?」 「ちーちゃんもエッチだって思ったでしょ?」 私の耳元でしゃべる束さんがお姉ちゃんに聞く。 「た、確かに、その、興奮した。あ、あまり抑えないで貰うと暴走しない」 お姉ちゃんが私を目を合わせないようにしながら言ってきた。 わ、私はどうすればいいのだろうか? エッチな声を出すか、声を抑えるか。 どちらを取っても二人を興奮させるだけだ。 な、ならば声を出しちゃう? 二人はどちらでも興奮できるからいいかもしれないけど、こちらは声を抑えるとただでさえ息が荒いのに酸素不足になるのだ。だから声を出したほうが楽なのだ。 それにどうせ束さん以外は声を出す私を知っている。うん、よく考えたら本当に抑えるなんて無意味だ。 「あんっ」 「おお? どうやら声を出すことにしたみたいだね。うん、いいよ。出して。大丈夫。人は来ないようにしているから。だから出して。もっとその声を聞かせて」 私は声が出していく。 「詩織」 お姉ちゃんに名前呼ばれ、お姉ちゃんを見る。 と、その瞬間に私の口は塞がれた。 「ん、んむっ」 「はむっ、詩織」 「んぐぐっ、じゅるっ」 お姉ちゃんは口に舌をいきなり進入させる。軽いキスからではない。 私の口内を隅々まで刺激を与えていくお姉ちゃんの舌に対抗するように、私もまた自分の舌をお姉ちゃんの口内へと侵入させた。 私の舌とお姉ちゃんの舌は必然的に絡み合う。 私とお姉ちゃんの舌が絡み合い、くちゅくちゅと音を立てる。私たちの口の端からははしたなくも、口内に溜まった涎が零れた。 だが、そんなことは気にも留めずにそのキスに夢中になっていた。 「ちゅる……じゅるうっ……ん、おねえ……ちゃん……」 「ふふ、もっと……ちゅっ、乱れろ。ここには私たち以外、はむっ、ん、んくっ、誰もいない」 「ふぁい。二人に……二人に私の恥ずかしいところ……見せましゅ」 意識にはもう理性なんてない。あるのはただもっと気持ちよくなりたい、二人に喜んでもらいたいというものだけ。 「ああ~! もう! 二人だけで楽しんでる! 「私たちはどうかしている」1話は、横浜流星&浜辺美波がとにかく美しい：telling,(テリング). 二人とも! 私もいるんだよ!」 わ、忘れていた訳ではないのだけど、声を出さず荒い息と真後ろにいるということで、ちょっと意識が束さんのところまで行き届かなかった。 その攻撃だろうか。 私の下腹部からジーという音が聞こえた。 お姉ちゃんとキスしながらその部分を見ると胸を揉んでいた束さんが私のズボンのジッパーを下げていた。 思わずそれを阻止しようとするが、お姉ちゃんが束さんと息を合わせたかのように指と指を絡ませてきた。 私のズボンのジッパーが完全に下がると、今度はズボンを下げ始めた。 手の動きも封じられ、足は行為が始まってすぐに力が入らなくなったので抵抗できないし、できたとしても好きな人に蹴ったりなんかできない。 下げられたズボンは完全に脱ぐことはなく、膝辺りで止まっていた。 ただ脱がすだけかと私は一瞬思ったのだが、もちろんのことそれで終わるわけがなかった。 「んひゃっ!
