外反母趾の改善方法について、足指研究所・湯浅慶朗さんが解説する「一生自分で歩く足育塾」。今回は湯浅さんが開発した足指ストレッチ・ひろのば体操の効果を写真レポートでお届け! 3週間で外反母趾の足の痛みを治す方法と歩き方のポイントも紹介します。 3週間で外反母趾の足の痛みを治す方法 外反母趾の改善には、足指ストレッチと靴選びが大切!
今、昨年の入院生活を思い出すために自分のブログを見ました 一年前のこと 印象的なこと以外は 案外忘れてしまっていることに 気が付きます 今年は、どうなることでしょう❔ 規則正しい時間の入院生活 6時起床 夜9時就寝 6時起床はできますが、9時就寝はなかなか難しいかな❔ 第一9時間も寝られないよー 身体を休めなさいってことよね 昨年の入院生活で、2キロも痩せてしまった 何故❔ 普段、つまみ食いはしないし、お菓子も食べないし 今回、じっくり観察してみよう ボーっと過ごすだけではもったいないものね さて、今日は 東京新聞記事から ご紹介します ワクチンのお話 どんどん進んでいるようで 地域の大規模接種も 川崎で進んでいます 会社単位やら大学単位でも これから進み ただ、オリンピックボランティアの人が接種できていないのは どうなの❔ とも思っています 御用学者と思っていた 尾身さんも 腹をくくって 発言 政府の反応には、笑っちゃいましたが・・・ 目が離せない オリンピックと東京都議選 これからの動きですね 明日から、しばらく退院まで お休みします 元気に退院したら、また、始めます 皆さん 体調管理されて 楽しく過ごしてくださいね💛 頑張ってきます 『変形性股関節症に負けないでね! 』 このブログの人気記事 最新の画像 [ もっと見る ] 「 Weblog 」カテゴリの最新記事
今日も照り付けそう、蝉が鳴きたてます。天気予報を見ていますが、明日も明後日も天気は晴れの予報。雨が欲しい。ただ、種まきした白菜とブロッコリーはもう、芽をだしました。水やりを怠らないようにしないといけません。 私個人としては嬉しいような困ったような、ことに出くわしました。人間だけが持っている感情の表現、感情の表現を見ればその人の人間性が見えるのでは? 臭突のトップ、今朝、涼しいうちに取り付けました。心なしか、引きがよくなったような気がします。 済ませてなかった臭突のトップ。 海に昼寝にいきました、結構強い風がふいていて、気持ちよかった。丘の小屋に帰ってきて作業を続けるつもりですが、部屋の温度が34度と7分、暑すぎます。 東の風は丘の小屋の東側に10mの崖があり、風が吹きません。海の家にいてもやることないし、粉ひきの準備で掃除はありますが、この暑さどうしよう?
高齢になると爪が厚くなり、硬く変形してきて、自分で切ることが難しく放置してしまいがちです。そのまま爪を切らずに放置すると、細菌が繁殖しやすくなり不衛生な状態となってしまいます。また皮膚も乾燥しているため、無意識に引っ掻き傷などができている場合もあります。不衛生な爪で皮膚を引っ掻き、傷になってしまうと、そこから細菌が入り込み、皮膚の病気にもつながります。このような状態にならないためにも、介護する側が適切なケアを行えるかどうかが大切になってきます。今回は高齢者の爪の切り方のコツやその際の注意点をご紹介します。 1. 準備するもの 高齢者の爪切りをする際は、以下のものを準備しましょう。 ■ 爪切り 爪切りにも刃が湾曲しているものや、刃が真っ直ぐのもの、ハサミ型やニッパー型など、様々なタイプのものがありますが、 高齢者の爪切りにはハサミ型やニッパー型のものがお勧め です。 ■ 爪ヤスリ ただ爪を切っただけでは、爪がギザギザで皮膚を傷つけてしまう恐れがあるため、爪やすりで整えます。 ■ 蒸タオル 爪やその周りの皮膚を温めるのに使用します。 2. 爪を切る前に(切りやすくするための工夫) 高齢者の爪は硬く分厚いため、そのまま切ろうとすると、力が入り、皮膚を傷つけてしまう恐れがあります。まずは爪や爪の周りの皮膚を温めて柔らかくしましょう。入浴後に切るのが理想ですが、入浴が困難な方や寝たきりの方などは蒸タオルで十分に温めてから切りましょう。足の爪を切る場合は、足湯をして揉みほぐすのも効果的です。 3. 高齢者 爪切り サービス 大阪. 上手に爪を切る方法(爪切りのコツ) 温め終わったら実際に爪を切っていきます。爪切りといえども刃物ですので、「今から爪を切りますね。」と必ず一声かけましょう。また、安全・安楽に行えるように、上手に切るコツについてそれぞれ説明していきます。 ■ 体勢 爪を切る際には自分の影にならないよう配慮してください。なるべく明るいところで行い、光が当たるように工夫しましょう。 ■ 爪の切り方 利き手ではない方の手で、手や脚の指先を押し上げるように持ちましょう。 皮膚と爪の境界線をわかりやすくするのがポイントです 。また、一度に切る爪の量は少しずつ皮膚を挟んでないか確認しながら丁寧に切っていきましょう。 巻き爪防止のために、爪の両角はまっすぐに切るのがコツ です。 ■ 整える 爪を切り終わったら、爪ヤスリで全体を整えます。 力を入れすぎると、削りすぎてしまうため注意が必要です。 蒸タオルなどで拭きながら削ると、整っているかの確認がしやすくなります。少しでも引っ掛かる部分があると、皮膚を傷つけてしまう恐れがあるため、きちんと整えましょう。 4.
