5キロに、つまり3. 体重 増え て 体 脂肪 率 減るには. 5~4. 5キロも減っただけじゃなく、それ以外の筋肉とか骨とかが同じ重量だけ増えたはずですよね。 それとね、体脂肪計は足の裏から反対の足の裏の間に電気を流してその抵抗値を測っているだけで、脂肪の量を直接測っているのではありません。 足の裏が濡れているとか湿っていると抵抗値は下がるので、脂肪が減ったように数値が出ます。もちろん、体内に水分が多いとそれも影響します。 つまり、測定誤差である可能性が限りなく高い。 トピ内ID: 5570763587 😀 VIO 2016年5月19日 11:26 体脂肪が少なすぎるってことありません。 十分多く、血管に支障が出そうです。 腹式呼吸と並行し、尻式呼吸も是非お試しあれ! 実際に、お尻では吐いたり吸ったりはできませんが、呼吸するイメージでするんです。 目に見えて体型が変わり、驚くほど若返ります。 それも一銭も使うことなく。 私は中年になって、「緊張を強いられ」「人に見られる」仕事をし出したら、お腹とお尻で呼吸するかのような力の入り方になり、実際に腹式呼吸になり、 見る間に下腹のボヨヨンやハイエナのような垂れケツがぷりっ!ってなりました。 トピ内ID: 7618122020 🙂 おせっかい 2016年5月19日 12:43 いつもとは別の体脂肪計で測定してみたらどうでしょう それでも体脂肪が減っていたなら私も早速マネしてみたいです トピ内ID: 1465157206 🐱 にゃお 2016年5月19日 21:16 念のため検査してみては如何でしょうか。呼吸の差でそんなに痩せると思えないので。。。 トピ内ID: 2644030500 🐤 鶯鳴いた 2016年5月20日 00:05 どこか痩せた部位とかあるのですか?。その腹式呼吸をもっと詳しく教えてください。 トピ内ID: 8497101217 2016年5月20日 00:58 病院で一度検査してください。 ガクンとですよね? 血液検査だけでも。 コレステロール値も激減していたならMRIを。 トピ内ID: 8969290549 らびっと 2016年5月20日 01:53 呼吸法で体脂肪が減るなら世の中苦労はありません。 科学的にも説明できないのでは。 もしもホントなら、成功体験を出版して大儲けを狙われたらいかがでしょう。 私なら、まずは機械の故障を疑います。 トピ内ID: 4554536868 らら 2016年5月20日 02:24 体脂肪計の故障を疑いましょう。そうでなければ病気、もしくは測る条件(身に着けているモノ)が変わっている辺りです。 腹式呼吸たったの一週間、人生のたったの約2, 000分の1程度続けたくらいで体脂肪がそこまで減ったらアスリートも困りませんし、ダイエット産業は破滅します。 トピ内ID: 8142339994 ガリ 2016年5月20日 04:14 腹式呼吸、やめてみたらいいですよ。 トピ内ID: 2160489669 ikomu 2016年5月20日 05:22 壊れたのでは?
ホーム 美 ある日突然、体脂肪がガクッと減った。 このトピを見た人は、こんなトピも見ています こんなトピも 読まれています レス 35 (トピ主 2 ) 2016年5月19日 02:11 美 40代主婦です。毎朝体重計に乗り、体重と体脂肪を記録しています。 体重は平均内で、太っても痩せてもいません。体脂肪は大体22~24%の間をウロウロしています。 しかしある日突然、体脂肪が15%に落ちてしまいました。なぜかと考えてみたら、その一週間ほど前から、腹式呼吸を意識して行っていたのです。人と喋る時以外、ほぼずーっとです。体重を落とす目的ではなく、何となく気持ちが落ち着く感じがしたのです。 15%に落ちた日から、一か月経ちますが、15~16%の間をウロウロしてます。 しかしこの体脂肪は40代女性では少なすぎるのでは?と心配してます。 体重はさほど変わらず、見た目もさほど変わらずです。内臓脂肪が減ったということでしょうか? 腹式呼吸でこんなにも脂肪が落ちるものなのか、なんとも不思議です。 トピ内ID: 0860036217 293 面白い 459 びっくり 12 涙ぽろり 25 エール 98 なるほど レス レス数 35 レスする レス一覧 トピ主のみ (2) このトピックはレスの投稿受け付けを終了しました sora 2016年5月19日 03:17 電池式の体重計で以前 ビックリするような体重変化がありました。 家族にも同じように・・ 電池を入れ替えたら ガッカリ。 その可能性は? トピ内ID: 5362093063 閉じる× とも 2016年5月19日 03:38 機械の故障です。 