明日、そうだったら怒りますからね」 「う、うむ」 千冬お姉ちゃんが怪しい返事をしたのだけど、私はほとんど眠っている状態だったので気に留めなかった。 そのまま移動して寮の物陰に着くとお姉ちゃんが携帯でどこかに連絡をする。 ほとんど寝ている状態の私では話はほとんど聞き取れなかった。 「誰ですか?」 「お前の恋人でルームメイトの子だ」 「簪ですか」 「ああ。ただなぜかオルコットの声が聞こえたのだが、どういうことだ? 更識は自室だと言っていたが」 「セシリアもしばらく同じ部屋にいることになったんです」 「……私は?」 「……ごめんなさい」 それしか言えなかった。 お姉ちゃんとも一緒の部屋がよかったのだが、もちろんのことさすがにそれは無理だった。それはどんなに頑張っても。 セシリアの場合だと友達だから泊まっているということで言い訳ができるが、これが千冬お姉ちゃんとなると簡単な話ではなくなる。おそらくは私たちの関係がばれてしまうだろう。 それは嫌だ。 だからお姉ちゃんには我慢してもらうしかない。
第1話 私たちが変身!? ありえない! 無料 視聴時間: 24:09 勉強は苦手だがスポーツ万能の美墨なぎさ。おしとやかな優等生の雪城ほのか。ふたりはそれぞれに目立つ存在ではあるものの、特に接点があるわけでもなく、ベローネ学院の中で別々の時間を送っていた。ある日、なぎさは自宅のベランダで流れ星を目撃。必死に願いごとを唱えると、その流れ星が落ちてきて…。 第2話 カンベンして! 闇に狙われた街 110 pt 視聴期間: 2日間 なぎさとほのか、二人のもとに現れたメップルとミップルは、邪悪な勢力・ドックゾーンに襲われた、光の園という異世界からやって来たのだった。七つのプリズムストーンを奪い、光の園を滅亡させようとする野望を、何としてでも阻止しなければならない。だが、話を聞いたなぎさとほのかの反応は正反対で…。 第3話 イケてる実習生に気をつけろ! なぎさは学校の用事で、初めてほのかの家を訪れる。お屋敷の大人びた雰囲気に、驚きを隠せないなぎさ。二人はプリキュアになったことをきっかけに、少しずつ互いのことを知り始める。再会を果たしたメップルとミップルは、そこでプリズムストーンが狙われている理由や、プリキュアの使命について語る。 第4話 ミラクル!? 生きている美術館 学校の社会科見学で、なぎさとほのかたちは美術館に出かけることになった。美術部で絵が大好きな少女・柏田真由は、マリオ・ピッカリーニという画家の描いた『星屑の晩餐会』という作品を見て欲しいらしい。その絵を見たミップルは、どこか懐かしい気がすると言う。画面によくよく目をこらしてみると…。 第5話 マジヤバ! 捨て身のピーサード たび重なる失敗に後のなくなったピーサード。彼が必死の形相で地球に向かっていた頃、なぎさとほのかは二人で休日を楽しもうとしていた。恋人同士のメップルとミップルが、どうしても会いたいと引っ張ってきたのだ。遊んでいる間も、いまいち意見の合わない二人。そうして別れた途端、ピーサードが姿を現す。 第6話 新たな闇! 危険な森のクマさん 取り戻したプリズムストーンを守るためには、プリズムホーピッシュという入れ物が必要らしい。失われたホーピッシュは、河童山の瓢箪池の近くにあるらしい。さっそく出かけた二人は、山道を歩いている途中、子熊が川に流されているのを発見する。思わず飛び込んだなぎさだが、彼女は何とカナヅチだった!
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3kg、男性では平均8. 1kgもの減量が必要だというのだ。 6. 3㎏の減量は、それなりにハードルが高い。「キレイに痩せて彼氏にほめられたい」と思っている女性にとってはショックな結果かもしれない。もちろん、必要な体重減少は元々の体重や肥満度によってケースバイケースだし、北米の成人の平均身長は私たちより5~6㎝高いことも考慮すべきだろう。ただ「痩せて魅力的になる」ことは、決して一朝一夕ではないのは確かなようだ。 理想的なダイエットは一般的に、1カ月当たり体重の5%までと言われている。たとえば、体重が60㎏の人なら、1カ月にマイナス3㎏が限度と考えたほうがよい。そして多くの人は、体重が数㎏減った時点で身体が省エネモードに切り替わり、カロリーコントロールをしても体重が減らない「停滞期」に突入する。6㎏の減量は、そこを我慢しないとクリアが難しい。 短期間で自分を変えたいと無理をしても、多少の減量では誰にも気づかれない。挙げ句の果てにストレス太りでリバウンドでは、骨折り損でしかない。やはりダイエットは、無理せず・焦らず・余裕を持って取り組むのが成功の秘訣だろう。 (文=編集部)
