環境が人を変える。人生を変えるなら、部屋を変えろ!?
食事をするにも洗い物からかぁ。。と気分が沈み余計な外食が増えてしまうことに 繋がりかねませんよね。 食器洗いの流れは、物理的な面よりも習慣的な面がポイントです。 原則としてテーブルの上には何もない状態が当たり前、シンクには何もない状態が当たり前という ことを決めてしまいます。 その状態が日常化すると食べたら片付ける、シンクにもっていったら洗う。 は無意識に刷り込まれます。 食器が飛び出していたら(なんか気になるなぁ)って思える環境を作りましょう。 次に食器棚を見てみましょう。 洗い終わった食器をしまうのに手間取ってしまう状態はNGです。 ゆとりあるスペースで活用するよう、食器も調理器具も少数精鋭。 食器は使って減るものではありません。 例えば、ティーカップ集めが趣味だ!という方以外は1人1セットプラス一枚くらいの最低限で十分です。 使ったらすぐ洗う習慣がつけばそれ以上は不要なのです。 【まとめ】 では最後にこの動画の考え方をまとめて振り返っていきます! まず「部屋に掃除をしやすい動線を作ろう」ということ 次に「衣類の収納は干す場所と洗う場所の中間に設けよう」ということ そして「食器が飛び出していたら気になるような環境を作ろう」ということ 人は環境をによって変わるということはよく言われますが 部屋というのは、その人を取り巻く環境の中でも大きなウェイトを占める存在です。 部屋環境は生きてく上でとても大切なのです。 環境は整えれば整えるほど、努力が少なくて済みます。 ヘヤカツで部屋に良い流れを作り いつも快活な自分でいられる最高の環境で過ごしましょう。
んじゃ「ヘヤカツ」とは具体的になにをするのか。めっちゃ簡単に言えば、部屋の中に「道を通す」のです。部屋の中の道は、大きな道と、小さな道を作ります。その道を通るのは、そう、掃除機です。掃除をしやすく、物が移動しやすいインフラ整備に尽力しましょう。すると、サッと掃除機をかけ、自ずと物が適切な場所から場所へ移動しはじめるんです。 ということで、あさよるもやりましたよ。部屋の模様替えを! 本のレビューをするために、まさか部屋の家具を全部動かす日が来るだなんて思いませんでした。まずは、あさよるの部屋のビフォーアフターを見ていただきましょう。 ちなみに画像の下にある引き戸が、出入り口です あさよるの部屋は床の間のある和室で、床の間スペースが使いにくくて仕方がないのです。一時期「床の間を床の間として使おう」と、展示スペースとして改装しようとして途中で挫折し、物が堆積するだけの空間になり果てていました。今回のヘヤカツで、まずは掃除機の通るインフラ整備から。掃除機を部屋の中心に置いて、机の下まで掃除機をかけやすくしました。本棚と壁の隙間には、掃除機の幅の分の隙間を設けたので楽チンです。ちなみに、ベッドはすのこベッドで、パカッとすのこを上げて掃除ができます。あるいは、ベッド自体が軽いので片手で動かせます。 いかがか!
自分の〈キャラ〉を表現するチャンスです。これ、考えるの楽しいですね。 ちなみに、見せる本以外の本は、客人の目につかないところに収納します。あくまで、エンタメとしての本棚を思いっきり演出しましょう。 部屋は非日常 これまでの部屋は、嫌になるくらい日常の空間だったなら、ヘヤカツ後の部屋は、そこは「非日常」の部屋です。部屋の中心にはメインステージが設置され、エンタメとしての本棚が鎮座し、楽しみながら家事をします。そこで団らんをし、体を休め、勉強をし、仕事をし、人と語らい、物思いにふけるのです。 イイネ! 部屋に帰るのが楽しみな部屋をつくりたい。 机の上を毎日片づけるようになった結果……ww あさよるも部屋の模様替えをし、部屋のど真ん中に机を配置しました。あさよるは、ダイニング用のテーブルを仕事机にしています。本書にある通り、机の上はその都度片づけるのですが、あさよるはこれ、ものすごく乗り気じゃなかったんです。だって、イチイチ机の上を片づけるの、めんどくさいじゃん~。 あさよるはノートパソコンを使っているので、パソコンを使い終わったら、線を抜いて、マウスを外して、パソコンを棚に戻すことにしました。パソコン収納用のスペースも設けました。朝起きると、何もない机の上にパソコンを設置することから一日の業務が始まります。 と、意外とやりはじめると、できる。メンタルブロックが強かった分だけ、なんだか拍子抜けです。また、寝る前に机の上をデフォルト状態に戻すことで、「よし、寝るぞ」って気分になることもわかりました。もう1週間以上続けていますが、眠りもうまく取れている気がします。 エアコン買い替える! そして、ヘヤカツの成果なのか、今週エアコンを買い替えることにしました。「よし買おう!」と決心してから、心が晴れ晴れとしています。毎年夏場になると、冷房の効きが気になって気をもんでいたのです。意外にも、あさよるはエアコンに悩まされていたようです。無自覚でしたが。 片づけは続く…… まだ模様替えして10日くらいなので、行き場がなくて宙ぶらりんの物があります。収納方法をじっくり考えてゆきます。「手放そう」と決めたものは一か所にまとめました。 片づけって、一旦動き出すと一気にゴロゴロと転がり始めますね~。 春夏用の洋服や帽子、日焼け対策グッズなど、すんなり用意が済んで、楽しみです。 関連記事 片づけの本 メンタリストDaiGo『人生を思い通りに操る 片づけの心理法則』 『"世界一"のカリスマ清掃員が教える 掃除は「ついで」にやりなさい!』|生きるために掃除する?
