませんが、犬にとっては大事なものであるということです。 犬のしっぽでわかる感情6つ 犬のしっぽを見ていると「これはどんな意味?」と気になる動きを見せることがありますよね。言葉での会話はできませんが、しっぽの動きから感情を読み取ることができます。ここでは、犬のしっぽでわかる感情6つをご紹介いたします。 1. しっぽが下がったまま 犬がしっぽを下げるときは不安を感じていたり、前方に嫌いな犬や人がいたりするときです。何となくしっぽを揺らすこともありますが、決して喜んではいません。 2.
犬はちょっとしたしっぽの動きで、私たちにいろいろなメッセージを送ってくれています。 愛犬のしっぽの振り方を観察して感情を読み取り、接し方を変えるとより深いコミュニケーションがとれるようになりますよ。
しっぽの動きで感情を表現していることはご存知の方も多いとおもいます。でも、しっぽを振っているのは必ずしも喜んでいると思っていませんか? また、感情の表現以外にも役割を果たしているしっぽ。まだまだ知らないことがあるかもしれません。 役割その1:感情を表現する しっぽの高さや振る速度、振り幅でさまざまな感情を表現しているといわれています。例えば、自信に満ち溢れているときは高い位置に、逆に不安や恐怖を感じているときしっぽの位置は低くなります。 しっぽの振りはさまざまな感情の高ぶり(興奮)を表しています。嬉しさで振るのは、ほとんどの方が知っていると思いますが、実は、怖いという感情が高ぶって振っているときもあるのです。しっぽを振っているのは必ずしも喜んでいるときだけではない、ということは頭の隅に入れておくと良いでしょう。 役割その2:バランスをとる 実はしっぽでバランスをとっていた!これは知らなかった方も多いのではないでしょうか。例えば、走っているとき急にターンするような動きで、しっぽがその役割を発揮します。水の中を泳ぐときもしっぽを上手に使って泳ぐ方向のバランスをとっています。 役割その3:体温を維持する 寒い日に丸まって寝ている姿を見たことがある方も多いはず。体を丸め、冷たい空気に触れる面積を小さくすることで、体温を奪われにくくしています。しっぽの長い子はマフラーのように上手に丸めて顔を覆います。鼻から冷たい空気を吸わないようにすることで体温を維持しているのですね。 しっぽのトラブルは注意が必要!
日ごろから愛犬をよく観察している飼い主さんは、犬がしっぽを右に強く振るときと、左に強く振るときがあるのを、見たことがあるかもしれません。イタリアでは、この左右の振り方の違いが「行動学の研究」として発表されています。まだはっきりしない部分も多いようですが、現段階では次のような結果が出ているといいます。 喜びの気持ちを感じると左脳が刺激されてリラックス状態となり、「右側」にしっぽを振る ストレスを感じると右脳が刺激されて高い心拍数の状態になり、「左側」にしっぽを振る しかしデータが少ないこと、しっぽ以外の犬の様子やその場の状況が含まれていないことから、これらの研究結果は確実とはいえません。とはいえ、非常に興味深いデータですね。犬が落ち着いている状態のときに、しっぽがどちらに大きく揺れるのか見てみるのも面白いかもしれません。 犬が自分のしっぽを追いかける・噛むのはどうして? 愛犬が突然、自分のしっぽを追いかける・噛むなどの行動をしていたことはありませんか? この行動の原因としては、 皮膚炎や腫瘍によるかゆみや痛み、てんかん発作のほか、退屈しのぎや常同症という病気 などが考えられます。 ちなみに常同症とは、自分のしっぽを追い続ける、足先をなめ続けるなど、同じ行動を執拗に行って体を傷つけてしまう心の病気です。長時間の留守番やスキンシップ不足などが原因でしょう。 クセになってしまっているケースも 長時間の留守番時などに、退屈を紛らわすためにしっぽで遊んでいると、それがクセになってしまうケースもあります。