もともとは、 不登校だったり、フリーターだったり、ニートだったり。 コミュ障すぎて人間関係壊滅で、 自分の人生に息苦しさを感じていました。 私の詳しいプロフィールはこちら。 → 【プロフィール】いやそもそもShioriってだれ? でも、今はそれなりに楽しいです。 自由に生きられるのって、 気楽でいいなーって、ほんと思います。 好きな時に寝て、起きて、 好きな時に好きなことを自由にできるので。
自己価値が低いと判断しているのも、自分自身なのです。この認識を忘れずに。 だからこそ、自ら変化を起こせるわけですから、 どんな自分を選択したいのか、自らが選択をするという「意志を育てる事」 です。 少しでも選択できればオッケーですが、その抜け方、選択の仕方ってなかなか分からないものですから、セッションをやっています。 僕もセッションを受けて、この3段階の解決策を踏みながら、今では自ら独立して、コミュニケーションを楽しめるようになれました。 仕組みを用いることで、変化は作れるようになれる のです。 自分のことばかり考えるならば、とことん自分のことを考えることで、自分と相手が繋がりますよ。逆にそのセンスを活かせるようになりましょうね。一緒に、頑張りましょう。 自己否定を克服したいあなたへ: 自己否定を克服するには、自己否定ができなくなればいい。
こんにちは、しおりです。 自分のことしか考えられない、ということで悩んでいる人は、例外なく 他人のことばかり考えています。 これ、間違いないです。 なぜなら、自分のことしか考えられない人は、 自分のことしか考えられないということで、悩まないから です。 サイコパスが自分をサイコパスと自覚できないのと同じ理屈です(あくまで例えね!) スポンサーリンク 自分のことしか考えられない人は、他人のことばかり考えている 自分のことしか考えられない、という人は、実は 他人のことが気になって気になって仕方がない のです。 他人からどう見られているか、他人からどう思われているか、ということを過剰に意識しています。 本質的には、 他人から好かれたい 、 他人から認められたい 、と 強烈に 願っています。 それでいて、自分自身は他人に興味が持てず、他人を好きになれないため、「自分のことしか考えられない」と悩んでしまいます。 ですが、先にも書いた通り、本当に自分のことしか考えられない人は、自分のことしか考えられないということで 悩んだりしません。 自分のことしか考えられないのは、なぜ? どうしてこんなにも、自分のことしか考えられないのか?他人のことが気になって仕方がないのか? その理由は、たった一つです。 自己肯定感が低いから。 自己肯定感というのは、自分の存在を、自分で肯定できているかどうかです。 こんな人、いませんか? 自分のことしか考えられない人は、他人のことばかり考えている | Shiori/理想と現実のはざまで. 自分を好きになれない 自分のことが嫌い ( でもほんとは自分のこと大好きなの心のどこかで自覚してる ) はいこれ、 自己肯定感が低い状態 です。 日本人は、割と自己肯定感低いのが、デフォルト状態だったりします。(海外の人は、自分のこと好きな人が多い) 自己肯定感については、こちらの記事でより詳しく書いています。 → 自己肯定感を高める3つの方法!どうして自己肯定感が低いのか ちなみに私自身も、 自分嫌いな自分大好き人間(矛盾) であるため、この辺の心理についは 自称 プロ です。ぜひ頼りにしてください(頼りにしないでください) ちなみに私の どうでもいい プロフィールはこちら。 ※スルー推奨です → 【プロフィール】いやそもそも「しおり」ってだれ?
この回答へのお礼 たしかに、はっきりとしたマナーや義務以外はあまり行っていないことに気がつきました。他人に対する行動原理が「べき」なので、「べき」がない場面では途端に怠け者になってしまいます。 >自分が心地よく生活するために、少し周囲のことを考える。 心がけます。また危険予知も試してみますね。ご回答ありがとうございました。 お礼日時:2015/03/14 00:33 No.
