6 クリスマスティナのユーザーレビュー 総レビュー数: 42件 ■ :GOOD ■ :SOSO ■ :BAD シングルスの評価 9. 5 点 ダブルスの評価 9. 4 点 レビューを投稿する レビュー投稿フォーム 総合評価 ※必須 シングルスの評価 ダブルスの評価 Twitterでレビューをシェアする ⚠ 注意事項 ・レビュー投稿は1日(24時間)につき1回までです。 ・皆様の参考になるページにするため、平均から極端にかけ離れたレビュー・荒らし等につきましては発見次第、該当レビューを削除させて頂くことがございます。 書き込み中 白猫テニス関連リンク 各種ランキング 注目のランキング リセマラ シングルス ダブルス ギア お役立ち情報 一覧攻略データベース 無効系キャラ・ギア SS蓄積速度 タイプ別キャラステータス 状態異常付与 強化解除キャラ ストーム効果&キャラ 強力なギア スロットスキル 特殊効果・アクション解説 - 人気記事 新着記事
白猫テニス(白テニ)の神気夏ティナの評価/対策記事です。スーパーショット(SS)やステータスなどをもとに、夏ティナを評価しています。おすすめのギア(ラケット/シューズ)や、対策方法なども掲載しています。 夏ティナの評価点と役割別評価 0 全キャラ中の評価点数 ▶キャラ評価基準について シングルス評価点 9. 5 /10点 ダブルス評価点 8. 白猫テニスのティナトピア完全ガイド | 無課金でGO！. 5 /10点 最強キャラランキング 夏ティナの基本情報 0 夏ティナのキャラデータ 星4キャラ最新評価一覧 夏ティナのスキル/ステータス 0 リーダースキル/オートスキル リーダースキル リーダーとサブのグラス属性のストローク+5% オートスキル スタミナが緑色で、ハイジャンプスマッシュが打てるようになる サーブ時、スペシャル宝石を1個出現させる(宝石は最大1個) ダブルススキル 無し 星4キャラダブルススキル一覧 ステータス ※上方修正キャラにおける追加パラメーターは、基本値に純粋に加算されないため基本値のみを掲載しています。 Lv. 100 限界突破後 サーブ 372 432 ストローク 283 343 テクニック 282 342 スタミナ 301 361 スピード 301 361 他キャラとの比較 ※Lv100・無凸時のステータスです。基本値のみで比較しています。 星4キャラのステータス一覧 夏ティナのスーパショット(SS) 0 神気・プレシャス・ストリーム スペシャル宝石を1個出しSSゲージが30%上昇する超高速ショット。宝石は、20秒間空中型ギミックとスロウが無効となるバリアを付与し、スタミナ100回復、1Pt間燃焼Lv5となるヘビーショットが打てる SS必要返球数: 13回 (※全て"はやい"でカウント) 関連記事 SSの溜まる返球回数一覧 SS/SSS/LvSSの打ち方と種類 夏ティナの評価 0 シングルス評価と立ち回り おすすめの使い方 オートスキルが優秀で、初手でSSが溜まるまで使うのがおすすめ 序盤から全力で攻められる ハイジャンプスマッシュを打つことができるので、 序盤から積極的に得点を狙うことができる。 積極的なボレーでロブや打ち上げを誘発し、ハイジャンプスマッシュを決めよう! 自分でスタミナ回復できる スペシャル使用でスタミナを回復することができる。ハイジャンプにはスタミナ緑が必要なので、 自分で回復効果を持っている点は優秀。 SS回転率が高い サーブでSSが溜まり、SS使用後にゲージが回復するので SS回転率がかなり高い。 自身で打っても良く、他のキャラのために溜める使い方もできる。 ダブルス評価と立ち回り おすすめの使い方 前衛で戦うのがおすすめ 前衛でプレッシャーをかけることができる ロブをハイジャンプスマッシュで返すことができるため、 前衛でプレッシャーをかけることができる。 積極的な前衛を心がけよう!
