おすすめの筋トレアプリは? 自分に合ったのが知りたい! あなたにあったメニューの作成や、鍛えたいトレーニング部位を決められる「筋トレアプリ」。 ダイエッターや筋トレ初心者でも続けやすいアプリがたくさんある中で「どれが自分にあっているのか分からない」と感じている方もいるはず。 結論、 最もおすすめな筋トレアプリは「Nike Training Club」です。 ただし筋トレアプリには様々な種類があり、それぞれ機能や特徴が異なります。 そのため、なるべく多くのアプリをインストールし「どれが自分に合っているか」比較検討するべきです。 編集部ダイゴ 本記事では、ストアランキング上位の筋トレアプリ10社を比較し、ランキング形式で紹介します。 結論、2021年現在でおすすめの筋トレアプリランキングは以下です。 すべてを読めば、あなたに合った使いやすい筋トレアプリに巡り合えるでしょう。 人気筋トレアプリおすすめ比較10社を徹底比較!
筋トレアプリのおすすめ6. 筋トレアプリ runtastic Runtastic Results 自重トレーニングの記録がしやすいように細かく時間を設定できる 〇〇週間でどうなるかを元にプランを選べるので初心者でもわかりやすい 動画で筋トレのやり方をわかりやすく解説している Runtastic Resultsは、runtasticからリリースされている無料アプリ。iPhoneとandroidのどちらも対応しています。 こちらのアプリの特徴としては、どのくらいでどうなりたいのかを視覚的に選ぶことができるところ。筋肉をしっかりとつけたい男性向きのアプリで時間を細かく体のパーツごとに設定できるため、自分が鍛えたい部位をピンポイントで鍛えられますよ。 難易度もどんどんあげられるので、仕上げたい体の理想が高いほど使えるところもGOOD 。ボディービルダーのようなマッチョになりたい人はこちらのアプリがおすすめです。 価格:無料 記録機能:◯ トレーニング動画:◯ タイマー機能:◯ 提供元:runtastic 筋トレアプリのおすすめ7. 男性用自宅トレーニング - ボディビルアプリ 男性の自宅トレーニングが五つのパートに別れているので計画が立てやすい 各トレーニングにはアニメーションと動画のガイダンスが付いているので、フォームややり方がわかる 21レベルまで難易度を調整できるので、中級者から上級者までも使えるアプリ 男性用自宅トレーニング - ボディビルアプリ は、ボディービルダーを目指せるレベルまで極めることができるメニューが入っています。 ゴリゴリに鍛えたい人だけでなく、ダイエット目的で使いたい人でも安心な、21段階のレベル設定がされています。筋トレを既に週間的に行なっている中級者から上級者に大人気で、より高みを目指すために使えるアプリ。 負荷を自分で高めるためにレベルをアップさせれば、筋肉に強い負荷をかけられるので、より効率よく筋肥大させられますよ。 価格:無料 記録機能:◯ トレーニング動画:◯ タイマー機能:× 提供元:ABISHKKING LIMITED. 筋トレアプリのおすすめ8. 30日で体重を減らす 三十日で体重を減らせるメニューが女性に大人気 体重減少の進捗を細かく記録することができるのでモチベーションを保ちやすい 食事計画も立てられるので、低カロリーに食事制限ができる ABISHKKING LIMITED.