Top reviews from Japan There was a problem filtering reviews right now. Please try again later. Reviewed in Japan on October 28, 2017 Verified Purchase 本が手元に届いて、あっという間に読み終えてしまいました。文面の中には、いろいろなメーカーの宣伝?みたいなところも出てきたりはしましたが、そこは、自分流に参考までにと頭において読んでいました。おもに、掃除をしやすい生活動線をつくって、掃除をする事が負担にならないように導いてくれる内容でした。 ●部屋の掃除の動線 ●キッチンの洗い物を快適にしていく方法 ●バスルームを汚れやカビから守る方法 などなど、最低限必要な物だけで暮らしいかに快適な生活する事で幸せになるかといった内容でした。 Reviewed in Japan on April 6, 2018 Verified Purchase 動線や掃除のしやすい配置や家具のすきまの間隔など、詰め詰めにしがちなので参考になりました。 Reviewed in Japan on May 14, 2017 Verified Purchase 内容を要約すると 「家具を、掃除機が掛けやすいように配置しろ!」 って一言で済みます。 「人生が変わる」とか付けると ビジネスマンが好きそうな自己啓発本っぽくなりますね。 まんまと騙されて読みましたが、 何だこれ?
近藤医師によると 、やたらとがんを 切りたがるのは、 医者や病院側の都合であり、 乳房の全摘も 必要な人はごくわずかだそうです。 それは、北斗晶さんのケースにもあてはまる? 抗がん剤副作用｜副作用が軽いと癌に効いていないか？ | 乳癌の手術は江戸川病院. ‹‹ 近藤 元 女子プロレスラーの北斗晶さんも 「がんと闘う」宣言をして、乳房全摘。 いくつも抗がん剤を打った上に、 放射線治療も「明日から 30 回の予定。 やりながら様子をみて、 その後に鎖骨とかやるみたい」 ってブログにあった。 僕から見ると、どれも必要ないです。 萬田 近藤先生は、乳がんの乳房温存療法を 日本で初めて提唱されましたね。 近藤 慶應病院時代から、 乳がんだけで 1 万人以上を診てきました。 「治療しない」患者さんの経過も 最長で 25 年見て、 世界のデータも見わたして言えるのは、 乳がんの 90 %は ほっといても命を奪わない " がんもどき " だということ。 たとえ残り 10 %の " 本物の乳がん " であっても、 むやみにメスを入れるとがんが暴れるし、 抗がん剤治療は命を縮めるだけ。 放射線は最初のころは勧めていたけど、 転移が出てくるのを予防できないし、 明らかに放射線治療で 発がんした患者さんがいたので、 いまは「必要ない」と言っています。 萬田 それは北斗さんにも言えると。 近藤 そうそう。皮膚に「えくぼ症状」が 見られた北斗さんの乳がんは、 年に数ミリ程度、ゆっくり大きくなるタイプで、 切るなら部分切除で十分でした ›› もしがんにかかったら、 私たちはどういう治療を選ぶべきか? 不要な手術や薬で苦しまないためにも、 「がん治療」の実態を知って、 患者自身が自衛するしかありません。 がんという病とどう向き合い、 どう生きるかの指針に満ちた一冊です! 『世界一ラクな「がん治療」』 著/近藤誠 著/萬田緑平