本家の立ち絵イラストを見る! 通常版ティナ クリスマス2016版ティナ 100億トライドルで登場 本家白猫では100億トライドルのイベントで、入れ替え限定の双剣キャラとしてガチャに登場。HP吸収や高い攻撃力を持った優秀なキャラで、実力・人気ともに高い。 最強の父と母から生まれた娘 世界最強と呼ばれる冒険家の父と母の間に生まれたティナ。その潜在能力は底知れない。 その能力をつけ狙われたことも… 秘めた力を狙った悪の組織に命を狙われたこともある。その際は自身の親族であるブラッドと、ファルファラに助けてもらっている。 他の白猫テニス攻略関連記事 © COLOPL, Inc. ※当サイト上で使用しているゲーム画像の著作権および商標権、その他知的財産権は、当該コンテンツの提供元に帰属します。 ▶白猫テニス公式サイト
最強ギアランキング ティナのポイント タクティシャンの高い捕球補助 新転生スタイルのタクティシャンを所持しており、他のスタイルと比べてスタイル単体での補助力が非常に高いです。 特に見切り+千里眼があるだけで、失点しやすい特殊ショットやSSを捕球しやすくなるため、粘り強さが格段に向上します。 転生スキルのカウンター効果も発動しやすくなるので、ギミックの状態異常を駆使した立ち回りを強化しやすいのも利点です。 希石を軸にした立ち回り 希石が障害物・状態異常付与・イレバンの妨害&得点要素となってくれるため、希石を駆使した立ち回りとなります。 希石なしでは得点要素がかなり物足りないものになってしまうので、宝石のある状態でロブを使用して設置するように心がけましょう。 コート上に2つまで設置することができるため、相手のボレー牽制もかねて2回発動しておくと物足りない得点力を補いやすいです。 ティナの対策と攻略法 対策おすすめキャラ キャラ 詳細 Lニオー ・貼り直しダイブ紋章で失点しにくい ・ぶれ球連発 ・高速ぶれ球SS ・スマ無効でギミック対策 笹木咲 ・パラメータ低下、判定弱体、特大必中ダメージのSS ・転倒で妨害 ・テクチャ&球速上昇の翻弄 ・打球効果無効 ユーザーレビュー 7. 7 ティナのユーザーレビュー 総レビュー数: 39件 ■ :GOOD ■ :SOSO ■ :BAD シングルスの評価 7. 7 点 ダブルスの評価 7. 【白猫テニス】クリスマスティナの評価とおすすめギア/白テニ | AppMedia. 5 点 レビューを投稿する レビュー投稿フォーム 総合評価 ※必須 シングルスの評価 ダブルスの評価 Twitterでレビューをシェアする ⚠ 注意事項 ・レビュー投稿は1日(24時間)につき1回までです。 ・皆様の参考になるページにするため、平均から極端にかけ離れたレビュー・荒らし等につきましては発見次第、該当レビューを削除させて頂くことがございます。 書き込み中 白猫テニス関連リンク 各種ランキング 注目のランキング リセマラ シングルス ダブルス ギア お役立ち情報 一覧攻略データベース 無効系キャラ・ギア SS蓄積速度 タイプ別キャラステータス 状態異常付与 強化解除キャラ ストーム効果&キャラ 強力なギア スロットスキル 特殊効果・アクション解説 - 人気記事 新着記事