正直なところ、無人島にもし行けるとしたら、平和にゆっくり暮らして行きたいです。 もちろん、今の仕事も、ちゃんと成果を上げていかないと、、とは思うんですが、やり方が上手くいかなかったり、伝え方が下手だったりして。 どうして自分はうまく行かないんだろうな〜 と、頭を悩ませちゃうんですよね。 比較はしたくないけど、他の人は良く出来ているように見えるし。。 こんな話を、社会人2年目の方から、聞きました。 そうそう、僕もよくありました。人の話が全然聞けなくて、話を聞きながら「あーあ、どうしてこんな所にいなきゃいけないんだろう」って、 考えが溢れてきてしまう 感じ。 これ、大変ですよね。考えをしっかり伝えなきゃ!とか、でもダメ出しされるから、これが本当はいいのかな?とか。 考えが考えを生み、そして最終的に自己否定。疲れてしまい、土日はボーッとしてませんか? そんなあなたに向けて、僕自身もこんな風に、解決をしましたよ!という事をお話していきたいと思います。 1. 自己不信である自分を知ること 正直なところ、その状態のあなたは、自分のことを守っています。 うっ…と思うかもしれませんが、心当たりがありますよね? 自分のことばかりだと必ず一人ぼっちになります | ほとけさまのお悩み相談室. もし、あなたが自分の判断に自信があれば、自分の主張を、主張し続けるはず。 だけれども、それが出来ずに、もごもごしてしまっているのならば、それは、実は 自分に対する信頼が弱いから。 相手を信頼していないというのは、 実は自分のことを信頼していないだけだった わけでございます。汗 そのことを、まずは知って、その自分を受け入れて理解してあげること。これなんです。 2. 自分のクセを「特性として」理解すること あなたは、自分での内省をしていると思いますが、その自分の 内省の結果に対して、また否定をしていませんか? それは あなたの特性 ですから、自分を知って、理解して感謝して認めてあげることで、あなたの自己認識が上がっていくんですよね。 それって本当にすごいことなんですよ。その自覚をしてあげること(^^) 3. そこからどうしたいのか?出たいのか、まだそこにいたいのか?を、自分で選択するクセ付けをすること。 仕事では、たくさんの判断が求められますから、これは 自分で選択した判断なのか?上司が言ったからなのか?などの、判断が鈍ってくると思います。 判断が鈍り、何かしらのミスをしてしまったとした。そうするとまた、「やっぱりここがダメだった」と、 自己価値の低さに自分を持っていって、いませんか?
質問日時: 2015/03/13 07:23 回答数: 7 件 20代女です。性格改善のアドバイスをいただければ幸いです。 私は、昔から自分のことばかり考えており、他人や社会的な物事に興味がありません。外部のことに関わる場合は、対象が好きだからか、知識が身につくからか、自尊心を高めるからか、そうせざるをえないからです。 これまでは「皆大体そうなのではないか」と考えて自分を納得させていました。しかし20代も後半になって、どうもそうではないかもしれないと思い始めました。 テレビではどこかの誰かが殺されたというニュースがよく流れますし、社会的な活動をしている人の存在も見聞きします。身近なところでは嫌な職場でも家族のために働き続けている人も多いようです。 そんな中、法律などのルールを遵守する以外は、自分が心地よいか心地よくないかだけで生きている自分が、幼いような気がしてきました。 この自己中心的な性格を改善するために、何かアドバイス頂けましたら幸いです。 No. 自分のことばかり考える性格を改善するには -20代女です。性格改善のア- その他(悩み相談・人生相談) | 教えて!goo. 1 ベストアンサー 人は人です。 法律に触れないように暮らして行けば、それだけでも充分に 社会のお役にたってるのでは? 昨夜も、テレビで「警察24時」みたいな番組をやってましたが、 「本当に まぁ、よくこれだけ反社会的な行動が出来るなー」と しみじみ思いました。 交通ルール違反、ドラック使用、放火etc。 我が家も、家族も、取り立てて 社会的奉仕、、みたいなことは してませんが、、。 ただ、震災どきの献金とか、国境なき医師団への献金とか、 美味しいもののお取り寄せ、、とか。こういうお取り寄せも 充分に 売上貢献に協力してるのですから、、、。 自分を高める為に、社会的物事への興味、、とかは、持ってた方が 人生楽しいかも知れません。 貴女も、結婚されて子供でも出来たら、嫌だと思っても 社会参加をしなくてはならなくなりますから、、。 私は、電車やバスに乗った時に 「ここに乗り合わせた皆さんが、皆、幸せに暮らせますように、、」と 祈っています。 「電車の運転士が、今日、一日 皆さん、無事に仕事を全う出来ますように」 とも駅で祈っています。 そんなに、長々とは祈りませんよ。 ほんの数十秒です。でも、それだけで私の心は満たされます。 こんな事でも、ちょっぴり、人のためになったと思いませんか? 2 件 この回答へのお礼 回答者様の優しいお人柄が文章から伝わってきました。 乗り合わせた方の幸せを祈るなんて私には思ってもみなかったことでした。 自分にはそういった、しみじみとした優しい気持ちが欠けていると思っています。 でもできるところからチャレンジしてみますね。 ご回答ありがとうございました。 お礼日時:2015/03/13 23:47 No.