iPhoneやandroidのおすすめアプリをご紹介してきましたが、さらに筋トレの効果を高めたいのであれば、Smartlogを見るのがベスト。 実際にトレーニングをしたことのあるライターによる、分かりやすい解説はもちろん、トレーニング動画も配信 。 トレーニング動画は、YouTubeの総再生回数500万回と大人気のコンテンツになっています 。 女性向けのダイエット関連の記事も多く掲載されており、自分の痩せたい部位を引き締めるメニューが必ず見つかります 。 筋トレを成功させるには、努力も大切ですが自分にぴったりのトレーニングを見つけることも重要。「Smartlog」であなたのトレーニングライフをより充実させていきましょう! アプリをダウンロードする 筋トレアプリのおすすめ10選|いつものトレーニングをもっと楽しくしよう! ジムに通わないでも家で手軽に筋トレをしたい人におすすめな筋トレアプリ 。実はもう既にたくさんの種類が出回っているので、どれが良いのかわかりません。 そんなあなたのために、 筋トレに役立つポイントのつまった筋トレアプリを十個厳選してご紹介していきます 。 筋トレアプリのおすすめ1. Runtastic Six Pack 腹筋を割る筋トレアプリ 日本語の音声コーチが付いているので続けやすい 自分の体に合ったプランを立てられるので、初心者から上級者まで自分のペースで進められる 記録機能がしっかりとしており、どのくらいワークアウトしたのかを記録として確認できる Runatasticからリリースされている、Six Pack腹筋を割る筋トレアプリは、腹筋トレーニングに特化した筋トレアプリです。 Runtasticはヘルス&フィットネスコミュニティーを専門に行なっている会社。また、どのくらいカロリーを消費できるのかがわかりやすく表示してあるので、消費カロリーの計算も容易にできます。 ミュージックバック機能も付いており、音楽を流しながら筋トレが可能。夏までに腹筋を割りたい人におすすめな筋トレアプリです。 商品ステータス 価格:無料 記録機能:◯ トレーニング動画:◯ タイマー機能:◯ 提供元:Runtastic 筋トレアプリのおすすめ2. Nike Training Club 人気アスリートをイメージしたワークアウトでモチベーションを高めることができる あらゆるレベルに対応するワークアウトが用意されている 一時停止やスキップを容易にできるので自分のペースに合わせられる Nike Training Clubは、スポーツブランドNikeが公式にリリースしている筋トレアプリです。 ブランドがスタイリッシュなこともあり、アプリもシンプルなデザインなので、アプリが使いやすい。アプリの内容は、毎日更新されるおすすめワークアウトが充実しており、継続するために必要なモチベーション維持がしやすくなっています。 Nikeの長年守り続けてきたスポーツブランドの権威性からくる安心感。「トレーニングがついつい三日坊主で終わってしまう... 。」という継続が苦手な人におすすめな筋トレアプリです。 価格:無料 記録機能:◯ トレーニング動画:◯ タイマー機能:◯ 提供元:Nike 筋トレアプリのおすすめ3.
トレーニング・クロニクル 10種類の筋トレをして、 レベルアップしながらヒロインを救うというファンタジーRPG のシステムを取り入れたiOS専用の筋トレアプリです。 トレーニングをすることで一日に一話ずつ物語が進み、会話や戦闘のイベントが発生します。 最新の 筋トレ研究家の監修に基づいている ため、筋トレアプリとして本格的な内容となっています。 そのうえ画面構成やキャラクターデザイン、舞台設定などがかなり本格的に作りこまれていて、ゲームとしても素晴らしい仕上がりになっています。 ゲームが好き、RPGが好きという人で、トレーニングを始めてみたいという人におすすめのアプリです。 トレーニング・クロニクル 開発元: 9256 無料 筋トレ応援ゲーム ねんしょう! 筋トレを行いながら美少女キャラと親睦を深めていくという、ADVゲームの要素を組み合わせたアプリです。 主に 腹筋を行い体を鍛えながら物語を進めていきます 。 ゲームにはストーリーモードとトレーニングモードがあり、ストーリーモードは物語本編となっていて、進めるためには 「燃焼ポイント」 というポイントが必要です。 物語を進めるための「燃焼ポイント」は、トレーニングモード内のプラクティスモードでためられます。トレーニングモードにはフリーモードという自由に運動できるモードもあります。 本格的な学園もののADVゲームで育成要素もあり、登場する美少女キャラはボイス付きで、物語を進めることでボイスが増えていきます。 物語を進めるためにはしっかりと体を鍛える必要があるため、継続しやすい構成になっています。 美少女が登場するADVゲームが好きという人におすすめのアプリです。 筋トレ応援ゲーム ねんしょう!
