子宮筋腫を持ってる女性って意外と多いですよね。筋腫って1度できてしまい大きくなってしまうと、すぐには小さくならない厄介なものなので皆さん苦労されてると思います。私もそうでした。 今回は、筋腫をちょっとでも小さくするために、私が頑張ってみたことを詳しく紹介したいと思います!参考になることがあれば嬉しいです♪ なぜ筋腫ができたのか考えてみることの重要性 筋腫は大きくなるスピードが速いと、数か月でいつの間にか大きくなっていたということがあります。そういう場合、下腹がぽっこりしてきて筋腫ができたことに気づきます。 筋腫がそこまで大きくないならいいのですが、見て分かるまでになっているなら少し注意が必要だし実際焦りますね。そういうことになったのなら、直近の自分の生活習慣に問題はなかったか考えてみてください。 筋腫ができることの原因としてこんなことが考えられます。 仕事(体に過度に負荷がかかっていなかったか?無理が多くなかったか?) ストレス(仕事も含めて日常生活でイライラすることが多くなかったか?) 食事(筋腫によくないものを毎日食べてなかったか?) 薬(筋腫を大きくしてしまうような薬を飲んでいなかったか?) 筋腫に気づいたのなら、すぐに最近の自分の生活を振り返ってみてください。思い当たる節があるなら筋腫の成長をストップさせるために改善を試みましょう。 ストレスをなるべく最小限にする ストレスの多い毎日だとやはり筋腫を大きくしてしまうようですよ。仕事で無理がかかっていたり、対人関係のイライラだったりで筋腫は大きくなってしまいます。 そういう生活が日常化している人は要注意です。少しでも余裕を持って生活できるよう自分の毎日を見直してみましょう。 自分はストレスの多い毎日だと感じたなら、その生活をこのまま続けていくのは危険です。放っておけば筋腫は大きくなり続けるかもしれませんよ。 筋腫を大きくしないために食べない方がいいもの 皆さん、普段の食事で何気なく食べてるもので、いつも食べてしまってるものってありませんか?私はこの食べ物はしょっちゅう食べてるなぁ、毎日食べてるなぁって気づいたのならそれは筋腫を大きくしやすくするものではないか考えてみてください。 筋腫を大きくする食べ物って例えば・・・ 砂糖を使った甘いもの パン お肉 乳製品 コーヒー etc. これらが絶対筋腫を大きくするってわけでもないですが、多く摂取していると危険だと言われているものです。しかし、こういった食べ物って結構普段よく口にするものですよね。 私も筋腫に気づいたときこそ、これらの食べ物を減らす、または極力食べないようにしてましたが、それって結構きついです。特に、お菓子やパンは完全に食べなくすることってかなり厳しいですよね。 私は一度砂糖を全く摂らない、ということを試みてみましたがさすがに続かなかったです。パンも同様に極力摂らないように摂らないようにと、頑張ってみましたがやっぱり食べたくなってしまいましたね。 こういう食べるのが習慣になってるものを食べないことってストレスになる以上に、そういう生活が味気なく感じるんですよね。 なので、今では量は気にしますが、パンもお菓子も食べています。大量に食べない限りはそこまで筋腫に影響はないと思いますね。私の結論からすると、食べ物はそこまで筋腫を大きくはしない、です。 筋腫を小さくする食べ物 逆に筋腫を小さくする食べ物はどんなものか・・・ アブラナ科の野菜 緑茶(カテキン) 柑橘系 豆類 玄米 etc.
健康ライフ「男性も気にしてほしい 子宮の病気④」につづく
筋腫は、1年後2年後・・と徐々に小さくなりましたか? 気にならなくなるまでに何年くらいかかりましたか? また、小さくなるまで、頻尿の症状はひどくなかったですか? >経過観察中さんへ 温存中なのですね。このまま閉経まで大きさが変わらないといいですね! 頻尿、圧迫痛はつらくはないですか? 私は、尿意を頻繁に感じるので(夜のみ) 考えてしまいます。 >グレープフルーツさんへ 1年ほど前に閉経したのですね。 これから徐々に小さくなりますね!