3%) 、 「病院に付き添い、爪を切る処置をさせた」(13. 4%) と続きます。 このように、病院の医師・看護師や、介護士ができる処置方法は 「切る」施術 です。 実はこの 「切る施術」は、肥厚爪にとって適切な処置方法とはいえません 。 爪を切るだけの処置は一時的に痛みや症状が軽減するかもしれませんが、処置後により痛みが生じてしまい、逆に悪化してしまうことがあるのです。 そんな方のために、 「足爪専門のサービス」 があるのをあなたはご存知ですか? 足爪専門のサービスの認知度を調査! 実際に、 「足爪専門のサービスがあることを知っていますか?」 と質問したところ、約半数の方が 「知らない」(49. 4%) と回答しました。 上記で「知らない」と回答した方に、 「足爪専門サービスを自分が利用する、または他人に紹介してみたいと思いますか?」 と質問したところ、ここでは6割以上の方が 「はい」(61. 高齢者 爪切り サービス. 9%) と回答しました。 多くの方が肥厚爪を見ても対応をしないのは、単純にトラブルになるのが嫌なだけでなく、 専門の知識が無いため、有効な処置をしてあげたくてもどうしていいかわからない といった理由があるようです。 対応が難しい足爪のトラブルは、専門サービスを利用してすっきり解決!
水虫ってどんな病気?
介護のプロ道場、今日のお題は 「爪切りの必要性と方法」 です。 それでは問題です。 高齢者の爪は切らなくてもよい。 正解は◯×どちらでしょう? 訪問までの流れ - 一般社団法人東京フットケア協会. 正解は、× でした! 【今日の解説 爪切りの必要性と方法】 爪は皮膚の一部で、たんぱく質がケラチンという固い物質に変化したものです。一般的に爪と呼ばれている場所は、爪甲(そうこう)といい、根元にある爪母というところで作られ、1日に約0. 1mmずつ伸びています。 加齢により爪の伸びるスピードは遅くなりますが、厚くなったり、生え方が曲がってしまったりすることがありますので、しっかり爪を切る必要があります。 ところで、爪は何のために生えているのでしょう。 よく見ると指の先端までは骨がありません。先端まで骨があると、手のつまむ・挟むなどの細かい動きができないため、指先と第一関節の中間あたりまでしか骨がないのです。爪は、指の腹の反対側にあることで、骨の変わりに指を支える役割を持っています。 また、足の爪も、骨の代わりに、身体を支える役割があります。 大切な役割のある爪に異常があると、手の細かい動作がしづらくなったり、歩きづらくなったりしてしまい、日常生活に支障を来してしまいます。 さて、個人差はありますが1日0. 1mmずつ伸びる爪、伸び過ぎると、折れたり割れたりしてしまいます。伸びた爪が布団や洋服に引っかかって、爪が剥がれてしまった、ということも起こってしまいます。 爪甲は、その下の爪床という軟らかい組織と密着しています。爪床には、毛細血管があり、爪全体に栄養を送っています。そのため健康な爪はピンク色に見えます。 爪床と密着している爪甲の部分が傷つくと、痛みや出血を伴います。 痛みがあると、手先を使ったり、足を踏ん張ったりすることが難しくなりますね。 爪先の色が白くなっているところは、爪甲が伸びて爪床から離れるため、白っぽく不透明に見えます。白く見えるところが長くなると、爪と皮膚の間に汚れが付きやすくなります。 いろいろな雑菌がたまってしまい、特に足の場合には白癬菌の温床となってしまいますし、手の場合には、皮膚を掻いた時に雑菌を付けてしまったり、料理の時には食中毒の原因になることもあります。爪切りとともに、手洗いや手指消毒は、指先も丁寧に行う必要があります。 伸びた爪と皮膚の間にたまった汚れをとろうとして、爪と皮膚の間を傷つけてしまったことはありませんか?