呼吸で脂肪は減りません。 トピ内ID: 7351362318 🛳 船頭 2016年5月19日 03:49 普通の女性は体脂肪もある程度あったほうがいいのでは? 閉経後にホルモン変化に対応できますか? 更年期、無理なダイエットより美容と健康で心を鍛えましょう。 腹式呼吸はいいです。 ラジオ体操、みんなの体操も効果があります。 トピ内ID: 5227705330 水曜 2016年5月19日 05:37 体重も見た目も変わらず、ある日突然アスリート並の体脂肪率に下がっていたなら、まず体重計の故障を考えますが、他の体重計で測っても結果は同じですか? トピ内ID: 8025253589 yuki 2016年5月19日 06:17 私なら計器の故障を疑います。 トピ内ID: 9422567888 匿名 2016年5月19日 06:57 スポーツクラブなどで一度きちんと測ったほうが よろしいのでは トピ内ID: 0948109976 🐷 Boo 2016年5月19日 08:34 ためしに他の所でも計ってみましょう。 トピ内ID: 7434489249 😒 強引マイウェイ 2016年5月19日 10:36 >体脂肪は大体22~24%の間をウロウロしています。 >しかしある日突然、体脂肪が15%に落ちてしまいました。 ある日突然ってことは、機械の故障でしょうね。 体重50キロだとしたら、11~12キロあった脂肪が7.
5%です。 インボディで計測しています。 トピ主様の身長と体重はおいくつですか? 私は、156センチ 43キロ 今より5キロ多い時は、22%くらいでした。 体重が変わらないのに急に体脂肪率だけ落ちるなんて 不思議ですね…。 トピ内ID: 8516875701 あなたも書いてみませんか? 他人への誹謗中傷は禁止しているので安心 不愉快・いかがわしい表現掲載されません 匿名で楽しめるので、特定されません [詳しいルールを確認する]
トピ内ID: 0714937523 ネコミ 2016年5月20日 06:56 早速のレスありがとうございます。 うちには体組織計と、普通の体重計があり、どちらも体脂肪が計れます。私も誤作動ではないかと思い、2台で試しましたが、やはり15%くらいです。ついでに風呂場に義両親の体重計もありますが、同じです。 何かの病気で体脂肪が急に落ちることはあるでしょうか?呼吸が原因なんてやはりおかしいですよね? トピ内ID: 0860036217 トピ主のコメント(2件) 全て見る なないろ 2016年5月20日 07:06 私も突然体脂肪が減ったので、おかしいと思って体重計を確認したら 最初に自分の身長、年齢などを登録するところが、なぜか男性になってました。 女性に登録し直したら、元の体脂肪に戻りました。 トピ主さんも設定を見直してみてください。 徐々になら分かりますが、突然というのはおかしいです。 もしかしたら故障かもしれません。 トピ内ID: 8219500494 🎂 minmin 2016年5月20日 13:35 トピ主さん、個人の基本設定がご主人様になっていませんか? 我が家の体重計は4人まで家族の身長体重を記憶させることができます。 それで私が体重を測るときは自分の設定にしてします。 もし、主人の設定のまま私が体重計にのると、体脂肪などがメチャメチャ減ります。 そんなこともありましたので、もしかしたらと思いました。 トピ内ID: 9156045740 猫パンチ 2016年5月20日 15:59 女性で15、6%なら腹筋のライン見えていますか(完全ではないが、人によってはシックスパックっぽい見た目になる)?お腹周り、下腹の脂肪がほっとんどないはずです。上腕二頭筋、肩、背中の筋肉のラインが薄っすらとでも見えているはずです。私が16%になった時がそうでした。 ネットで「女性、体脂肪率、15%、見た目」で検索すると体つきが分かります。ので、ご自分の体と見比べてみてください。 違ったら体重計壊れていますよ。違う体重計で計ってみてください。 トピ内ID: 7385114633 サリー 2016年5月21日 05:37 機械が壊れたか体が壊れたかのどちらかです。 トピ内ID: 6529598507 😑 ぴあ 2016年5月21日 10:35 それは他の機器でも測定しましたか? しかもかなりしっかりしたもので?
同じように見える言葉なのに、全く意味が違うことがあります。社会人になって戸惑うことが多いのが、「昇進」「昇格」「昇給」なんていう、こんな意味違いの似た言葉。すべて「昇」がついているのは同じですが、一体どんな意味の違いがあるのでしょうか?