40代女性の3~4人に1人は持っている「子宮筋腫」。筆者も10センチの子宮筋腫があり、これは「 赤ちゃん の頭」とほぼ同じサイズになる。子宮筋腫は症状により処置が必要なケースもあるが「下腹が出ている」程度ではなかなか手術に踏み切れない人も多いだろう。子宮筋腫の悩ましさはこの「命に別状はない」という点にある。しかし一方で、月経痛が重くなったり、頻尿で苦労したり、不妊の要因につながることもあるとされる。 治療には経過観察、薬物、手術が選択肢にあるというが、薬物では「更年期障害と似た症状が出ることがある」「投薬をやめると子宮筋腫が再発する」といったデメリットが挙げられる。そこで今回は、手術に注目。なかでも、「子宮を残す(筋腫だけを取る)」術式について、1)社会復帰の早さ 2)対応医院の多さの観点から、「腹腔鏡手術」と「子宮動脈塞栓術(UAE)」の2つの術式について取材を行う。 初回の今回は、婦人科内視鏡手術、約8, 000件の実績を持つ四谷メディカルキューブ・子安保喜医師に話を伺った。 閉経すると子宮筋腫は小さくなるが、そのスピードは「人それぞれ」 ――子宮筋腫は、そもそもなぜ発生するのでしょうか? 子安保喜医師(以下、子安) 残念ながら発生原因はわかっていません。唯一わかっているのは、エストロゲン(女性ホルモンの一種、卵胞ホルモン)が子宮筋腫の成長に関わっているという点です。エストロゲンは性成熟期になると必ず出ますから、子宮筋腫のある高校生もいますよ。逆に言えば更年期に入り、エストロゲンの分泌量が下がってくると子宮筋腫は大きくなりません。そして、閉経すると徐々に小さくなっていきます。 ――子宮筋腫があっても「治療をせず閉経し、小さくなるのを待つ」という人は少なくないですよね。 子安 はい。ただ小さくなるスピードは人によって異なるんです。かなり大きい子宮筋腫でも、数年でぐっと小さくなる人もいますが、なかなか小さくならない人もいます。ただ、おばあちゃんになると、もう本当にわからないくらい小さくなりますね。そもそも、子宮本体も小さくなりますから。 ――子宮筋腫に「遺伝」は関係あるのでしょうか?
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2016年06月26日 00:00 ゲーム ポケモン世界の職業のひとつ 『ポケモンジムリーダー』 。リーダーを倒してジムバッジをゲットするのも物語の中では重要なイベントですよね。 中でも「カワイイ!」と評判のポケモンジムリーダーを調査してきました。 みなさんのイチオシジムリーダーは何位にランク・インしてるでしょうか? 最も可愛いポケモン歴代ジムリーダーランキング 1位 カスミ みずタイプポケモンの使い手 2位 エリカ くさタイプポケモンの使い手 3位 ミカン はがねタイプポケモンの使い手 ⇒ 4位以降のランキング結果はこちら! 1位は『カスミ』! 1位はハナダジム4人姉妹の末っ子である 『カスミ』 がトップに!みずタイプ専門のポケモンリーダーなので当然のごとくみずポケモンが大好き。 「おてんば人魚」 の異名を持つカスミは男勝りで気が強く自信家。一方で女の子らしくオシャレに気を使っている様子も。 初期の髪型はサイドテールでしたが、現在ではボブヘアーになり服装も競泳水着とより活発な印象へと変化しました。 5年半サトシと一緒に旅をしており、その長さはヒロインの中では最長記録。初代から一緒なので 古参トレーナーには馴染みが深い というのもランク・インの要因ですね。 2位は『エリカ』! 【ポケットモンスター】あなたが好きなカントー地方のポケモントレーナーは誰？【人気投票実施中】 | ねとらぼ調査隊. 2位は 「しぜんをあいするおじょうさま」 タマムシジムのジムリーダー 『エリカ』 が選ばれました。 「わたくし」のようなお嬢様風な言葉づかい、そして見た目は黒髪ボブに着物という清楚な姿で 男女問わず人気が高い エリカ。 くさタイプのポケモンを使う彼女の趣味は生け花。性格もおっとりのんびりしています。 ちなみにエリカの手持ちポケモン 「クサイハナ」 は強烈な匂いを放っているそうですが、彼女は香水屋の店長でもあります。大丈夫なのかと謎が深まりますね。 3位は『ミカン』! 3位は 「てっぺき ガードの おんなのこ」 アサギジムのジムリーダー 『ミカン』 に。 はがねタイプのポケモンを使用する、おでこを出したツーサイドアップが特長の女の子。 大人しく優しいミカン。2位のエリカとは何でも話し合えるお友達なんだそうです。 「つかうポケモンは シャキーン!! …は はがねタイプです!! 」 と喋った後で恥ずかしくなり誤魔化すシーンをよく覚えている人も多いのでは? 見た目は清楚ですがかなりの大食いらしく、こちらに関しても恥ずかしがる光景がファンにはご褒美となっています。 ちなみにジムリーダーたちの名前は主に植物が由来となっているそうですよ。 他にも 4位~24位のランキング にカワイイポケモンジムリーダーたちが!
ポケモンには可愛い&美人な女性キャラが多数登場します。 この記事では、どのキャラがもっとも可愛い&美人なのか、個人的目線で選んでみました。 >>かっこいい&イケメン男性キャラランキングはこちら! ポケモンの可愛い&美人キャラランキング 歴代ポケモンに登場する可愛い&美人キャラを10位から発表していきます! 【美少女だらけ】最も可愛いポケモン歴代ジムリーダーランキング|カスミ,エリカ,ミカン|他 - gooランキング. 第10位:アスナ 引用: ポケモン ほのおタイプを使うジムリーダー、アスナ。 アスナの魅力はやっぱりギャップ でしょうね! 一見暑苦しくて、血気盛んな女の子という感じですが、実はまじめで礼儀正しい性格をしているんですよね。 ジムリーダーらしくどう振る舞えばいいか迷走している姿はほほえましい。 ルックス面・性格面ともに可愛いと思いますが、ポケモンの女性キャラはほかに可愛いキャラが多すぎてなかなかこの手の話題には挙がりづらいイメージ。 第9位:ルリナ 引用: ポケモン ソード・シールドのジムリーダーのひとり、ルリナ。 ルリナは美人ですね。 ジム開会式での所作とか、色っぽくて人気出るだろうな〜と思ってたんですけど、実際のところルリナの人気ってどんなものなんでしょうか!?