の30日で体重を減らすは、減量に特化したトレーニングメニューがたくさん入っています。 家でできる自重トレーニングばかりなので、手軽にトライできることから継続もしやすいです。三十日で体重を減らすスケジュールが一日ごとにプログラミングされており、毎日チェックする感覚で進めていきます。 期間をしっかりと決めてトレーニングを行うことで、モチベーションを高く保つことができるのが魅力 。スケジュールがしっかりとしている三十日で減量したい人におすすめなアプリです。 筋トレアプリのおすすめ9. 女性のフィットネス - 女性のためのワークアウト 短時間で効果的に行える女性に人気のアプリ 全て無料で使えるので途中課金が心配な人も安心 カロリー燃焼を追跡できる機能が付いているのでモチベーションが上がる 女性のフィットネス - 女性のためのワークアウトは、名前の通り女性のために作られた筋トレアプリです。 細かい筋トレのやり方を時間制限付きでプランニングしてくれているので筋トレ初心者の人でもわかりやすいです。また、食事制限ができるようなレシピが乗っているので、筋トレ以外にも体重を減らすためのヒントが隠されています。 食事制限をしっかりすることで、高いワークアウトの効果を得られるので、わざわざメニューを調べる必要がなく、手軽に食事制限ができるのは助かります。筋トレやストレッチのやり方が細かく学習できるので、初心者におすすめなアプリです。 筋トレアプリのおすすめ10. 自宅トレーニング - 器具は必要なし アプリ内のパーソナルトレーナーと減量に挑戦できる トレーニングリマインダーをカスタマイズ可能なので、好みにあったプランニングが可能 家でできる自重トレーニングが大人気 自宅トレーニング器具は必要なしは、トレーニングプランから細かく設定が可能です。 コーチのヒントを細かくもらえるのでやり方がわからなかったら質問できるのが特徴。体重やBMIを記録できるので、毎日の進捗をしっかりと終えますよ。 細かく記録することで、自分の体調変化や身体の状態を細かく分析するのに役立ちます。パーソナルトレーナーと身近にトレーニングしたい人におすすめな筋トレアプリです。 筋トレアプリを使って、毎日のトレーニングを充実させよう! 筋トレは今の自分を変えるのに良い方法ですが、継続が大きな壁です。これからダイエットをする人は、メソッド面で色々考えることもあるでしょう。 「何をすればいいんだろう?」と不安もあるかもしれませんが、筋トレアプリを使えば正しいフォームからスケジュールまで細かく解説してくれるので安心です。 自分の理想の体に近づけるために、ぜひアプリを活用してくださいね。 【参考記事】 ダイエットに効果亭な運動メニューを徹底解説 ▽ 【参考記事】 筋トレの全てがわかるトレーニングの教科書をご紹介 ▽ 【参考記事】 ダイエットに効果的な家で出来る有酸素運動メニュー集 ▽
こんにちは。ぱぱ先生です。 前回、SAPIXが多くの教室で募集停止していることをご紹介しました。 2月の新年度になると、生徒の入れ替えにより、入室募集も緩和されると思いますが、まず入室テストをクリアできなければなりません。 しかし、万が一、基準をクリアできず入室できかなかった場合、どのように対策するべきかを考えた方が良いです。 なぜ不合格だったのか?不合格でも動揺しない!
