【火曜日】節約レシピの人気中華献立 4. 主菜:加工食品をかしこく使って!ふわとろ卵のカニカマあんかけ どのご自宅の冷蔵庫にも入っていることがおおいほど、食事からスイーツまで使えて節約料理の強い味方の卵。ふわふわに炒め、ストックにも便利なカニカマをたっぷり使ったあんをたっぷりかけて、ご飯と相性抜群のかに玉風に。丼にしてもいいですね! この記事に関するキーワード 編集部のおすすめ
厚揚げのおつまみレシピ4】「厚揚げとにらの中華炒め」 こちらは、たったの15分で作れる簡単レシピです。にらとネギの、香りと食感が味わえるおつまみです。優しい味わいながら大豆の味がしっかり感じられる厚揚げと、香りの強いにらとネギが絶妙にマッチしています。 安くて調理しやすい厚揚げは、アレンジも自在で家飲みおつまみの強い味方 幼児がいる我が家では、パパが早く帰ってくる日に夕食兼家飲みをして、家族みんなで団らんします。そんなときは子どもも大人も楽しめる厚揚げのおつまみが重宝しますよ! みんなで同じものを食べると自然と会話も弾みます。みなさんもぜひ作ってみて下さいね。
厚揚げのおつまみレシピ3】「厚揚げと挽肉のオイスター炒め」 厚揚げは和風だけでなく中華風にしてもおいしいですよ。にらやオイスターソースのようなクセの強い材料とも難なくマッチします。厚揚げでカサ増しすることで、少ないお肉でも満腹感を得られるのがうれしいおつまみです。 【おかずにもなる! 厚揚げのおつまみレシピ4】「厚揚げときのこのそぼろあん」 こちらは、厚揚げの他にエリンギとえのきも入って、かなりボリューム感があるおつまみです。きのこのシャキシャキ食感を楽しみながらよく噛むことで、満腹感も得られます。 【子どもも食べられる厚揚げを使ったおつまみ】子どもにも人気の厚揚げのおつまみ 【子どもも食べられる! 厚揚げのおつまみレシピ1】「厚揚げの甘辛豚肉巻き」 甘辛ダレが子どもに大人気のおつまみです。厚揚げとチーズを豚バラ肉で巻いています。外側の肉に火が通ればいいので調理も簡単ですよ。 【子どもも食べられる! 厚揚げのおつまみレシピ2】「厚揚げピザ」 子どもが大好きなピザを厚揚げで作りました。ポイントは厚揚げを三角形に切ること。これでグッとピザらしく見えますよ。 【子どもも食べられる! 厚揚げのおつまみレシピ3】「厚揚げピカタ」 ハムとチーズのてっぱんの組み合わせを、厚揚げに挟んで卵を絡めてピカタにしています。子どもも大人も楽しめるおつまみです。大人は胡椒を多めにするとパンチが効いていいですよ。 【子どもも食べられる! 厚揚げのおつまみレシピ4】「厚揚げと大根のベーコン煮」 食べ盛りの子どもは、和風の煮物は物足りないと感じることもあると思います。でも、こちらのおつまみは、ベーコンの旨みが厚揚げと大根にしっかり染み込んで、子どもも満足の味わいです! 【形が崩れにくい厚揚げのおつまみ】お弁当にもおすすめ♪ 【お弁当にも! おかずもおつまみもおいしく節約。安くておいしいレシピ15選 - macaroni. 厚揚げのおつまみレシピ1】「厚揚げと鶏のあんかけ」 厚揚げにだしのきいたタレがしみこんでいて、お酒もご飯も進みます。あんかけでタレが流れにくいのでお弁当にもおすすめですよ。 【お弁当にも! 厚揚げのおつまみレシピ2】「豚バラとチンゲン菜と厚揚げの炒め物」 野菜もたっぷり摂れて、厚揚げでカサ増しができてお財布にも優しいおつまみです。家族の健康と家計を守る主婦にはありがたいレシピですよね。 【お弁当にも! 厚揚げのおつまみレシピ3】「厚揚げの七味照り焼き」 厚揚げに醤油、砂糖、みりん、料理酒で作ったタレを加えて、水分がなくなるまで炒めたところに七味唐辛子を小さじ2を投入します。簡単おつまみですが風味も良く、ピリ辛が絶品ですよ。 【お弁当にも!