"ということも当然自分が選んでいるわけです。 だから"別れ"という出来事が起こった時に、その次に自分が起こす感情的なアクションの中で"つらさ"や"悲しみ"に意識を向けて、それを感情的に味わっていると言えます。 ちょっと言い方がなんかかたいなーてかわかり辛い😅 簡単に言うと、ものすごく大切な人との別れの時にね、 例えば "悲しみ" にフォーカスしたら、 「 あの人と離れて悲しくて、つらい 」って感情がうまれる。 それを例えば "成長" にフォーカスしたら、 「 この人から今まで自分が学んだものを、これから最大限活かしていこう。この人がみんなにしてくれたことを、これから私が代わりにみんなへやっていくんだ。 」って感情がうまれたりもする。 それを例えば "出逢い" にフォーカスしたとしたら、 「 この人とのこんな素晴らしい出逢いがあったわけだから、私はまたおなじくらい、魂が震えるような出逢いが起こるに違いない。それは今後どんな形で訪れるだろう?ひょっとしたらもう出逢っているのかもしれない! 」という感情がうまれるかもしれない。 例えば "自分の居場所" にフォーカスしたら、 「 自分が旅先で再会を喜び合える人が増えたのだ。次はいつ会えるだろう?いまからその時が楽しみで仕方ない!
高見さんいわく、寂しいという気持ちは心持ち次第で、よくも悪くもなるようです。 解決しようとする発想が頭や心をもつれさせてしまう原因になるので、「解決しよう」「何とかしよう」と思わないことが重要とのこと。寂しいことを受け入れて、自分が何をできるかを考えて、やれることをやるというのが、一番簡単で、かつ効果的な解決策だそうです。 寂しいと思う感情も、時には必要です。寂しいと感じたからこそ、人と繋がりたいと思うし、そうでない時の楽しさや嬉しさも増します。もし周りに寂しいと感じている人がいたら手を差し伸べやすくなります。 寂しいことは、悪いことではないので、上手に適切に付き合っていけるといいですね。 取材・文/坂田圭永 【監修】 高見 綾さん カウンセリングサービス所属。心理カウンセラー。ワークショップ講師。カウンセリングサービスの母体である神戸メンタルサービスにて臨床経験を積み、2013年からカウンセラーとして活動。豊富な臨床経験があり、心の世界で学んだことを現実に生かすアプローチに高い評価を得ている。「働く女性が才能や魅力を発揮し、自分らしく生きる」サポートが、最も得意なジャンル。著書に、『ゆずらない力』(すばる舎)があり、最近は雑誌や新聞、ウェブなどで記事を執筆するなど精力的に活動中。 オフィシャルブログ:
」と強烈なツッコミ。さらに「新婚の人がやる仕事じゃない」と続けた。スタジオが笑いで包まれると有吉も笑うしかなかった。そして、レスリーが撮影した写真はカレンダーとなり視聴者プレゼントとなった。 続きを表示 2021年6月4日のニュース
嫁は泣いて暴れる、と言ったが 俺は「怒りはしないだろう。ただ冷めると思う」 「寂しい人ね」と嫁。 その言葉の通り俺は既に冷めきっていた。 37: 32 2005/09/10(土) 01:38:51 その週末、嫁と嫁の両親が実家を訪ねてきた。既に嫁から話を聞いていたらしく、 客間に上がるなり嫁の両親が手をついて平謝りに謝った。嫁も涙目でそれに続く。 俺の両親も「もう許してやりなさい」と俺を促す。 俺の意思は固まっていたがいきなり離婚を切り出すのも相手の両親に申し訳なく、 1時間ほど会話を交わしたが最終的に俺の離婚の意思が固い事を告げた。 息子についても俺が引き取る様子を全く見せない事に嫁が「本当にいいの?」と問う。 「僕の子かどうかわからないからね。」周囲は言葉を詰まらせた。 38: 32 2005/09/10(土) 01:40:03 俺なりに愛情は注いできたつもりだった。暇があれば遊び相手になり、 箸の扱い、近所の人にも率先して挨拶出来るようにもしつけた。 最近ではキャッチボールが一番のお気に入りになっていた。 あっさりあんな事が言えたのは今から思えば驚きだ。 俺の言葉を両親はたしなめたが俺は全く意に介さなかった。 愕然とした表情の嫁に俺は、 「あの日まで僕の子である事に何の疑いも持ってなかった。 君がした事の意味がわかった?