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以前、SAPIXの入室テストに落ちた時の対策を書きました。 息子は早稲アカに通塾していますが、新小3時にSAPIXに転塾させることも考えています。 今回、意外と分かりにくい入室基準について調査しました。 科目と点数(新小3) 教科:国語・算数 2科目 時間:国語と算数で各30分 配点:国語と算数 各100点満点の合計200点満点 入室基準は受ける時期や難易度で変化しますが、 基準点は大体70点から90点の間 のようです。 科目と点数(新小4) 時間:国語と算数で各40分 配点:国語と算数 各150点満点の合計300点満点 新4年生の入室テストは、時期によってテストの教科の数が異なり、現在3年生の11月から4年生の6月までは、国語、算数の2教科で、4年生の7月からは、国語・算数・理科・社会の4教科です。2教科の新4年生入室テストの 基準点は大体135~140点の間 のようです。 一方で、6月に受けると 基準点は大体170点前後 のこともあるようなので、 入室テストは早めに受けた方が良さそうです 今回はここまで! 最後までお読み頂き、ありがとうございましたm(_ _)m
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サピックス サピックス各校舎の募集停止状況(2021年7月7日時点) 久々にサピックスの募集停止ネタです。 今回、用賀校が4, 5年生の募集を再開したとのことです。 また、いつの間にか、渋谷校も4, 5, 6年... 2021. 07. 07 サピックス サピックス さぴあの受験体験記の読み方 さぴあの受験体験記は、サピックス生(+その年の卒業生)には冊子が配布されますが、さぴあのWebサイトでも忘れた頃に公開されます。 2021年入試の体験記... 06. 25 サピックス サピックス サピックスHPの募集停止一覧、当ブログの真似みたいになる サピックスの募集停止状況を確認しようと、サピックスHPを覗いてみると、ついに募集停止校舎の一覧が表になっていました。 いつも読んでいただいて... 05. 18 サピックス サピックス サピックス各校舎の募集停止状況(2021年5月10日時点) 久々にサピックスの募集停止状況について更新します。 3月と比較して、更に募集停止が進んでいるようです。 募集停止状況の表を更新しておき... 10 サピックス サピックス サピックス中学入試分析会の感想(総括編) 今週、サピックス中学入試分析会の動画が公開されました。 まだ総括編しか視聴していないのですが、その感想を。 中学受験関連の記事とかで既に知ってた内... 共働き夫の長女・二女★2022&2024受験記！. 03. 18 サピックス サピックス サピックス渋谷校が募集を再開 ~各校舎の募集停止状況(2021年3月17日時点)~ サピックスの募集停止状況に動きがあったので、更新します。 次回の入室テストは4月18日に実施されますが、今回、渋谷校の新4・5年生が募集を再開しました。... 17 サピックス サピックス 今年の「校舎オブザイヤー」が決定か 前回に引き続き、サピックスの校舎別合格実績を集計して下さっているサイト「SAPIXER SAPIX 校舎別合格実績」に関する記事です。 ほと... 05 サピックス サピックス 【悲報】サピックス人気校舎の2021年合格実績、悪いかも 毎年、サピックスの校舎別合格実績を集計して下さっているサイト「SAPIXER SAPIX 校舎別合格実績」に、2021年の合格実績が集まってきています。... 03 サピックス サピックス サピックス各校舎の募集停止状況(2021年2月25日時点) サピックスの募集停止状況に動きがあったので、更新します。 次回の入室テストは新小学1〜4年生については3月14日に実施されるようです。... 02.