あなたが「よし、ダイエットしよう! 」と決心する、いちばんの動機は何だろう? 純粋に自分の健康のためだけにストイックになれる人もいるだろう。でもやはり、「見た目が美しくなりたい」、「若々しくなりたい」というモチベーションこそが、多くの人にとって、つらい食事制限や運動を頑張る原動力になるものではないだろうか。 ところで、ダイエットで見た目に変化が表れて、周囲から「格好良くなった」「綺麗になった」と言われるためは、一体どのくらい痩せなければならないのだろう? こんな疑問に答えてくれるユニークな研究報告が「Social Psychological and Personality Science」2016年1月号に掲載された。 女性は−3. 5㎏で痩せたと認識される この研究はカナダ・トロント大学准教授のNicholas Rule氏らによるもの。まずはアクセサリーを外して髪の毛をまとめ、できるだけ表情を作らないようにした20~30代の男女の顔写真を撮影する。次にそれらの写真を少しずつ加工し、BMI指数(体重[kg]÷ 身長[m]÷ 身長[m])が軽肥満の「30」から低体重の「18. 「すっかり小顔できれいになったね」 こう言われるには何キロ減量必要か: J-CAST ニュース【全文表示】. 5」までの状態を想定した写真群を制作した。 そして、この写真群の中からランダムに選んだ2枚の顔写真を100人の被験者に見せ、「太っている」と思うほうを選んでもらった。その回答をもとに、他人がその人の顔を見たときに、「ダイエットしている」と気づくのに必要な体重減少量を算出した。 その結果、顔を見て「もしかして痩せた? 」と気づかれるためには、平均身長の男性の場合で平均4㎏、女性の場合で平均3. 5㎏の減量が必要であることがわかった。逆に、顔の脂肪量がわずかに増加しただけでも、多くの被験者が「もう片方よりも不健康そうに見える」と判断していたという。 Rule氏は「顔はその人の健康状態を明確に表している。顔面の脂肪量の増加は、免疫力の低下や心血管の健康の悪化などと関連している。そのためわずかな変化であっても、健康の改善に関連している可能性がある」と分析する。 顔の脂肪量は、その人のBMI(肥満度)と一致しているとも言われる。裏を返せば、見た目の変化を印象づけるには「顔痩せ」を頑張ることがいちばん手っ取り早いということだろう。 魅力的になるには時間がかかる もう一歩進んで、単に「痩せた」というだけでなく、「より魅力的になった」と思わせるためには、その約2倍の体重減少が必要という結果も導き出された。つまり、女性では平均6.
「あら、可愛い~! すっかり小顔になっちゃって。ダイエットで何キロやせたの?」。久しぶりに会った友から、跳びあがるような嬉しいひとこと。ところで、いったい何キロやせると顔に変化が表れて、キレイに見えるようになるのか。 カナダ・トロント大学のダニエル・リー博士らは、他人が顔の変化に気付くために必要な体重変化量を測る研究をまとめ、2015年12月、国際社会心理学誌「SPPS」の2015年12月号に発表した。 小顔になってキレイに見えるまでは相当やせないとに… 「BMI」で1. 33減ると変化、体重で表すと... 研究チームは、顔面の脂肪の変化がどの程度から認識されるか調べるために、20~40歳の男女の顔写真のコレクションを作った。「中立性」を維持するため、すべての写真を無表情で撮影、髪は後ろに束ねた。装飾品はつけなかった。同じ人物の写真から体重の違う一連の写真をデジタル合成で作り出した。 体重の変化のデータには、肥満度を表わす「BMI」(体格指数)を使った。BMIは、体重(キロ)÷身長(メートル)÷身長(メートル)で表わされる。身長155センチメートル、体重56キロの女性ならBMIは、56(キロ)÷1. 55(メートル)÷1. 55(メートル)=23. 3である。 そして多くの参加者に、ランダムに選んだ同じ人物の写真を見せて、いったいどの程度体重が減ると顔の変化が認識できるか判定してもらった。その結果、平均でBMIが1. 33減ると変化がわかったという。これはカナダ人の平均で、女性は3. 5キロ、男性で約4キロ減にあたる。 さらにキレイに見えるには女性で6キロ減が必要! さらに、顔が健康的で魅力的に見える体重の変化量も調べた。すると、女性の平均でBMIが2. 38、男性で2. 59減ると、いい顔に映ることがわかった。これは体重の変化がわかる数値のほぼ2倍だ。かなりやせないとダメなのだ。 ちなみに日本人の平均(2012年)の身長・体重(女性=154センチメートル、53キロ、BMI22. 3/男性=167センチメートル、66キロ、BMI23. 7)で、あてはめてみよう。やせた変化が顔に表れる体重減は、女性で約3キロ、男性で約4キロだ。さらに、魅力的に見える体重減は、女性で約6キロ、男性で約7キロとなった。非常に厳しい結果である。しかし、ダイエットの大きな目標にはなりそうだ。 リー博士は「BMIの式を使えば、誰でも自分の顔が魅力的に見える体重がわかります。男女で数値が異なるのは、女性の方が体重の影響を強く受けるからでしょう」と語っている。