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!」なんて簡単に受け止められることではありませんし、簡単に受け止められるのであれば、あなたは悩むことなどなかったでしょう。 どのような対人関係であっても、相手の考え方ひとつで、あなたの気持ちとは裏腹の結果だけを一方的に言い渡された形として残ります。 突然手のひらを返した相手の行動にパニックになっているあなた 「別れよう」という言葉を言われた方が楽だったかもしれないのが、態度で示されるようなことがあります。 何が気に入らないのかわからない。 下手したら、この関係が終わったのかさえ見当の付かない位置に立たされているかもしれません。 相手は、何を考えているのだろう? 疑問だけが頭の中を駆け巡り、呆然としてしまいます。 昨日までは、普通だったのに…あの人の中で、何が変わったというのだろう? ついていけない想いでいっぱい。 裏切られたと感じることもあるし、完全に裏切られたかもしれない。 何となくわかるのは、この関係は終わりなんだということ…。 でも、これからどうしたらいいかわからないから、右往左往してしまうことが多いです。 突然訪れた永遠の別れをどうすることもできないあなた 余命〇ヶ月です。 そう言われたら、どんなに楽だっただろう? ある日、突然大切だった人を失う悲しみは計り知れない。 あの日、こうしておけば良かった…残るのは、浮かぶのは、後悔ばかり。 死を受け止められない気持ちでいっぱいになるし、これからどうしたらいいのかわからない…。 ある程度の心の準備をして、誰かと共に生きる人は非常に少ないです。 あなたも、私も、あの人も…必ず、すべての人が経験することになる死と向き合うことは、多くの人が避けてしまう傾向にあります。 永遠の別れが訪れて、はじめて、後悔という念が渦巻き、これからのことも、あの人なしで生きるにはどうしていいかわからないという何重にも重なった複雑な心境に陥りやすいです。 人との別れが辛い、悲しい、恨めしい、寂しい…そう感じてしまう理屈を知ろう! 4つの分類は、1つしか当てはまらなかったかもしれませんし、重複するものがあったかもしれませんね。 でも、人との別れが辛い、悲しい、恨めしい、寂しい…と感じてしまうことには、共通する原因がありそうなことにお気づきですか? 一見、どれも違う別れのきっかけだったように感じると思います。 でも、そうではありません。 あなたが、相手任せで、どれだけ過ごしてきたのかを問われています。 別の言葉に言い換えると「相手に依存してきたこと」が、今のあなたを苦しめることに繋がっています。 もちろん、あなたが辛い、悲しい、恨めしい、寂しい…と感じる相手です。 あなたにとって、どれほど大切な人だったことでしょうか。 辛さ、悲しさ、腹立たしさ、寂しさ…これらの感情は、あの人のことを好きだった、大切だった証拠です。 あの人のことが、もっと、大切でも、好きでもなかったら…同じ結果を受けても、どれほど楽だったでしょうか?
ふとしたことで寂しいと思ったり、人と一緒にいるのに孤独を感じてしまったり……。誰しも、寂しい時を経験したことがあるのでは? この「寂しい時」。本当に不安で、つらくて、苦しいと思います。どのようにしてこの気持ちに向き合えばいいのでしょうか。 今回は、寂しい時について、心理カウンセラーの高見綾さんにお話を伺いました。寂しいと感じる状況や根本的な原因、寂しい時の対処法、おすすめの過ごし方などを教えてもらいました。 どういう時に寂しいと感じるの?