このような行動が見られた場合は一緒に遊ぶなどし、「グルグル回るよりも飼い主さんと遊ぶほうが楽しい」と思わせましょう。 なお、留守番が多い犬は、しっぽの毛の長さが短くなっていないか、しっぽ周辺の皮膚をなめたり噛んだりしていないかなど、しっぽの状態をチェックしてみることも大切です。飼い主さんが見ていないときに ケージの中でストレスを感じ、しっぽを追いかけて噛んでいる場合もあります。 犬のしっぽには病気のサインが表れる? 【獣医師監修】犬の尻尾（しっぽ）から気持ちがわかる？ 表す感情と役割を紹介｜いぬのきもちWEB MAGAZINE. 犬のしっぽには、病気のサインが表れることもあります。 たとえば、しっぽがいつもよりだらんと下がり続けている、しっぽの振り方に力がない、バランスが取れずにフラフラと歩くなど、いつもと違った行動や様子が見られる場合は、犬の身体に異変が起きている可能性があります。 この場合、しっぽを強くぶつけた、家や車のドアに挟めた、犬同士でケンカした、子どもが犬のしっぽを強く引っ張ったなどの理由で、 しっぽを動かすための筋肉や神経を傷めていたり、骨折していたりする おそれが。まずはしっぽを触って痛がらないか、腫れていないかを確認しましょう。 なお、しっぽの異変は損傷や骨折だけでなく、「椎間板ヘルニア」や「馬尾症候群」などによる神経障害の可能性も考えられます。原因を早く見つけるためにも、異変を感じたらすぐ動物病院を受診するようにしてください。 犬と猫は尻尾(しっぽ)での感情表現に違いがある?
仕事から疲れて帰宅したあなた。愛犬がしっぽをブンブン振って出迎えてくれる。仕事中は眉間にシワを寄せていたあなたも、その瞬間は目じりにシワを寄せていることでしょう。疲れも一気に吹き飛ばしてくれる愛嬌たっぷりな犬のしっぽ。今回は、そんなしっぽに焦点をあてて紹介していきます。意外に知らないことも多いのではないでしょうか。 しっぽの起源、構造・・・その謎にせまる! 犬種によってもしっぽの長さ、かたち、形状は異なりますが、そんなしっぽのタイプはいくつあるかご存知でしょうか。しっぽの起源や構造についても迫ります! しっぽはこうして生まれた!魚との意外な関係 まだ陸に生物がいなかったはるか昔、生き物はすべて海の中にいました。彼らは尾びれを発達させることで上手に泳ぐことができるようになっていきました。やがて一部の魚が陸上でも暮らすようになり、尾びれはしっぽに変化していったといわれています。 こうして考えるととっても神秘的ですね!
興奮している状態です。早く振っているときは興奮の度合いが強く、自由にゆるやかに揺らしているときは友好的な気持ちのときが多いようです。興奮するのはうれしいときだけではないので、その時々の状況や性格などを考えて感情を読み取ってあげましょう。 腰を落とし、しっぽを大きく振る 相手に対し、愛情と敬意を表すときに出る動きです。飼い主さんが帰ってきたときなどによく見られるはずです。 しっぽが水平近くでゆっくり振られる リラックスしたフラットな状態であると考えられることが多いです。 しっぽがまっすぐに伸びている Laila Kazakevica/ 遠くから誰かが近づいてきたり、そばで何かが起こったりするときに出る動きです。お散歩中にしっぽを伸ばして立ち止まったら、ワンちゃんは遠くの何かが気になっているということです。 しっぽが垂れ、ぎこちなく揺れている 神経質になっているときや、不安を感じているときにみられます。 しっぽが後ろ脚の間に巻き込まれている 恐怖を感じている動きです。また、ワンちゃんを叱ると、しっぽを中にしまうような動きを見せることがあります。許してください…という降参の意味でもあるようです。 ワンちゃんのしっぽがどんな気持ちを表しているのか読み取れるようになると、さらに愛情が深まります。可愛いしっぽを大事にしてあげてくださいね。