まず、 「高齢者の爪のトラブルを見たことはありますか?」 と質問したところ、9割もの方が 「はい」(90. 1%) と回答しました。 一見しただけではわからないような症状もあるため、実際に爪のトラブルを抱えている高齢者は、今回の結果以上に多いと言えるでしょう。 爪のトラブルで分かりやすい症状のひとつに、 「肥厚爪」 があります。 「肥厚爪」は長期間にわたって爪に何らかの物理的圧迫が加わるなどして起こる症状で、爪が分厚くなるのが特徴です。分厚くなることで爪が割れやすくなったり、剥(は)がれやすくなったりします。 さらに、「肥厚爪」は剥がれた部分から雑菌が入って化膿などのトラブルを起こしてしまうことがあり、 「巻き爪」と並んで爪の2大トラブルのひとつ と言われています。 そこで、 「肥厚爪(爪が分厚くなった状態)を見たことはありますか?」 と質問したところ、なんとここでも9割近くの方が 「はい」(88. 1%) と回答しました。 これらの結果を受けて、高齢者が抱える爪のトラブルに「肥厚爪」がとても多いということが分かりましたね。 足爪のトラブルを放っておくと大変なことに・・・? 上項の結果を受けて、 「肥厚爪の症状を抱えている方と足爪について会話したことはありますか?」 と質問したところ、7割以上の方が 「はい」(74. 6%) と回答しました。 また、 「どのような会話をしたか教えてください(※肥厚爪の症状を抱えている方本人がどのようなことを話していたかなど)」 と質問したところ、 ・爪がおかしいと訴えがあったが、うまく処置できないと伝えた (福岡/男性/40代) ・靴下が履きにくく、歩行時に痛みがある (新潟県/女性/50代) ・爪が靴下に引っかかる、爪が切れない (北海道/女性/40代) 上記のような内容が多くみられました。 足は身体の土台であり、健康の要です。歩行が困難になれば日常生活に支障をきたすだけでなく、気分も落ち込み身体もどんどん弱ってしまいます。 このような症状に接したとき、介護士やヘルパーの方はどのような対応をとるのでしょうか。 「肥厚爪」への対応は「切る」という回答が多い結果に。しかし逆に悪化してしまうケースも!? 高齢者の、へんけい爪を切るのに資格はいるの？｜高齢者を足から笑顔に＠中西薫｜note. 「肥厚爪の症状に対して、どのような対応をとりましたか?」 と質問をしたところ、半数以上の方が 「爪を切ってあげた」(51. 6%) と回答し、次いで 「介護施設内のスタッフに爪を切る処置をさせた」(23.
2021. 06. 22 2018. 02. 01 こんにちは、社会福祉士ブロガー・ 弥津 ( @yazusui )です。 このように、爪切りをどうすればいいのかお悩みの高齢者とご家族は多いのではないでしょうか? 高齢者の方は足の爪切りはお医者さんに相談しよう! 弥津 ご自身の足の爪切りができない高齢者の方やそのご家族に向けて、長年の高齢者福祉歴のある私が解説していきます。 慣れない家族が切ってあげると危険!! 足の爪切りだけでも医師に相談しましょう。 ケアマネジャーをしていると時折受ける「足の爪切り」の相談 先日、私がケアマネジメントを担当している、高齢者の方からこんな相談を受けました。 高齢になって足の爪切りが自分で出来ない場合、誰に相談するのがいいの? 高齢者の硬い爪を切るコツと頼める場所情報 | カタカタパンダ. その方は家族が近隣におらず、通っているデイサービスにも「爪切りは危険なので対応できない」と答えられたとか。 私はとっさに・・・。 弥津 う~む・・・主治医に頼むといいのではないでしょうか? と助言しました。 そして、さらに 主治医は遠いので、近所の内科でも大丈夫なんでしょうか? ・・・ん? たしか内科でも足の爪切りをしてくれるよな? 弥津 「それなら、皮膚科なら間違いないです!!