質問日時: 2018/05/20 21:29 回答数: 4 件 抗がん剤治療を始めました。 お陰様で、副作用がほとんど(今のところ倦怠感だけ)ありません。 抗がん剤の副作用が出にくい人がいると聞いたのですが、ご存知の方、お教えいただけますか? ・男性 ・高齢者 は、聞いたような気がしますが・・・・ No. 4 回答者: aogasuki- 回答日時: 2018/05/22 20:39 №2です。 どの様な副作用があるかを相対的に比べることが出来ないのは先に書いた通りです。 なのに、比べたサイトがありました。 これはあなたの質問内容とは違いますが、抗がん剤の副作用をどう感じ、どういう捉え方をしたかが調査統計されていますね。 やはり抗がん剤の副作用は種類を除いて言うなら、個人差という事でしょう。 脊柱管狭窄症は自分も持っていますし、抗がん剤後に確実に悪化しています。 ただそれを結び付けられるかどうかは知りません。 ちなみに、たぶんあなたの副作用より、私の副作用の方がきつかったでしょう。 個人差と言うより、種類が違うからです。 それをご自分と比べて、知る意味はあるのでしょうか? もっと知りたければ、投与している抗がん剤の薬品会社に尋ねてみるのがいいと思います。 0 件 この回答へのお礼 aogasuki-さん ありがとうございました。 PPTをゆっくり見て、勉強したいと思います。 きつい副作用だったそうですね。今は如何ですか? 抗がん剤の副作用が少ない人 | ミケの魚河岸シャツ - 楽天ブログ. どうぞ、お大事になさってください。 また、よい情報がありましたら、お教えください。 お礼日時:2018/05/22 22:05 No. 3 抗がん剤でもピンからキレまで有ります、簡単にいうと強い薬から軽い薬まで有ると言う言です、やはり強力な抗がん剤ほど効果は出るが副作用も出ます、代表的な副作用は吐き気, 下痢、頭痛、口内炎です、髪の毛が抜けるのは結構強い方の抗がん剤になります、副作用は性別とか年齢は関係有りません、その薬の中身の成分で決まります。 この回答へのお礼 ヤッチンさん ご回答、ありがとうございました。 伺ったところ、私の副作用は軽い部類に入るようですね。 初めての点滴から4日後に、酷い腰痛・倦怠感・吐き気・ゲップ・むねやけが出ました。 今日5日目は、倦怠感・腰痛・ゲップで、昨日よりは楽になりました。 良い情報がありましたら、お教えください。 お礼日時:2018/05/22 22:02 No.
近藤「まあ、そうなんだよ。(苦笑)そこから読みとれるのは『この程度ならマア……認可しましょう』というわけでしょう」---「有効率」 の 〝この程度″ が一〇%・…‥八%……最後は一%でも認可している! はっきり露骨に言えば、利権と政治的な圧力じゃないですか。 近藤「ウンウン……。抗ガン剤については外国に優れた本があって……『ガン産業』という本があります(産業……! ?‥ビジネスですね)。そうです。医者たちと製薬業界と国が築き上げたビジネスです」 ●患者に大切な情報はすべて隠蔽されている - このように患者にとって大事な情報が、すべて隠蔽されている。 近藤「あなたに言うと釈迦に説法だけど、何でも現代は、情報コントロールというのは、大事な情報を隠すことによって成り立っている。 それで、残りの……隠す人たちにとって有利な情報だけが、流れていくようにしているわけだ」 - 抗ガン剤の 「有効性」 の認定は、投与して 〝四週間″ の間に腫瘍が縮小したら、一応〝有効〟とみなす、というのが基本原則ですね。(近藤‥そうそう)人間の寿命は〝四週間″じゃない。 これを〝一年〟とか伸ばすとガン腫瘍はリバウンドする……(近藤‥だいたい〝有効″なのがなくなっちゃう(苦笑)) これはペテンですね。 また医者が、ある抗ガン剤について「これは効きますよ」と説明する。医者は〝四週間″の間は〝縮みまっせ〟……と言っているのに、患者家族は『お父さんよかったネ……これで〝治るんだって!〟』と握手するわけでしょ?