社員が平社員から主任になった場合、「昇進」と「昇格」一体どちらに該当するでしょうか。うっかり間違えてしまうことも多い二つの言葉の違いと、昇進に伴う面接の必要性や確認すべきポイントについて考えてみましょう。 1.昇進とは? 「昇進祝い」や、「昇進による昇給」といった使い方からもわかるように、「昇進」は、社員にとってめでたいことで、企業の中で働く上での目標にもなるものです。 具体的には、「平社員から主任へ」「課長から部長へ」といったように、役職が上がることを指して「昇進」といいます。「役付きになる」「肩書きが(良い方へ)変わる」というのが、「昇進」ということです。 企業における昇進の仕組み 社員を昇進させるかどうかは、勤続年数や会社への貢献度、求める仕事内容などによって決められます。しかし、その肩書きにふさわしいからといって、社員全員が部長になることはできません。会社の役職とそこに該当する人数は、多くの場合一定です。つまり、上の役職の人物が退職したり、さらに上へ昇進しなければ、下の人が上がって行くことは難しいということです。 部下を育成し、目標を達成させる「1on1」とは? 効果的に行うための 1on1シート付き解説資料 をダウンロード⇒ こちらから 【大変だった人事評価の運用が「半自動に」なってラクに】 評価システム「カオナビ」を使って 評価業務の時間を1/10以下に した実績多数! 昇格と昇進の違い 役職. !⇒ カオナビの資料を見てみたい ●評価シートが 自在に つくれる ●相手によって 見えてはいけないところは隠せる ●誰がどこまで進んだか 一覧で見れる ●一度流れをつくれば 半自動で運用 できる ●全体のバランスを見て 甘辛調整 も可能 2.昇進の使い方の例 ビジネスの日常会話では比較的よく聞く言葉のひとつが昇進です。昇進した人物を祝ったり、祝われたりするシチュエーションに遭遇することもあるでしょう。昇進の言葉の使い方として、よく用いられるものの例をご紹介します。 「課長職への昇進を希望する」 「ご昇進、おめでとうございます」 「昇進御祝を贈る」 部下を育成し、目標を達成させる「1on1」とは? 効果的に行うための 1on1シート付き解説資料 をプレゼント⇒ こちらから 3.昇進と昇格の違い 「昇格」は、昇進と混同されることの多い言葉ですが、実際の意味は異なります。昇進が役職が上がる際に使われる言葉であるのに対し、「昇格」というのは、格が上がる時に使われる言葉なのです。格というのは、「一段、二段」や、「一級、二級」といった等級のことです。 職能資格制度とは?
人事異動は社員にとって関心度の高い人事制度の一つです。年度が替わるタイミングや半期ごとに発表される大きな異動です。人事異動の中でも、内示が出る日はとくに緊張するものです。「自分が上司に呼ばれたらどうしよう」と心配する社員もいるでしょうが、人事異動は人事担当者にとっても大きな悩みの種です。 人事異動は、必ずしも組織や社員によい成果をもたらすとは限りません。今回は人事異動の内示について、また異動のトラブルを避けるための方法をご紹介します。 記事を動画で解説 内示とは 人事異動は人事担当者だけではなく、社長や役員までが関わって決める重要なものです。人に関わることなのですぐに結論が出ず、異動が決まるまで打ち合わせや議論を何度も重ねる場合もあります。 基本的には、社員に異動を正式に発表する前に「内示」を行います。ここからは内示について解説します。 内示の意味 内示とは会社が人事異動を社内に公表する前に、上司や人事担当者が異動する本人にその旨を通知することを意味します。 正式な辞令交付前に本人や社内に発表することで、引き継ぎの準備などがスムーズに行えます。また転勤などの転居を伴う異動には、引っ越しの手配などの事前準備も必要です。そこで事前に内示することで段取りに余裕ができますし、社員の心の準備もできます。 内示の拒否はできる? 上司から異動を知らされたときに、果たして拒否ができるのか?
それでも大丈夫!
転勤をともなう異動など、内示によっては断りたいという場合もあるでしょう。内示の段階であれば、正式な辞令が出る前なので、断れる可能性がないとは言い切れません。そもそも、内示を通達する目的は転勤や異動の準備期間を設けるためだけではなく、内示を出された本人に断る機会を与えるためでもあります。 辞令は業務命令の範疇となるため、基本的には拒否できません。どうしても断りたいのであれば、辞職するしかありません。しかし、内示は正式な業務命令とは異なり、法的な拘束力はないのです。そのため、正式な理由さえあれば、断れる場合もあります。ただし、会社が転勤や異動を命じるのは、業務成績などを鑑みたうえでの判断です。断りたいと申し出ても、希望が通るとは限りません。 内示を断る正当な理由とは?