5% ストロークタイプの移動速度+4% ストロークタイプのスタミナ消費-10% グラス属性のスイングエリア+4% ストロークタイプのスイングエリア+6% スイングエリア+7%、ただしスタミナ消費量+3% 他のギア評価はこちら 今交換できるおすすめ当たりギア ギア最新評価一覧 茶熊ティナの対策方法 0 茶熊ティナ対策におすすめのキャラ 対策のポイント スタミナ無敵ラケットを使おう 茶熊ティナの強みである打球ダメージ増加と999ダメージショットを無力化できる。ラケットを持っている人限定だが、最も簡単な対策方法だ。 999ダメージショットはスルーでOK 無敵ラケットを使えない場合は、スペシャルショットはスルーした方が良い。その後は打球ダメージが元に戻るので、こちらのSSが残っていれば有利になりやすい。 茶熊ティナは本家白猫ではどんなキャラ? 立ち絵/覚醒絵を見る(ネタバレ含) 他の白猫テニス攻略関連記事 © COLOPL, Inc. ※当サイト上で使用しているゲーム画像の著作権および商標権、その他知的財産権は、当該コンテンツの提供元に帰属します。 ▶白猫テニス公式サイト
四つ這いで行う内もも(内転筋)のストレッチ(カエルポーズ) 内もものストレッチの方法一覧 2021. 06. 03 2020. 12. 02 ストレッチの強度 ★★★ こんな人におすすめ 脚を開く, 内ももの柔軟性向上, 内ももの凝り緩和 内もものストレッチの方法 1. 四つ這いになって軽く膝を開く 肘つきで四つ這いになって軽く膝を開いてください。 2. 左右の膝を外に広げて骨盤を床に近づける 1の姿勢から左右の膝を外に広げて骨盤を床に方へ近づけてください。 股関節や殿部にツマリ感や違和感が出るときは中止しましょう。 3. ボード「エクササイズ」のピン. 内ももの筋肉が伸びているところで10~15秒キープする 左右の内ももの筋肉が伸びているところで10~15秒キープしてください。 呼吸は止めずに深呼吸を繰り返しましょう。 膝や股関節に違和感が出る場合は中止しましょう。 ストレッチのバリエーション 骨盤の位置を前後に調整してストレッチしましょう。 POINT 両膝を同時に開くのが難しい場合は、片脚ずつストレッチしていきましょう。 股関節を開いたときに、骨盤側面のツマリ感やソケイ部に痛みが出る場合は中止してください。 内もも(内転筋群)のストレッチで意識する動作 股関節を外に開く動作(股関節の外転) 内転筋群(ないてんきんぐん)の解剖学 太ももの内側の 大内転筋(だいないてんきん) 、 長内転筋(ちょうないてんきん) 、 短内転筋(たんないてんきん) 、 薄筋(はっきん) を総称して 内転筋群 と呼びます。 内もも(内転筋群)のトレーニング 他の内もも(内転筋群)のストレッチの方法 \ 詳しくはイラストをクリック! /
みなさんこんにちは。 産後ダイエットで体重は元に戻ったけれど、なんだか下半身は太ったまま?脚が痩せていない?と疑問に思ったことはないでしょうか。 特に痩せにくいといわれる「 太もも 」が細くならない原因を以前の記事でご紹介しました。その中でもキーワードとなってくるのが「 大転子 」という骨盤に繋がる脚の付け根の骨。この大転子が外に出っ張ることが太ももが太くなる一因でした。 そして、大転子が出っ張る原因。それが 骨盤のゆがみや股関節のねじれ にあるといわれているのです。太もものダイエットに股関節なんて無関係のように思えますが、実は深い関わりがあります。 産後の骨盤矯正の重要性については、これでもかというくらい様々なところで目にしますが、股関節を矯正するというのはあまり聞いたことがないかもしれません。股関節の矯正すると、脚痩せ以外にも様々な効果を期待できます。 今日は、股関節を矯正する方法、自宅で簡単に行えるストレッチ方法などを紹介していきたいと思います。 股関節と骨盤には深い関係がある! 股関節ってどこ?