我が家は旅先のTVで開会式を観ました。 娘は21時くらいでダウンし... 2021. 24 【COVID-19】都内陽性者急増中だけど、オリンピック こんな形で東京オリンピックを迎えるなんて、招致当時は誰も予想できませんでしたよね。 東京の新型コロナ陽性者数、増加中 皆さん、もうこのニュースには慣れっこになったのかもしれません。 もう1日2000人近くとなっています。... 2021. 22 未分類 【初めてのペット②】コロナ禍でペット価格が高騰中 初めてペットを飼うことを検討している話↓の続きです。 ペット販売価格の高騰、って知っていました? ニュースに疎くて知りませんでしたが、コロナ禍になってからペットを飼い始める人が急増したそう。 ペットショッ... 2021. ヤフオク! - 送料無料 2018年度版 サピックス 4年 小4 マンス.... 19 ふるさと納税 【夏の楽しみ】ふるさと納税マンゴーが当たりでした 連日暑く、まさに夏真っ盛り。 そんななか、楽しみにしていたアレが届きました。 沖縄県北中城村、ふるさと納税のマンゴー 例年はマンゴーのために他の自治体に寄付していたのですが、今年はすでに締め切りが過ぎており申し込めず。... 2021. 18 SAPIX 【SAPIX】割り算の筆算が始まり、ソロバンとの違いに戸惑う 先月のことだったと思いますが、備忘録がてらで書いておきます。 サピで割り算の筆算が始まり、娘が混乱 学校ではまだ割り算の筆算は始まっていなかった3年生6月、サピックスでは割り算の筆算が始まりました。 割り算(に限らずです... 2021. 17 【小3】梅雨明け猛暑、夏休み開始です。学習の予定 梅雨明けで東京は一気に猛暑となっております。 そんななか、花子さんの学校は早々と夏休みに入りました。 在宅勤務ではない家庭なので、花子は基本的に平日昼間は学童利用。 コロナ禍であり、あまり旅行やお出掛けも連れて行ってあげ... 2021. 16 家庭のこと 【老父問題】ここ最近の言い争い、色々諦めた方がいいかな 日本中、あちこちで豪雨被害が出ていますね。 皆様の場所は大丈夫でしょうか? 田舎で一人暮らしをしている老父 父が暮らしている場所は、私も生まれてから大学進学までの18年間過ごした場所です。 過疎が進んでいる、ど田舎... 2021. 11 お買いもの 【楽天】お買い物マラソン2021年7月上旬 楽天お買い物マラソンやってますね。今回は、7/11(日)01:59までです。 明日7/10(土)が5の倍数日なので、楽天カードをお持ちの方はポイント5倍も併せて獲得できますよ。 今回我が家が購入したものをご紹介します。... 2021.
SAPIXに入室してから数か月は面白いように成績は上がっていきました。 そりゃ、勉強してなかった時と比べて、勉強時間は増えますから成績も右肩上がりになりますよね。 心配していた通り、入室後の数か月は理科と社会の知識量が本当に少なかったので苦労していました。 算数は全く苦労しなかったです。 これはね、Z会の中学受験コースを受講していたおかげですよ。 途中、なかなか成績が上がらない(偏差値58~60手前あたりで停滞していた)時期もありましたが、途中入室してから半年も経たないくらいで偏差値60を突破できました。 ケンタの場合は偏差値60のところに大きな壁があったように思います。 一度この大きな壁を突破して以降は偏差値60を切ることはなく、αコースにも定着できましたよ。 ただ、65を大きく超える偏差値となると国語も60超えでないと取れない感じ。 それか、得意な算数と理科で好成績を出すか。 とにかく、4教科揃えるのは本当に難しかったです。 もちろんαコースの中での変動は多少はありましたけど、その後も半年ほどはゆるやかに成績は伸びていきました。 一直線で伸びるのではなく、ジグザクしながら少しずつ上がっていくイメージ。 でも、一度ガクッと下がったこともあります(^^;) 途中入室でも4年生だと、まだ全然大丈夫。 追いつけます! SAPIXのαコースについて説明してみる SAPIXのコースについて SAPIXのコースは1か月ごとのテストで毎回入れ替わります。 上から順に、 α1(最上位コース、大規模校のα1在籍者は超優秀) α2 (略) B A(最下位コース) SAPIXといえば、α(アルファ)コースというイメージがあるかもしれません。 でも、校舎によってαコースの基準はマチマチです。 αが1クラスしかないような小規模校の方が、αコースの最低基準は高くなる傾向があるようです。 基準が高い校舎だと、偏差値62~63くらいないとアルファベットコースになる校舎もあるくらいですから。 SAPIXで偏差値63以上の学校は少なくて、首都圏だと筑駒、開成、渋幕、聖光くらいですよ。 一方で、大規模校だとαコースもたくさんあって偏差値50後半からαコースになるみたいですから、コースはあまり気にしなくてもいいと思います。 でも、子どもはαコースにこだわるんですよね(笑) ケンタも初めてαコースにあがれるときは、"α"の文字を書く練習をしていました(笑) こんな感じで、我が家の中学受験はスタートしたのでした。 Z会中学受験コースは入室テスト対策にもなりますし、かなりおすすめです。 やっててよかったZ会(笑) \ Z会なら考える力がつく /