Site Overlay 抗がん剤副作用 [管理番号:798] 性別:女性 年齢:62歳 こんにちは。早速質問させていただきます。 62歳の、母が乳癌となり、現在抗がん剤治療中です。 AC 療法をしていて、多少のムカムカ食欲不振、だるさはあるものの、比較的元気に過ごしています。抗がん剤の、副作用が軽くありがたく思っていますが、副作用が、軽いと癌に効いていないとか聞いたことがあるのですが、そんなことは、あるのでしょうか? 田澤先生からの回答 こんにちは。田澤です。 抗がん剤の副作用ですね。 「副作用が楽」だと「効果が弱い」ような心配をされる方は多いようです。 回答 「副作用が、軽いと癌に効いていないとか聞いたことがあるのですが、そんなことは、あるのでしょうか?」 ⇒そんなことは全くありません。 副作用は「正常組織への抗がん剤の作用」であり、 効果は「癌組織への抗がん剤の作用」です。 これらは全く別物であり、同一で考える必要はありません。 ○副作用がきつくて、減量投与となった場合とは意味が異なります。 質問者様から 【質問2】 先生早速お返事ありがとうございました。 副作用と、癌への効果は別と、聞いて安心しました。 しかし、62歳という年齢もあり、減量されているんでしょうか?特に何も聞いてないので、減量ではなく、標準治療ですよね? それから、現在術前の抗がん剤なのです。検査して経過をみながら行っているのですが、抗がん剤始めるまであった、胸の張りや突っ張り感が、自分でもなくなってきてるのが分かるようです。まだ、抗がん剤2回目ですが、効果が、少しでも現れているということですか? 田澤先生から 【回答2】 「抗がん剤始めるまであった、胸の張りや突っ張り感が、自分でもなくなってきてるのが分かるようです」 ⇒これは「効果」と考えていいです。 ただ、定期的に「診察評価」してもらってください。 質問者を『応援しています!』 / 田澤先生の回答が『参考になりました!』 という方はクリックしてください。
腺がん、分化がん、浸潤がん、粘着がんより更に悪性の高い、未分化がん&印環がん という 極めて予後不良のがんのため 最新で、 最強のフォルフォキシリ療法 始めて1が月経過 結腸左半分切除手術で腹膜播種=がん性腹膜炎が判明して もうじき術後2か月経過 とても術後1年未満も生きられない末期がん患者に見えないくらい ピンピンしておる小生(ΦωΦ) 消化器の癌や婦人科の癌でステージ3以上の人が行う抗がん剤には フォルフォックス、フォルフィリ、ゼロックスなどなど 組み合わせる 薬剤の数 で 呼び名が似てるが異なる化学療法があり、闘病ブログなぞ参考に読ませていただけば 最初から 抗がん剤の副作用に苦しんでおられるかたがほとんど(*_*; 普通の人でさえ効くか効かないか はっきりしない抗がん剤を続け 体中に不調を抱えながら闘病されてるブログが多い(遺族がブログ終了とかありナムナム) あっしなんぞ最多の5つの薬剤でも 今のところ軽いと言える副作用が3日以内で収まる 指先と喉の違和感のみ(先週現れてきた脱毛が今は小康状態 (。´・ω・)? 一般的な副作用のピーク期間は まったく自覚症状なし おめでたいやつ 副作用が少ない=やはり癌細胞には効いてないのか( ˘•ω•˘) 抗がん剤の効かないレアな体質・・・・これはこれで問題なのかすら しかしだ、美味しいものを食べ、緑豊かな宿で3日間の温泉三昧(夜はビールも旨い!) 今日も元気だ、タバコが旨いっ ←また本数が増えてしまったが 本人いたって体調が好調で満足してる為 身内も大目に見てくれる始末バンバン ええのか、これで 今んとこシアワセならば 2度目の今回の湯治は茶白の野ネコ 双方に50cmくらい近づけた 触れたかったけど怖がらせてひっかかれても感染の危険がありーの 我慢するべし 浴衣に丹前で、宿の周り小一時間の早朝散歩では7匹の猫に会えた 野生の猫なのか どの猫も小柄で狩りをしながら生きてるって感じがした。 貼るデジカメ画像がないので 北村さんとあなごさん あ、市役所から4月分の医療費で限度額を超えた分の返戻金のお知らせ届く 手続きに来庁しなくてはならないけど返してくれるものは貰おうか そして4度目の月の医療費=7月分からは限度額が57,600円から44,400円まで引き下がるのね♪ これからの抗がん剤の支払い負担額が減りそうでござる(;^ω^)