太さもだけど 脚の骨の角度が違うんだわ。 慌てて鏡の前に走ってパンツ一丁で確かめると 大転子、骨盤の出っ張りと同じか少し低い位になってる!! 更に慌てて 5~6年前になんかギャルの店で買ったノンストレッチのスキニーを出してきた。 お気に入りだったけどここ2年で全く履けなくなってしまったスキニー。 正直、どんなに頑張っても再び入る気がしなくて オークションで売るものボックスに入れてあったんだけど なんせ惜しくて取っておいてあったもの。 それが嘘みたいにスルっと入りましたわ。 またがんがん履こ!! そして体重。 達成してた目標体重から更に1キロ減ってきましたわ。 これはテンション上がるよね。 比較画像などがないとイマイチ説得力に欠けるかもしれませんが 現時点でもお見せできるほど細くはないのと 膝っ小僧&虫さされ跡が汚いのと 鏡に写り込む部屋が散らかっている事などの理由に御納得ください。 正直、私は体重が減っても脚は太いタイプだと諦めていたんです。 それが着眼点を変えてこんなに効果が出る方法があったなんて 同じ様に諦めてる人に教えてあげたくてしょんないのよ。 さらに商品リンクを貼ってないあたり アフェリエイト目的の記事でもない私の 誠意 プレゼン欲を感じて欲しい! 股関節のねじれを矯正して大転子を引っ込める！簡単エクササイズ5選！ | きになるのーと. まだ2週間だから 私もまだまだ続けてみます。 どうなるかな、とりあえず関節や筋を悪くしたら即報告します。 その時は笑って。 ダイエッターさん達からしたら鼻で笑っちゃうような常識かもしれないけど 私と同じタイプに該当する人でまだ大転子に着眼してない人は是非試して欲しいです。 大転子、大転子です、大転子を宜しくお願い致します。 今の時期 選挙カーがうるさ過ぎるのです。
2019/7/1 17:42 視聴回数:484, 041回 「大転子 と 股関節 を調整して、下半身太りをすっきりさせよう♪」 - 今回は小山圭介先生に、スリムな下半身を叶えるエクササイズを教えていただきました! 挑戦してくれたのは、高野祐衣さんです♪ さっそくチェック 1. いすや壁から1歩下がった位置で手を添える 2. つま先を外に向けながら、左右に片足を振る →正面を向き上半身はブレないように →足のフォームは気にせず、大きく振ることを意識 3. 左右10往復×2セット ※体に無理のない範囲でおこなうようにしてください 足を大きく振ることで、股関節を調整する効果◎ 股関節を調整することで、大転子がひっこみスリムな下半身に♪ 動画を見ながら一緒にチャレンジしましょう!!! ※ただし、身体に痛みのある人はすぐに中止して、無理のない範囲でおこなうようにしてください 【出演・監修】小山圭介(ダイエットトレーナー) 【出演】高野祐衣(タレント/女優) 続きを読む ※視聴回数はデータの配信があり次第、更新します。 ※リンクは外部サイトの場合があります。 24時間以内の回数を集計
みなさんは、このストレッチをやったことがありますか?
筋肉の柔軟性だけでなく、もともと生まれ持った関節の形状と靭帯の硬さが関係してくるからです。 股関節の外旋可動域を先天的に影響させる要素 股関節の凸側になる大腿骨の頚部の角度・形 股関節の凹側になる骨盤のくぼみの形・位置 股関節を保護するY靭帯の硬さ 股関節は「臼状関節」 股関節は、その形から臼状関節に分類されます。 骨盤の凹みが臼(うす)のような形をしていて、凸の大腿骨は丸いボールのような形をしているからです。 その凹凸が合わさって可動域が決まるわけですが、凹凸のパーツの形や角度は生まれつき個人差があるので、動かせる自由度も変わります。 だから股関節の可動域にも個人差があるのです。 骨格の可動域を前提とした上で筋肉の柔軟性が影響する 股関節が生まれつきどんな状態になっているか?という条件がある上で、さらに内転筋・ハムストリングス・恥骨筋・大殿筋などの柔軟性が開脚できる角度を決めています。 骨格は変えることができませんので、私たちができることは、筋肉の柔軟性を高めることなのです。 10歳くらいまでのバレエのトレーニングで股関節が変わる?