男性からの人気が高いのも納得です。 小麦色の肌がまた快活さを表現しているようでいいですよね。 ポケモンの可愛い&美人キャラランキングランク外キャラ 10位のアスナ以降にランクインさせるならこのキャラかなというのがこちら。 アカネ リーリエ カリン モミ 上記キャラも可愛い&美人なんですけど、どうしても10位までにランクインのキャラが強すぎる気がするので圏外となりました。 個人的にはカリンが好きですね〜。クールビューティー系に惹かれます。 ポケモンの可愛い&美人キャラランキングまとめ 以上、ポケモンの可愛い&美人キャラランキングでした。 フウロはやっぱり女性目線でも可愛すぎますね。 個人的な好みでいえばシロナさん、ナツメ、ルリナさんあたりなんですけどね〜。 最近では主人公のファッションや髪型も楽しめる作品もあるので、ジムリーダーのルックスに似せられるようなファッション&髪型があればいいなぁなんて思います。 >>かっこいい&イケメン男性キャラランキングはこちら!
2021年6月5日から2021年6月19日までの間、ねとらぼ調査隊では「好きなカントー地方のポケモントレーナーは誰?」というアンケートを実施していました。 【画像:ランキング14位~1位を見る】 今回のアンケートでは計427票の投票をいただきました。たくさんのご投票、ありがとうございます! 初期のポケモンシリーズの舞台となったカントー地方は、名前の通り日本の関東地方がモデルとなっています。ポケモンを代表するトレーナーもたくさん登場し、ポケモン人気の基礎を築き上げました。そんなカントー地方のポケモントレーナー人気を順に見ていきましょう。 (調査期間、2021年06月05日 ~ 06月19日 有効回答数、427票 質問、好きなカントー地方のポケモントレーナーは誰?) ●第2位:エリカ 第2位は「エリカ」でした。獲得票数は66票、得票率は15. 5%となっています。タマムシシティのジムリーダーを務める女の子で、和装に身を包み生け花をたしなむお嬢さまキャラ。草花を愛する心の持ち主で、くさタイプのポケモンの使い手でもあります。 コメント欄には「ポケモントレーナーのぬいぐるみでも、レッド・グリーン・ワタル・エリカが登場していますが、その中でもエリカが好きですね」という声をいただきました。 ●第1位:タケシ 第1位は「タケシ」でした! 獲得票数は71票、得票率は16. 6%を獲得。第1位にランクインという結果になりました。 いわタイプのポケモンを使うニビシティのジムリーダーで、ツンツン頭と糸目が特徴。初期のシリーズではなぜか上半身が裸で、その姿はファンの間で長く語り継がれることになりました。 アニポケにも、サトシとともに旅をするメインキャラクターの一人として出演。アニメでは年上の女性が好きという設定が追加され、さらに面倒見がよく、フリルのエプロンをつけて家事をする姿も披露されるなど、愛すべき要素がちりばめられています。 ねとらぼ調査隊 【関連記事】 【画像:ランキング14位~1位を見る】 【ポケモン】「幻のポケモン」人気ランキング 1位は「ミュウ」に決定!【2021年投票結果】 【任天堂】ゲームシリーズ人気ランキングTOP20! 「ゼルダ」を抑えて1位になったのは意外なシリーズ【2021年最新投票結果】 【ポケモン】「準伝説ポケモン」人気ランキング 第1位は「スイクン」に決定!【2021年最新投票結果】 【伝説ポケモン】みんなが選んだ最強の伝説ポケモンランキング 第1位はミュウツーに決定【2021年最新投票結果】
アンケート:好きなカントー地方のポケモントレーナーは誰?
スマートフォンであのトレーナーたちと一緒にポケモンバトルを楽しめる 『ポケモンマスターズ』 が発表されました。少しだけ公開された映像の中には、人気キャラクターがたくさん! こうなると、ほかに誰が出るのか気になりますよね。 この記事では「あのキャラもゲームに参戦してほしい!」と思われているであろうポケモントレーナーをまとめてご紹介。男性編・女性編の2本立てで、今回は女性キャラクターをピックアップしていきます。 【関連記事】 『ポケモンマスターズ』に参戦したら嬉しいポケモントレーナー20選【男性編】 ◆すでに参戦が決定しているトレーナーたち イメージイラストや公開された動画ですでに参戦が決定しているポケモントレーナーたちもいますので、まずはそちらをひとまとめ。彼女たちと一緒に戦える日が待ち遠しいですね。 ■参戦が決定しているポケモントレーナーとその相棒 カルネ(サーナイト) メイ(ジャローダ) シロナ(ガブリアス) カスミ(スターミー) エリートトレーナー女(ヤヤコマ) 続いては、参戦したら嬉しいポケモントレーナー20選【女性編】です!