簡単なのに、味がしっかりついているので、ちゃんとしたおかずになります。揚げないのでヘルシーですよ♪お弁当にもおすすめ。 【鍋(フライパン)で簡単調理】こま切れ肉・野菜たっぷりの、含め煮 出典: 油揚げに、こま切れ肉と大豆、カットした野菜を詰めて、含め煮に。 楊枝の代わりにパスタで油揚げを閉じると、余す所なく食べられます。お弁当のおかずにも。 【フライパンで簡単調理】豚コマ・キャベツ・しめじの、塩バター蒸し 出典: 豚こまと春キャベツ、しめじを塩バターで♪キャベツは春キャベルでなくてもOK。ピクニックに持っていきたいレシピです。 豚のこま切れ肉はお値段もお安くとっても経済的なアイテムです。でも炒めるだけで終わっていませんか?今回ご紹介したい豚こまボールは、豚のこま切れ肉をボール状に丸めるだけなんですが、ひき肉を丸めるよりとっても簡単、なのに、固まり肉を食べたような食感と満足感を味わうことができるんです。今回はこの豚こまボールを使ったレシピをご紹介したいと思います。 豚こまをくるくるっと丸めてつくる「豚こまボール」をご存知ですか?ひと口サイズで食べやすくて、アレンジ豊富、ボリュームも満点の豚こまボール。簡単レシピはこちらでチェック! 出典: いかがでしたでしょうか? 安くて栄養満点で簡単に料理することができる食材・豚こま。色んなアレンジレシピで、毎日美味しく・健康に過ごしていきましょう! 給料日前の救世主！「節約レシピ」で作る1週間の献立 - macaroni. 外食でお酒を飲むのもいいけれど、時間を気にせずゆっくりできる「おうち居酒屋」は至福のひととき。今日もいろいろな料理を揃えて、おうちで楽しんじゃいましょう!居酒屋のメニューで見かけるような、ビールにぴったり合う人気のレシピを集めました♪たこわさやポテトサラダなどおつまみになりそうな小鉢料理から、肉・魚介料理、野菜料理、揚げ物や〆のお茶漬けまで、どーんと44品をご紹介。ちょっとおしゃれなカクテルレシピもありますので、女子会やパーティーにもおすすめですよ! まるで居酒屋さんで出てくるような人気のおつまみレシピをどーんと44品♪肉・魚介・野菜料理や小鉢料理、揚げ物、〆のお茶漬け、ちょっとお洒落なカクテルなど魅惑のラインナップでお届けします。 ちょっとお金を使いすぎた、最近贅沢しちゃったな、貯金したいな... と思った日は、食費を抑えて節約ごはんにしたくなりますね。安い食材のみだとどうしても寂しい食卓になってしまうことが多いですが、今回はもう少しだけ栄養バランスを考えた、栄養と満足感もある節約レシピを集めてみました。節約のコツとともに、おすすめ食材をご紹介していますので、今夜おうちにある材料でぜひ作ってみてはいかがでしょうか?
突き指だと思っていたら実は骨折していた!?腱が切れていた!
ビックリ 以下 閲覧注意の痛々しい画像あり ★ ★ ★ 足の指を 骨折していたと知ることになります ★ ★ ★ 苦手なお方は お進みをお控えくださいませ 朝に突き指をして お昼に見たら驚くほどの内出血!
突き指の正しい応急処置はRICE処置に伴ったものですが、ある程度決まった方法があるのでまずはそちらを紹介します。 まずは添え木などを用意して 患部を固定 します。 指にあてがえる添え木はなかなか見つからないので、テーピングを使ってとにかくテーピングで固定しましょう。 固めるときは軽く曲げた状態にしてから固定し、その後は保冷剤などを使って 冷やして安静 にしてください。 添え木には割り箸・ボールペン・ペーパークリップなどを使えば大丈夫です。 基本となるRICE処置ですが、 安静にして冷却して圧迫して深層よりも高い位置に置く という対応になりますので覚えておきましょう。 これが応急処置の方法ですが、大きな変形が発生したり骨があからさまに見えているような状態ならば応急処置はせずにとにかく病院に行ってみてもらいましょう。 テーピングのやり方は? (突き指の応急処置(初期治療)法 亀岡市 南丹市 整体 しゅはら鍼灸整骨院) 突き指の応急処置の方法についてはまず動画をご覧ください。 こちらが最もわかりやすく解説してあり、先ほど説明したRICE処置をきちんと説明しながらもどのような処置をすればいいのか解説してくれています。 とっても親切な動画です。 指のテーピングをする場合は次の動画「突き指(示、中、薬、小指)のテーピング」をご覧ください。 関節と関節との間で内側から指先に向かって関節を通り斜めに指先に向かうようにテーピングして行きましょう。 関節と関節の間で横に巻いていき指の付け根に進むイメージです。 これも文字だけではちょっとわかりにくいので動画をご覧ください。 あやふやなイメージで治療を行うことが圧倒的に危険なので、動画を見て頭の中でしっかりとイメージできるようにしましょう。 そんなに長い動画ではないので最後までしっかりと確認してください。 突き指は引っ張って治す?